Toda mulher se preocupa com o envelhecimento de seu corpo. As mulheres querem permanecer jovens e atraentes pelo maior tempo possível. Mas chega um momento em que o corpo começa a envelhecer de forma constante, e então a menopausa se instala.
O que é menopausa?
Climax é uma extinção gradual dos processos dos ovários, devido ao envelhecimento do corpo. Durante esse período, a menstruação da mulher desaparece e ocorre a menopausa. A cessação do bom funcionamento dos ovários leva a uma diminuição na produção dos hormônios estrogênio e progesterona. No corpo, quando esses hormônios estão em f alta, ocorrem distúrbios que levam a problemas de sono, dores de cabeça, alterações de humor, nervosismo e distúrbios psicológicos.
Ondas de calor durante a menopausa. O que é isso?
Um dos sinais da menopausa são as ondas de calor. Este é um sintoma bastante específico que aparece vários anos antes do início da menopausa ou, em alguns casos, simultaneamente. Devido ao fato de que os hormônios contribuem para o bom funcionamentomaioria dos órgãos, sua escassez no início da menopausa afeta o corpo como um todo. Por exemplo, a termorregulação falha e uma mulher tem ondas de calor repentinas.
Assim o corpo se adapta às novas condições de funcionamento. Como regra, as ondas de calor aparecem durante a menopausa por dois anos, o tratamento sem hormônios ou com seu uso é necessário apenas para esse período. Como regra, os sintomas desaparecem.
Métodos de tratamento dos sintomas da menopausa
Para continuar uma vida plena, a mulher deve aprender a parar as ondas de calor durante a menopausa. O que é, tratamento sem hormônios? Os medicamentos que não contêm hormônios artificiais são chamados de livres de hormônios. Casos com sintomas leves geralmente não precisam de tratamento. Em alguns casos, manifestações desagradáveis podem ser prolongadas e graves, então um ginecologista pode prescrever medicamentos que podem reduzir as ondas de calor durante a menopausa. Tratamentos sem hormônios (métodos não hormonais), baseados na medicina tradicional ou associados a mudanças no estilo de vida, podem ser usados isoladamente para aliviar os sintomas da menopausa.
Os tratamentos não hormonais para a menopausa são:
- drogas sem hormônios;
- fitoterapia;
- remédios homeopáticos;
- métodos populares de tratamento;
- maneiras alternativas de controlar os sintomas.
Tratamento sem hormôniosmarés
Para reduzir o aparecimento de sintomas desagradáveis da menopausa, é necessário aprender métodos de como tratar as ondas de calor sem o uso de hormônios. Você pode recorrer a medicamentos que não contêm hormônios. Para selecionar os medicamentos necessários, é imperativo visitar um médico e obter uma consulta completa sobre este assunto. Para reduzir a gravidade das ondas de calor, medicamentos são prescritos para reduzir a pressão, pois geralmente são acompanhados por seus s altos repentinos. Tomando pequenas quantidades de antidepressivos, uma mulher reduzirá um pouco a manifestação de ondas de calor. Para acalmar o sistema nervoso, o paciente é recomendado para tomar sedativos leves. Com a seleção correta do medicamento e o cumprimento das regras para tomar o número de ondas de calor diminuirá. Sem dúvida, durante a menopausa, você precisa se controlar, tentar controlar suas emoções e, usando vários meios, esperar as ondas de calor passarem.
Tratamento popular para menopausa e ondas de calor
Para se livrar das ondas de calor, você pode usar com segurança o tratamento popular da menopausa, porque esses métodos são usados há muitos anos. Considere o complexo de remédios populares com mais detalhes.
- Para se livrar das ondas de calor, os chás são preparados com diferentes ervas: erva-cidreira, hortelã, cavalinha e cianose azul são esmagados e preparados com água fervente.
- Para aumentar o tom do corpo, tome raiz de alcaçuz cozida no vapor em água fervente, flor de tília e erva-mate com sálvia.
