Fumar é considerado um hábito muito prejudicial e perigoso. Pode-se até dizer que fumar é um vício doloroso: psicológico, emocional e até químico. Depois de se livrar desse vício, você precisa limpar seus pulmões o mais rápido possível, assim como todo o corpo.
Tendo parado de fumar, o corpo se purificará independentemente das toxinas depositadas. Obviamente, o processo de purificação levará muito tempo, e o tempo necessário para isso depende da duração da defumação. A força e a funcionalidade dos pulmões retornam após 2-3 semanas, e a excreção de muco e tosse intensa geralmente estão presentes por 3-9 meses. O aparecimento de escarro e tosse em um ex-fumante é um sinal de que uma limpeza ativa do corpo começou. Como limpar os pulmões de um fumante com remédios populares de forma eficaz? Você pode aplicar um dos seguintes métodos.
folha de louro
Para limpar os pulmões e brônquios de um fumante com remédios populares, você pode colocar folhas de louro em todos os cômodos pararefrescar o ar e fortalecer o sistema imunológico. Para limpar os pulmões, você pode preparar uma infusão curativa: despeje 5-7 folhas de louro com um copo de água fervente e deixe-o nesse estado durante a noite. Tomar aproximadamente 70 ml antes das refeições.
Erva de São João e dente-de-leão
Existe outra maneira de limpar os pulmões do fumante com remédios populares. Despeje 7 colheres de sopa em uma garrafa térmica. eu. Erva de São João e a mesma quantidade de raiz de dente-de-leão. A mistura resultante deve ser derramada com água fervente (500 ml), insistir por duas horas e depois coar. Tome uma infusão de 65-70 ml antes das refeições (pelo menos 3-4 vezes ao dia).
Limão e mel
Esta maneira popular e antiquada enche o corpo com a vitamina C útil, tanto quanto possível. O limão ajuda, depois de se livrar do vício, a sobreviver à abstinência e limpar rapidamente os pulmões. Além disso, uma mistura de limão e mel permite eliminar o excesso de catarro.
Para limpar os pulmões de um fumante com remédios populares, ou seja, a preparação de uma mistura terapêutica, você precisa cortar o limão inteiro, juntamente com a pele, misturar com mel na proporção de 1: 1 e deixar por a noite. Você precisa tomar 1 colher de sopa. eu. desta mistura aproximadamente 1,5-2 meses antes das refeições.
Oregano e violeta
Você precisa pegar orégano seco e flores de violeta em uma colher grande, infundir em água fervente (500 ml), deixar por duas horas. A infusão preparada é suficiente para 2-3 doses, mas deve ser tomada por cerca de um mês. Tal remédio limpa os pulmões, evitando o aumento da tosse.
Cebola
Xarope de cebola fresca limpa eficazmente os pulmões. Tamanho médiolâmpadas são suficientes para um dia. O suco não precisa ser tomado diariamente. Você deve selecionar um dia da semana e usar a calda resultante. Por exemplo, todos os sábados quatro vezes por dia. Para preparar um agente de cura, você precisa cortar a cebola bem fina e misturar com uma quantidade suficiente de açúcar. A mistura resultante deve ser colocada em um local quente. Após alguns dias, forma-se um xarope cicatrizante, que já pode ser aplicado.
Aveia
Para limpar os pulmões de um fumante com remédios populares, você precisa tomar 250 g de aveia com casca e 500 ml de leite quente, de preferência caseiro. Os ingredientes são misturados e fervidos em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que o volume total de leite seja reduzido pela metade. A decocção deve ser tomada meia hora antes das refeições, uma vez por dia. Como resultado, o escarro sairá após uma semana, mas apenas a expectoração e a tosse podem aumentar. Deve ser consumido até que o muco seja completamente expelido e a tosse desapareça.
Comer abacaxi
Você também pode limpar os pulmões de um fumante com remédios populares com o uso regular de abacaxi fresco, e o suco dessa fruta será útil para aliviar o vício do fumo e melhorar o sistema respiratório. Será o suficiente para comer alguns pedaços de abacaxi por dia.
Selênio
Este é um poderoso antioxidante encontrado em ovos, peixes, grãos e cordeiro. Além disso, o selênio reduz o risco de câncer de pulmão, cólon, próstata e fígado.
