Sobre os medicamentos com aminoácidos, existem as opiniões mais controversas. Algumas pessoas, por exemplo, acreditam que mesmo para pessoas envolvidas em esportes, os aminoácidos que o corpo recebe das proteínas são suficientes. Mas é?
Sabe-se que os aminoácidos são um material de construção para as proteínas e têm várias outras funções importantes. Não é à toa que a indústria farmacêutica produz complexos de aminoácidos na forma de medicamentos e suplementos alimentares.
Ácido Glutâmico
Este aminoácido é o mais abundante nos tecidos musculares e é um dos elementos importantes do sistema imunológico humano. Durante o treinamento, a síntese nos músculos é acelerada, a carga em todos os órgãos aumenta significativamente. A f alta de glutamina pode levar a um enfraquecimento significativo da defesa imunológica, repleta de lesões e o desenvolvimento de todos os tipos de processos patológicos. Infelizmente, durante a hidrólise e permanência prolongada em soluçãoO aminoácido glutâmico se decompõe em ácido glutâmico e amônia. No entanto, o corpo é capaz de sintetizá-lo usando outros aminoácidos na forma de um doador desse grupo amino.
O que mais está incluído nos complexos de aminoácidos?
Aminoácidos ramificados (isoleucina, leucina, valina)
O nome abreviado deste grupo de substâncias é BCAA. A sua participação na construção das proteínas musculares é dupla: incorporação na cadeia proteica como os principais componentes e impacto nos processos anabólicos. Além disso, tais substâncias são uma fonte de reserva de energia, estão ativamente envolvidas na regulação de vários processos nervosos que estabilizam o equilíbrio hormonal do corpo.
Cisteína
Este aminoácido possui uma poderosa propriedade antioxidante. Está presente na composição da glutationa, que é um peptídeo que protege as células dos efeitos dos radicais livres, que se formam durante a utilização do oxigênio. A cisteína é de grande importância para o desenvolvimento dos tecidos conjuntivos. É mais comumente encontrado na forma de dímero de cistina, que contém duas moléculas de cisteína ligadas por um composto dissulfeto.
Metionina
O complexo de aminoácidos também inclui metionina.
Cisteína pode ser sintetizada a partir dele. Esta substância tem um efeito benéfico nas funções do fígado e dos rins, melhora o processamento de elementos gordurosos, serve como doador da classe metil na biossíntese dos reguladores mais importantes da vida do corpo.
Fenilalanina
Este composto serve como matéria-prima para a síntese biológica da diidroxifenilalanina(regulador da funcionalidade do sistema nervoso) e tirosina. Tem um efeito benéfico no funcionamento do cérebro, mas em algumas patologias, o excesso desta substância é extremamente prejudicial.
Tirosina
Usado como matéria-prima na biossíntese de substâncias tão importantes no organismo como hormônios tireoidianos, norepinefrina, diidroxifenilalanina.
Continuamos a considerar o complexo de aminoácidos básicos.
Arginina
Aminoácido, que ajuda a acelerar a produção do hormônio do crescimento e outros hormônios. Participa da atividade dos órgãos genitais, estimula a produção de testosterona nos homens. Além disso, contribui para a utilização do nitrogênio na síntese de compostos de aminoácidos não essenciais.
Ornitina
Este composto não faz parte da proteína, mas é observado na forma livre. Efetivamente queima gordura, ativa o processo metabólico.
Carnitina
Também presente em proteínas, mas é um agente anabólico bastante forte. Promove a queima rápida de gordura.
Eficiência de aminoácidos
Se uma pessoa precisa obter uma certa quantidade de um aminoácido para atingir um objetivo específico, ele pode ser tomado na forma livre ou na forma de uma mistura enriquecida com ele. É claro que medicamentos individuais são muito caros e praticamente inacessíveis, no entanto, hidrolisados de proteínas de várias composições são apresentados no mercado farmacológico de maneira bastante ampla e com preços mais razoáveis. Alguns deles são enriquecidos com aminoácidos que não são encontrados emprodutos. Além disso, em alguns casos, a vitamina B6 é adicionada a eles, o que é necessário para a construção de proteínas no corpo.
Existem outras razões pelas quais o uso de complexos vitamínicos com aminoácidos é útil. Como já mencionado, nem todas as proteínas são completas em termos de composição de aminoácidos. A proteína ideal é aquela com o seguinte teor de aminoácidos:
- isoleucina;
- lisina;
- leucina;
- triptofano;
- metionina;
- cistina;
- treonina;
- fenilalanina;
- tirosina;
- valina.
