Muitas ações realizadas por uma pessoa na vida cotidiana são levadas a ela quase ao automatismo. Uma delas é a higiene bucal. Realizando este importante procedimento, quase ninguém pensa em questões bastante simples, a saber, para que serve, é importante e estamos fazendo isso corretamente?
Tarefas Principais
Existem várias razões pelas quais todos deveriam escovar os dentes.
É necessário, antes de tudo, visitar o dentista apenas para fins de exame preventivo. E dentes saudáveis são essenciais para cada um de nós:
- Mastigar comida. A colocação adequada e uma boa saúde bucal não são apenas necessárias para embelezar a aparência de uma pessoa. Critérios semelhantes também são necessários para outros propósitos. Se considerarmos o sistema digestivo, a boca é o primeiro mecanismo necessário para processar os alimentos. Durante sua mastigação, os produtos são triturados eembebido em saliva. Graças a este processo, a digestão dos alimentos no estômago e nos intestinos é muito mais rápida e fácil. Se o alimento não for suficientemente triturado e impregnado de saliva, isso afetará negativamente sua digestibilidade. E apenas as pessoas que têm dentes fortes e saudáveis na boca podem processar cuidadosamente os alimentos que ingerem.
- Forma apropriadamente sons. O que permite que uma pessoa tenha uma dicção clara? Formando sons durante uma conversa, cada um de nós usa mais do que apenas lábios e língua. Os dentes também estão envolvidos. E se o número estiver incompleto, a pessoa não poderá falar com clareza. O crescimento incorreto dos dentes também tem um efeito negativo na dicção. E mesmo a perda de apenas uma frente levará ao fato de que uma pessoa começará a falar. Se isso acontecer na infância, os colegas podem parar de falar com essa criança. Como resultado, uma pessoa pequena se tornará retraída, afastando-se da sociedade.
Além disso, cada um de nós precisa escovar os dentes para que eles sejam saudáveis. Afinal, muitas doenças dentárias, incluindo a cárie, são muito mais fáceis de prevenir do que tratá-las mais tarde. O crescimento incorreto da dentição em crianças também é bastante perigoso, pois tal fenômeno ameaça o bebê com perda de saúde.
Por isso é tão importante seguir todas as regras necessárias para escovar os dentes. Afinal, ignorá-los causará sérias complicações, cujo tratamento levará muito tempo e exigirá muito dinheiro.
Frequência dos procedimentos
Quantas vezes você escova os dentes? Os dentistas recomendam fazer isso duas vezes por dia. O melhor horário para este procedimento é de manhã e à noite. Sujeito a este regime, torna-se possível manter sua cavidade oral adequadamente limpa 24 horas por dia.
Recentemente, acreditava-se que a melhor opção era escovar os dentes três vezes ao dia. No entanto, como resultado da pesquisa em andamento, descobriu-se que com ação mecânica excessiva sobre o esm alte, ele se torna mais fino. Isto foi confirmado pela experiência clínica acumulada. É por isso que os dentistas chegaram à conclusão de que o número desejado de procedimentos de higiene é duas vezes ao dia.
Escova matinal
Como escovar os dentes corretamente - antes das refeições ou depois do café da manhã? Sobre esta questão, os especialistas não conseguiram chegar a um consenso. Alguns deles são adeptos do procedimento com o estômago vazio. Ao fazer isso, eles fornecem os seguintes argumentos:
- Devido à f alta de salivação noturna na cavidade oral, a acidez aumenta significativamente. Por causa disso, a reprodução de microrganismos é ativada, que, juntamente com a refeição da manhã, entra no estômago de uma pessoa. Com o tempo, tudo isso pode causar o desenvolvimento de patologia.
- Um gosto ruim ou odor na boca pela manhã afeta negativamente o apetite.
- Muitas pessoas sofrem de sensibilidade ao esm alte ao comer certos alimentos. Escovar os dentes depois de comer só pode agravarproblema. O uso de uma pasta contendo flúor fortalece o esm alte. Isso permite que ela se proteja dos efeitos da comida agressiva.
