Açúcar no sangue é considerado um dos importantes indicadores de saúde. Qualquer desvio para cima ou para baixo ameaça com sérias complicações. Uma característica do indicador de carboidratos é que esta unidade é instável, devido a fatores internos e externos, muda diariamente e em determinados períodos da vida. Na medicina, são distinguidos indicadores normais geralmente aceitos de açúcar no sangue humano, com base nos quais se pode julgar possíveis doenças. Portanto, vale a pena descobrir qual é a norma, quais métodos de verificação existem e o que fazer para estabilizar a condição.
Glicose no sangue humano
Quando o açúcar entra no corpo, não pode ser absorvido em sua forma pura. Para o funcionamento normal dos sistemas e órgãos internos, é necessáriodividir. Este processo natural ocorre sob a ação de enzimas, unidas sob o nome geral - glicosidases ou sacarases. Eles são produzidos pelo intestino delgado e pâncreas. Nos mesmos órgãos, a glicose é absorvida pelo sangue.
Sua principal fonte são alimentos ricos em carboidratos. O nível normal de açúcar no sangue em mulheres e homens é muito importante, sendo uma espécie de indicador, informa que as células estão recebendo a quantidade de nutrição necessária para o funcionamento. Este indicador é especialmente importante para o tecido ósseo e muscular, bem como para o cérebro e o coração, que precisam de energia muito mais do que outros órgãos.
Perigo de leituras anormais de açúcar no sangue:
- A diminuição dos níveis de glicose causa fome celular. Se a energia necessária não for recebida, sua funcionalidade é prejudicada. A deficiência crônica afeta o cérebro e o sistema nervoso.
- O componente em excesso está localizado nas proteínas teciduais. Isso eventualmente leva a danos aos rins, coração, vasos sanguíneos e células nervosas.
Para evitar alterações patológicas no corpo, é necessário controlar cuidadosamente o nível de glicose. Portanto, você deve se familiarizar com quais indicadores de açúcar no sangue são considerados normais, como identificar os primeiros sinais alarmantes e prevenir processos irreversíveis. Mas antes de passar na análise do teor de açúcar, você deve se preparar para isso. Portanto, vale a pena estudar cuidadosamente as informações,que o ajudará a obter os resultados mais precisos.
O que é um nível normal de açúcar no sangue
É necessário um exame de sangue para obter os dados de açúcar. Na presença de um glicosímetro, uma pessoa pode fazer esse estudo por conta própria. Os dados obtidos só podem ser comparados com indicadores normais.
A tabela mostra os níveis normais de açúcar no sangue para um adulto e uma criança:
| Categoria de idade | Glicose em jejum em mmol/L |
| até 1 mês | 2, 8 - 4, 4 |
| a partir de 1 mês abaixo de 14 | 3, 3 - 5, 5 |
| de 15 a 60 anos | 4, 1 - 5, 9 |
| Gestantes | 4, 6 - 6, 7 |
Desvio da norma indica violações no corpo, o que requer ajuste.
Desvios toleráveis da glicemia normal
O processo de envelhecimento do corpo também afeta os níveis de glicose no sangue. Isso se deve ao fato de que ao longo da vida há um desgaste de todos os órgãos e sistemas funcionalmente importantes. Portanto, é permitido um desvio natural dos níveis normais de açúcar no sangue de um adulto com mais de 65 anos.
Uma alteração é considerada aceitável - até 4,6–6,7 mmol/L.
Exceder esses números é o primeiro sinal do desenvolvimento de diabetes.
A partir dos 50 anos, recomenda-se realizar regularmente um exame de sangue para verificar os níveis de açúcar uma vez a cada seis meses. Isso permitirá que você controle os desvios e identifiquepatologia antes do início de processos irreversíveis.
Sinais e causas de açúcar elevado no sangue
Alterações anormais nos níveis normais de açúcar no sangue em um adulto são comumente referidas na medicina como hiperglicemia. Seu excesso temporário é mais frequentemente associado ao esforço físico excessivo, excesso de trabalho. Mas se os valores forem mantidos nesse nível constantemente, doenças do sistema endócrino podem provocar essa condição, como resultado da produção de glicose no corpo excede significativamente seu consumo.
Excesso de curto prazo não afeta negativamente o bem-estar geral. Mas se o desvio for fixado por um longo período, isso leva a distúrbios metabólicos no nível celular, imunidade enfraquecida, diminuição da circulação sanguínea, disfunção de órgãos e sistemas e morte.
As seguintes doenças podem ser a razão para o excesso persistente de açúcar no sangue normal:
- diabetes mellitus;
- função do hipertireoidismo;
- falha da funcionalidade do hipotálamo, que regula o funcionamento das glândulas endócrinas;
- doenças da hipófise;
- hepatite infecciosa.