O desvio mais pronunciado desta composição são as proteínas de origem vegetal, que, além disso, são mal digeridas. Foi demonstrado que um suplemento de aminoácidos adequadamente selecionado pode aumentar drasticamente a digestibilidade da proteína ao “equilibrar” a composição.
Tipos de preparações de aminoácidos
Acredita-se que a forma mais eficaz de injetar drogas diretamente no sangue. Abaixo está uma lista dos melhores complexos de aminoácidos na forma de soluções de infusão:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplasma E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamina";
- "Infezol";
- Moriamin.
Produção de complexos de aminoácidos
Durante a hidrólise das proteínas, suas cadeias são divididas até certo ponto, o que depende das condições da reação. A proteína é convertida em uma mistura de aminoácidos. Sua digestibilidade é muito alta e o efeito irritante no estômago é pronunciado.menos que aminoácidos livres.
O valor da mistura de aminoácidos é significativamente afetado pela técnica de hidrólise. Se as proteínas são hidrolisadas com álcali ou ácido, as condições de reação são muito duras e uma certa parte dos aminoácidos entra na perigosa forma D. A neutralização subsequente contribui para o acúmulo de cloreto de sódio nessa substância. Quando exposto a enzimas em condições mais brandas, tal racemização praticamente não ocorre.
Abaixo está um ranking dos melhores complexos de aminoácidos. Eles estão listados em ordem decrescente, do melhor e mais popular ao menos comum, mas também eficaz.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Este complexo de aminoácidos essenciais é obtido por hidrólise enzimática das proteínas do ovo e do soro do leite. É muito rico em leucina, triptofano e lisina. No entanto, a composição não é bem equilibrada em termos de aminoácidos essenciais, especialmente de cadeias ramificadas. Os ácidos aspártico e glutâmico, por razões desconhecidas, estão presentes neste complexo na forma de sais. Os comprimidos feitos pressionando o pó são pouco absorvidos. Pode ser usado como fonte de lisina ou triptofano durante treinos de alta intensidade.
Dose recomendada: 1-2 comprimidos durante as refeições e após o treino (5-12 comprimidos por dia). Essa quantidade é demais para um suplemento alimentar, no entanto, para aumentar a imunidade durante o treinamento esportivo, tais dosagens são bastante adequadas. Isso é confirmado pelas instruções de uso do complexo.aminoácidos.
Amino Complex2000 (Esporte e Fitness)
Este complexo de aminoácidos é o hidrolisado enzimático mais puro da proteína de soja e soro de leite com alto grau de hidrólise, sendo o mais equilibrado em aminoácidos, com teor ligeiramente superior ao recomendado.
Este produto pode ser usado como um suplemento de digestão de proteínas para dietas ricas em calorias e proteínas. Recomenda-se beber 3-5 comprimidos após o treino ou antes do café da manhã.
Amino 2222 (Nutrição Ótima)
É um hidrolisado enzimático de uma mistura proteica (proteína de leite e soja) em comprimidos ou na forma de concentrado líquido em cápsulas. A composição deste complexo é relativamente bem equilibrada em termos de aminoácidos essenciais, com exceção dos que contêm enxofre - eles estão presentes aqui dois a menos que o normal. Há pouca treonina no complexo, mas o teor de carnitina, ornitina e norleucina corresponde ao recomendado. Você pode usar este produto como um suplemento para otimizar sua dieta de aminoácidos. Pode ser combinado com uma variedade de alimentos fontes de proteínas ricas em metionina (ovos). Dosagem - 2-3 comprimidos antes das refeições ou após os treinos.
Encontrar o melhor complexo de aminoácidos pode ser complicado.
