Ao contrário do nome, o ácido nicotínico não tem quase nada a ver com a nicotina do tabaco. O primeiro é útil para os humanos e o segundo é um veneno perigoso, um alcalóide. Para evitar confusão nas definições, digamos apenas que o ácido nicotínico também é chamado de "niacina", ou vitamina PP. Que papel essa substância desempenha no corpo, revisões do ácido nicotínico, seu uso na medicina, cosmetologia e esportes - você pode ler abaixo.
Como, por quem e por que a niacina foi descoberta
Durante séculos, em países onde a base da nutrição são grãos de milho (Itália, Espanha, Argentina), as pessoas sofriam de pelagra. Até o momento, os cientistas conseguiram erradicar quase completamente esta doença. Funk e Goldberger deram uma grande contribuição ao estudo das causas da pelagra. Eles admitiram a existência de uma certa substância, quedeixa as pessoas doentes. Além disso, em 1914, R. N. Funk notou que a pelagra sofre principalmente de pessoas pobres, cuja dieta contém muito milho, mas quase completamente carece de leite, carne e ovos. Ficou claro que a maioria das pessoas fica doente, na dieta da qual não há o suficiente de um determinado componente.
Em 1937, o ácido nicotínico foi sintetizado pela primeira vez em laboratório. Desde então, muito tempo se passou e hoje a niacina usual pode ser comprada em todas as farmácias.
Para que o ácido nicotínico é prescrito?
Os médicos prescrevem um curso de vitamina PP para as seguintes doenças:
- doenças crônicas do fígado e da vesícula biliar (cirrose, hepatite de várias etiologias, colecistite, colestase, hepatoses gordurosas e outras);
- osteoartrite;
- prevenção e tratamento da pelagra;
- osteocondrose da coluna cervical, torácica ou lombar;
- doenças neurodegenerativas (incluindo a doença de Alzheimer);
- psoríase, dermatite atópica, acne e outras doenças de pele;
- regulação do açúcar no sangue (relevante para pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2);
- em violação do metabolismo lipídico e obesidade - para acelerar o metabolismo;
- manutenção de processos metabólicos nas células de todo o organismo;
- alopecia (queda de cabelo) de qualquer etiologia.
Niacina está disponível em 3 formas:
- ácido nicotínico,
- nicotinamida,
- nositol hexaniacinato.
Nicotina disponívelácido em comprimidos e ampolas para injeção intramuscular. Você pode comprar em qualquer farmácia, o custo é baixo - cerca de 100 rublos por pacote com um curso completo do medicamento. O método de administração do ácido nicotínico (por via oral ou na forma de injeções) depende das preferências pessoais do paciente. Muitos adultos continuam a ter medo de injeções, então muitas vezes preferem a forma de comprimido (que, aliás, é mais tóxico para o fígado).
O ácido nicotínico pertence à lista de medicamentos para a compra dos quais não é necessário ter receita médica. No entanto, ainda é melhor não se automedicar.
Por que esse ácido foi chamado de ácido nicotínico?
Niacina pode ser chamada de forma diferente e qualquer um desses nomes significará a mesma substância:
- ácido nicotínico;
- vitamina PP;
- vitamina B3.
Este ácido é oficialmente uma droga (ao contrário de outras vitaminas do complexo B) e está ativamente envolvido em processos metabólicos.
O ácido nicotínico e a nicotina são substâncias completamente diferentes com estruturas moleculares diferentes. A nicotina é um veneno, um alcalóide, enquanto o ácido nicotínico é uma vitamina.
O nome PP significa "anti-pelágico". Esta substância pode curar rapidamente uma doença chamada pelagra (uma das variedades de beribéri, deficiência de ácido nicotínico).
Efeitos colaterais
Não esqueça que ninguéma droga tem contra-indicações. Se você não seguir as instruções recomendadas para o ácido nicotínico, podem ocorrer os seguintes efeitos colaterais:
- coceira na pele, vermelhidão, formigamento nas mãos, pulsos, antebraços, rosto, pescoço, orelhas, parte superior das costas (isso é devido ao fluxo de sangue para a parte superior do corpo);
- náusea (ocorre quando a dosagem recomendada é significativamente excedida);
- dor de cabeça e tontura (ocorre apenas em pessoas propensas a enxaquecas);
- deterioração da vesícula biliar, estimulando a produção de colesterol ruim;
- aumento dos níveis sanguíneos de AST, LDH, bilirrubina total;
- Em diabéticos, a niacina pode aumentar os níveis de açúcar no sangue.
