Provavelmente a pergunta: “Por que você tem pesadelos depois de uma ressaca?” ocorreu a todas as pessoas que pelo menos uma vez mostraram uma paixão excessiva por bebidas alcoólicas.
Na verdade, o álcool afeta a todos de maneira diferente - para alguns causa insônia, para outros causa sono profundo. Mas na maioria das vezes, afinal, a paixão pelo álcool está repleta de uma violação da qualidade do sono e do aparecimento de pesadelos nas visões. Do que se trata?
Especificidade da psicofisiologia
Comece com este tópico. O sono é um processo fisiológico pelo qual o corpo relaxa e se regenera. Nesses momentos, uma variedade de imagens aparecem na mente, chamadas de sonhos.
Uma pessoa na maioria das vezes não percebe que está dormindo e, portanto, percebe tudo o que imagina como uma realidade. Mas algumas pessoas têm sonhos lúcidos. Eles entendem que estão sonhando, e o que está acontecendo não tem nada a ver com a realidade.
Em outras palavras, o sono é um estado funcional específico do sistema nervososistema e todo o organismo como um todo, que se caracteriza por certas manifestações comportamentais no nível psicofisiológico.
Uma noite de descanso depois de beber
Antes de discutir por que uma ressaca lhe dá pesadelos, você precisa esclarecer - em 89% dos casos as pessoas morrem de álcool durante o sono.
E na grande maioria dos casos, não são pessoas que sofrem de dependência de álcool há muito tempo, mas indivíduos que bebem “moderadamente” e ocasionalmente que preferem não apenas bebidas fortes, mas também aquelas com baixo teor de álcool. Aproximadamente o mesmo número de pessoas morrem por causa do álcool como em acidentes rodoviários.
Então, especialistas em sonhos, conhecidos como sonologistas, identificam as seguintes funções essenciais do sono:
- Descansando o corpo e se recuperando das cargas recebidas durante o dia.
- Combata doenças e restaure a imunidade.
- Adaptação à luz do dia.
- Consolidando as informações recebidas durante o dia.
Nenhuma das funções é executada se a pessoa bebeu demais no dia anterior. Um homem bêbado dorme, mas seu cérebro não. É por isso que as pessoas acordam de ressaca cansadas, quebradas, sentindo nojo.
Atividade cerebral prejudicada
Esta é uma das razões pelas quais as ressacas causam pesadelos. O que fazer neste caso? Evite o álcool e procure orientação médica. Mas primeiro, descubra o porquê.
Uma pessoa vai para a cama, mas o desempenho do cérebro durante o período em queele descansa, não para. Se ele bebeu álcool no dia anterior, surgem problemas.
Embora se façam sentir antes de dormir. Comportamento feio, fala arrastada, andar cambaleante - apenas esses sinais-chave de intoxicação apontam para o efeito destrutivo que o etanol tem no cérebro. Mas no nível fisiológico, existem muitos mais deles.
Entre o cérebro e o sangue existe uma certa barreira que o protege da entrada de produtos metabólicos, vírus e bactérias. Mas não de álcool etílico. Afinal, é um poderoso solvente que penetra facilmente em qualquer lugar através de quaisquer barreiras e membranas.
Imediatamente depois de beber, os efeitos negativos do álcool começam, e o cérebro imediatamente sucumbe à sua influência. Não apenas as estruturas são danificadas, mas também os navios. Eles se expandem e depois estreitam acentuadamente. Isso pode ser repleto não apenas de pesadelos, mas também de um acidente vascular cerebral e deficiência grave.
Problemas mentais
Continuando a falar sobre por que as ressacas têm pesadelos, precisamos abordar esse motivo também. A bebida pode ser afetada não apenas por pessoas doentes, mas também por pessoas saudáveis. Nesse caso, o álcool afeta negativamente o estado do sistema nervoso, o que enfraquece a resistência ao estresse.
A intoxicação é uma reação peculiar do organismo ao álcool etílico. Quais são então os pesadelos que vêm depois disso? A manifestação mais óbvia de um transtorno mental que se desenvolve no contexto do vício.
Também gostaria de observar que junto com as bebedeiras, as violações se desenvolvem,relacionadas a processos metabólicos. O resultado são distúrbios mentais que provocam um sono inquieto. Isso geralmente resulta em pesadelos ou insônia. Se um bêbado dorme depois de um delirium tremens, ele sempre sonha com histórias assustadoras - podem ser monstros, perseguições, perseguições, animais selvagens.
condição de apneia
Já que estamos falando sobre por que as ressacas causam pesadelos, precisamos prestar um pouco de atenção a esse motivo muito comum.
Apnéia é uma condição em que a ventilação pulmonar é interrompida durante o sono, e isso dura mais de 10 segundos (geralmente 20-30).
Por que isso acontece é fácil de adivinhar. O álcool afeta o sistema respiratório, seu consumo excessivo pode levar a uma sobreposição temporária dos centros respiratórios, que é repleta de deficiência de oxigênio.
O que acontece a seguir? A f alta de oxigênio provoca estresse e contribui para a liberação de adrenalina. Como resultado, a frequência cardíaca aumenta e o corpo sinaliza a necessidade de sair do sono. Esta é a única maneira de restaurar a respiração normal.