Sinais característicos de hiperglicemia:
- sede insaciável;
- boca seca aumentada;
- micção frequente;
- sonolento;
- fadiga irracional;
- perda de peso;
- diminuição da acuidade visual;
- irritabilidade irracional, irascibilidade;
- respiração rápida;
- respirações profundas;
- gosto de acetona;
- doenças infecciosas regulares;
- Arrepios e tremores nos membros.
A presença de vários desses sinais é motivo para verificar a glicemia. Resultados normais de exames de sangue podem dissipar todos os medos humanos, e um desvio ajudará a retardar o processo patológico e revertê-lo.
Causas e sintomas característicos de níveis baixos
Violação estável dos níveis normais de açúcar no sangue, acompanhada de hipoglicemia, afeta negativamente o bem-estar geral de uma pessoa. O processo patológico continua a se desenvolver, pois a glicose é o "combustível" energético de todos os sistemas e órgãos.
As razões para o declínio do desempenho podem ser as seguintes:
- doenças agudas crônicas;
- trabalho excessivo que provocou um colapso;
- estresse emocional;
- dieta low carb;
- descumprimento da dieta;
- função prejudicada do pâncreas responsável pela síntese de insulina;
- doença renal;
- falha na funcionalidade do hipotálamo;
- alterações patológicas nas glândulas suprarrenais.
Você pode reconhecer a hipoglicemia pelos seguintes sinais:
- fraqueza geral repentina;
- transpiração aumentada;
- tremor nos membros e em todo o corpo;
- ansiedade irracional;
- excitabilidade nervosa;
- irritabilidade;
- fome;
- tontura;
- perda de consciência;
- confusão de pensamentos;
- f alta de concentração.
Pessoas com glicemia são aconselhadas a ter sempre à mão alimentos que contenham carboidratos de forma acessível: doces, chocolate. Com a diminuição da glicemia, é necessário ajustar a dieta, evitar estresse físico e psicoemocional, observar a rotina diária e oito horas de sono.
Como se preparar para o teste
Para obter o resultado mais confiável do teste de açúcar no sangue, você deve se preparar com antecedência.
O material biológico deve ser ingerido pela manhã com o estômago vazio. Neste caso, a última refeição deve ser pelo menos 8 horas antes. Além de alimentos, uma pessoa não deve consumir líquidos. Apenas uma pequena quantidade de água limpa é permitida.
Isso se deve ao fato de que quando o alimento entra no corpo, a insulina é sintetizada, o que aumenta significativamente o nível em comparação com o açúcar normal no sangue em jejum. A concentração de glicose 1 hora depois de comer é de cerca de 10 mmol/l, após 2 horas esse valor cai para 8 mmol/l.
Os resultados do estudo são influenciados pela composição dos produtos. Ao comer alimentos ricos em carboidratos, você deve fazer uma pausa de 14 horas, caso contrário, os testes podem estar errados.
Os níveis de glicose também mudam sob a influência da atividade física,desequilíbrio e doenças infecciosas concomitantes. Não doe sangue após uma massagem, treino, longa caminhada, raio-X ou outra fisioterapia.
É expressamente proibido beber álcool por 48 horas e fumar 6 horas antes da análise. Ignorar essas regras resultará na inutilidade do procedimento, pois seus resultados serão incorretos.
Se no momento do estudo uma pessoa receber medicação prescrita, então vale a pena informar o médico sobre isso com antecedência.
Métodos de verificação
É possível identificar desvios dos níveis normais de colesterol e glicemia por meio de diversos tipos de estudos em laboratório. Cada um deles tem certas regras para a condução. A identificação da concentração exata de glicose permite diagnosticar várias patologias no corpo.
Exame de sangue em jejum.
Deve ser feita uma análise que ajude a identificar um desvio patológico dos níveis normais de açúcar no sangue, com o estômago vazio. Ou seja, é realizado 8-14 horas após uma refeição.
Os motivos para a realização são:
- exame preventivo;
- obesidade;
- função prejudicada da hipófise, tireóide, fígado, glândulas adrenais;
- aparecimento de sinais de alerta de desvio;
- como acompanhamento da condição do paciente na detecção do diabetes e os pré-requisitos para seu desenvolvimento;
- para excluir a forma gestacional desta doença em uma mulher grávida de 24-28 semanas.
Estudo de carregamento de glicose.
Se os resultados anteriores causarem uma série de dúvidas no médico, então é usado um teste especial de tolerância à glicose. Este procedimento é necessário para detectar diabetes e falhas no metabolismo de carboidratos no corpo.
