Este artigo vai falar sobre o problema do nosso tempo - fumar. Não é nenhum segredo que este problema é muito comum e muitas vezes cria problemas mesmo para aquelas pessoas que não usam cigarros. Provavelmente, todas as pessoas já se depararam com um cheiro desagradável de fumaça de estranhos ou pessoas próximas. Crianças pequenas respiram a mesma fumaça prejudicial. Muitas vezes eles têm problemas de saúde devido ao tabagismo dos pais. As pessoas que fumam não são apenas mais propensas a dar à luz crianças não saudáveis, mas também são forçadas a respirar constantemente fumaça prejudicial e prejudicar sua saúde por causa do fumo passivo. Se você olhar para os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável, a comparação não será a favor do primeiro.
O que é fumar?
Fumar é um vício comum em nicotina em nosso tempo. Acredita-se que o tabagismo tenha origem na Europa, foi lá que se originou. Mas o tabacocultivada na América muito antes da Europa. No início, o tabaco era usado como planta ornamental e medicinal. Foi considerado um remédio para dores de cabeça ou estresse. Isso, é claro, foi um equívoco. A princípio, fumar era estritamente proibido; além disso, os fumantes eram perseguidos e severamente punidos por seu hábito. Em diferentes países, a punição era muito diferente. Em alguns países, fumar podia ser submetido a castigos corporais, enquanto em outros a punição era severa, até a pena de morte. Este é um dos maus hábitos mais comuns, que é o uso de produtos do tabaco nocivos que afetam negativamente a saúde do fumante e daqueles ao seu redor. Os pulmões de uma pessoa saudável e os pulmões de um fumante são muito diferentes. Os pulmões de uma pessoa que usa nicotina há muito tempo são facilmente distinguidos dos saudáveis e limpos.
Por que as pessoas começam a fumar?
A dependência do tabaco, via de regra, aparece por culpa da própria pessoa. Existe um mito de que fumar acalma os nervos e ajuda a afastar os problemas por um tempo. Pode-se dizer que isso é verdade. Ao dar uma tragada, uma pessoa pode se distrair de seus problemas e esquecê-los por um curto período de tempo. Mas isso é pura auto-hipnose. O efeito que te acalma quando você fuma funciona como um viciado em qualquer outra atividade. Suponha que, ao limpar seu apartamento ou cozinhar o jantar, o efeito seja o mesmo. Você não pensará no seu problema, pois estará ocupado com outras coisas. Pode-se dizer com certeza quefumar em si não afetará positivamente a calma de seus nervos. Na maioria das vezes são viciados em cigarros na adolescência, a partir dos 14 anos. As crianças nessa idade querem se destacar, imitando os mais velhos, para provar aos outros que já são adultos. Se você pensar direito, isso não tornará um adolescente mais velho. Pelo contrário, uma criança com um cigarro parece no mínimo boba. Portanto, os pais precisam monitorar cuidadosamente seus filhos e dar o exemplo certo. É claro que nem todo mundo começa a fumar cedo. Muitos fazem isso em seus últimos anos, com base no mito de acalmar os nervos. Antes de começar a fumar, cada pessoa deve pensar se vale a pena fazê-lo e o que isso lhe dará na vida futura. Claro que cada um tem a sua escolha, e ninguém vai te proibir de fumar, a própria pessoa deve decidir se cuida ou não da sua saúde.
Vício em cigarro
Os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável, os raios X podem distinguir facilmente. Portanto, antes de começar a fumar, você pode tirar uma foto de seus pulmões como lembrança. Afinal, você não terá pulmões tão limpos depois de fumar. Cada pessoa é atraída para o vício da nicotina de forma diferente. Para alguns, basta fumar 2-3 vezes, e eles não poderão mais recusar um cigarro, e alguns podem fumar todos os dias por uma semana, e a dependência não aparecerá. Não vale a pena correr riscos e testar sua força de vontade.
Por que uma pessoa quer fumar?
Cigarros criam uma imitação da ação da dopamina em nosso corpo, isso nos dá uma sensação de satisfação e felicidade. O corpo usa a dopamina como recompensa a uma pessoa por tomar a ação certa. Durante os primeiros estágios de fumar, o cigarro é sempre agradável e nos dá prazer, mas com o tempo passa, e o cigarro não é tão satisfatório quanto antes. Quando o corpo entende que um cigarro dá prazer artificial a uma pessoa, já que não é capaz de proibir o fumo, reduz a ação dos receptores. Assim, ele tira o prazer derivado do cigarro. Infelizmente, isso geralmente leva ao fato de uma pessoa aumentar a dose e começar a fumar ainda mais, recuperando assim o prazer. Nessa situação, o instinto de autopreservação nos ajuda. Como a nicotina é uma substância tóxica forte e em uma dose muito grande uma pessoa pode morrer, o corpo a proíbe. Isso pode ser visto quando uma pessoa, fumando um cigarro, não assume imediatamente o segundo. Não trará prazer, e até parecerá nojento.
