Em nossa era de tecnologias em rápido desenvolvimento, prestamos cada vez menos atenção à nossa própria saúde. A doença do tempo presente são dores de cabeça frequentes, periódicas ou sistemáticas. Uma pessoa moderna muitas vezes não perde seu precioso tempo indo à clínica para determinar as causas da doença, mas prefere aliviar espasmos dolorosos com medicamentos modernos. Começamos a esquecer que nossos ancestrais, vivendo em harmonia com a natureza e usando seus dons, tinham a saúde notável dos heróis russos e sabiam aliviar dores de cabeça sem pílulas e pílulas.
O homem moderno prefere:
- caminhada - transporte, referindo-se ao cansaço de um dia de trabalho,
- Três refeições por dia - almoço de fast food,
- escolha o trabalho menos ativo fisicamente e, quando a dor vier, afogue-a com medicamentos ativamente anunciados sem descobrir as causas.
Tratamento medicamentoso
Pensando em como aliviar uma dor de cabeça, vale lembrar que analgésicos químicos, claro, ajudam, anestesiam, mas não erradicam completamente as causas de um sintoma desagradável. Não é necessário garantir que o estado desconfortável não retornará.
As visitas oportunas e regulares ao médico protegerão o paciente da automedicação incorreta e de doenças graves. Quase todas as drogas modernas têm efeitos colaterais que afetam negativamente o funcionamento de outros órgãos. A influência de muitas drogas farmacêuticas no corpo humano não é divulgada na maioria das vezes, e o consumidor adquire obedientemente o que as empresas farmacêuticas impõem para se livrar da dor que veio. Mas existem maneiras de responder à questão de como aliviar rapidamente uma dor de cabeça sem medicação quando não há como procurar ajuda de um especialista.
Maneiras de aliviar as crises de dor de cabeça
Aliviar uma dor de cabeça de forma rápida e segura, se a causa for desconhecida, compressas, massagens, aromaterapia, acupuntura ajudarão. Esses métodos para se livrar da doença são bastante eficazes e certamente serão úteis em caso de problemas para mulheres grávidas, crianças, pessoas com intolerância individual a analgésicos.
Os remédios populares já se provaram. Como a indústria farmacêutica está em constante evolução, oferecendo muitos medicamentos novos e pouco estudados para uso, os pacientes estão recorrendo a remédios testados pelo tempo.
Compressas –aliviar espasmos
Como aliviar a dor de cabeça na osteocondrose cervical? Com uma dor de cabeça urgente, use uma compressa morna. Uma almofada de aquecimento com água morna, localizada na base do pescoço, relaxará o espasmo muscular, o que trará a circulação sanguínea de volta ao normal e, consequentemente, estabilizará a pressão vascular. Se o kit de primeiros socorros não fornecer uma almofada de aquecimento, uma garrafa de plástico a substituirá. Sal ou cereais, aquecidos à temperatura desejada em uma panela e embalados em um saco de pano, podem substituir completamente a almofada de aquecimento.
Com a dor latejante, é necessária uma compressa fria, adequada para gelo, um guardanapo dobrado várias vezes e embebido em água fria. O guardanapo deve ser resfriado periodicamente, de acordo com o grau de aquecimento do corpo. Aplicamos essa compressa na testa e nas têmporas. Se a condição do paciente permitir que você se mova com confiança, em ambos os casos não será supérfluo tomar banho. A massagem na cabeça também é bastante eficaz.
Aromaterapia calmante
Aromaterapia é a melhor resposta para a questão de como aliviar dores de cabeça durante a gravidez e fortalecer sua condição geral. As mulheres grávidas têm receio de tomar medicamentos, preocupando-se com a saúde do feto. Cada vez mais gestantes estão recorrendo ao tratamento de remédios populares e ao uso de produtos naturais.
O óleo de lavanda adicionado à água quente cria uma fragrância única que é calmante e relaxante. Pode ser usado para massagemtêmporas e testa.
Chá feito com sálvia e alecrim não apenas o agradará com um aroma mágico, mas também normalizará sua condição geral. Massagear a testa e as têmporas com óleo de eucalipto aliviará o tônus dos músculos da cabeça.
Acupressão
De que outra forma aliviar uma dor de cabeça? Uma massagem pode ser a solução certa. É realizado com as pontas dos dedos em um movimento circular de pressão. Pontos de massagem na área das têmporas, na base da ponte do nariz entre as sobrancelhas, na base do crânio, bem como pontos nos pulsos acima dos polegares. Este tipo de massagem não requer conhecimentos médicos especiais e é realizado sem o envolvimento de ajuda externa. Esta opção para se livrar de uma dor de cabeça é indispensável para pessoas dependentes do clima, cuja condição está relacionada às condições climáticas, pressão atmosférica. A massagem ajudará a relaxar todo o corpo, normalizar a circulação sanguínea e estabilizar a saturação de oxigênio no sangue.
Trate as crianças com medicamentos naturais
As dores de cabeça são raras em crianças, mas se tal incômodo vier, não será supérfluo saber como aliviá-las.
Como aliviar a dor de cabeça de uma criança? Um limão comum ajudará. É fácil aplicá-lo em qualquer uma das opções acima. O limão adicionado ao chá doce saturará o sangue com açúcar e vitamina C, o que acelerará o fluxo de oxigênio para os vasos da cabeça. A casca de limão aplicada nas têmporas ou na testa tem não apenas um efeito curativo, mas também um efeito de distração da dor. As crianças reagem rapidamentenovas circunstâncias, então há uma chance de que o corpo mude para novas sensações. No entanto, vale a pena atentar para o próprio fato da ocorrência do mal-estar. A dor de cabeça pode ser um sintoma de alguma doença grave. O exame médico com crises frequentes deve ser urgente e abrangente. A causa das dores de cabeça em crianças pode ser o aumento da fadiga física e mental, distúrbios alimentares e do sono.
