Como cuidar dos dentes? Certamente essa questão interessa a absolutamente todos, apesar de a maioria das pessoas ser inerte nos problemas de higiene bucal, não considerando necessário recorrer a procedimentos incômodos, em sua opinião. Como regra, uma atitude tão descuidada com a própria saúde não é um bom presságio e, quando a velhice se instala, a pessoa começa a sofrer pelo fato de não ter nada para mastigar. Para minimizar esses riscos, todos devem simplesmente saber cuidar dos dentes. Se você seguir algumas regras simples, você nunca ficará envergonhado por seu próprio sorriso.
Segredos de Saúde
Então, como cuidar dos dentes para ir ao dentista o mínimo possível? Existem várias recomendações bastante simples sobre este tópico. Considere-os com mais detalhes.
Escove bem os dentes
Tenho certeza que todos conhecem a regra clássica sobre escovar os dentes. Diz que este procedimento deve ser feito duas vezes ao dia: de manhã e à noite.
O único conselho que posso dar aqui é nãovocê deve esquecer de monitorar a higiene bucal antes de ir para a cama, porque é à noite que as bactérias ativam sua atividade. A duração do procedimento deve ser de cerca de três minutos.
Ao considerar como cuidar de seus dentes, deve-se enfatizar que eles devem ser escovados somente após as refeições e não antes de 30 minutos. O fato é que, depois de comer, muitos ácidos se acumulam na boca que afetam negativamente o esm alte, por isso é melhor nivelar esse efeito com a ajuda de uma composição de sal, bicarbonato de sódio e água, que deve ser enxaguada na boca imediatamente após ter comido.
Não é recomendado escovar os dentes depois de comer frutas cítricas, picles e vinho. O fato é que o ambiente ácido resultante suaviza a estrutura do esm alte, por isso é fácil danificá-lo mesmo com uma escova de dentes macia.
A língua também precisa de cuidados
Ao cuidar da cavidade oral, não se esqueça de limpar a língua e as bochechas, pois contêm uma grande quantidade de bactérias que podem causar cáries.
óleo de girassol
Não sabe como cuidar dos seus dentes?
Se você não tiver escova e pasta de dente à mão, a escovação dos dentes pode ser substituída uma ou duas vezes, enxaguando a boca com óleo de girassol. Tem um efeito bactericida e eliminará os microorganismos nocivos que se acumularam na língua, bem como os restos de comida presos nos dentes. A duração do procedimento é de cerca de 3-4 minutos.
Seleção da escova de dentes
O queA escova que você usa também afeta a condição de seus dentes. Sua cabeça deve estar confortável e as vilosidades devem ter um grau médio de rigidez. Se você tem dentes sensíveis ou gengivas sangrando, as cerdas devem ser macias. As cerdas rígidas são usadas quando é necessário clarear os dentes. E somente se não houver pré-requisitos para o desenvolvimento da cárie, as gengivas não sangram.
Também é necessário levar em consideração uma circunstância importante: as cerdas duras são prejudiciais porque com o tempo desgastam o esm alte e, em caso de doenças crônicas dos dentes, podem até ser apagadas. De qualquer forma, não há necessidade de usar uma escova dura por muito tempo.
Quanto aos dispositivos mecânicos com cabeças rotativas, eles são convenientes de usar principalmente para pacientes acamados e deficientes.
Ao escovar a boca, não empurre a escova com muita força ou corre o risco de danificar o esm alte - este é um ponto muito importante em como cuidar dos dentes.
Atualize a "ferramenta" a cada três meses. A escova de cerdas macias deve ser trocada uma vez por mês.
Escolha da pasta de dente
Na hora de decidir como cuidar dos dentes, a escolha da pasta é de fundamental importância. Naturalmente, tudo depende da espessura da carteira e das preferências pessoais. Se uma pessoa tem dentes naturalmente fortes e saudáveis, quase qualquer marca serve. No entanto, quando há predisposição ao desenvolvimento de cáries ou uma pessoa tem alta sensibilidade dos dentes, a escolha deve ser feita em favor de dentes especiaissignifica que resolve um problema particular ao máximo.
