A questão de por que a cabeça dói quando o tempo muda, é feita por muitos. Esse fenômeno é chamado de doença da civilização. Qualquer s alto na pressão atmosférica, a mudança de geada para aquecimento afeta o estado da saúde humana. Muitos começam com uma dor de cabeça, experimentam fraqueza geral, há zumbido. Às vezes, a tontura se desenvolve.
Doença da civilização
As pessoas modernas estão acostumadas a estar constantemente confortáveis. Há condicionadores de ar no verão e aquecimento no inverno. Cada vez mais, uma pessoa se move no transporte, com menos frequência no ar fresco. Muitos ficam em casa diante do computador, em frente às TVs. Como resultado, os mecanismos adaptativos do corpo são enfraquecidos.
Como resultado, quando o tempo muda, a cabeça dói. O corpo simplesmente não está pronto para a mudança, torna-se um barômetro muito sensível às condições externas. Muitos experimentam irritabilidade severa, agitação, distúrbios do sono, mau humor.
Grupos de risco
Em primeiro lugar, quem trabalha no escritório enfrenta fenômenos semelhantes, poucosmover, preferem comer alimentos gordurosos e pesados. O consumo frequente de café também acaba provocando dúvidas sobre por que a cabeça dói quando o clima muda. Nos casos em que tais sintomas são uma preocupação constante, eles falam de dependência meteorológica. Como regra, os idosos sofrem com isso. Os sintomas se intensificam no contexto da aterosclerose e da hipertensão.
Depois eles se tornam mais intensos, perturbando por muito tempo. Nos casos em que a cabeça dói quando o clima muda, mas uma pessoa não toma nenhuma medida por muito tempo, um derrame pode se desenvolver. Por esse motivo, recomenda-se tratar esta doença em tempo hábil. É possível. Na prática, a prevenção da meteossensibilidade também é muito eficaz.
O que fazer
Como em muitas doenças, nesta questão, quanto mais cedo a pessoa pensa no que fazer: a cabeça dói quando o tempo muda, mais favorável é o prognóstico. Existem muitas medidas que lidam com o alívio de tais sintomas. São uma excelente prevenção de problemas vasculares.
Se um idoso tem dor de cabeça quando o tempo muda, é melhor que ele tome os medicamentos de ingredientes naturais. Eles não terão um efeito negativo no fígado, nos rins. Esta categoria inclui produtos à base de ginkgo biloba. Eles ajudam a melhorar a circulação cerebral, aceleram o metabolismo no cérebro. Como resultado, o cérebro recebe mais glicose, oxigênio, seu funcionamentosendo restaurado.
Vale ress altar que este remédio se torna um salva-vidas tanto no estágio inicial da doença quanto quando já conseguiu se desenvolver. Também é usado durante a recuperação após distúrbios graves no sistema vascular, com lesões cerebrais, sensibilidade ao clima, síndrome da fadiga crônica.
Medicamentos à base de ginkgo biloba são vendidos em farmácias. Eles ajudam quando a cabeça dói com mau tempo em qualquer época do ano. Afinal, eles tornam o sangue mais viscoso, previnem a formação de coágulos sanguíneos, melhoram a circulação sanguínea no cérebro. Como resultado, vários problemas são resolvidos:
- Em primeiro lugar, a dor de cabeça é rapidamente eliminada, o paciente observa que a tontura também desaparece.
- Segundo, há uma melhora na memória, na capacidade de concentração.
- O risco de sofrer um acidente vascular cerebral diminui, porque a formação de coágulos sanguíneos cessa.
Se uma pessoa sofre de peso nas pernas, sensação de frio, dor ao caminhar, os remédios também serão eficazes.
Medidas Adicionais
Na prevenção da meteossensibilidade, é obrigatório manter um estilo de vida saudável. Inclui um longo sono, atividade física, conformidade com o regime de ingestão de bebidas, uma dieta equilibrada. É melhor comer mais alimentos que contenham muito potássio, magnésio, cálcio.
É sobre batatas, bananas, berinjela, repolho. É necessário, se a cabeça doer quando o tempo muda, incluir muitos vegetais e frutas frescas na dieta. Devem ser consumidos crus.- devem constituir pelo menos 60% da dieta total.
