Proteína é um material de construção para o corpo humano. Para não atletas, a proteína dietética é suficiente. Os atletas precisam de mais proteína. Vários suplementos proteicos são frequentemente utilizados na nutrição esportiva devido à sua versatilidade: são adequados tanto para quem deseja perder peso quanto para quem deseja ganhar massa. Leia mais sobre San 100% Pure Titanium Whey abaixo.
O que é isso
Este produto é feito para atletas sérios, entusiastas do fitness e fisiculturistas. A proteína "San 100% Titanium" suporta a síntese de proteínas e, com ela, o crescimento do tecido muscular. Devido à rápida absorção, o suplemento proteico previne o desenvolvimento do catabolismo após o treino, e o efeito a longo prazo (cerca de quatro horas) fornece às fibras musculares proteína por um longo tempo necessário para aumentarvolume muscular.
Pesquisa
Os benefícios do San Titanium 100% Pure Whey são comprovados cientificamente. Verificou-se que o suplemento esportivo aumenta a força e a massa muscular. Entusiastas do fitness e fisiculturistas participaram do experimento, enquanto o objeto de estudo foi a força muscular, a massa e o nível de tecido adiposo no corpo. No grupo de indivíduos que consumiu San 100% protein, observou-se um aumento da massa muscular em 3,5 kg e uma diminuição do excesso de peso. Não houve alterações no grupo placebo, enquanto aqueles que tomaram outras marcas de suplementos de proteína viram um aumento no metabolismo e pequenas alterações no volume muscular.
Qual é o segredo
Os pesquisadores acreditam que essa eficácia é possível devido à matriz de componentes bem escolhida deste produto. A proteína San 100% Pure Titanium contém um isolado e concentrado de soro de leite de alta qualidade com um grande número de peptídeos de glutamina, peptídeos de soro de leite, frações de proteína e aminoácidos BCAA. Esta composição ajuda este suplemento a ser absorvido mais rapidamente, apoia a produção de proteínas, melhora o fluxo sanguíneo, preserva as reservas de nitrogênio e nutre as fibras musculares, além de prevenir o desenvolvimento do catabolismo.
Recursos
San 100% Protein tem os seguintes benefícios:
- ajuda a aumentar o volume muscular;
- rapidamente absorvido;
- aumenta a força muscular;
- ajuda mais rápidorecuperar dos treinos;
- tem um sabor agradável e rico.
Em que consiste
San 100% protein contém os seguintes ingredientes:
- proteína de soro de leite processada em baixa temperatura ultrafiltrada;
- isolado de proteína de soro de leite não desnaturado microfiltrado (inclui alfa lactoglobulina e beta lactoglobulina);
- cloreto de sódio;
- sucralose;
- sabores (m altodextrina, cacau em pó, dextrose).
Um shake de proteína de 30g Contém:
- 110 calorias;
- 1,6g de gordura;
- 1g de gordura saturada;
- 60 mg de sódio;
- 45 mg colesterol;
- 2, 2g de carboidratos;
- 23g de proteína;
- complexo de aminoácidos.
Como tomar
San 100% Protein é recomendado de uma a três vezes ao dia, dependendo de suas necessidades de proteína e seu objetivo. Para preparar um shake, misture uma ou duas porções do suplemento (30 g) em um copo de água ou leite desnatado. A melhor hora para consumir isolado é pela manhã, antes do exercício ou 20 minutos após o exercício.
Para melhorar o efeito da ingestão de proteínas, recomenda-se usá-lo em conjunto com outros suplementos esportivos. Especialistas aconselham tomar San Titanium 100% em combinação com:
- Bone Boost Joint & Ligament Supplement (Ajuda você a se recuperar mais rapidamente).
- Queimadores de gordura à base de l-carnitina (para rápida perda de peso).
- Creatina Monohidratada (ajuda a ganhar massa rapidamente, aumentar a resistência e a força).
Você pode tomar shakes de proteína em uma base contínua, ciclismo e pausas não são necessários. O suplemento é totalmente seguro para a saúde e não causa efeitos colaterais.
Contra-indicações
San titânio 100% não é recomendado nos seguintes casos:
- intolerância individual aos componentes;
- gravidez e amamentação;
- menores de 18 anos.
Comentários
Após analisar os fóruns e comunidades temáticas, podemos dizer que as avaliações da proteína San Titanium 100% são em sua maioria positivas. Os atletas apreciam muito a eficácia, qualidade e acessibilidade deste produto, e a principal vantagem da proteína em pó é a quantidade mínima de carboidratos e gorduras, além do excelente sabor.
SAN Whey Protein vem em quatro sabores - Sorvete de Baunilha, Chocolate ao Leite, Creme Brulee e Iogurte de Morango. A julgar pelos comentários, os atletas costumam comprar um sorvete de baunilha ou um suplemento com sabor de chocolate ao leite. Atletas experientes nas revisões indicam que a proteína ajuda a manter o músculo durante a secagem, se tomada com aminoácidos BCAA. E para o conjunto máximo de massa muscular, é aconselhável combinar o suplemento com monohidrato de creatina.
