No artigo vamos descobrir como escolher Omega 3.
Os benefícios dos ácidos graxos poliinsaturados para os seres humanos são muito altos. A ingestão regular de ácidos ômega 3 protege os recursos internos do corpo de doenças, previne trombose e vários processos inflamatórios. Ajuda os vasos sanguíneos, visão, cabelo, função reprodutiva e também é famoso por muitas outras propriedades úteis.
Como escolher o Omega3?
Ao escolher preparações de ômega-3, deve-se lembrar que, sob uma embalagem bonita e brilhante, pode haver um remédio que não será suficientemente absorvido pelo corpo humano. Para escolher o melhor medicamento dessa natureza, você deve seguir algumas regras:
- Estudando a composição. Na descrição de um produto médico, você precisa prestar atenção ao tipo de ácido ômega-3 contido nele (DHA, EPA ou ALA). Para melhorar os processos de regeneração tecidual e normalizar a atividade do sistema cardiovascular, é necessário selecionar tais meios, emque contêm exatamente DHA e EPA.
- Cálculo da quantidade de Ômega-3. A porcentagem de EPA e DHA no medicamento deve ser de pelo menos 60%.
- Verificação da autenticidade de um agente farmacológico. Tais fundos possuem certos padrões de segurança e qualidade - GMP e GOED. Não é recomendado adquirir medicamentos que não tenham esta abreviatura nas embalagens.
- Tendo em conta as recomendações dos médicos. Você deve escolher uma droga feita a partir dos músculos dos peixes, e não do fígado. Os produtos encapsulados são os mais benéficos para o corpo.
Os meios à base de Ômega 3 em cápsulas são indicados não só para pessoas que sofrem de diversas doenças, mas também para homens para prevenir a prostatite, para mulheres para rejuvenescer a pele, para a beleza dos pelos das unhas, e também durante a gravidez - para que o nascituro receba a nutrição necessária e se desenvolva adequadamente.
Preparações principais à base de ácidos ômega-3
No mercado farmacológico nacional, você encontra os seguintes tipos de medicamentos com Ômega-3:
- preparações contendo ácido eicosapentaenóico (EPA/EPA), que é encontrado em peixes gordurosos (cavala, salmão, atum) e frutos do mar;
- preparações contendo ácido docosahexaenóico (DHA / DHA), que é extraído de salmão, salmão, truta e algumas algas;
- Produtos contendo ácido alfa-linoleico (ALA/ALA), presente em alimentos de origem vegetal– sementes de linhaça, espinafre, chia, nozes;
- preparações feitas de óleo de krill e gordura subcutânea de foca.
Abaixo está uma visão geral das melhores formulações de Ômega 3.
Solgar
O custo dos agentes farmacológicos à base de ômega-3 da Solgar é de aproximadamente 1.300 rublos. São suplementos alimentares biológicos em três concentrações diferentes - 1300 mg, 950 mg e 700 mg. Os ácidos graxos para essas preparações são extraídos de espécies de peixes, como cavala e anchova. A tecnologia única de processamento de matérias-primas nos permite garantir um alto grau de purificação de impurezas perigosas e de boa qualidade. O uso sugerido é de 1 cápsula ao dia com alimentos.
Sua qualidade depende do fabricante Omega 3.
Carlson Labs Super Omega
Estas cápsulas de Omega-3 custam cerca de 1460 rublos e são produzidas em forma de cápsulas. Este suplemento biológico fez sucesso entre os compradores regulares de óleo de peixe. Suas principais características são uma alta dosagem (1200 mg), bem como o fato de que apenas variedades de peixes de profundidade são usadas na fabricação de suplementos alimentares. Dado que este remédio é tomado uma vez por dia, um pacote deste suplemento dietético é suficiente por um longo tempo.
A formulação contém DHA e EPA. O suplemento, ao contrário de muitos outros, não contém colesterol, glúten e conservantes.
Doppelhertz Omega-3 Ativo
Qual é a composição do Dopel Hertz Omega 3-6-9? A preparação contém componentes saudáveis como: óleo de peixe, óleo de linhaça e azeite, gelatina, glicerina, DL-alfa-acetato de tocoferol (ou seja, é vitamina E), óxidos de ferro.