Fio dental
Esta ferramenta permite colocar em ordem as partes da área oral onde uma escova de dentes não consegue alcançar. No entanto, o fio dental deve ser usado com cuidado para não causar mais danos aos dentes do que benefícios. Deve-se ter cuidado especial nos casos em que os dentes estão bem ajustados.
E se eles estiverem organizados como uma única linha monolítica, sem nenhuma sugestão de lacunas, então a ferramenta acima não faz sentido nenhum de usar. O fio dental é projetado especificamente para remover restos de comida e placa entre os dentes. Se eles forem muito largos, a cavidade oral é limpa com escovas cônicas especiais. Você deve usar fio dental pelo menos 3-4 vezes por semana à noite.
O que fazer se você não consegue escovar os dentes
Na vida, há momentos em que pasta de dente e escovas não estão à mão. O que fazer então? Ajudará a enxaguar a boca com soluções especiais que estão sendo desenvolvidas como um agente antibacteriano adicional para creme dental. É especialmente conveniente usá-los quando uma pessoa come um bolo ou um par de chocolates. Em 99% dos casos, este enxágue remove a placa, reduzindo assim o risco de formação de tártaro.
Mas e se você não puder nem enxaguar a boca? Neste caso, você pode usar ambientadores "de bolso" ougoma de mascar especial Os produtos acima certamente estão focados principalmente em ajudar no cuidado, e não eliminar o mau hálito, e fazem um excelente trabalho nessa tarefa. Além disso, eles são tão compactos que podem caber facilmente em uma bolsa ou bolso de uma jaqueta masculina. Notável é o fato de poderem ser usados imediatamente após as refeições e a qualquer hora do dia. Esses produtos restauram o nível normal de acidez, que não prejudica o esm alte dos dentes.
Hoje, cada vez mais frequentemente, como alternativa à goma de mascar natural, o consumidor utiliza resina - cedro ou resina de pinho. Esta ferramenta não tem nenhum efeito sobre o equilíbrio ácido-base, mas tem um efeito anti-séptico suave.
Alimentos bons para os dentes
Certos alimentos ajudam a manter os dentes saudáveis por mais tempo. Estes, é claro, incluem frutas e legumes, especialmente cenouras e maçãs. Útil para os dentes de peixe vermelho, kefir e queijo cottage, pois contêm grandes quantidades de cálcio e flúor. O desenvolvimento de cáries diminuirá significativamente se alimentos como queijo e passas forem incluídos na dieta - é melhor usá-los como sobremesa. O chá verde também tem um efeito benéfico na cavidade oral, que não só previne a formação de placa, mas também ajuda a normalizar a atividade do sistema imunológico.
Características do atendimento odontológico na infância
Claro, mamães e papais não podem deixar de se preocupar secomo cuidar dos dentes do seu filho. Deve-se notar que meninos e meninas são mais propensos à cárie do que os adultos. Como regra, quase todos os bebês não são higiênicos e escovam os dentes apenas uma vez por dia (na melhor das hipóteses), sem mencionar o fato de que eles não usam fio dental. Tudo isso leva à perda precoce dos dentes e ao desenvolvimento de cáries. O que é importante lembrar quando surge a pergunta “como cuidar dos dentes de uma criança”? Em primeiro lugar, os pais devem, por exemplo pessoal, demonstrar à criança o procedimento para escovar os dentes corretamente, explicar qual escova deve ser usada e quanta pasta deve ser espremida para fora do tubo. Mostre às crianças como usar fio dental e como usar enxaguante bucal.
Novamente, quando se trata de cuidar dos dentes das crianças, a qualidade do creme dental é primordial. Deve ser dada preferência a composições contendo flúor - evita o desenvolvimento de cáries. Não tenha preguiça de marcar uma consulta com um dentista pediátrico para consultar qual complexo vitamínico comprar para seu filho ou filha, e pergunte quais alimentos ajudarão a fortalecer os dentes. Além disso, os pais - para prevenir a cárie - precisam limitar a quantidade de doces na dieta das crianças: doces, sorvetes, geléias, leite condensado, etc. O consumo excessivo das iguarias acima ameaça não apenas danificar o esm alte dos dentes, mas também um conjunto de quilos extras.
