Sabemos desde a escola que a maioria das funções do nosso corpo são reguladas pelo cérebro. E várias violações em seu trabalho podem levar a sérios problemas - comprometimento da memória, atenção e coordenação prejudicadas, fadiga, distúrbios do sono e outras consequências mais graves. Para entender por que e como melhorar a circulação sanguínea do cérebro, você precisa saber como funciona, as causas, consequências e sintomas do fluxo sanguíneo prejudicado. Este artigo será dedicado a essas questões.
O que é o cérebro
O cérebro é a parte mais importante do sistema nervoso central. Ele contém 25 bilhões de células nervosas - os neurônios que compõem a massa cinzenta do cérebro. Os neurônios são células que transmitem informações e impulsos sensoriais, como sentir dor, calor, visão,impulsos auditivos, etc. O cérebro é coberto por membranas duras e moles, entre as quais existe uma membrana aracnóide, através dos canais pelos quais circula o líquido cefalorraquidiano (líquido cefalorraquidiano).
O cérebro consiste em cinco seções principais - o terminal, diencéfalo, meio, rombencéfalo e medula oblonga, cada uma das quais desempenha sua própria função. Em sua base, o cérebro está conectado à medula espinhal, que lhe transmite informações a partir de células nervosas localizadas em todo o corpo. Para o pleno funcionamento do cérebro, ele precisa de nutrição constante, que recebe do sangue. Quando a circulação sanguínea é perturbada, o cérebro recebe nutrientes e oxigênio insuficientes, o que pode levar à morte de algumas células ou ao seu funcionamento inadequado.
Causas da má circulação sanguínea no cérebro
As principais causas do fluxo sanguíneo prejudicado são as seguintes:
- Aterosclerose dos vasos. Esta doença ocorre devido aos altos níveis de colesterol no sangue, que se depositam nas paredes dos vasos sanguíneos na forma de placas, o que leva ao bloqueio dos vasos sanguíneos e à interrupção da circulação geral.
- Os aumentos de pressão arterial (hipertensão) podem causar danos às pequenas artérias cerebrais e, em casos graves, a um acidente vascular cerebral.
- Oteocondrose e escoliose cervical. A artéria vertebral corre no canal dos processos transversos da coluna vertebral. Quando as vértebras são deslocadas uma em relação à outra, o diâmetro desse canal diminui e, como resultado, há compressão da artéria e deterioração da circulação sanguínea no cérebro.
- Lesões da coluna cervical. TalAs lesões geralmente resultam de exercícios inadequados. Há deslocamento das vértebras e compressão da artéria.
- Lesões traniocerebrais.
- Estresse frequente e fadiga crônica levam à ruptura dos principais sistemas do corpo.
Sintomas
Distinguir entre distúrbios circulatórios cerebrais iniciais, agudos e crônicos.
Na fase inicial da doença, há aumento da fadiga, tontura, zumbido, dor nos olhos, distúrbios do sono, dores de cabeça, principalmente após intenso trabalho mental ou físico.
Se você não prestar atenção a esses sintomas a tempo, os distúrbios circulatórios se tornarão crônicos, caracterizados por deterioração progressiva da memória, apatia, irritabilidade, dores de cabeça, alterações na consciência, desmaios, diminuição da inteligência.
Os distúrbios agudos da circulação venosa incluem acidente vascular cerebral, hemorragia cerebral e trombose arterial.
Como melhorar a circulação sanguínea no cérebro
Antes de iniciar o tratamento, é necessário estabelecer a causa que causou a má circulação sanguínea no cérebro. Foi estabelecido que a causa mais comum é a osteocondrose da coluna cervical. Medicamentos não ajudarão neste caso. Os neurologistas recomendam o tratamento desses pacientes com terapia manual, reflexologia, exercícios terapêuticos e massagem.
Também de grande importância para melhorar a circulação sanguínea do cérebro é a nossa dieta. Porfunção cerebral adequada é essencial:
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para melhorar a circulação sanguínea no cérebro Ácidos graxos poliinsaturados e ácidos graxos ômega-3. Eles protegem as paredes dos vasos sanguíneos do desenvolvimento da aterosclerose. Contido em óleos vegetais (azeitona, linhaça), espécies de peixes marinhos e oceânicos, ovos de galinha.