No entanto, há uma opinião oposta sobre escovar os dentes antes ou depois das refeições. Os defensores da necessidade de realizar a higiene bucal após o café da manhã, apresentam os seguintes argumentos a favor de sua posição:
- Presos no espaço interdental, os restos de comida começarão a sofrer o processo de decomposição. A este respeito, uma pessoa terá mau hálito e tornará a papila periodontal inflamada.
- Usando pastas contendo substâncias antimicrobianas em sua composição, é possível conter o crescimento da microflora patogênica nas áreas que foram danificadas por produtos muito duros.
- Se a comida for ingerida após um evento de higiene, o sabor da pasta de dente será adicionado ao seu sabor. Isso distorcerá desagradavelmente as características originais dos produtos.
- Ao escovar com o estômago vazio, as partículas abrasivas da pasta podem diluir o esm alte dos dentes. Nos amantes de chá e café, adquirirá um tom marrom. Se você escovar os dentes após o café da manhã, essa placa pode ser removida imediatamente.
Como você pode ver, os argumentos apresentados por ambos os lados são bastante pesados. E cada um deles tem seu próprio grão racional. É por isso que uma pessoa pode desenvolver suas próprias regras para escovar os dentes, levando em consideração os méritos dessas abordagens. Ao desenvolver um esquema individual de atividades de apoio à saúde bucal, recomenda-se usar as seguintes opções:
- limpar a superfície da língua na qualhá uma placa, que é um acúmulo de microrganismos patogênicos;
- irrigar a boca antes do café da manhã usando um enxaguante antimicrobiano;
- escove os dentes antes das refeições e enxágue depois.
Colar restrição
Quais são as regras para escovar os dentes? Recomenda-se cuidar da cavidade oral durante o dia sem o uso de pasta. O excesso de tal remédio pode afetar negativamente a saúde dos dentes. Isto é especialmente verdadeiro quando a pasta contém um alto nível de elementos abrasivos. Eles desgastam o esm alte. Ao mesmo tempo, os dentes ficam muito sensíveis até mesmo a sorvetes ou cafés inofensivos, que causam desconforto e dor.
Recursos de limpeza
Aderir ao número necessário de procedimentos está longe de ser o mais importante ao seguir as regras de escovar os dentes. Você também precisa seguir a técnica. Qual é o algoritmo para tal procedimento?
A escovação dos dentes começa com o fato de que eles pegam uma escova e colocam uma pequena quantidade de pasta nela. Muitas vezes as pessoas acreditam que quanto mais fundos forem retirados, melhor será a limpeza dos dentes. No entanto, não é. A pasta deve ser tomada em um volume muito pequeno, literalmente do tamanho de uma ervilha. Um agente em excesso dessa quantidade provavelmente será absorvido por uma pessoa, o que é muito perigoso para o corpo.
Na próxima etapa, você pode começar a se limpar. Representa a execução de movimentos verticais. Não é necessário pressionar o pincel com força contra o esm alte. Mais importantesegure-o na posição desejada, que deve ser de 45 graus em relação às gengivas.
Ao limpar a superfície da dentição, você precisará mover-se gradualmente de um lado para o outro. Os dentistas recomendam permanecer em cada dente por cerca de 10 segundos. Para torná-lo mais conveniente, a boca é dividida condicionalmente em quatro seções, dando a cada uma delas 30 segundos. Como resultado, o procedimento levará cerca de 2 minutos.
Em seguida, passe para os molares. Ao limpá-los, a escova deve ficar perpendicular ao lábio superior ou inferior. O procedimento é realizado com a ajuda de movimentos de translação.
O próximo passo é ir para o interior dos dentes. Deve-se ter em mente que é nesta zona que as bactérias patogênicas se acumulam mais. Para realizar o procedimento, abra bem a boca. Isso permitirá que você chegue a qualquer lugar de difícil acesso.
Hálito fresco permitirá a limpeza da língua e do interior das bochechas. Segundo os dentistas, é aqui que se localizam mais de 60% das bactérias patogênicas da cavidade oral.