Este estudo está agendado para:
- sintomas clínicos de diabetes combinados com níveis normais de glicose;
- aparecimento periódico de glicose na urina;
- retinopatia sem causa;
- aumento do volume diário de urina;
- predisposição hereditária para diabetes.
Durante o estudo, o sangue é retirado do paciente com o estômago vazio. Em seguida, ele recebe 75 g de glicose com chá. Para crianças, esta taxa é determinada à taxa de 1,75 g por 1 kg de peso.
Se uma reanálise após 1-2 horas mostrar um nível de açúcar dentro de 7,8 mmol/l, então não há necessidade de falar sobre desvios. Se os resultados do estudo mostraram um nível de glicose de 11,1 mmol / le acima, isso é uma confirmação do desenvolvimento de diabetes. Com um ligeiro excesso nas figuras de 7, 8, mas inferior a 11, 1 mmol / l, pode-se julgar uma violação de tolerância ao componente.
Hemoglobina glicada.
Este estudo mede a concentração sanguínea do composto de hemoglobina nos glóbulos vermelhos com glicose. Isso permite identificar a presença de um desvio da norma nos últimos 2-3 meses.
Para análise, o sangue do paciente é coletado após um jejum de 2-3 horas. A principal vantagem do método é que seus resultados não sãoinfluenciado pela presença de infecção, estresse e medicação durante este período.
Pesquisa atribuída:
- para suspeita de pré-diabetes e diabetes;
- para monitorar a condição de um paciente com diabetes;
- para determinar a eficácia da terapia prescrita.
O nível de hemoglobina glicada é medido como uma porcentagem do conteúdo total de proteínas no sangue. Menos de 6% é considerado normal. Seu excesso confirma o desenvolvimento de diabetes.
Fructosamina.
Este estudo permite que você defina o nível de conexão da glicose com as proteínas. Isso torna possível determinar a dinâmica do desvio nas últimas 2-3 semanas. Para obter o resultado, o sangue é retirado de uma veia após uma pausa na alimentação com duração de 8 horas. A norma é um indicador na faixa de até 319 µmol/l.
A base para o estudo é:
- mudança drástica na terapia do diabetes;
- acompanhamento de gestante com diabetes;
- anemia.
C-peptídeo.
Este componente é parte integrante do segredo do pâncreas. Determinar o nível de peptídeo C no corpo ajuda a determinar a síntese de hemoglobina. A medição também permite diagnosticar a diabetes e a eficácia do seu tratamento. A concentração de peptídeo C no corpo é uma unidade constante, por isso fornece os dados mais precisos sobre a hemoglobina.
As leituras normais de jejum variam de 260-1730 pmol/L. O uso dealimentos, tomar medicamentos hormonais, glucocorticosteróides, o uso de contraceptivos. Quando esses fatores são excluídos, um excesso do nível indica o desenvolvimento de hipertrofia de células beta, tumor hipofisário, diabetes não insulinodependente e insuficiência renal.
Desvio do indicador para baixo pode indicar estresse, hipoglicemia alcoólica, overdose de insulina.
Se o açúcar estiver acima do normal, o que fazer
Ao detectar desvios dos níveis normais de açúcar no sangue após e antes das refeições, é recomendável tomar certas ações para ajudar a estabilizar a situação:
- É necessário excluir da dieta alimentos que diferem no conteúdo de carboidratos e gorduras de forma acessível (doces, açúcar, produtos de farinha, batata, refrigerante, geléia, chocolate).
- Se possível, use um substituto do açúcar em vez do açúcar se não puder recusar completamente.
- Faça pequenas refeições 5-6 vezes ao dia.
- Aumente o teor de fibra alimentar.
- Reduza a ingestão de sal.
- Aumente o teor de proteína.
- Mais atividades ao ar livre em ritmo moderado.
- Introduza muitos vegetais frescos, frutas e verduras em sua dieta.
Como aumentar o nível reduzido
Para aumentar os níveis de glicose, você deve seguir recomendações simples:
- Coma regularmente pelo menos 4-5 vezes ao dia.
- Introduza peixe marinho, feijão, nozes, óleo na dietaazeitonas, requeijão.
- Você não deve se apoiar em doces, doces, chocolate, pois isso provocará um s alto acentuado na glicose e afetará negativamente seu bem-estar geral.
- Recomenda-se beber um copo de suco de frutas 10 minutos antes do treino.
- Restringir álcool, café forte e parar de fumar completamente.
Conclusões
Atitude atenta à sua saúde ajudará não apenas a detectar alterações patológicas em um estágio inicial, mas também minimizará o risco de desenvolver diabetes.
Os níveis de açúcar no sangue podem ser constantemente monitorados. Para fazer isso, você precisa comprar um glicosímetro e fazer medições se houver sinais suspeitos.