Osteocondrose é a doença do século
Uma grande porcentagem da população sofre de danos ao sistema musculoesquelético. As pessoas com diagnóstico de "osteocondrose" estão cada vez mais recorrendo aos médicos. A causa desta doença é o modo de vida errado de uma pessoa, inatividade, negligência ou distribuição irracional de atividade física, trabalho sedentário. Como aliviar uma dor de cabeça na osteocondrose?
Esta patologia se espalha para outros órgãos, inclusive causando fortes dores em várias partes da cabeça. Mas quando não há possibilidade de obter atendimento médico de emergência, o manjericão se tornará o remédio que aliviará a dor de cabeça na osteocondrose. Esta especiaria tem propriedades curativas e preventivas. O chá feito das folhas da planta e infundido por 15 minutos aliviará a tensão nos músculos das costas e promoverá sua elasticidade. Um aroma picante removerá a tensão nervosa. Para dores de cabeça severas, recomenda-se que as folhas de manjericão sejam consumidas frescas.
Cefaleia por sinusite
Como aliviar uma dor de cabeça com sinusite? Alguns procedimentos simples destinados a se livrar da própria doença ajudarão a transferi-la mais facilmente. As fossas nasais são lavadas com uma solução de vinagre de maçã, a região superciliar do rosto e a base da ponte do nariz também são esfregadas com ela. Uma maneira igualmente eficaz é manter raiz de rábano na boca, bebida quente de folhas de eucalipto, equinácea.
Como aliviar uma enxaqueca: maneiras
Enxaqueca é uma doença que não foi totalmente estudada, portanto, uma forma clara de tratamento para este problema não foi identificada. A enxaqueca é posicionada como uma doença hereditária ou como consequência do alcoolismo crônico. Mais mulheres do que homens se destacam entre as propensas à enxaqueca. E como aliviar uma dor de cabeça com uma enxaqueca, os remédios populares dirão. Por exemplo, massagem de certos lugares dos membros. Os pontos necessários para a exposição estão na base da unha e no centro das pontas dos dedos. O alívio ocorre após 15 minutos, se você fizer movimentos suaves de deslizamento do meio da almofada até a borda da unha.
Chás com camomila, alecrim selvagem, hortelã, valeriana também são populares. A posição horizontal do corpo com o uso de uma compressa fria aliviará a condição do paciente. Esses procedimentos simples fornecerão primeiros socorros de alta qualidade.
"Entupimento" no corpo
Outra causa de dores de cabeça podem ser toxinas no corpo. A escória é um bloqueio, bloqueio do corpoácidos tóxicos. As escórias tendem a se acumular no corpo e, se você não contribuir para a remoção, é inevitável uma colisão com dores de cabeça. Nesse caso, o paciente será salvo por uma farta bebida quente com ingredientes sedativos, além de estar em uma sala silenciosa, pouco iluminada e bem ventilada.
Estabilização de pressão
Na presença de dores de cabeça devido à pressão, a consulta com um especialista é muito importante. Neste caso, a terapia sob a supervisão do médico assistente é necessária. A pressão arterial é determinada pelo trabalho do coração. Devido à ação de fatores externos em nosso corpo, a pressão pode aumentar ou diminuir em relação ao normal (120/80). Os picos de pressão podem ocorrer em pessoas que têm mais de uma doença, mas um monte - de vasoconstrição a diabetes. Portanto, a automedicação neste caso é estritamente proibida!
Mas como aliviar dores de cabeça por pressão antes que os médicos cheguem? Um problema completamente solucionável. Tomar banhos nos pés normaliza a circulação sanguínea no corpo. A duração do procedimento não é superior a 20 minutos a uma temperatura de 40 a 45 graus Celsius. Muitas vezes as situações estressantes vividas são as culpadas pelos picos de pressão, por isso não será descabido usar sedativos, chás, infusões.
Não fique doente na velhice - cuide da saúde na juventude
A dor de cabeça tem várias causas. É necessário monitorar sua saúde, abandonar os maus hábitos, levar um estilo de vida ativo. A dependência de hábitos adquiridos resulta em estresse constante, o que acarretaseguido de distúrbios do sono, recusa de alimentos (ou consumo excessivo de alimentos), alterações de humor frequentes, deterioração do desempenho. A prevenção de doenças o salvará de sérias consequências que podem piorar significativamente a qualidade de vida e a percepção do mundo ao seu redor. Se, devido à sua idade ou emprego, não houver oportunidade para exercícios físicos ativos, não importa!
Combinar negócios com prazer trará ainda mais prazer - participe de danceterias, participe de eventos sociais em sua cidade, tenha um hobby e participe de um clube de interesse. As caminhadas noturnas aliviam o estresse acumulado durante o dia, promovem o sono profundo, ajudam o cérebro a resolver os problemas atuais em um estado calmo e a fazer planos para o dia seguinte. As caminhadas matinais carregam uma pessoa com energia e disposição para dias de trabalho.
Para nutrição, opte por alimentos naturais com baixo teor de gordura, dando preferência a alimentos ricos em fibras. Mercados e lojas em nosso tempo abundam com uma grande variedade de frutas e legumes em qualquer época do ano. Criar uma alternativa ao fast food embalado não é apenas possível, mas necessário. Uma salada de ervas frescas e vegetais picadas rapidamente será muito mais saudável e saborosa do que o macarrão feito na China.
Agora você sabe como aliviar uma dor de cabeça sem medicação. Lembre-se de que vivendo em união com a natureza e seguindo suas leis, uma pessoa se torna irreversivelmente parte dela, encontra harmonia consigo mesma e com os que a cercam.paz.