- Antioxidantes que retardam o processo de oxidação. Eles são encontrados em grandes quantidades em bagas - cranberries, mirtilos, groselhas e outros, bem como no chá verde.
- A vitamina E, que tem um efeito positivo na memória, pode ser obtida comendo nozes, sementes de linhaça, girassóis.
- Microelementos (zinco, magnésio, fósforo) melhoram a memória e a atenção, por isso é muito útil comer frutos do mar - camarão, mexilhões, caranguejos, etc.
- O chocolate amargo contém triptofano, que é convertido no organismo no hormônio serotonina, que previne o desenvolvimento da depressão.
Lembre-se que somente um médico pode prescrever um tratamento competente após um exame adequado. Em nenhum caso você deve tomar medicamentos de forma independente que melhorem a circulação sanguínea no cérebro, por exemplo, de acordo com as avaliações de amigos. Das drogas, geralmente são prescritos vasodilatadores, drogas que previnem a coagulação do sangue e coágulos sanguíneos, bem como nootrópicos e psicoestimulantes. Todas essas drogas têm efeitos diferentes no fluxo sanguíneo cerebral.
Vasodilatadores
Vasodilatadores causam relaxamentomúsculos lisos dos vasos sanguíneos, o que leva a um aumento no seu lúmen. Ao mesmo tempo, eles reduzem a pressão arterial geral, o que pode levar ao efeito oposto e piorar o suprimento de sangue para o cérebro. Por isso, atualmente estão sendo usados medicamentos que atuam diretamente nos vasos do cérebro, sem afetar o sistema circulatório geral, por exemplo, Cinnarizina e Nimodipina.
Antitrombóticos
Agentes antitrombóticos também melhoram a circulação sanguínea no cérebro. Os medicamentos são divididos em três grupos: anticoagulantes, fibrinolíticos e antiplaquetários.
Anticoagulantes previnem a formação de filamentos de fibrina, ou seja, previnem a formação de coágulos sanguíneos e promovem a reabsorção dos coágulos sanguíneos existentes ("Heparina", "Fenilina", "Varfarex"). Os agentes fibrinolíticos causam a ruptura dos fios de fibrina e, como resultado, a reabsorção de novos coágulos sanguíneos ("Fibrinolisina", "Uroquinase", "Estreptoquinase")..
Os agentes antiplaquetários impedem a agregação de plaquetas e glóbulos vermelhos, reduzindo assim a sua capacidade de aderir às paredes dos vasos. O representante mais popular desse grupo de medicamentos é a aspirina, atualmente produzida sob o nome "Aspirin Cardio". Além disso, os médicos geralmente prescrevem medicamentos como Dipiridamol, Ticlopidina, Iptegrilina e outros.
Nootrópicos
drogas nootrópicas são usadas para tratardistúrbios cerebrais causados, entre outras coisas, por distúrbios circulatórios. Eles melhoram a memória e as habilidades mentais, aumentam a resistência do cérebro à hipóxia e reduzem as manifestações de transtornos mentais. Tais efeitos são alcançados devido ao fato de que essas drogas podem melhorar a circulação sanguínea no cérebro e afetar diretamente os neurônios, estimular a transferência de excitação neles e facilitar a transferência de informações entre os hemisférios. Até o momento, já existe uma grande lista de nootrópicos e novos aparecem periodicamente. As preparações "Glycine", "Phenotropil", "Phenibut" e outras têm sido amplamente utilizadas.
Prevenção
Em conclusão, vale a pena tocar no tema da prevenção de tais violações. Para não ter que tomar pílulas que melhoram a circulação sanguínea do cérebro, você precisa evitar um estilo de vida passivo - a atividade física moderada pode ativar a circulação sanguínea de todo o corpo, incluindo o cérebro. Além disso, durante os procedimentos termais no banho, na sauna, o fluxo sanguíneo melhora. Deve-se lembrar que estar acima do peso, fumar, beber álcool são fatores de risco para aterosclerose.
Agora você sabe como melhorar a circulação sanguínea no cérebro. Esperamos que nossas dicas ajudem você a manter uma boa saúde nos próximos anos.