Para evitar efeitos colaterais, você deve seguir as instruções do ácido nicotínico. A necessidade diária de vitamina B3 para mulheres grávidas e lactantes: 19-21 mg, para adultos: 25 mg, para trabalho físico pesado: 30 mg, para crianças de 1,5 a 7 anos - 5 mg; de 7 a 13 anos - 10 mg; para meninos de 14 a 19 anos - 21 mg; para meninas de 14 a 19 anos - 20 mg.
Cuidado deve ser usado em pacientes com hemorragias, hipotensão arterial grave, glaucoma, insuficiência hepática e renal, úlcera péptica do estômago e duodeno.
Influência no fígado
Em doses moderadas, a vitamina B3 só pode trazer benefícios. No entanto, se o paciente tiver histórico de doença hepática crônica, vale a pena tomar ácido nicotínico com extrema cautela. Até faz sentido reduzir sua ingestão para 10 mg por dia.
O fato é que o ácido nicotínico é usado há muito tempo no tratamento de níveis elevados de colesterol e triglicerídeos no sangue. Assim como as estatinas, a vitamina B3 pode causar danos irreparáveis ao fígado. O ácido nicotínico em alguns casos causa um aumento moderado no nível de asparagina transferase e alanina transferase, que em alguns casos acompanha o aparecimento de icterícia, aumento dos parâmetros hepáticos e, em casos raros, até insuficiência hepática aguda.
O efeito tóxico do ácido nicotínico no fígado depende do método de administração (intramuscular ou oral) e da dose. As doses tóxicas começam em 1-1,5 gramas por dia. Pessoas com doença hepática crônica correm o risco de desenvolver efeitos tóxicos irreparáveis em overdose.
É possível aumentar o crescimento do cabelo usando niacina?
O que as garotas não conseguem pensar na luta por um cabelo lindo. Alguns anos atrás, a Rede estava cheia de "resenhas milagrosas" sobre o ácido nicotínico, que afirmavam que após um curso dessa vitamina, seus cabelos começaram a crescer como nunca antes.
Na medicina, esses casos são registrados. O ácido nicotínico dilata os vasos sanguíneos mesmo quando aplicado no couro cabeludo - devido a isso, o efeito de estimular o trabalho dos folículos capilares é alcançado. Mas a velocidade do crescimento do cabelo é limitada pela fisiologia: não importa o quanto você tente, não importa o que você esfregue nas raízes, é simplesmente impossível acelerar o crescimento do cabelo mais de três centímetros por mês.
Muitas garotas ficam felizes em adicionar uma ampola de vitamina a uma máscara comum. Isso estimula o crescimento do cabelo, ajuda a fortalecê-los. Comentários sobre o ácido nicotínico para o cabelo são em sua maioria entusiasmados, o efeito dele é muito bom para alopecia.
Como os atletas usam o ácido nicotínico?
O uso de niacina na musculação é justificado. A vitamina PP acelera o metabolismo (o que contribui para a queima de gordura e definição muscular), melhora a circulação sanguínea e, em combinação com uma nutrição adequada, aumenta o anabolismo.
Justifica-se a ingestão de altas doses de niacina durante o período de "secagem" em atletas. O efeito hipolipemiante do ácido nicotínico facilita e acelera o processo de queima de gordura, transporta os produtos de decomposição das células adiposas para remoção do corpo.
Ácido nicotínico em cosmetologia
Muitas mulheres adoram adicionar niacina a máscaras e cremes caseiros. Devido ao fluxo de sangue, a tez melhora, um leve rubor aparece, os poros ficam mais limpos. Máscaras de argila cosméticas com a adição de uma gota de ácido nicotínico são populares. O feedback sobre este procedimento é apenas positivo. Depois de misturar essa máscara com uma consistência homogênea, é necessário aplicá-la em uma camada fina na pele do rosto e deixar por 10 a 15 minutos. Como resultado, a tez fica uniforme, os poros são limpos.
