Os clínicos gerais observam que nos últimos anos o número de pacientes que se queixam de hemoglobina baixa, bem como as complicações que ela provoca, aumentou significativamente. As mulheres são as que mais sofrem com esta patologia. Tais estatísticas são muito deprimentes, especialmente considerando o fato de que a baixa hemoglobina provoca o desenvolvimento de muitas doenças graves, incluindo infertilidade, doenças cardíacas e diabetes. É por isso que você sempre precisa saber o que significa baixa hemoglobina nas mulheres e como prevenir essa condição perigosa.
Determinação da hemoglobina
As moléculas de hemoglobina são uma combinação complexa de átomos de ferro e proteínas responsáveis pelo fornecimento de oxigênio aos tecidos. São esses átomos que colorem o sangue vermelho. A hemoglobina é encontrada nas células do sangue chamadas eritrócitos. Ele transporta oxigênio e dióxido de carbono para as células, e isso mantém um nível normal de compostos químicos importantes no sangue. Portanto, quando sobe ou desce, aparecem sintomas desagradáveis e problemas de saúde. Quando a hemoglobina é reduzida, o que isso significa nas mulheres, o terapeuta lhe dirá. Você não pode ignorar os sintomas dessa patologia e esperar que a condição se normalize sem ajuda médica. Essa indiferença com a própria saúde pode levar a muitas doenças graves.
A norma da hemoglobina nas mulheres
Para saber se o nível de hemoglobina está normal, você precisa visitar um terapeuta e passar nos exames necessários. Para determinar a quantidade de hemoglobina, é necessário doar sangue de uma veia para análise. Os indicadores normais para mulheres variam de 120 a 140 g / l. Para os homens, essa taxa é reduzida. Meninas que estão constantemente envolvidas em esportes profissionais podem ter um nível de hemoglobina de 160 g / l. Também há exceções para gestantes:
- 1 e 3º trimestre de gravidez - 110 g/l.
- 2 trimestre - 105 g/l.
A diferença entre os indicadores é extremamente pequena, mas deve ser tratada com cuidado. Durante a gravidez, as mulheres aumentam muito o nível de circulação sanguínea e a quantidade de hemoglobina começa a variar muito. Se durante a gravidez atingir um nível crítico de 120 g / l, é necessário procurar ajuda médica de um médico. Hemoglobina reduzida em mulheres em posição pode provocar distúrbios do desenvolvimentofeto, placenta e a condição da futura mãe.
Baixa hemoglobina em mulheres
Quando o sangue recebe uma quantidade insuficiente de hemoglobina, isso se reflete imediatamente no estado interno e na aparência. De relance no espelho, você pode ver sinais dessa patologia. A pele fica seca, o cabelo fica quebradiço e sem brilho, a tez piora e surgem feridas nos cantos da boca. A hemoglobina reduzida em mulheres é frequentemente chamada de anemia, assim como anemia. Esta condição pode ser devido a doenças recentes, desnutrição ou um processo inflamatório no corpo.
Atividade física também desempenha um papel importante na circulação sanguínea normal. As mulheres que passam o dia em movimento ativo têm um sistema circulatório em perfeito funcionamento, onde os glóbulos vermelhos são produzidos em quantidade suficiente. Aqueles que levam um estilo de vida sedentário sofrem de baixa hemoglobina com muito mais frequência. A baixa atividade também afeta muitos outros processos corporais importantes.
Consequências da baixa hemoglobina
A tarefa mais importante da hemoglobina é fornecer oxigênio às células do corpo. Com uma diminuição dessa proteína contendo ferro no sangue, sua deficiência se manifesta em todos os tecidos. O corpo vai tirar os nutrientes que f altam dos ossos, cabelos, pele e unhas. É por isso que os primeiros sinais de baixa hemoglobina em uma mulher se refletem em sua aparência. Quando todas as reservas forem usadas, ocorrerá f alta de oxigênio, o que reduzirá o desempenho das células, todos osórgãos e fazer você se sentir pior. A atividade cerebral também começará a sofrer com a f alta de oxigênio.
Quando uma mulher tem hemoglobina baixa, o terapeuta lhe dirá o que fazer. Portanto, quando os primeiros sintomas aparecem, você precisa ir urgentemente ao hospital. Quanto mais tempo o corpo fica em f alta de hemoglobina, mais complicações possíveis se desenvolvem, o que leva às seguintes consequências:
- Hipóxia. Esta é a patologia mais perigosa que ocorre com baixa hemoglobina. É caracterizada por disfunção do sistema nervoso central, coração, rins, fígado.