Características do cuidado com os dentes de leite
Muitos pais estão preocupados comcomo cuidar dos dentes de leite, que também requerem atenção. Ao mesmo tempo, alguns pais e mães acreditam erroneamente que não há problema como tal, pois os dentes “temporários” cairão de uma maneira ou de outra. No entanto, na maioria dos casos, o processo acima pode ser prematuro devido à cárie, e o molar aparecerá antes do previsto. Como resultado, a criança pode desenvolver dentes tortos. Como resultado, uma visita ao ortodontista, aparelho ortodôntico e outros "bônus" são fornecidos a você.
Muito interessante é a questão de como cuidar dos primeiros dentes.
Na verdade, esse processo não é difícil: duas vezes ao dia, você precisa usar um absorvente higiênico embebido em água para processar a cavidade oral ou usar um bico de silicone especial que é colocado no dedo para esse fim. Quando o bebê tem um ano e meio, é necessário ensiná-lo a usar uma escova de dentes. Faça uma escolha em favor de um design brilhante. A superfície de trabalho deve ser curta (máx. 25 mm), as cerdas devem ser muito macias e o cabo deve ser mais grosso e com pastilhas antiderrapantes para que a criança possa segurar confortavelmente a escova na mão. A pasta de dente deve começar a ser usada quando a criança se aproxima dos dois anos de idade. Naturalmente, recomenda-se comprar formulações especiais com um teor mínimo de aditivos abrasivos e uma pequena quantidade de flúor - são usados aromas e aromas de frutas.
Os pais devem estar se perguntando: "Como cuido dos dentes do meu bebê?" comnos primeiros dias do seu aparecimento, porque mesmo nos incisivos de leite, podem formar-se cáries.
Procedimento de cuidados com implante dentário
Hoje, um grande número de pessoas recorre ao procedimento de implante, ao utilizar tecnologias modernas é possível restaurar dentes anteriormente perdidos. Naturalmente, materiais artificiais são usados para isso, mas até placas se formam sobre eles ao longo do tempo. Claro, a pergunta é: “Como cuidar de implantes dentários?” hoje preocupa muita gente.
Primeiro de tudo, é necessário realizar uma higiene bucal de qualidade todos os dias. Você deve escovar os dentes com escovas de dente especiais, fio dental e superflosses, e isso deve ser feito duas vezes ao dia, com boa luz. Tanto a superfície do implante quanto a própria prótese devem ser cuidadosamente tratadas. O que mais deve ser lembrado quando uma pessoa tem uma ideia muito remota de como cuidar de implantes dentários? Naturalmente, ao implementar este procedimento, você deve usar um irrigador de alta qualidade, através do qual são limpos os locais de difícil acesso na cavidade oral. Entre outras coisas, o aparelho acima ajuda a massagear as gengivas, o que melhora o fluxo sanguíneo.
Características dos cuidados com a dentadura
Atualmente, por meio de próteses, os dentistas devolvem às pessoas a capacidade de mastigar totalmente os alimentos. A questão de como cuidar de dentaduras atualmente também é relevante para muitos. Novamente, deve-se enfatizar queo procedimento de limpeza deve ser realizado duas vezes ao dia, e isso deve ser feito com movimentos de “varredura” direcionados da gengiva para a borda cortante do dente. A escova deve ser feita de material de nylon e a pasta deve ser especial.
Características do cuidado com os dentes de cerâmica
Para esconder este ou aquele defeito e restaurar a função natural dos dentes, hoje muitas pessoas preferem usar coroas de cerâmica. Claro, eles têm uma estrutura forte, mas, apesar disso, muitas pessoas estão preocupadas em como cuidar dos dentes de cerâmica. A resposta a esta pergunta é simples ao ponto da banalidade: exatamente a mesma que para os naturais. A única coisa a lembrar é que não é recomendado carregar muito as coroas, tente mastigar do lado onde não estão.
Conclusão
É muito importante monitorar a condição de seus dentes, e ao menor suspeita de cárie, não tenha preguiça de consultar um médico. A higiene bucal adequada é a chave para a saúde.