Mas o uso mais eficaz do ácido nicotínico foi na mesoterapia. Mesocoquetéis de salão de celulite, quase todos contêm niacina em sua composição. Claro, comocomponente auxiliar. Em casa, é impossível fazer mesoterapia de alta qualidade para si mesmo, portanto, o uso cosmético do ácido nicotínico se limita a adicioná-lo às máscaras faciais e capilares.
Administração intramuscular
A droga é produzida não apenas na forma de comprimidos, mas também na forma de uma solução injetável a 1% em ampolas de 1 ml. Com a administração intramuscular de ácido nicotínico em ampolas, o risco de complicações do sistema urinário e hepático é reduzido, mesmo em altas doses. Este método de administração é preferível e mais seguro do que tomar pílulas.
Os neurologistas recomendam combinar injeções de ácido nicotínico com injeções de outras vitaminas do complexo B (tiamina, piridoxina, cianocobalamina, riboflavina). Tal curso tem um efeito positivo no estado do sistema nervoso, reduz a dor na osteocondrose e na artrite.
O ácido nicotínico em ampolas é barato - cerca de 100 rublos por pacote, em que 10 frascos. Você pode escolher um fabricante ao seu gosto ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - eles praticamente não diferem em qualidade e custo.
É possível para mim, em casa, perfurar um curso de injeções de ácido nicotínico? Sim, é bastante seguro. É melhor treinar-se para colocar drogas sob a supervisão de uma enfermeira - ela aconselhará como não tocar nos vasos quando a agulha for inserida e evitar hematomas após a injeção.
Comprimidos de ácido nicotínico
Recepçãopor via oral pode provocar um aumento do efeito colateral - coceira e vermelhidão da parte superior do corpo. Esta é a chamada hiperemia: sensação de formigamento e queimação, vermelhidão da pele. Esta condição geralmente se resolve dentro de meia hora após tomar a pílula.
Para reduzir a urticária, os médicos recomendam tomar a pílula imediatamente após uma refeição, a assimilação com os alimentos é mais fácil e rápida.
Revisões de ácido nicotínico geralmente influenciam esse efeito colateral. Na verdade, não há nada de errado com isso, e não traz consequências perigosas para o corpo, pelo contrário, indica boa condutividade dos vasos sanguíneos.
Por que o ácido nicotínico é prescrito em comprimidos? As indicações são as mesmas da injeção intramuscular, mas muitas pessoas têm medo de injeções e preferem as cápsulas.
Fontes naturais de ácido nicotínico
Não é necessário engolir comprimidos ou dar injeções, você pode ajustar sua dieta e introduzir diariamente alimentos como:
- nozes não torradas: amendoim, pistache;
- temperos: açafrão, noz-moscada, coentro;
- cereja, rosa mosqueta, groselha;
- brócolis;
- farelo de arroz e centeio;
- trigo sarraceno cozido;
- queijo natural duro;
- filé de frango.
Além disso, o ácido nicotínico pode ser sintetizado no corpo humano independentemente do aminoácido triptofano. Que por sua vez é encontrado em queijos duros e produtos lácteos. Então não importase você está tomando pílulas, você precisa comer de forma completa e variada.
Ácido nicotínico e outras vitaminas - posso combinar?
A niacina deve ser combinada corretamente com preparações de tiamina, piridoxina e magnésio. Sendo antagonistas, esses componentes anulam a ação um do outro. A compatibilidade do ácido nicotínico com muitas vitaminas é questionável.
Por exemplo, a droga popular "Magne B6" devido ao alto teor de piridoxina amortece o efeito da niacina. As revisões, no entanto, ainda são positivas, porque os pacientes muitas vezes são severamente deficientes em magnésio. Como resultado, alguns dos componentes ainda são absorvidos, embora não completamente.
Quando administrado por via intramuscular, as vitaminas B e niacina devem ser separadas. Por exemplo, de manhã para fazer injeções de ácido nicotínico e cianocobalamina. E à noite - tiamina, piridoxina e riboflavina.