É muito eficaz incorporar o maior número possível de caminhadas em sua rotina diária. O corpo se recupera mais rápido se uma pessoa anda de bicicleta, pratica caminhada nórdica. Tudo isso leva a uma melhora na circulação sanguínea, no metabolismo, o sistema muscular é fortalecido e o sistema nervoso é restaurado.
Últimas Pesquisas
Ao estudar a questão de saber se o clima pode causar dores de cabeça, vale a pena levar em conta o fato de que existe uma correlação entre a meteorologia e o número de braçadas. Cientistas chineses analisaram dados de 735 pacientes ao longo de dois anos e os compararam com dados meteorológicos. Então, descobriu-se que os derrames primários ocorreram, como regra, no final do período da primavera ou no início do período do outono. Nesses momentos, havia mudanças bruscas de temperatura. Enquanto as hemorragias subaracnóideas foram observadas com mais frequência nos dias em que a temperatura estava baixa.
Dependência meteorológica - uma doença?
No entanto, isso não significa que se a cabeça doer quando o tempo mudar, esta é precisamente a doença. Os cientistas modernos não incluíram a dependência meteorológica na lista de doenças conhecidas pela ciência. O clima atua como um fator externo que afeta o corpo e provoca nele fenômenos negativos. Mas eles devem estar inicialmente presentes no corpo humano para que isso aconteça. Por esta razão, uma pessoa pode influenciar até certo ponto sua própria sensibilidade ao clima.
Um corpo saudável e forte se adapta às mudanças de condições. E fatores externos, se influenciam sua condição, certamente não levam a doenças graves. Uma pessoa pode sentir desconforto por calor ou frio excessivo, mas ao mesmo tempo sentir-se bastante alegre.
Normalmente, pessoas com doenças do sistema cardiovascular, sistema nervoso têm dor de cabeça por causa do clima. As pessoas que sofrem frequentemente de asma e artrite tornam-se sensíveis a fatores externos, incluindo as condições meteorológicas.
Devido a mudanças na pressão atmosférica, ocorrem mudanças no sistema vascular, nos tecidos. Quando a pressão cai, a hipóxia começa. Manifesta-se no fato de que o nível de oxigênio no corpo cai e começam tonturas, náuseas e dores de cabeça.
Quando a pressão arterial aumenta, a pressão arterial aumenta com ela. Neste caso, a circulação sanguínea torna-se especialmente intensa e o paciente sofre de uma doença grave.
Em pessoas saudáveis, os vasos danificados rapidamente voltam ao normal, porque são elásticos. Mas se essa qualidade foi perdida, o corpo experimenta dificuldades em se adaptar às condições ambientais. Ao mesmo tempo, existem vários graus de dependência meteorológica.
Graus
Existem vários níveis de sensibilidade ao clima. No primeiro deles, a pessoa sente apenas um leve desconforto, fraqueza.
A dependência meteorológica se desenvolve diretamente no segundo nível. Então a cabeça dói pelo clima e são observados desvios do estado normal. Por exemplo, aumentar ou diminuirpressão. Às vezes, há violações da atividade cardíaca, os leucócitos no sangue podem aumentar.
No terceiro nível, esse fenômeno já é chamado de meteopatia. Em seguida, o paciente perde a capacidade de trabalhar por um tempo devido às condições climáticas.
Não há muitas estatísticas sobre sensibilidade ao clima. Mas, como regra, as pessoas sofrem de dores de cabeça. Somente nos EUA, aproximadamente 45 milhões de pessoas a cada ano recorrem a médicos americanos reclamando que sua cabeça dói por causa do clima.
Pesquisadores japoneses estudaram a condição de 34 pessoas que apresentavam sinais de enxaqueca. Eles se sentiram melhor quando a pressão foi de cerca de 760 mmHg. Mas assim que o indicador mudou um pouco, sua saúde se deteriorou.
Regiões
Estudos internacionais visando encontrar respostas para a questão de por que a cabeça dói no clima revelaram que em diferentes regiões da Terra, a deterioração do bem-estar em pessoas dependentes do clima é causada por mudanças na temperatura do ar, e ventos fortes, a proximidade de tufões, frente fria. Ao mesmo tempo, foram observadas algumas zonas em que é melhor para pessoas dependentes do clima viverem - lá a influência de fatores externos no corpo é mínima.
