Muitas vezes, a alegria após o nascimento de uma criança é ofuscada por quaisquer doenças ou complicações das condições das jovens mães. Estes podem ser pontos constantemente doloridos após rupturas, dores nas pernas, rins ou parte inferior das costas, novamente, as consequências de um parto difícil. Tudo isso dá à mamãe muitos problemas que foram adicionados ao cuidado reverente do bebê. Mas uma violação da defecação produz uma sensação particularmente desagradável para uma mulher. Na medicina, essa condição é chamada de constipação. Muitas mães jovens são atormentadas pela pergunta: "Se a constipação aparecer após o parto, o que devo fazer?" Para determinar os métodos de lidar com essa condição, é necessário entender o que é constipação e quais são suas causas.
O que é constipação?
Esta condição refere-se a defecação difícil ou incompleta persistente. Às vezes acontece que as fezes não saem completamente do corpo, acumulando e criando desconforto interno. Ausência de movimentos intestinais por vários dias, dificuldade de esvaziamento, bem como esvaziamento incompleto do intestino - tudo isso é chamado de constipação.
Muitas mães jovens, se tiverem constipação após o parto, não sabem o que fazer com essa condição. Afinal, há casos em quedistúrbios de defecação ocorrem após o nascimento do bebê pela primeira vez. Nessa situação, é necessário entender as causas da constipação, seus tipos e tratamentos permitidos.
Por que ocorre frequentemente após o parto?
Há várias razões para esta condição.
- Um útero aumentado pode pressionar o reto ou os intestinos. Ao mesmo tempo, o perist altismo e a promoção de fezes são perturbados. Eles estagnam e o processo de fermentação dentro do corpo começa. Ao mesmo tempo, a própria jovem mãe sente desconforto e o dano à saúde é óbvio: substâncias tóxicas podem ser absorvidas pela corrente sanguínea e transmitidas com leite ao bebê. Se por esse motivo houve constipação após o parto, o que devo fazer? Aqui, o tempo deve passar para que o útero diminua de tamanho e, enquanto isso, você pode se ajudar com a dieta certa e todos os métodos descritos abaixo para combater essa condição desagradável.
- Dieta errada. Se uma jovem mãe costuma comer alimentos sólidos, secos e salgados, seu corpo está com muita f alta de líquido. Afinal, ela ainda alimenta seu bebê. A formação do leite leva muito líquido; portanto, durante o período de lactação, você precisa monitorar a nutrição e a bebida. Então a pergunta não surgirá: "Constipação após o parto - o que fazer?"
- Os músculos podem ser alongados ou enfraquecidos. Neste caso, fisiologicamente as massas fecais não podem atingir o ponto de saída. Isso só leva a um agravamento da situação de remoção de toxinas e produtos de decomposição do corpo de uma jovem mãe.
- Após o parto, o fundo hormonal muda drasticamente, o que também pode afetar a ocorrência de constipação.
- Estresse devido ao aparecimento de um bebê, associado a mudanças dramáticas na vida, pode provocar constipação severa após o parto. O que fazer com essa condição?
Tipos de constipação em novas mães
Existem vários tipos de distúrbios da defecação. Em tais situações, quando a constipação é atormentada após o parto, o que fazer deve ser determinado dependendo do tipo.
- Constipação espástica - este tipo de constipação aumenta o tônus intestinal. Isso acontece com mais frequência por razões psicológicas, pois a tensão nervosa constante leva ao aperto de muitos músculos. Os intestinos também são pinçados e o perist altismo não pode funcionar como deveria.
- Atonic - aqui, ao contrário, o tônus dos músculos do intestino e outras partes do trato gastrointestinal é reduzido, o perist altismo é fraco. Essa constipação pode ocorrer devido à desnutrição e após uma cesariana.
- Fisiológico - devido à longa passagem das fezes pelo intestino grosso alongado, pode ocorrer constipação após o parto. O que fazer? Comentários de mães jovens indicam que, com essa constipação, você precisa esperar um pouco. Isso é necessário para recuperar todos os músculos e suas funções após o parto. E também monitorar o uso constante de grandes quantidades de água, pois as fezes, passando por um longo caminho, endurecem.
Esvaziar o intestino após um parto difícil
Na maioria dos casos, após dificuldades no parto, as jovens mães têm medo de ir ao banheiro pela primeira vez. Dói não só esvaziar os intestinos, mas também a bexiga. Para facilitar na primeira vez a passagem das fezes, você deve seguir algumas recomendações.
- Primeiro, você precisa se preparar para o fato de que precisa ir ao banheiro. Pode doer um pouco (se houver pontos internos e externos ou após a cirurgia), mas segurar a cárie alimentar é ainda pior do que sentir dor várias vezes.
- Em segundo lugar, imediatamente após o parto, você precisa monitorar a ingestão de líquidos - os preparativos estão em andamento para a lactação. No primeiro parto, não é recomendado beber muito, para drenar as glândulas mamárias posteriormente. Mas não deve ser suficiente, caso contrário as fezes endurecerão e você terá que fazer muito esforço para ir ao banheiro.
- Em terceiro lugar, a nutrição deve ser imediatamente equilibrada. A quantidade necessária de fibra deve ser fornecida, juntamente com gorduras moderadas, proteínas e carboidratos. Como a maioria das frutas e vegetais frescos não são permitidos, a constipação pode ocorrer após o parto. O que fazer e como resolver o problema com a fibra? Cereais (especialmente aveia), maçãs assadas, bananas virão em socorro. O bebê não reagirá a essa comida e será mais fácil para a mãe ir ao banheiro.