Esta droga farmacológica é a favorita entre muitas pessoas que lutam com neurose crônica, pele seca e unhas quebradiças. Esta ferramenta é uma fonte natural de ácidos poliinsaturados obtidos a partir de espécies de peixes de salmão. O efeito combinado da vitamina E e do óleo de peixe aumenta as funções protetoras das células contra a ação de várias substâncias tóxicas. A ingestão regular deste complexo ajuda a fortalecer o sistema imunológico, promove o rejuvenescimento da pele e a normalização do sistema cardiovascular. Recomenda-se tomar 1 cápsula por dia apenas com as refeições.
Como escolher o Ômega 3, o médico dirá.
Country Life Omega-3
O custo desta ferramenta é de cerca de 1000 rublos por pacote. Este é um suplemento dietético que é feito de variedades de peixes que amam o frio. A principal vantagem de tal ferramenta são os métodos exclusivos de limpeza de gordura de sais de metais pesados, por exemplo, destilação molecular. Uma cápsula contém 180 mg de EPA e 120 mg de DHA. No entanto, este é um valor muito baixo quando comparado com outras preparações de ômega-3. Modo de aplicação - 1 cápsula por dia.
Considerado um dos melhores Omega 3s.
Vitrum Cardio
O custo deste medicamento é de aproximadamente 1330 rublos. Este é um remédio americano de alta qualidade que, além do DHA, contém gorduras vegetais. Os medicamentos à base de ALC não são tão eficazes quanto os medicamentos à base de gorduras animais, portanto, o Vitrum Cardio é significativamente inferior a muitos de seus equivalentes. Esta ferramenta ajuda na luta contra a aterosclerose e angina de peito. Recomenda-se tomar o suplemento dietético 2 vezes ao dia, 1 cápsula.
Evalar Omega 3-6-9
Este produto é um suplemento alimentar biológico, que é uma fonte adicional de ácidos graxos poliinsaturados. A composição combinada do suplemento inclui três tipos de ácidos: Omega-9, Omega-6 e Omega-3. A composição contém óleo de peixe - uma fonte de ácidos eicosapentaenóico, alfa-linolênico e docosahexaenóico, necessários para manter o nível de triglicerídeos e colesterol no sangue, normalizar o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos. A administração profilática é indicada para fortalecer o sistema imunológico, prevenir o desenvolvimento de aterosclerose, hipertensão, trombose e acidentes vasculares cerebrais. O óleo de cedro da composição deste produto é considerado uma fonte adicional de vitamina E e PUFA, e possui propriedades analgésicas, antissépticas, diuréticas, expectorantes e anti-inflamatórias.
Omega 3 de Evalar normaliza a circulação sanguínea, alivia o estresse, remove toxinas do corpo, normaliza o equilíbrio hormonal, restaura o corpo em altas cargas ou durante a doença, aumenta a atividade física e mental. Os ácidos graxos reduzem a concentração de colesterol no sangue, normalizam a pressão arterial, têm um efeito benéfico na estruturapele e cabelo. O uso deste complexo equilibrado visa melhorar o funcionamento do coração, órgãos da visão, articulações, cérebro, restaurar cabelos, pele e saúde geral. O custo deste medicamento é de aproximadamente 750 rublos, a dosagem recomendada é de 3 cápsulas por dia.
Moller Tupla
A empresa farmacêutica finlandesa Moller Tupla fabrica os seguintes suplementos alimentares à base de ômega-3:
- óleo de peixe para articulações, 76 cápsulas (a partir de 1300 rublos);
- óleo de peixe para imunidade, 100 cápsulas (a partir de 1050 rublos);
- óleo de peixe para o coração, 76 cápsulas (a partir de 1320 rublos).
Cada produto é formulado exclusivamente com óleo de peixe, vitaminas D, A e E e outros ingredientes de apoio. Para garantir a necessidade diária de ômega-3 para homens e mulheres no corpo, recomenda-se tomar 3 cápsulas deste remédio por dia.
Aquamarine Omega-3
O preço deste medicamento é de aproximadamente 650 rublos. Este medicamento pertence à categoria de suplementos alimentares do nível Premium e ocupa uma posição de liderança no ranking de produtos à base de ômega-3. Isso se deve ao fato de que a droga, além de ácidos graxos purificados, também contém óleo de fígado de bacalhau. Além disso, o fabricante aprimorou a qualidade do produto com vitamina E, o que lhe permite apresentar propriedades antioxidantes. Você precisa tomar cápsulas 2 vezes ao dia.
