Os sonhos são bons e ruins. E ainda existem não apenas sonhos negativos, mas pesadelos reais, por causa dos quais você pode pular à noite com um grito e lágrimas nos olhos e cair em si por um longo tempo. Concordo, todo mundo já viu essas fotos noturnas pelo menos uma vez na vida. Por que tenho pesadelos e o que posso fazer para evitá-los? Uma pergunta relevante para muitos. Vamos tentar descobrir juntos.
Segundo psicólogos, pessoas desconfiadas, pessimistas e constantemente esperando por um truque sujo do destino e outras muitas vezes têm pesadelos. Essas pessoas olham para muitas coisas na vida de forma negativa, com medo, e transferem sua ansiedade e ansiedade para o reino de Morfeu do mundo real. Ou seja, a primeira razão pela qual as pessoas têm pesadelos é o pessimismo e uma atitude negativa em relação à vida. Se o desânimo e o desespero muitas vezes o cobrem com suas asas, e visões terríveis o atormentam à noite, tente mudar sua atitude em relação à vida - talvez seus sonhos se tornem leves e agradáveis. sonhe mais enão se concentre no mal - há muitas coisas e eventos bons no mundo.
Da primeira opinião segue outra razão para visões de pesadelo - uma pessoa experimentada em um dia. Muitas vezes, os pesadelos são o produto de uma sobrecarga emocional durante o dia anterior. Na maioria das vezes, as razões pelas quais os pesadelos ocorrem após um dia difícil são preocupações com o bem-estar financeiro e físico, problemas emocionais não resolvidos, dificuldades na vida pessoal e brigas com pessoas importantes que ocorreram. Quando uma pessoa cai em um sonho, sua psique processa memórias e emoções experimentadas, as impõe em um determinado contexto fantasmagórico e, assim, dissipa os medos. Então, às vezes, os pesadelos não são apenas uma reação defensiva do corpo, mas uma maneira de expulsar o estresse e se livrar dele. Nesse caso, se não houver como evitar a tensão durante o dia, vale a pena tratar mais facilmente os terrores noturnos - se você entender suas causas e por que eles são necessários, será mais fácil acordar.
Se uma pessoa tem pesadelos todos os dias, isso é um sinal direto de excesso de trabalho severo, exaustão do sistema nervoso. E essa condição já é motivo suficiente para procurar ajuda de um psicólogo, para que essa condição não evolua para neurose ou depressão prolongada.
Mas se as crianças costumam ter pesadelos, isso já é uma ocasião para os pais pensarem. A principal razão pela qual os bebês têm pesadelos são os estresses experimentados, incluindo aqueles causados por ir ao jardim de infância, mudarambiente, brigas com outras crianças. É também uma ocasião para os pais pensarem sobre seu comportamento - às vezes, a causa dos pesadelos em crianças pequenas são insultos imerecidos ou abusos de parentes e, na maioria das vezes, brigas entre mãe e pai, mesmo que resolvam as coisas enquanto a criança está dormindo.
Bem, no caso de pesadelos frequentes à noite, você deve cuidar seriamente da sua saúde. Se os horrores assombram uma pessoa emocionalmente bem-sucedida, isso pode ser um sinal do corpo sobre problemas que surgiram em algumas de suas áreas.