- Usando uma coleção que consiste emmotherwort, hawthorn, cudweed do pântano, amora, woodruff e sálvia, ajudarão a aliviar o sintoma da dor e reduzir a transpiração durante as ondas de calor. Todos os ingredientes da coleção devem ser esmagados, despeje água fervente e deixe a infusão descansar por uma hora. Tome um copo três vezes ao dia.
- O óleo de prímula normaliza o estado geral de uma mulher. Para fazer isso, tome uma cápsula desta preparação à base de plantas por via oral. O óleo de linhaça tem o mesmo efeito.
Vale ress altar que o uso excessivo de remédios populares durante a menopausa pode causar convulsões, diminuição da pressão arterial e aumento da frequência cardíaca.
Fitoterapia como uma das formas mais seguras de se livrar dos sintomas da menopausa
Ao longo do dia, uma mulher pode sentir muito desconforto - são ondas de calor durante a menopausa. Os tratamentos sem hormônios, em particular a fitoterapia, estão na vanguarda do controle dos sintomas da menopausa. A frequência de sensações desagradáveis que surgem agudamente pode chegar a 20 vezes por dia. Na natureza, existem muitas plantas que podem aliviar as ondas de calor durante a menopausa. O tratamento sem hormônios pode ser realizado com feijão vermelho, lentilha, soja, urtiga, erva-mate e ginseng. Eleutherococcus e ginseng também são usados para aliviar os sintomas. Estas ervas contêm fitoestrogênios, que contribuem para a regulação dos níveis hormonais. Para melhorar a circulação sanguínea, você pode preparar infusões e decocções de angélica, urtiga, azeda amarela, framboesas, motherwort, goldenrod e outros. Maisgrama kava-kava, tília e maracujá são usados para aumentar o nível de hormônios. Este último, juntamente com a valeriana, tem uma ligeira propriedade sedativa. Os ataques de calor são aliviados por alcaçuz medicinal, milefólio, flores de sabugueiro. Se as ervas para as ondas de calor da menopausa (com moderação) não ajudarem, você deve definitivamente consultar um médico.
Preparações de ervas eficazes
Mas uma das maneiras mais eficazes de lidar com as ondas de calor são os chás de ervas. Por exemplo, uma das taxas mais populares é preparada a partir de:
- hibiscus;
- frutas de esquizandra;
- melissa;
- flor de tília;
- sage.
Estes componentes devem ser misturados e triturados. Em seguida, a coleção deve ser derramada com água fervente. Essas ervas fazem um ótimo trabalho, mas você deve consultar seu médico antes de tomá-las.
Formas alternativas para aliviar os sintomas da menopausa
Não apenas medicamentos e plantas medicinais, mas também o estilo de vida correto podem aliviar significativamente as ondas de calor durante a menopausa. O tratamento sem hormônios, cujas recomendações são dadas a seguir, envolve o alívio dos sintomas através da harmonização do estilo de vida.
- Atividade física. Realizando vários exercícios físicos, você pode aliviar o estado psicoemocional. Apenas meia hora por dia aliviará a ansiedade, condições estressantes e humores depressivos causados pela menopausa.
- Dieta. Ao primeiro sinal do começomenopausa, uma mulher deve ajustar sua dieta. É necessário incluir adicionalmente em sua dieta alimentos que contenham cálcio, magnésio, fibras, vegetais e frutas, além de grãos integrais e beber bastante água (até 2 litros por dia). Ao mesmo tempo, é importante reduzir o consumo de alimentos "nocivos": bebidas gordurosas, condimentadas, salgadas, cafeinadas e alcoólicas.
- Roupas feitas de tecidos naturais. Durante as marés altas, o sistema de termorregulação muda e a presença de sintéticos na composição das roupas agrava a condição: os sintéticos não ventilam bem e não absorvem a umidade adequadamente, o que contribui para o crescimento de bactérias e leva a um cheiro desagradável de suor.
