Suco de aloe limpa perfeitamente o corpo e promove a perda de peso. É usado para tratar feridas, queimaduras solares e pele problemática. Recentemente, este produto tornou-se cada vez mais popular no mercado. Considere os benefícios do suco de babosa e como usá-lo.
Descrição
Aloe vera é uma variedade de suculentas monocotiledôneas e possui cerca de 330-400 espécies. O alcance natural desta planta inclui a Península Arábica, África e Madagascar. Esta planta maravilhosa e sempre verde é perfeita para crescer dentro de casa. Seu conteúdo requer condições adequadas - o aloe não deve ser regado abundantemente e com frequência, e o solo na panela deve ser arenoso e argiloso. Em condições naturais, a planta cresce até 5 m, mas em casa raramente se desenvolve um broto de flor, que excede a altura de 1 m.
Aloe pertence às suculentas, ou seja, às plantas capazes de acumular água nas folhas, portanto, tolera perfeitamente longos períodos de seca. Se você quiser usá-lo para fins medicinais, você deveescolha plantas que tenham pelo menos 3 anos de idade e suas folhas tenham cerca de 20 cm de comprimento. As folhas coletadas podem ser processadas em um gel ou transformadas em suco.
As propriedades benéficas do suco de aloe eram apreciadas pelos antigos egípcios. Por causa de seu efeito calmante, eles o usaram para irritações e queimaduras na pele. As propriedades anti-inflamatórias da planta são usadas na indústria de cosméticos. Os produtos que o contêm têm um efeito benéfico na pele com tendência acneica e apoiam o tratamento da psoríase. No entanto, não é usado apenas externamente. Recentemente, cada vez mais se fala sobre as propriedades benéficas do suco de aloe vera para o corpo quando tomado internamente.
Composição
Aloe Vera Juice é uma rica mistura de vitaminas e minerais. Consiste principalmente em água, cujo teor é de cerca de 98,5%. Poucas bebidas podem ostentar uma quantidade tão impressionante de nutrientes valiosos. Os mais importantes são:
- vitaminas: A (betacaroteno), B1, B2, B3, B6 e B12, C, E, ácido fólico e colina;
- ácidos graxos: quatro tipos de esteróis vegetais - colesterol, lupeol, campesterol e β-sitosterol;
- aminoácidos: alanina, arginina, ácido aspártico, ácido glutâmico, glicina, histidina, hidroxiprolina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, prolina, treonina, tirosina e valina;
- enzimas: fosfatase alcalina, amilase, carboxipeptidase, catalase, ciclooxidase, ciclooxigenase, lipase, oxidase, fosfoenolpiruvato carboxilase esuperóxido dismutase;
- minerais: cálcio, cloro, cromo, cobre, ferro, magnésio, manganês, nitrogênio, potássio, fósforo, sódio e zinco.
A planta também contém vários fosfolipídios, taninos, ácidos graxos e aminoácidos essenciais. Em suma, este produto é uma das bebidas mais nutritivas disponíveis no mercado.
Qual é o benefício do suco de aloe?
Recentemente, a popularidade de uma bebida natural de aloe aumentou significativamente em quase todo o mundo, incluindo a Rússia. Recomendado como uma alternativa saudável a muitas bebidas tradicionais e para manter a boa saúde. Abaixo, consideraremos como o suco de aloe vera é útil para o corpo humano:
Alcalinização do corpo. Para a saúde, o corpo humano deve manter um equilíbrio ideal entre acidez e alcalinidade, e a reação deve ser levemente alcalina na faixa de pH de 7,35 a 7,45. A manutenção desse equilíbrio é afetada principalmente pelos alimentos que são usados todos os dias para preparar bebidas e pratos. Muitos nutricionistas modernos apontam que a estrutura ideal da dieta de uma pessoa deve consistir em aproximadamente 80% de alimentos alcalinos e 20% de alimentos ácidos. O alto consumo de carnes, ovos, laticínios e grãos torna a dieta muito ácida. Portanto, neste caso, vale a pena recorrer a produtos como suco de aloe com mais frequência. Restaurará favoravelmente o equilíbrio e o pH ideal. O suco de aloe vera também ajuda a reduzir os sintomas de acidose no corpo
- Remoção de toxinas do corpo. A bebida de aloe é perfeitapara regular o movimento intestinal normal. Isso ajuda a prevenir o acúmulo de toxinas e resíduos metabólicos no cólon e em todo o trato gastrointestinal. Aloe vera é rico em inúmeras vitaminas, minerais e enzimas que suportam a função renal normal. Este órgão é responsável por desintoxicar o corpo.