Dificuldades no tratamento da constipação no pós-parto
Na primeira vez após o nascimento de um bebê, uma mãe se preocupa com muitas perguntas. Na presença de distúrbios de defecação, as mulheres costumam perguntar: "Se houver constipação após o parto, o queFaz? Como tratar, pois muitos medicamentos não são permitidos para enfermagem?"
Para complicar a situação com constipação, hemorroidas que surgiram após o parto também podem. Então, toda a atenção será direcionada para resolver dois problemas ao mesmo tempo, porque o medo de defecar agora está associado não apenas ao parto, mas também à dor no reto. Nesses casos, é importante monitorar a nutrição e ajudar com remédios ou remédios populares.
Mudando sua dieta para combater movimentos intestinais atrasados
Com o nascimento de um bebê, a alimentação da mãe também muda. Para não provocar reações alérgicas nas migalhas, ela deve monitorar cuidadosamente sua dieta: o que come e de que forma. Como se livrar da constipação após o parto com uma mudança na dieta?
Para uma boa formação das fezes, é indesejável comer pão branco, sêmola, arroz branqueado, farelo de trigo. Esses produtos contêm muitos carboidratos e pouca fibra, o que afeta negativamente os movimentos intestinais. Você também precisa desistir de um grande número de nozes, legumes, groselhas. Recomenda-se o uso de trigo sarraceno e aveia, óleo vegetal em vez de manteiga, produtos lácteos fermentados, pão preto. Legumes e frutas na resolução deste problema serão o remédio mais eficaz, mas devem ser usados com cautela para não prejudicar o bem-estar da criança.
Quais fluidos ajudarão?
Já percebemos que beber bastante águaajuda a superar a constipação após o parto. Como tratar a constipação após o parto - apenas com água? Você não ficará cheio de água sozinho, além disso, durante a lactação, você precisa monitorar o teor de gordura do leite. Compotas de frutas que não causam fermentação virão em socorro na luta contra a constipação. Há também algumas decocções medicinais de ervas.
Os produtos lácteos fermentados líquidos são bons para mães jovens que sofrem de constipação. Pode ser kefir, leite fermentado cozido, leite coalhado, acidophilus e outros. Você pode fazer iogurtes caseiros líquidos que não apenas tratam a constipação, mas também restauram a flora intestinal da mãe e do bebê.
Medicamentos para constipação
Em caso de constipação grave, laxantes podem ajudar, mas apenas aqueles permitidos pelo médico. Muitas vezes, com esses problemas, são usados medicamentos à base de lactulose; supositórios de glicerina e espinheiro marítimo também podem ajudar. Estes últimos são eficazes mesmo com hemorróidas. Mas não devemos esquecer que os laxantes podem ser viciantes e também ter um efeito negativo no intestino da criança. Portanto, eles devem ser usados já em casos de constipação grave após o parto.
Fitoterapia para jovens mães
- Cozinhe os figos picados (2 colheres de sopa) em um copo de água ou leite. Tome 1 colher de sopa. várias vezes ao dia.
- Se a constipação espástica for diagnosticada, então ervas com efeito sedativo são tomadas: raiz de valeriana, anis, urtiga, hortelã, camomila e folhas de morango são misturadas em proporções iguais. Tome 1 colher de sopa. tal mistura e insistir em uma garrafa térmica. Tome meio copo 2 vezes ao dia após as refeições.
- Com a constipação atônica, uma mistura de anis, erva-doce e cominho é fabricada em partes iguais. Em seguida, coe e tome cerca de 1/3 xícara três vezes ao dia.
- Sementes de linhaça fermentadas são boas para constipação a longo prazo. Antes de ir para a cama, você precisa beber essa decocção.
Exercício para se livrar da constipação
Um bom exercício resolve o problema da constipação. Eles são especialmente úteis para a tensão muscular intestinal fraca, o que torna o perist altismo ineficaz para mover as fezes. Sim, e com constipação espástica, os exercícios não interferem. Este método não só ajuda a curar a constipação, mas também restaura a figura da mãe após o parto e também é seguro para o bebê.
- Imediatamente após o parto, você pode fazer exercícios respiratórios. É importante respirar profundamente com a retração do abdome ao expirar. Este exercício é absolutamente seguro.
- Algum tempo após o nascimento do bebê, você pode fazer alguma atividade física. Uma mulher deitada pode pressionar os joelhos, forçando assim os músculos da pelve a se contraírem.
- Em pé, estique os braços para frente, enquanto inspira, leve a mão direita para trás, retorne-a. Faça o mesmo com a mão esquerda.
- De quatro, contraia o abdômen e o períneo, prenda a respiração e depois relaxe.
Depois os exercícios podem ser dificultados, adicionando gradualmente uma carga no supino e nas pernas.
O que pode causar constipação?
A constipação afeta negativamente a saúde intestinal: a fermentação ocorre devido à absorçãotoxinas, há problemas não só para a mãe, mas também para o bebê. A violação dos intestinos pode afetar o sistema imunológico, a pele, a condição do cabelo. Uma jovem mãe pode ser incomodada por constipação e hemorroidas após o parto ao mesmo tempo. O que fazer neste caso? Não deixe de tratar! As hemorroidas podem ser externas, internas, rachadas e assim por diante. Para o tratamento seguro dessas doenças, são usados supositórios de espinheiro marítimo, "Alívio", se forem necessários fundos adicionais, é imperativo consultar um pediatra durante a lactação.