- Higiene pessoal. Durante as ondas de calor, há aumento da transpiração e a higiene pessoal é necessária para se livrar dessas sensações desagradáveis. Você deve tomar banho várias vezes ao dia, geralmente de manhã e à noite. Recomenda-se o uso de antitranspirantes e desodorantes.
- Descanso. Uma mulher durante a menopausa deve alocar tempo suficiente para descansar. O excesso de trabalho leva ao estresse, fadiga e tensão, e essas condições provocam cada vez mais ondas de calor. Alternativamente, você também pode praticar meditação.
- Uma visita ao médico. À menor deterioração da saúde geral durante as ondas de calor, você deve consultar um médico para aconselhamento. Um especialista poderá recomendar como parar as ondas de calor durante a menopausa. Tratamento sem hormônios, revisões e conselhos de mulheres que já se depararam com esse problema, as recomendações do médico ajudarão a evitar problemas graves comsaúde.
Homeopatia como método para eliminar as ondas de calor
Médicos praticantes em alguns casos prescrevem medicamentos baseados em fitoestrogênios. Este é um tipo de preparações, que inclui plantas capazes de produzir fitohormônios, de estrutura idêntica ao estrogênio. Devido a essa coincidência, esses fundos são capazes de substituir o hormônio natural com a única exceção de que sua ação será mais suave.
Quando ocorre a menopausa, medicamentos homeopáticos são prescritos para combater as ondas de calor.
- "Inoklim" (derivado da soja) - combate perfeitamente as ondas de calor, depressão, coceira e sensação de secura na região da virilha. Mas tem vários efeitos colaterais - o desenvolvimento de osteoporose, aumento da frequência cardíaca.
- "Estrovel" - contém urtiga, racemosa, vitaminas E e B6, fenilalanina, ácido fólico. Usado para aliviar a condição geral da menopausa.
- "Klimadion" é um chamado suplemento alimentar, cujo principal componente é a cimicifuga racemosa. Tem efeito anti-inflamatório e diurético leve.
- "Feminalgin" - a composição contém cimicifuga racemosa, fosfato de magnésio, prado lumbago. Tem efeitos analgésicos, antiespasmódicos e anti-inflamatórios.
- "Feminal" é uma droga à base de extrato de trevo vermelho. Repõe a deficiência de estrogênio.
- Femicaps - contém erva de maracujá, óleo de prímula, óxido de magnésio, óleo de prímulatarde. Usado para sudorese excessiva e palpitações, bem como um sedativo leve.
Medidas Preventivas
Para fins preventivos, os ginecologistas recomendam tomar suplementos vitamínicos, que incluem magnésio e cálcio. É necessário manter e fortalecer o tecido ósseo no corpo. Você deve parar de fumar e reduzir o consumo de álcool ao mínimo. Você precisa manter um equilíbrio de nutrição. Durante a menopausa, você precisa comer frutas e legumes, verduras, peixes e cereais. Melhorar o estado físico e emocional geral de esportes ou atividade física leve. Você precisa descansar mais e evitar o estresse - e então as ondas de calor desaparecerão durante a menopausa. O tratamento sem hormônios, combinado com medidas preventivas, tem um efeito muito benéfico no organismo, aliviando sintomas desagradáveis.
Conclusão
Aos 45 anos, a mulher pode sentir os primeiros sinais da aproximação da menopausa. A menstruação se torna irregular, ocorrem ondas de calor, sangramento indolor aparece de repente - todos esses sinais indicam o início da menopausa. De qualquer forma, você não deve ter medo da menopausa, toda mulher passa por esse processo natural em sua vida. E para um encontro digno desta nova etapa da vida, é necessário estar totalmente armado. Será importante entrar em contato com um ginecologista para uma consulta detalhada, pois cada método de lidar com as ondas de calor pode ter algumasrestrições de aplicação. Como resultado, podemos concluir que as ondas de calor durante o tratamento da menopausa sem hormônios podem reduzir significativamente.