- Ajuda você a perder peso mais rápido. Todo mundo gostaria de encontrar uma ferramenta maravilhosa que o ajude a se livrar rapidamente do excesso de peso. Infelizmente, o suco de aloe não é uma cura mágica para esse tipo de problema. No entanto, permite apoiar o processo de perda de peso, inclusive desintoxicando o corpo e, acima de tudo, ajuda a manter um peso corporal mais baixo por mais tempo. Se o suco de aloe vera é útil a esse respeito, pode ser entendido principalmente pelos seguintes benefícios: forte atividade antioxidante, suporte para movimentos intestinais e processos digestivos saudáveis, redução da inflamação no corpo, redução da acidificação do corpo. Todos esses benefícios afetam diretamente como o corpo lida com a perda de peso. Deve-se lembrar que sem manter um processo digestivo saudável, há uma chance mínima de perda permanente de gordura. Portanto, o suco de babosa pode ser útil na prevenção e redução da obesidade relacionada à dieta.
- Anti-inflamação. Como você sabe, vários fatores podem causar inflamação no corpo, o que, por sua vez, contribui para o surgimento de muitas doenças e enfermidades graves. Eles sãopode ser causada por trauma ou uma resposta auto-imune do corpo. Em qualquer caso, a inflamação faz com que partes individuais do corpo sintam dor, o que reduz ao mínimo as atividades diárias. As propriedades benéficas do suco de aloe no processo inflamatório se devem ao conteúdo de campesterol, beta-sitosterol, lupeol, giberelinas, bradicinase, ácido salicílico e vitaminas A, C e E nele. um pouco de suco de aloe vera. O composto anti-inflamatório mais eficaz é o beta-sitosterol, usado por corredores para minimizar o inchaço após uma lesão.
- Suporte ao sistema imunológico. O sistema imunológico humano está quase sempre pronto para repelir o ataque de fatores externos emanados do ambiente em que vive. No entanto, se a pressão for muito alta, o sistema imunológico nem sempre consegue lidar. Uma bebida de aloe pode ajudar a fornecer ao corpo polissacarídeos que afetam a produção de macrófagos (uma defesa contra infecções). Além dos polissacarídeos, o suco da planta também contém antioxidantes valiosos que reduzem os efeitos negativos dos radicais livres. Os antioxidantes ajudam a retardar o processo de envelhecimento e os danos celulares. Um componente importante do aloe é o zinco. Este composto também é importante para manter a função imunológica adequada no corpo. Ajuda o corpo a combater doenças, matar bactérias e proteger o funcionamento das membranas celulares. O zinco é um componente estrutural chave para muitos receptores e proteínas que ajudam a manter o bom funcionamento do sistema imunológico.
Melhora a digestão e reduz a irritação. A bebida natural de aloe vera ajuda a melhorar a saúde do sistema digestivo e reduz a irritação. Esta planta aliviará os efeitos do refluxo ácido e da síndrome do intestino irritável, ajudará o corpo a se livrar dos parasitas. Estudos mostraram que o aloe tem propriedades antibacterianas contra cepas suscetíveis e resistentes de Helicobacter pylori. Esta descoberta pode influenciar o fenômeno da resistência aos antibióticos neste tipo de bactéria
- Eliminação da constipação. Consumir uma bebida de aloe vera pode efetivamente prevenir a constipação e a diarreia. Contém cerca de 20 substâncias chamadas antraquinonas, que têm efeito laxante. Os mais fortes são aloína e emodina.
- Redução dos níveis elevados de colesterol. O suco de aloe contém uma substância chamada beta-sitosterol. Estudos mostraram que pode ajudar a controlar os níveis elevados de colesterol no sangue. Este composto é um tipo de esterol que impede a absorção do colesterol, ajudando a diminuir seus níveis gerais no corpo e, assim, apoiando a saúde de todo o sistema cardiovascular.
- Estabilização dos níveis de açúcar no sangue. Em estudos científicos, verificou-se como o suco de aloe é útil para níveis elevados de açúcar no sangue. Existem três compostos na planta que são responsáveis por esse efeito - lectinas, mananas e antraquinonas. Vários experimentos confirmaram que o uso regular de suco de aloe com água tem um efeito positivo na manutençãoníveis adequados de glicose no sangue.
- Efeitos curativos para gengivas e boca inteira. A capacidade do suco da planta de reduzir a inflamação e eliminar bactérias nocivas é usada na prevenção de doenças gengivais. Aloe contém várias substâncias ativas que são responsáveis por esses benefícios, e as mais importantes são aloína, emodina e lupeol. Há evidências de que aloe vera pode parar o sangramento das gengivas e até curar úlceras na boca.
