"Laktomin 80" é um concentrado de proteína de soro de leite. É produzido na Alemanha. Hoje é amplamente utilizado na indústria para a produção de alimentos: queijos, panificação e confeitaria. Além disso, "Laktomin 80" é a base para a produção de nutrição esportiva, é misturado com sabores, corantes e espessantes para melhorar o sabor do produto e aumentar significativamente o preço. Além disso, esse tipo de proteína está em demanda entre os atletas, como evidenciado por inúmeras revisões. Laktomin 80 é a opção perfeita para quem não quer pagar caro pela marca e sabores.
Descrição
Como mencionado anteriormente, "Lactomin 80" é uma proteína que é usada para produzir nutrição esportiva. A proteína "Laktomin 80", cujas críticas são quase todas positivas, é ideal para atletas devido ao fato de ser absorvida em 40 minutos. Contém proteína pura e praticamente sem lactose, por isso não causa disrupçãotrato gastrointestinal.
O concentrado protéico de soro de leite em suas propriedades tem algumas vantagens sobre os isolados, e de fato são considerados os melhores para ganho de massa muscular. Mas na composição de "Lactomin 80" há mais proteína primária, e é necessária para o crescimento e restauração das células musculares. Além disso, o concentrado, comparado ao isolado, contém maior quantidade de imunoglobulina, o que indica que atua como um tônico geral para o corpo humano. Outra grande vantagem (os comentários também comprovam isso) - "Laktomin 80" é o mais acessível.
Composição
"Lactomin 80" é uma proteína de soro de leite, composta por várias frações proteicas:
- imunoglobulina;
- lactoglobulina;
- lactoalbumina;
- glicomacropeptídeos;
- lactoferrina.
Todos esses componentes são caracterizados por uma alta taxa de degradação, o que afeta favoravelmente o crescimento e a restauração do tecido muscular.
Além disso, "Laktomin 80" é rico em aminoácidos, em composição próxima à composição de aminoácidos do tecido muscular humano. Aproximadamente 14% das proteínas do soro do leite estão na forma de produtos de decomposição, são os iniciadores da digestão e estão envolvidos na síntese de hormônios e enzimas vitais. Além disso, as proteínas do leite reduzem os níveis de colesterol no sangue.
Não há necessidade de falar sobre os benefícios das proteínas para o corpo humano, apenas elas, ao contrário das gorduras e carboidratos,não são depositados como tecido adiposo e são os blocos de construção dos ossos, cabelos e unhas.
Se considerarmos a composição do pó "Laktomin 80" em termos percentuais, ele contém:
- proteína - 80%;
- gorduras – 6%;
- umidade - 5%;
- lactose - 5%;
- minerais – 4%.
Como é feita a proteína de soro de leite
Proteína da Alemanha Lactomin 80 é feita de leite de vaca normal. A tecnologia de fabricação de pó é bastante simples. Primeiro, o leite é fermentado para separar a coalhada sólida e o soro. Por muito tempo, esse líquido verde, que não tem sabor, não podia ser usado. Mas, com o tempo, os fabricantes aprenderam a peneirá-lo em microfiltros e, assim, obter proteína de soro de leite pura.
A vantagem é que este produto é totalmente natural e não contém impurezas químicas. Mas lembre-se de que em um litro de leite existem apenas 2,5-3 gramas de proteína, dos quais 80% é proteína de caseína e apenas 20% é soro de leite. Assim, para a fabricação de um quilograma de mistura seca, serão necessárias aproximadamente 2 toneladas de leite. A partir disso podemos concluir que este produto não pode ter um custo baixo.
Aplicativo
Onde quer que "Laktomin 80" encontre sua aplicação! O feedback dos atletas sobre ele é bastante positivo. Mas, além da nutrição esportiva, essa substância é usada para fazer comida para bebês, bebidas, iogurtes e confeitaria.
No entanto, devido ao seu custo relativamente acessível, é de maior interesse para os atletas. Cada proteína é necessária diariamente. É de grande valor para o corpo humano, participa de todos os processos metabólicos e é o principal componente de quase todos os tecidos duros - músculos, articulações, unhas, cabelos, ossos.
Infelizmente, é difícil criar uma dieta equilibrada que tenha uma quantidade suficiente de proteínas de fácil digestão. Uma pessoa adulta saudável, cujo trabalho não está associado à atividade física, necessita de 1,3 g de proteína por quilograma de peso diário. Para quem trabalha duro fisicamente, a norma é 1,5 g, e para atletas - 2 g.
Whey protein é fácil e rapidamente digerido e, portanto, reabastece a taxa diária de proteína pura na dieta do atleta. A principal confirmação da eficácia do pó "Laktomin 80" - comentários, eles serão apresentados abaixo.
Como tomar para ganhar massa muscular
Lactomin 80 pó deve ser tomado várias vezes ao dia, uma porção de pó é de 25-40 g, ou 2-3 colheres de sopa. Dissolve-se perfeitamente em água, leite ou sumo.
Então, quando você deve tomar este suplemento de construção muscular:
- pela manhã, imediatamente após acordar para evitar a destruição do tecido muscular;
- antes do treino, meia hora para restaurar o tecido muscular;
- 15 minutos após o treino para recuperação muscular apóstreinos;
- antes de dormir para restaurar os processos;
- Você também pode tomar "Lactomin 80" entre as refeições para compensar a f alta de proteína na dieta.
Como tomar como queimador de gordura
Todas as revisões do Lactomin 80 indicam que ele pode ser usado para reduzir peso, perder peso e secar o corpo. Mas, neste caso, a taxa diária deve ser inferior a duas vezes. Use um shake à base de pó em vez de uma ou duas refeições e, consequentemente, reduza o conteúdo calórico da dieta diária em cerca de 30%.
Proteína acelera o metabolismo, o que é absolutamente necessário para a perda de peso. Além disso, se você perder peso corretamente e praticar esportes, a proteína restaura a massa muscular, tornando a figura mais esbelta e tonificada.
Opiniões do consumidor
A melhor confirmação das qualidades possuídas por "Laktomin 80" - comentários. Avaliações de proprietários reais confirmam que comprá-lo como nutrição esportiva é muito mais lucrativo e conveniente, porque o custo do pó aromatizado é cerca de três vezes mais caro.
Até mesmo os atletas profissionais preferem "Laktomin 80" em vez de produtos caros de marca. Porque em sua ação não é muito diferente de ferramentas especializadas, e as revisões atestam isso. "Laktomin 80" quase não tem sabor, a única coisa que os usuários notaram é um leve sabor cremoso. Em geral, é extremamente difícil encontrar uma crítica negativa sobre esta ferramenta,o que sugere que o whey protein concentrado é uma ótima alternativa à nutrição esportiva.
Conclusão
Revisões ajudam a chegar a uma conclusão geral. "Laktomin 80" é uma ferramenta relativamente barata para construir massa muscular e perder peso. Não só tem um efeito eficaz no corpo e economiza o orçamento. Não há produtos químicos em sua composição, o que não pode ser dito sobre misturas especializadas.
A única coisa que deve ser observada é o fato de que muitas vezes é falsificado e vendido ao consumidor final como um produto de qualidade inadequada. Ao comprar, você deve prestar atenção ao preço, um quilo não pode custar menos de 1000 rublos. E quem usa a mistura regularmente recomenda comprar pó em saquinhos: é lucrativo pelo dinheiro e há um adesivo original do fabricante na embalagem.