De acordo com uma teoria, a cabeça dói no clima devido à atmosfera. São ondas eletromagnéticas que emanam de descargas elétricas. Eles podem ser criados, por exemplo, por um raio.
Têm baixo amortecimento. Eles se espalham por milhares de quilômetros. Por esta razão, na atmosfera elespode estar presente mesmo que não sejam observadas tempestades nas proximidades. Eles agem nas membranas do corpo. E se uma pessoa é sensível a fatores externos, ela começa a sofrer de enxaquecas, estando próxima da atmosfera.
Muitas vezes, as pessoas com artrite reumatóide também observam sinais de dependência do clima. Eles sentem a dor mais intensa quando a chuva se aproxima, a tempestade. As flutuações na pressão atmosférica também os afetam de maneira negativa. Notavelmente, os estudos não encontraram nenhuma relação entre as mudanças climáticas e a artrite.
Os médicos disseram que tais impressões dos pacientes estão associadas ao efeito nocebo. Com ele, uma pessoa está confiante no impacto negativo de um fator que de fato não tem nada a ver com seu problema. E essa auto-hipnose afeta sua condição. Pesquisadores holandeses vêm monitorando pessoas afetadas pela artrite há 2 anos. Correlacionando pesquisas de sua condição com o clima atual, eles descobriram que há de fato uma conexão entre esses dois indicadores.
A intensidade da dor aumentou um ponto para cada 10% de aumento de umidade. Os vasos começaram a funcionar pior em um ponto para cada 10 hectopascais de aumento de pressão. Segundo os médicos, essa relação se deve à pressão diretamente na articulação. Tem terminações nervosas sensíveis e isso se reflete nas sensações de dor.
O segredo principal
Para quem quer lidar com a dependência do clima, os médicos aconselham se livrar da doença queprovoca esse fenômeno. Na maioria das vezes, estamos falando de vasos fracos. Seu fortalecimento e deve ser tratado em primeiro lugar. É melhor se temperar tomando um banho de contraste, a prática de encharcar com água fria, esfregar.
Recomenda-se fazer exercícios de corrida e respiração. Se você os fizer em dias em que a condição é especialmente ruim, a hipóxia diminuirá visivelmente e com rapidez suficiente.
Os padrões de sono têm um impacto muito forte na saúde. A f alta crônica de sono torna o corpo suscetível a fatores externos, fica enfraquecido.
Muitos são ajudados tomando medicamentos tônicos gerais. Estamos falando da droga "Ascorutin", vitaminas B. Eles fortalecem os vasos sanguíneos do corpo. Ao mesmo tempo, eles praticamente não são capazes de ter um impacto negativo na condição do paciente. No entanto, antes de começar a usá-los, é recomendável conversar com um especialista. Ele dará recomendações sobre como obter esses fundos, o que é melhor combiná-los e o que não.
Você deve ter cuidado com os remédios de ervas tônicas gerais. Às vezes eles têm uma reação alérgica, há casos de intolerância individual aos componentes. Cada pessoa pode encaixar algo diferente. Se ajudou um, isso não é garantia de que a ferramenta ajudará outro.
Como fortalecer os vasos sanguíneos
Existem recomendações bastante simples que tornam os vasos sanguíneos saudáveis e previnem muitas doenças associadas a eles. Liderando-oslista de recusa de produtos de tabaco e álcool. Inclui atividade física: curvas e agachamentos simples aumentam significativamente o tônus vascular.
Uma visita à sauna e duchas de contraste ao mesmo tempo pode fortalecer o sistema vascular. É melhor incluir na dieta mais frutas cítricas, frutas ricas em vitamina C. Carnes magras, peixes oleosos, chá verde devem ser consumidos.
Na primavera, um curso de multivitaminas fornece um bom suporte ao corpo. É importante garantir que o peso esteja normal.
Está provado que a massagem regular da zona do colarinho também pode aliviar as manifestações da doença. Devido a isso, os ataques de sensibilidade ao clima perdem sua intensidade. O suprimento de sangue é restaurado, os músculos relaxam. Como resultado, se a cabeça doer por causa do clima, a dor após a massagem desaparece. Além disso, esse tipo de procedimento será muito útil para o couro cabeludo e o cabelo. Além disso, é capaz de influenciar o estado do sistema nervoso, interrompendo os sintomas de irritação. O efeito é alcançado se a massagem for complexa.