Suco de babosa - o que é bom para a pele do rosto?
Suco de aloe pode ser aplicado topicamente para vários problemas de pele. No campo da cosmetologia, mostra excelentes propriedades protetoras e, o mais importante:
- age como um hidratante natural;
- tem propriedades antienvelhecimento, pois contém antioxidantes que mantêm a pele jovem e fresca.
Extrato de Aloe é um remédio natural e muito eficaz que melhora a hidratação da pele. Isso provavelmente se deve ao mecanismo de retenção de umidade, por isso pode ser um excelente ingrediente em cosméticos hidratantes.
O suco da planta pode ser uma alternativa segura e benéfica aos anti-histamínicos e corticosteróides tópicos. Isso é especialmente verdadeiro para pacientes com dermatite atópica crônica.
Ajuda para pele com tendência a acne
Muitas pessoas sabem como o suco de aloe é útil para o rosto quando aparecem acne e espinhas. Os compostos orgânicos contidos nele têm um efeito protetor e anti-inflamatório na epiderme. Limpando o rostocom um cotonete embebido no suco da planta, ajuda a reduzir a secreção de sebo e a combater as imperfeições da pele. Você pode manter um pequeno frasco de spray cheio de suco de aloe na geladeira e usá-lo como tônico quando tiver problemas de pele.
Um aliado no combate à caspa
Vamos considerar como o suco de aloe é útil para o couro cabeludo. Este é um ótimo remédio para ajudar a se livrar da caspa. Para obter um efeito terapêutico, aproximadamente 1/2 xícara do suco deve ser massageado no couro cabeludo e deixado por 15 minutos. Depois disso, lave o produto com um xampu suave. Ao fazer o procedimento duas vezes por semana por algum tempo, você pode obter resultados muito bons.
Como fazer suco de babosa?
Existem várias maneiras de fazer uma bebida com as folhas da planta em casa. Para fazê-lo, você precisará de folhas frescas de babosa, mel (para armazenar o suco) ou suco de frutas cítricas quando planeja beber durante a semana.
Antes de fazer uma bebida, você não deve regar esta planta por cerca de 2 semanas. As folhas de aloe para fazer suco devem ter mais de dois anos, mas menos de cinco. Os jardineiros recomendam comprar plantas com cerca de 30 cm de altura, então as folhas inferiores são adequadas para uso. As folhas cortadas devem ser lavadas, embrulhadas firmemente em papel e refrigeradas por 14 dias. Após esse tempo, o suco deve ser espremido usando um espremedor ou moedor de carne. A mistura resultante precisafiltrar através de gaze. Consumir 2-3 vezes ao dia, 1 colher de chá.
A bebida obtida desta forma tem sido usada para tratar doenças da pele e do sistema digestivo há milhares de anos. Tem um efeito muito benéfico em todo o corpo. Pode ser aplicado oralmente ou diretamente na pele e nos cabelos.
Suco de babosa com frutas cítricas
Folha de babosa deve ser refrigerada por 2 semanas. Depois de aparar as bordas com espigas e polpa oca. Coloque em uma jarra larga e adicione 1/2 litro de suco cítrico (laranja, toranja, limão) e mexa. O suco obtido dessa maneira pode ser esfregado em uma peneira, despejado em uma garrafa de vidro escuro e colocado na geladeira. O suco pode ser armazenado por uma semana.
Suco de babosa com mel
Folhas cortadas de toda a planta devem ser mantidas na geladeira por 10-12 dias. Em seguida, passe-os por um moedor de carne ou coloque em um espremedor. Passe o suco por uma peneira. Adicione uma colher de sopa de mel e mexa. Despeje em uma garrafa de vidro escuro. Mantenha refrigerado. Suco de aloe deve ser tomado 2-3 vezes ao dia em uma colher de chá, sozinho ou misturado com outro suco, como cítrico.
Possíveis efeitos colaterais
O uso prolongado ou overdose de suco de aloe concentrado pode causar atonia colônica e diarreia com perda excessiva de água e eletrólitos, principalmente potássio.
Suco concentrado (alona) derivado de aloe usado em doses mais altas pode causar rubor no cólonintestinos e órgãos pélvicos, além de promover aborto em mulheres.
Contra-indicações
Além das propriedades benéficas listadas do suco de aloe e contra-indicações, as plantas não devem ser deixadas sem atenção. Preparações com ele não devem ser usadas:
- pessoas com obstrução intestinal;
- pacientes com enterite aguda;
- para dor abdominal de etiologia desconhecida;
- crianças até 12 anos;
- gestantes e lactantes.
Agora você conhece os benefícios do suco de babosa e como usá-lo.