Amino 1900 (Universal)
Este é um complexo de aminoácidos completo. É um hidrolisado enzimático de albumina sérica, que contém di e tripeptídeos. Neste complexo, há um excesso de aminoácidos contendo enxofre. Composição absolutamentenão equilibrado, mas a presença de leucina, valina e isoleucina nele atende aos padrões. A composição também contém vitamina B6 e pepsina (uma enzima digestiva). A droga pode ser usada como fonte de cistina e metionina, bem como aminoácidos de cadeia ramificada no treinamento esportivo. Combina bem com uma dieta rica em calorias. Doses recomendadas - 3-5 comprimidos 3 vezes ao dia antes das refeições.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
É uma proteína hidrolisada da carne. A composição é bastante mal equilibrada: a presença de apenas quatro dos oito aminoácidos. Particularmente significativo neste caso é a f alta de enxofre contendo, i.e. cistina e metionina, bem como triptofano e isoleucina. A droga é produzida em cápsulas de gelatina, que são bastante fáceis de digerir. Como suplemento nutricional, tem um baixo valor. Dosagem recomendada: 1 cápsula 3 vezes ao dia com o estômago vazio.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Este produto é um hidrolisado de proteína de soro de leite contendo peptídeos curtos. A combinação de aminoácidos livres e peptídeos está de acordo com as alegações do fabricante de "valor biológico" para este produto. O complexo é relativamente equilibrado, embora haja alguma inconsistência no espectro de componentes ramificados (valina insuficiente), mas a vitamina B6 está presente.
Pode ser usado como suplemento alimentar para melhorar a absorção de proteínas. O maior teor de treonina e triptofano determina o valor deste produto como meio de restaurar o corpo após o exercício. Destaquedosagem: 4 comprimidos 3 vezes ao dia, após o treino e à noite.
Formas de liberação de misturas de aminoácidos
Este produto vem em uma variedade de formas. As preparações puras são um pó cristalino de cor cinza, branca ou acastanhada, dependendo do grau de purificação. É difícil dosar. Recentemente, cápsulas com pó são frequentemente usadas, esta é considerada a forma mais conveniente. Alternativamente, são produzidas cápsulas plásticas, das quais os pós são despejados diretamente na boca ou dissolvidos em água.
Outra opção são os concentrados líquidos. As ampolas com soluções têm a mesma desvantagem que os recipientes de plástico, ou seja, devem ser abertas.
As opções mais convenientes são comprimidos e cápsulas de gelatina. No entanto, eles são difíceis de engolir, pois geralmente são muito grandes.
Nenhuma das misturas acima contém um composto como a glutamina. Se for adicionado ao produto, o preço da mistura aumenta drasticamente. Isto é devido às condições de hidrólise desta substância. Portanto, é bom combinar essas preparações com vitaminas e complexos de aminoácidos minerais, o que aumenta significativamente sua eficácia.
Efeito e consequências
Aminoácidos são as substâncias mais importantes e necessárias para o corpo humano, sem as quais a vida é impossível. Eles são certamente eficazes e os benefícios do uso de complexos de aminoácidos não podem ser subestimados, e isso se aplica não apenas a atletas e pessoas que levam um estilo de vida ativo, mas também a pessoas comuns.de pessoas. No entanto, esses medicamentos devem ser tomados com cautela, pois podem causar irritação dos órgãos digestivos e envenenamento em altas doses.
O efeito deles é a atividade, um aumento no equilíbrio energético do corpo, uma melhora na aparência - a qualidade da pele e do cabelo.
Vamos considerar as instruções de uso para o complexo de aminoácidos "Aminozol" para plantas.
"Aminozol" para nutrição de plantas
Importante! Este remédio não deve ser ingerido, é usado apenas em jardinagem.
Este é um produto natural, 56-58% de aminoácidos e peptídeos. Usado como fertilizante foliar, como agente de fortalecimento e proteção de plantas e como adjuvante contra pragas.
À venda pode ser encontrado em embalagens de 1 l, 5 l, 10 l, 200 l e 1000 l.
"Aminozol" pode ser usado durante todo o ano em qualquer fase vegetativa, independentemente da temperatura.
As instruções de uso do complexo de aminoácidos "Aminozol" devem ser rigorosamente observadas.
Quanta substância é gasta? Com o tratamento contínuo com uma solução, o consumo geralmente será de 1-3 l / ha ou 0,1 - 0,3%. A irrigação por gotejamento reduz a quantidade proporcionalmente. Com o método de aspersão, a concentração deve aumentar na mesma proporção que a quantidade de água diminui.
Comentários
Revisões sobre complexos de aminoácidos são principalmente positivas. As drogas são especialmente populares entre os atletas. Amino é considerado o mais eficazComplexo 2000 (Esporte e Fitness). Com treinamento de alta intensidade, esses complexos são indispensáveis. As pessoas observam que em uma dieta de proteína, esses fundos não podem ser dispensados. Todos esses complexos são bem tolerados, raramente causam efeitos colaterais.
O fertilizante que descrevemos também é popular entre os jardineiros. Aumenta significativamente o rendimento, estimula o crescimento e protege as plantas. O principal é seguir as dosagens e instruções.