Estatísticas de fumantes
Fumar é muitas vezes fatal. Este mau hábito pode levar a várias doenças. Eles também incluem câncer. Pode ser câncer de garganta ou de pulmão. A fumaça do tabaco afeta negativamente quase todos os órgãos. A taxa de mortalidade por câncer está aumentando proporcionalmente ao aumento do número de fumantes. Se você seguir as estatísticas, em nosso tempo, a cada 6 segundos, uma pessoa morre por fumar. Isso é algo para se pensar antes de começar. Afinal, ninguém quer ser umEssas pessoas. Vamos tomar uma situação em que há duas pessoas, uma das quais fuma e a segunda não, mas ao mesmo tempo sofre de, digamos, pneumonia. Os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável (ambos não estão indo muito bem, mas mesmo assim terão um quadro fundamentalmente diferente) não será difícil distinguir. Afinal, substâncias nocivas se instalam no tecido pulmonar de um fumante e parecem de acordo. Como você pode imaginar, os pulmões de uma pessoa saudável e os pulmões de um fumante diferem em seu desempenho. Órgãos saudáveis desempenharão melhor sua função no corpo.
Como fumar afeta a saúde?
Como já foi mencionado mais de uma vez no artigo, fumar é muito prejudicial à saúde. Pode causar um grande número de doenças e levar à morte. Os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável são uma grande diferença. Simplificando, em um saudável, eles são limpos e mantêm sua estrutura natural. Entre outras coisas, os sinais de envelhecimento aparecem precocemente com o tabaco. A pele deixa de ser jovem, aparecem rugas e os dentes ficam amarelos. Podemos dizer que cada cigarro estraga todas as partes do corpo e leva a consequências infelizes.
Pulmão de fumante e pessoa saudável: esquema
Fotografias ilustram claramente as mudanças nos órgãos respiratórios. Se você der uma olhada nos pulmões de uma pessoa saudável e nos pulmões de um fumante, as palavras não são necessárias. Exaustos pela fumaça do tabaco são de cores muito diferentes e parecem simplesmente aterrorizantes, podem serchame de massa podre. É difícil responder diretamente à pergunta: “Como são os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável?” É mais fácil descobrir por si mesmo olhando as fotos. Isso lhe dará uma idéia mais precisa de como o tabagismo afeta seriamente sua saúde e aparência em geral. No artigo você pode ver os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável, foto abaixo.
Devo parar de fumar e como fazê-lo corretamente?
Vendo os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável, cujas fotos são muito diferentes uma da outra, você pode decidir abandonar o cigarro. A próxima pergunta é: “Como parar de fumar?” Existem muitas opções e técnicas diferentes para parar de fumar. Mas qual usar só pode ser decidido pelo próprio fumante, que decidiu se livrar do vício em nicotina. Se você acha que pode largar os cigarros de uma vez, pode fumar seu último cigarro e esquecer esse hábito. Claro, haverá momentos em que será muito difícil se abster, pois muitas vezes aqueles que tentam desistir podem se soltar em momentos difíceis da vida. A principal coisa que você deve lembrar é que um cigarro não o salvará de problemas. Converse com seus entes queridos, amigos ou parentes, eles poderão ajudá-lo muito melhor do que os cigarros. Se você parar de fumar, seguir sua palavra e acreditar em si mesmo, você definitivamente terá sucesso. Para as pessoas que se sentem fortemente dependentes, seria melhor começar com cigarros mais leves e reduzir sua quantidade diária, removendo gradualmentecigarros fora de sua vida, abandone-os completamente. Depois disso, muitos se sentem muito melhor, o sono melhora, o apetite aumenta. Quando você decide dar esse passo, antes de tudo, você cuida de si mesmo. Imagine como são os pulmões de uma pessoa saudável e os pulmões de um fumante. Ajuda muito.
Recuperação da cessação do tabagismo
Depois de parar de fumar, sua vida vai melhorar gradualmente. Você começará a se sentir visivelmente aliviado. Você ainda pode se incomodar com o desejo obsessivo de fumar, mas, ao se conter, você se recuperará gradualmente. Seu corpo vai deixar você saber sobre isso. Claro, isso vai levar tempo. Mas depois de seis meses, você começará a notar que sua voz se tornou menos áspera e esfumaçada do que antes, notará uma melhora no sono e no apetite. Seus pulmões irão limpar gradualmente. Não será possível limpá-los completamente depois de muitos anos fumando, mas vale a pena parar para não prejudicar ainda mais sua saúde e permitir que seu corpo se recupere com calma.