Norvesol Omega-3
O preço deste medicamento é de cerca de 880 rublos. Provou ser uma ferramenta de qualidade. Feito na Noruega e contém todos os três ácidos necessários - DHA, EPA e ALA. A matéria-prima para a produção deste produto é extraída do tecido de mamíferos marinhos e passa por várias etapas de purificação. Recomenda-se tomar 4 cápsulas por dia (após as refeições).
O melhor Omega 3 que todos querem encontrar.
Jointace Omega-3
Preço - a partir de 620 rublos. Este é um medicamento único com uma composição combinada, que contém as seguintes substâncias:
- ácidos graxos;
- sulfato de glucosamina;
- óleo de fígado de bacalhau;
- cobre;
- vitaminas E, D3.
A combinação dos componentes acima permite não só influenciar o sistema do coração e vasos sanguíneos e imunidade, mas também ajuda na restauração do tecido ósseo. Duração da admissão - 30 dias, 1 cápsula por dia.
Omega 3 para mulheres durante a gravidez são indispensáveis.
Madre Labs Omega-3
Este medicamento custa 410 rublos e é um suplemento biológico que contém EPA e DHA, além de tocoferol. Os ácidos graxos são extraídos de anchovas, sardinhas e cavalas, derivados de soja também estão presentes no complexo. A produção deste produto médico inclui uma etapa de destilação molecular, que tem um efeito benéfico na digestibilidade e qualidade das gorduras.
Omacor Omega-3
O preço desta ferramenta varia de 1500 a 1550 rublos. Esta é uma preparação lipídica que contém gorduras na proporção de 45% a 39% (EPA:DHA). A composição deste suplemento dietético também é enriquecida com tocoferol. Recomenda-se tomar o remédio para infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca, bem como durante a dietoterapia, no entanto, este medicamento é estritamente contra-indicado para uso durante a gravidez.
Trimegavital
O custo desta ferramenta é de aproximadamente 450 rublos. Este é um medicamento doméstico, que não é inferior em qualidade aos análogos importados. Trimegavital contém lipídios de peixes de profundidade, bem como gorduras obtidas de linho siberiano. Para a melhor assimilação deste produto, o fabricante adicionou vitamina E. O principal diferencial do suplemento alimentar é que ele é produzido com a tecnologia Less Fish Smell (f alta de cheiro e sabor de óleo de peixe). Tome 2-3 cápsulas por dia.
Por que tomar Omega 3 durante a gravidez? Os ácidos graxos não apenas ajudam a evitar problemas de saúde no bebê, mas também reduzem significativamente o risco de parto prematuro e aborto espontâneo.
Médicos ingleses observam gestantes há 15 anos, avaliando diversos indicadores do desenvolvimento de seus filhos. Estudos semelhantes foram realizados nos EUA e Canadá. Ao todo, verificou-se que crianças cujas mães receberam quantidades suficientes de ômega 3 durante a gravidez apresentam altos níveis de: desenvolvimento mental; habilidades motoras finas; coordenação de movimentos; sociabilidade; habilidades linguísticas.
Ao mesmo tempo, crianças cujas mães, quando grávidas, não receberam o suficiente desses ácidos graxos, tiveram dificuldades de comunicação. Mais tarde, isso leva a uma pessoa associal. A relação entre a f alta desses ácidos e o desenvolvimento dehipertensão na idade adulta.
É aconselhável começar a tomar ômega 3 ao planejar a gravidez ou nos primeiros meses. As substâncias se acumulam no corpo por muito tempo. Após a implantação do embrião, seu consumo aumenta, atingindo um pico no terceiro trimestre. É então que o cérebro do bebê está se desenvolvendo ativamente.
Comentários
Nas farmácias você encontra muitos medicamentos contendo Ômega-3, mas os consumidores não preferem todos os meios. Os suplementos alimentares mais populares são "Evalar" e "Doppelhertz", e as revisões de tais medicamentos são principalmente positivas. Os pacientes dizem que a eficácia desses suplementos é muito alta, e o efeito pode ser visto já nos primeiros estágios de uso.
Há críticas negativas sobre os medicamentos Vitrum Cardio e Solgar, porque seu preço é bastante alto e o teor de ácido é baixo.
Nós vimos como escolher Omega 3.