- Insuficiência cardíaca. Compensando a f alta de oxigênio no sangue, o coração começa a trabalhar várias vezes mais forte.
- Diminuição do sistema imunológico.
- Processos inflamatórios. Pode haver sinais de osteocondrose, neuralgia, artrite.
- Erosões e úlceras do trato gastrointestinal.
- Quando grávida - parto prematuro.
Se a hemoglobina diminui em mulheres que estão na idade adulta a partir dos 50 anos, é necessário monitorar constantemente seu desempenho. A anemia prolongada pode provocar a morte das células nervosas do cérebro, o que levará ao desenvolvimento de demência.
Sinais de hemoglobina baixa
Sintomas de baixa hemoglobina em mulheres são manifestados por anemia ferropriva. A f alta de oxigênio afeta rapidamente o trabalho de todos os órgãos internos, bem como o bem-estar. Os sinais mais visíveis de hemoglobina baixa são:
- Sono.
- Fadiga.
- Tonturas.
- O aparecimento de f alta de ar.
- Baixa pressão arterial.
- Cãibras nas pernas frequentes.
- Mãos e pés frios.
- Pele pálida.
- Unhas quebradiças.
- Cabelo caindo.
- Taquicardia grave.
- Dor no peito.
- Fissuras nos cantos da boca.
A redução da hemoglobina nas mulheres causa uma distorção dos receptores do paladar e do olfato. Pode haver um forte desejo de comer um objeto não comestível ou beber um líquido que não seja adequado para fins alimentares. No entanto, a maioria dos sintomas de hemoglobina baixa pode se tornar sinais de outra doença. Portanto, você não pode fazer um diagnóstico por conta própria e se automedicar. Quando os primeiros sintomas aparecerem, você deve consultar um médico e fazer um exame de sangue geral, que revelará possíveis anormalidades.
Causas de hemoglobina baixa
Contribuir para o desenvolvimento da anemia pode ser por diversos motivos. Entre os principais médicos estão os seguintes:
- Gravidez.
- Úlcera gastrointestinal.
- F alta de vitamina B12 e ácido fólico.
- Procedimento de transfusão de sangue.
- Hipoglicemia.
- Predisposição hereditária.
- Intoxicação por chumbo.
- Sangramento interno.
- Dieta muito restritiva.
- Talassemia.
Além das causas acima de baixa hemoglobina nas mulheres, seu nível pode variar em determinados dias do ciclo menstrual, que é a norma para o sistema reprodutivo.
Baixa hemoglobina durante a gravidez
Toda mulher que decide ser mãe deve ser responsável por sua própria saúde. Portanto, quando aparecem sintomas desagradáveis, é urgente consultar um médico. Você precisa fazer isso mesmo quando estiver no estágio de planejamento da gravidez. Sinais de baixa hemoglobina em mulheres podem causar complicações tanto para ela quanto para a criança. A anemia leva a danos ao sistema nervoso e cardiovascular da gestante.
Durante a gravidez, o sistema circulatório da mulher também se aplica ao bebê. Quando não é enriquecido com oxigênio, prejudica irreparavelmente a criança. Se o corpo de um adulto ainda puder se adaptar temporariamente à baixa hemoglobina, o embrião nessa situação se tornará absolutamente indefeso. Da f alta de oxigênio, podem surgir doenças intrauterinas associadas ao coração, atividade cerebral, crescimento e desenvolvimento. Além de todas as complicações, a baixa hemoglobina durante a gravidez ameaça sangrar durante o trabalho de parto, o que pode ser fatal tanto para a mulher quanto para a criança.
Cuidados médicos e diagnósticos
Notando os sintomas de anemia, você deve ir a um terapeuta. Ele marcará um dia para doação de sangue e determinará todas as demais ações. Na maioria das vezes, o terapeuta prescreve medicamentos e recomenda uma dieta rigorosa. Um tratamento semelhante é realizado quando surge a questão de como diminuir a hemoglobina em mulheres.
Depois de um certo período de tempo, outro exame de sangue é feito paradetectar melhorias nos níveis de hemoglobina. Se o tratamento e a dieta falharem, o terapeuta encaminha o paciente para outros médicos. Em primeiro lugar, recomenda-se uma consulta com um cirurgião e um gastroenterologista. Eles prescreverão vários procedimentos para descartar possível sangramento no trato gastrointestinal, que geralmente ocorre de forma latente. Mesmo que seja insignificante, pode levar à baixa hemoglobina no sangue de uma mulher e graves consequências.