Depois de escovar os dentes, lave a boca com água morna. E não precisa ser engarrafado. Adequado para tal procedimento e água da torneira. Pode ser tomado na boca a partir de um copo ou da mão. Soluções odontológicas estão à venda. Eles podem ser usados como enxágue em vez de água.
Finalizando o procedimento, é necessário lavar o pincel. Isso é necessário para remover as bactérias de suas cerdas. Recomenda-se trocar a escova a cada 3-4 meses.
Por que limpardentes de leite?
Alguns pais acreditam que a higiene bucal não é necessária para crianças pequenas. Afinal, seus dentes ainda são leite e, com o tempo, outros crescerão em seu lugar. No entanto, tal opinião é errônea. O esm alte que cobre os dentes de leite é muito fraco. Por causa disso, é facilmente afetado por cáries. Com esta doença, forma-se uma fonte de infecção na cavidade oral que pode penetrar no corpo e causar patologias bastante graves, que vão desde amigdalite até pielonefrite.
O bebê não ficará feliz em conhecer um dentista tão cedo. Afinal, isso é dor e, às vezes, extração de dentes, o que é altamente indesejável.
A partir de que idade os bebês devem cuidar da cavidade oral? É bastante difícil nomear um período específico para se acostumar a tais procedimentos.
O que os dentistas dizem sobre isso? Quando você deve começar a escovar os dentes do seu bebê? Isso deve ser feito a partir do momento em que aparecem. Este processo é diferente para cada criança. Isso acontece por volta dos 6 meses. No entanto, a dentição às vezes é mais cedo. Este evento pode acontecer e somente até o ano de vida do pequeno.
Claro que nessa idade a criança ainda não será capaz de realizar tais procedimentos sozinha. É por isso que os pais precisarão comprar uma escova de silicone na ponta dos dedos. Com ele, eles devem limpar a cavidade oral de seu filho. Nesse caso, você deve usar pasta de dente.
Quando começar a escovar os dentes do seu bebê? Por volta dos dois anos de idade, as crianças devem ser ensinadas a enxaguar a boca depois de comer. Ao mesmo tempo, os pais precisam explicarque tal procedimento é necessário para a saúde da criança e que ela precisa fazer por conta própria.
Com que idade você deve escovar os dentes? A criança deve começar a fazer isso a partir dos mesmos dois anos. Os pais precisam dar a ele uma escova de dentes.
Como ensinar uma criança a escovar os dentes? A maneira mais eficaz é liderar pelo exemplo. Ele agirá melhor do que qualquer persuasão e explicação. Os pais devem levar o filho ao banheiro e realizar os procedimentos matinais com ele. O bebê precisa receber uma escova para que ele tente repetir os movimentos dos adultos. E mesmo que no começo não passe de um jogo para ele, mas aos poucos certamente se tornará um hábito.
A pasta para escovar os dentes do bebê deve ser selecionada de acordo com sua idade. Assim, para aqueles pequenos que ainda não estão recebendo alimentos complementares, deve ser tipo gel e ter sabor leitoso ou neutro. Isso evitará que o bebê se sinta desconfortável. Pastas com sabor de frutas (banana, morango, framboesa, etc.) podem ser compradas para crianças familiarizadas com alimentos complementares.
Se você tem aparelho
Estes dispositivos ajudam a devolver os dentes à posição correta. Como cuidar da cavidade oral neste caso? Como escovar os dentes em casa quando eles têm aparelho instalado, o dentista assistente poderá explicar em detalhes. Claro que tal procedimento tem características próprias e não é um processo tão simples.
Para uma limpeza de dentes de alta qualidade você precisa de:
- organize o pincel como faria com um pincel normalprocedimento de manutenção, e com movimentos curtos de vai e vem, limpe cada dente;
- os mesmos movimentos devem ser feitos em cada superfície do dente;
- limpe bem as superfícies de mastigação, inclusive as dos dentes mais distantes;
- faça procedimento semelhante próximo ao aparelho, com cuidado para não entortar ou quebrar o aparelho.
Se você tem aparelho nos dentes, então você precisa limpar a boca 3 vezes ao dia.