Alho
Este é o remédio popular mais acessível e eficaz paralimpar os pulmões do fumante. O alho deve ser adicionado aos alimentos ou comido cru. Contém alicina. Este é um composto químico bastante poderoso que ajuda a dissolver o muco tóxico nos pulmões e removê-lo rapidamente. O alho pode ser comparado com gengibre e rabanete picado.
Botões de pinheiro
A infusão preparada de botões de pinheiro ajuda a limpar o corpo e a remover rapidamente o excesso de fleuma dos pulmões. Para fazer isso, tome 1 colher de sopa. eu. rins, despeje-os com água fervente e deixe por várias horas. Tome o remédio 70 ml após as refeições por uma semana. Isso eliminará efetivamente as tosses irritantes, especialmente à noite, e facilitará a respiração.
Agulhas de pinheiro com açúcar
Para resolver o problema da tosse irritante, você precisa coletar agulhas frescas que voltam a crescer no início da primavera. As matérias-primas são jogadas em um recipiente de vidro, coberto com uma quantidade suficiente de açúcar, e removidos por três semanas em local escuro e fresco. Após o término desse período, forma-se um delicioso suco, que, após coar, deve ser tomado em 1 colher de chá. três vezes ao dia.
Chá verde
Beba uma xícara de chá verde quente diariamente à noite. Contém catequina, que previne o desenvolvimento de câncer. Ajuda a limpar os pulmões, resultando em uma respiração mais fácil. Você também pode beber chás de ervas naturais com propriedades expectorantes. Cardamomo, feno-grego, erva-doce e tomilho são ideais.
Cahors com mel e folhas de babosa
300ml Cahorsvocê precisa misturar com 250 ml de mel líquido e 15 ml de suco de aloe. A composição deve ser insistida por uma semana e tomada em uma colher de sopa três vezes ao dia.
Encontro Fortificante
Você precisa tomar 1 litro de água fervente, 10 roseiras, 1 colher de chá. folhas de groselha, bem como 0,5 colher de chá. sálvia seca e camomila. Todos os ingredientes devem ser misturados, despeje água fervente e ferva em banho de vapor por 15 minutos. O caldo acabado é tomado como chá com a adição de uma pequena quantidade de mel de abelha natural.
Taxas de farmácia
Na farmácia você pode comprar uma coleção de ervas eficaz, consistindo de sabugueiro, papoula, sabugueiro, istod, brotos de pinheiro, banana e alguns outros ingredientes igualmente eficazes. Para preparar a composição, você precisa tomar 1,5 colher de sopa. eu. mistura de vegetais e um copo de água quente, insista ervas por várias horas. Você deve beber um copo deste chá antes de ir para a cama todas as noites.
Inalações
Para trazer os pulmões de um ex-fumante a uma forma normal, inalações à base de ervas ajudarão: camomila, eucalipto, folhas de carvalho, absinto, hortelã, sálvia, folhas de bétula, folhas de groselha e pinheiro, cedro, zimbro e agulhas de abeto.
A partir desses componentes, você pode fazer taxas diferentes, prepará-los e respirar o vapor por pelo menos 10 minutos. Periodicamente, você precisa realizar um curso de duas semanas de inalações de ervas.
Esfregar para dilatar os vasos sanguíneos
Se você não sabe como limpar rapidamente os pulmões de um fumante, remédios populares na forma de fricção virão em seu socorro. Para cozinhar você precisamisture em uma jarra de vidro 300 ml de vodka, bem como 80 g de acácia branca. Assim, as inflorescências conservam por um mês, após o qual você precisa aplicar a massa no peito. Para potencializar o efeito, o produto deve ser aplicado após o banho com água quente e massagem. Para corrigir o resultado, recomenda-se envolver o peito com um lenço ou lenço.
Tratamentos de banho
Você precisa visitar a casa de banho uma vez por semana durante 1, 5-2 meses. As pessoas dizem que é aconselhável ir ao banho de vapor nos dias de lua minguante.
O ar quente permite expandir os bronquíolos e vasos sanguíneos, bem como restaurar a circulação sanguínea. Isso melhora a descarga de elementos patológicos dos órgãos respiratórios, o escarro será mais fácil de tossir e se liquefazer rapidamente.
Para o procedimento, você precisa fazer uma vassoura de ervas com propriedades expectorantes. Você também pode preparar uma decocção das ervas usadas para fazer uma vassoura. A composição de ervas precisa ser alterada de tempos em tempos. Mas vale ress altar que os procedimentos de banho têm suas próprias contraindicações, por isso é recomendável consultar seu médico com antecedência se é possível usar esse método.