O mais perigoso desses sangramentos é hemorroidário. Para tratar esse problema, você precisa da ajuda de um proctologista. Para identificar a causa da baixa hemoglobina, você também deve entrar em contato com um ginecologista. Às vezes, seus sintomas podem indicar gravidez. Ao carregar uma criança, o nível de circulação sanguínea muda significativamente, o que leva a uma diminuição inevitável da hemoglobina. Além da gravidez, um ginecologista pode determinar baixa hemoglobina por sangramento menstrual intenso e intenso.
Como aumentar a hemoglobina em mulheres com dieta
Os médicos prescrevem dois tratamentos para baixa hemoglobina em mulheres: dieta e medicação. Na maioria das vezes, o estado de saúde é normalizado com uma nutrição adequada. A dieta inclui alimentos ricos em ferro. O menu diário deve incluir:
- Carne bovina.
- Maçãs.
- Trigo mourisco.
- Vinho tinto limitado.
- Chocolate amargo.
- Nozes.
- Feijão.
- Queijo.
Para aumentar a hemoglobina, os médicos recomendam tomar folacina, assim como vitamina C. Você deve aumentar a ingestão de alimentos vegetais: cereais, frutas, legumes e verduras. Quando surgir a dúvida de como baixar a hemoglobina em mulheres, esses alimentos devem ser consumidos com moderação e, se possível, eliminar aqueles que possuem muito ferro em sua composição.
Para aumentar a hemoglobina, você terá que abrir mão de doces, bolos, tudo frito e defumado. Todos esses alimentos e pratos deles têm a capacidade de aumentar o colesterol no sangue. Com anemia, tal condição é categoricamente contra-indicada. Você pode compensar a perda de doces com a conhecida e saborosa barra Hematogen. Contém uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes, bem como ferro essencial. Uma receita simples e fácil de guloseimas caseiras pode servir como substituto para ela. Para prepará-lo, você precisa moer um copo de trigo sarraceno e um copo de nozes em um moedor de café. Misture a massa homogênea resultante com um copo de mel e coloque na geladeira. Você pode tomar doçura 1-2 colheres de sopa por dia.
Tratamento medicamentoso
Como diminuir a hemoglobina no sangue de uma mulher, bem como aumentá-la para um nível normal, todo terapeuta sabe. Se a dieta não ajudar e os níveis de hemoglobina não aumentarem, o tratamento medicamentoso deve ser iniciado. A dieta é prescrita por um período de 1 a 3 meses. Se não funcionar, o médico pode recomendar os seguintes medicamentos:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Durulas Sorbifer.
A escolha do medicamento depende das características individuais do paciente e da presença de reações alérgicas aos seus componentes. As táticas de tratamento diferem dependendo do estágio da doença e de seus sintomas. Se eles forem pronunciados, uma dieta não terá que ser limitada. É por isso que você não deve se automedicar e tentar normalizar sua condição de saúde por conta própria.
Atividade física
Sintomas de baixa hemoglobina em mulheres são expressos por apatia, fraqueza e sonolência. Poucas pessoas conseguem manter um estilo de vida ativo neste estado. Mas são precisamente os esportes que podem aumentar o nível de proteína contendo ferro e melhorar o bem-estar. No entanto, deve-se levar em conta que a atividade física diária aumenta a necessidade de ferro do organismo. Portanto, você deve aumentar a ingestão de alimentos que o contenham e não se esqueça de tomar vitaminas.
Para normalizar os níveis de hemoglobina, as mulheres devem se exercitar com moderação. Você não pode sobrecarregar o corpo, mas pouca carga não funcionará. Portanto, você precisa escolher exercícios moderados: caminhada rápida, Pilates, fitball, elipse, caminhadas no parque. Esses esportes femininos revigoram, melhoram o humor e também tonificam o corpo.
Dicas de Terapeutas
A maioria dos terapeutas diz que a baixa hemoglobina é o resultado de uma combinação de muitos fatores. Sua diminuição é afetada por maus hábitos, dieta pouco saudável, estilo de vida sedentário.vida, além de ignorar os sintomas das doenças. Consultar um médico tarde quando você se sente mal pode ter um papel ruim para aqueles que querem viver uma vida longa e saudável.
Os terapeutas recomendam exames preventivos anuais para detectar eventuais desvios da norma a tempo. Esta é a única maneira de prevenir possíveis complicações de doenças. Sintomas como fraqueza, tontura, cabelos e unhas quebradiços, f alta de ar sem motivo e sonolência constante não devem ser negligenciados. Todas essas manifestações podem ser sinais do corpo de que o nível de hemoglobina está no mínimo. Para não agravar o estado de saúde, você deve ir imediatamente ao médico e fazer um exame de sangue.