Seleção de pincel
Esses dentifrícios devem ter cabeças pequenas. Esta regra se aplica a escovas de dentes não apenas para crianças, mas também para adultos.
Este design permitirá que o dispositivo seja mais móvel e limpe melhor os restos de comida em áreas de difícil acesso.
Fio dental
Existem diferentes tipos de escovas de dentes. Um deles é um fio especial que os dentistas recomendam usar diariamente. Com sua ajuda, você pode se livrar da placa bacteriana, bem como pequenos pedaços de comida que ficam entre os dentes depois de comer.
Como usar o thread corretamente? Para isso você vai precisar de:
- corte cerca de 40 cm do seu comprimento e enrole as pontas nos dedos médios, entre os quais deixe cerca de 5 cm de linha para limpeza;
- segure a ferramenta com os dedos indicador e polegar enquanto envolve o dente em torno dela, criando a forma da letra "C";
- suavemente mova o fio dental entre os dentes, limpando todo o espaço entre eles;
- passe por esta ferramenta na área basecada dente limpando a linha da gengiva.
Durante o procedimento, a linha deve ser movida constantemente, enrolando de um dedo para outro. Isso permitirá que você use sua área limpa para cada um dos dentes. É necessário que todos os movimentos realizados sejam suaves e precisos. Caso contrário, o fio dental danificará o delicado tecido gengival.
Este procedimento de limpeza oral é bastante simples. Além disso, é imperativo acostumar-se a fazê-lo.
Para escovar os dentes, os fabricantes oferecem fio de teflon ou nylon. O primeiro desses dois dispositivos é mais caro, mas é muito mais conveniente trabalhar com eles. Eles penetram facilmente em tudo, mesmo nas menores rachaduras.
Escova elétrica
Esses produtos de higiene bucal têm sido cada vez mais utilizados pelos consumidores. Com a ajuda deles, um procedimento mais completo é possível. O dispositivo funciona graças a um pequeno motor, que está embutido no corpo. Faz as cerdas vibrarem, e elas, por sua vez, removem perfeitamente até os menores restos de comida.
Quanto tempo leva para escovar os dentes com uma escova elétrica? Leva 2 minutos para completar todo o procedimento da cavidade oral. Ao mesmo tempo, o frescor e a pureza são garantidos sem muito esforço por parte de uma pessoa. O aparelho é pré-programado para os movimentos desejados, e também não requer pressão.
Como escovar os dentes com uma escova elétrica? Depois de preparar o dispositivo para operação, seu bico é umedecido com água.e aplique uma pequena quantidade de pasta. Você precisa iniciar o procedimento do lado de fora dos dentes. A cabeça de limpeza da escova deve mover-se lentamente na cavidade oral. Quanto tempo para escovar os dentes? Para cada um deles, você precisa levar 1-2 segundos. Não há necessidade de fazer nenhum movimento. Afinal, o dispositivo já está programado para o método de rotação necessário.
Como escovar os dentes com uma escova elétrica quando se trata de sua superfície interna? A metodologia é a mesma aqui. O dispositivo deve ser movido lentamente ao longo da dentição. Deve-se ter em mente que a escova deve estar sempre em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Mas ao limpar os dentes da frente, ele precisará ser posicionado na vertical.
Irrigador
Você também pode realizar a higiene dental usando outro dispositivo especial. Eles são o irrigador. O princípio de funcionamento de tal dispositivo é bastante simples. Limpa a cavidade oral de restos de comida e microorganismos acumulados nela com a ajuda da pressão da água.
Como usar o irrigador - um dispositivo para limpar os dentes? Para fazer isso, basta selecionar o modo e pressionar a alimentação nele. Depois de ligar o aparelho, o jato de água limpa perfeitamente o espaço interdental, reduz o risco de cáries e também tem um efeito de massagem nas gengivas, melhorando o metabolismo e a circulação sanguínea nos tecidos. A duração do procedimento é de 3 a 10 minutos. Este tempo é suficiente para o dispositivo realizar suas tarefas principais.
