Observações da vida de cada um de nós com total confiança confirmam o fato de que as pessoas engordam de maneiras completamente diferentes. Basta comer um pouco de doce e o peso começará a aumentar. Outros não perdem a elegância de sua figura mesmo depois de jantares fartos. Por que isso está acontecendo? Na maioria dos casos, depende do físico da pessoa. E, como você sabe, é dado a todos por natureza.
Três tipos de corpo são classificados: astênico, normostênico e hiperestênico. Determinar se uma pessoa pertence a alguma dessas categorias é bastante simples. Para fazer isso, meça a circunferência do pulso, que está funcionando. No caso em que este indicador está na faixa de dezesseis a dezoito centímetros e meio, podemos falar de um físico normotênico. A figura de uma pessoa com tais parâmetros basicamente tem as proporções corretas e a proporcionalidade de suas partes principais.
Se a circunferência do pulso for menor que dezesseis centímetros, então classifique a adição astênica (ossos finos). Nessas pessoas, há predominância das dimensões longitudinais do corpo sobre as transversais. Como regra, eles têm um peso pequeno, um pescoço longo e bonito,pernas e braços ligeiramente longos e músculos pouco desenvolvidos.
Um osso largo (veja a foto abaixo) indica pertencer a uma constituição hiperestênica.
Pessoas pertencentes a este tipo têm dimensões corporais transversais muito maiores que as dos astênicos e normostênicos. A circunferência do pulso de uma pessoa cujo osso é largo excede dezoito centímetros e meio. Este tipo de corpo é caracterizado por quadris largos, ombros e peito. Embora o osso seja largo, também é um pouco pesado. Os hiperstênicos tendem a estar acima do peso mais do que os outros.
Há também um indicador da razão entre a altura de uma pessoa e o comprimento de suas pernas. Há também certas proporções. No caso em que o comprimento das pernas de uma pessoa é menor que a metade de sua altura, elas são consideradas curtas. As mulheres não devem ficar chateadas com isso. Tudo pode ser consertado com s alto alto. Quem tem ossos largos e pernas de dois a quatro centímetros a mais da metade da altura, pode considerar sua figura bonita. Para normostênicos, este indicador está dentro de quatro a seis e para astênicos - seis a nove centímetros.
As proporções corretas do corpo para quem tem ossatura larga estão dentro dos seguintes limites:
- circunferência do peito é oito a dez centímetros a mais da metade da altura;
- circunferência da cintura está dentro de setenta e setenta e seis centímetros (altura é 166-168 cm); - circunferência do quadril com a mesma altura - noventa e cinco - cento e quatro centímetros.
Paratipos de corpo astênico e normotênico, esses números são um pouco menores.
Meninas com ossos largos podem ter uma figura bonita e atraente. Sua diferença dos representantes de outros tipos de corpo está apenas na largura do pulso, quadris e ombros. Ao mesmo tempo, todas as mulheres devem se lembrar de que qualquer uma delas se distingue da multidão por uma marcha graciosa, cabeça reta, postura orgulhosa, bem como a capacidade de controlar livremente seu corpo, e não indicadores da figura ideal.