Nestes momentos, há um efeito intenso do álcool no cérebro. O aparecimento de apnéia é acompanhado pelo aparecimento de imagens assustadoras em um sonho. Incêndios, tsunamis, terremotos podem parecer a uma pessoa - todas as condições em que ela está à beira da morte. Muitas vezes é um pesadelo que pode salvá-lo da morte na vida real da apnéia do sono.
Outras ocasiões
Então, se uma pessoa tem pesadelos, o motivo, muito provavelmente, está em um dos primeirosos fatores mencionados. Às vezes, é claro, sonhos terríveis são justificados - como meio de aliviar o estresse e descarregar o sistema nervoso. Nesse caso, você precisa percebê-los como uma espécie de mecanismo protetor da psique.
Não preste atenção a eles se aparecerem raramente. No entanto, pesadelos regulares com um caráter realista e vívido são um sinal do sistema nervoso, indicando a presença de alguns problemas de saúde. Ou sobre o aumento dos níveis de estresse e problemas psicológicos.
A propósito, muitas vezes as pessoas gostam de intoxicantes para escapar da turbulência, relaxamento e esquecimento da vida. Bem, o efeito dos álcoois no corpo humano se manifesta nisso, é difícil argumentar. Mas depois de um tempo, a tensão não é algo que volta - ela se intensifica. Sim, e exceder a norma individual é perigoso não pelo relaxamento, mas pela excitação ainda mais óbvia do sistema nervoso.
Se uma pessoa adormecer de ressaca, haverá consequências. A tensão se intensificará precisamente com pesadelos.
F alta de oxigênio
Então, com base em todos os itens acima, pode-se entender por que uma pessoa, quando bebe, tem pesadelos. Agora vamos falar brevemente sobre outras consequências. Uma delas é a f alta de oxigênio.
Em termos simples, o uso regular de bebidas fortes simplesmente “mata” as células cerebrais. Este processo só é reversível se o efeito do álcool for curto e os capilares não estiverem danificados.
Álcool etílico apenas "bloqueia"fornecimento de oxigênio e nutrientes para as células cerebrais. O resultado é a hipóxia, devido à qual as estruturas morrem gradualmente. Uma porção de álcool é suficiente para destruir 8.000 células. Isso está repleto de diminuição do volume cerebral, formação de cicatrizes, úlceras e hemorragias microscópicas.
Tudo isso se manifesta no comportamento humano. Neurônios morrem - princípios morais são perdidos, o trabalho do aparelho vestibular é perturbado, ocorre amnésia parcial.
Mudanças cerebrais
Eles estão sempre cheios de altas doses de álcool. Se uma pessoa é viciada em álcool, as funções do córtex cerebral são inibidas. O resultado são mudanças destrutivas na personalidade, que se manifestam pela completa destruição das normas morais e morais.
A atividade do lobo occipital também é perturbada. Isso é repleto de disfunção vestibular, manifestada por coordenação prejudicada dos movimentos.
Mesmo com o tempo, a memória se deteriora significativamente e a função cognitiva diminui. Falando em uma linguagem simples e compreensível, uma pessoa simplesmente se degrada. Encefalopatia, doença de Korsakoff, demência, polineurite, atrofia do sistema muscular, etc. são muitas vezes adicionadas a outras consequências.
Transtornos mentais
Eles são frequentemente formados devido aos efeitos tóxicos do álcool. Neuroses, psicoses e outros distúrbios da esfera psicoemocional muitas vezes se manifestam justamente em momentos de intoxicação. Especialmente quando bêbado. Sua aparência também pode provocar uma forte rejeição ao álcool.
Isso é sérioefeitos. A neurose é repleta de fadiga, irritabilidade persistente e insônia. Delirium, chamado delirium tremens, é completamente perigoso tanto para o bêbado quanto para os outros.
A alucinose é ainda mais um sério motivo de preocupação. Estando neste estado, um bêbado pode cometer assassinato, suicídio, incêndio criminoso, etc. E o alcoolismo está repleto de psicose paranóica, que é um transtorno delirante acompanhado de mania de perseguição.
Como recuperar sua saúde?
O efeito tóxico do álcool, especialmente se for usado por muito tempo, não é tão fácil de se livrar. Mas, mesmo assim, é possível. Aqui está o que você precisa fazer:
- Desistir completamente do álcool.
- Passe por um procedimento de desintoxicação destinado a limpar o corpo dos produtos de degradação do etanol.
- Comece a comer direito, diversifique sua dieta com verduras, legumes, frutas.
- Tome complexos vitamínicos que podem fortalecer o bem-estar geral e retornar a um estilo de vida normal em pouco tempo.
- Introduza atividade física, comece a se exercitar, fortaleça os músculos. Isso ajudará a melhorar o bem-estar geral, a condição do sistema respiratório e dos vasos sanguíneos.
Se o alcoolismo levou à formação de patologias, será necessário tratá-las. Certifique-se de evitar o estresse, relaxe completamente. Em casos especialmente avançados, recomenda-se a renovação das células cerebrais, para as quais se utiliza o método de neurogênese.