Exercícios respiratórios
Para que o corpo se livre de catarro, toxinas e muco mais rápido, os pulmões devem trabalhar duro. A respiração profunda ajudará a remover de forma mais eficaz as substâncias nocivas do corpo que foram acumuladas no processo de fumar. Você pode tentar a respiração da ioga - uma forma de respiração superior, média e inferior. Esta é outra opção de como tratar os pulmões do fumante com remédios populares.
Exercícios executados corretamente irão melhorarventilação dos pulmões, salvando o fumante de possíveis doenças cardíacas. Também aumentará a resistência do corpo a resfriados e estresse psicológico. Se uma pessoa não gosta de ioga, ela pode se familiarizar com o sistema respiratório de Strelnikova ou usar o simulador Frolov.
Além disso, ex-fumantes são incentivados a praticar exercícios físicos para aliviar o estresse. Eles também ajudarão o corpo a eliminar os danos causados anteriormente pelo fumo prolongado.
Limpando os pulmões de um fumante com remédios populares usando o hálito purificador
Um ex-fumante precisa respirar fundo, segurar por 3-5 segundos, franzindo bem os lábios, como se fosse um assobio. Depois disso, você precisa exalar com força uma pequena quantidade de ar, demorar um segundo, sem liberar todo o volume de ar.
Depois disso, o procedimento deve ser repetido até que todo o volume de ar seja exalado. Com uma longa história de tabagismo e obstrução suficiente dos pulmões, a respiração de limpeza adequada deve ser praticada sistematicamente, especialmente pela manhã.
Dicas Práticas
Desejando abandonar o vício, você precisa se livrar de todos os itens que podem lembrá-lo de seu passatempo passado: jogue fora cigarros, cinzeiros, fósforos ou isqueiro.
Para remover substâncias tóxicas nocivas dos pulmões e de todo o corpo o mais rápido possível, bem como reduzir significativamente o desejo de fumar, você precisa beber bastante líquido, especialmente água mineral morna e sucos naturais. Você também precisa desistirde bebidas e alimentos que provocam o desejo de fumar: alimentos salgados, café natural e bebidas alcoólicas.
Precisamos comer mais frutas e vegetais frescos e saudáveis, limitar alimentos doces e ricos em amido, bem como massas. Fumantes também são mostrados no uso de complexos multivitamínicos. Para neutralizar os efeitos da nicotina, você deve tomar vitaminas A, C e E.
Muitas mulheres têm medo de largar o hábito, porque depois disso podem melhorar. E é realmente verdade. Cerca de 30% das mulheres que param de fumar inicialmente ganham alguns quilos devido a um metabolismo lento, causado pela diminuição do nível de nicotina no organismo, bem como pela alimentação frequente.
Os médicos recomendam não aderir aos princípios da nutrição dietética por algum tempo, pois será bastante difícil para uma mulher suportar dois testes tão difíceis. Se você quiser dar uma mordida para suprimir o desejo de fumar outro cigarro, é aconselhável comer alimentos de baixa caloria. Por exemplo, cenouras ou frutas não muito doces. Seja como for, fumar é mais perigoso para a saúde do que alguns quilos a mais.
Se não houver efeito
Se a membrana mucosa dos brônquios e pulmões após fumar estiver gravemente danificada, os remédios populares podem não ter o efeito desejado. Nesse caso, apenas um médico experiente pode eliminar a tosse, que examina cuidadosamente o corpo de um ex-fumante, avalia o grau de dano causado pela fumaça e também prescreve a melhortratamento.
Result
Usando as formas mais acessíveis e eficazes de limpar os pulmões após parar de fumar, você pode acelerar processos de recuperação eficazes, reduzindo significativamente a passagem de adaptação. Isso é especialmente verdadeiro em relação ao tabagismo prolongado, quando é difícil para o corpo lidar com esse processo sozinho. Vale a pena considerar uma foto antes e depois de limpar os pulmões de um fumante com remédios populares.
Limpar os pulmões de um ex-fumante é uma tarefa complexa. Não levará um mês ou um ano para os pulmões retornarem à sua produtividade, volume e forma anteriores. Somente uma abordagem abrangente e integrada permitirá que você obtenha um resultado rápido e, o mais importante, positivo.
