Sobre o que é psicoterapia, especialistas neste campo podem dizer - cientistas, devido a quem a ciência está progredindo, e psiquiatras praticantes, que estão em qualquer assentamento razoavelmente grande. O leigo muitas vezes subestima a importância da psicoterapia como método e abordagem de cura. Nos países ocidentais, isso é menos comum, mas ainda precisamos melhorar a conscientização das pessoas nessa área. Vamos tentar descobrir do que estamos falando.
Informações gerais
Os cientistas, explicando o que é a psicoterapia, focam necessariamente no pertencimento desta disciplina às variedades terapêuticas voltadas para o psiquismo humano. A ideia do workflow é influenciar uma pessoa por meio de palavras. A interpretação mais ampla do termo é a seguinte: tratamento, que é realizado por meio da comunicação entre um especialista e um cliente. Clínico, independentemente do perfil,entrando em diálogo com o paciente, em certa medida torna-se um psicoterapeuta, pois afeta a psique da pessoa que aplicou.
No âmbito da psicoterapia, costuma-se considerar os chamados contatos ótimos. Explicando o que é psicoterapia, os cientistas propõem interpretá-la como a ciência da construção dessa interação. Para o sucesso do processo, é necessário formar uma abordagem individual para cada paciente, uma linha de comportamento especial, que seria baseada na experiência adquirida pela pessoa. É importante lembrar as especificidades da pessoa em necessidade. No trabalho, um especialista deve levar em conta as condições do ambiente social da pessoa e as realidades em que a pessoa existe.
Metas e meios para alcançá-las
Contando o que é a psicoterapia, especialistas a caracterizam como um tipo de tratamento, cujo principal objetivo é eliminar as manifestações da doença. Os profissionais que atuam nessa área buscam mudar a atitude da pessoa em relação a si mesma, às outras pessoas, ao seu próprio estado.
Você pode combinar diferentes abordagens para trabalhar com um paciente. A interação com um psiquiatra, combinada com medicação, é permitida. Para alguns pacientes, para maior eficácia do curso, é necessário o envolvimento em exercícios especialmente selecionados, práticas de educação física. Às vezes, a terapia ocupacional é indicada. A psicoterapia está focada em trabalhar com o paciente através da comunicação, em um efeito relativamente leve na pessoa, mas isso não significa que tudo deva se limitar apenas à interação verbal.
Métodos de trabalho
Existem váriosos principais métodos pelos quais esses objetivos podem ser alcançados. Não é racional - o mais clássico. Um método sugestivo é uma influência, dentro da estrutura da qual certas atitudes são sugeridas a uma pessoa na realidade. Isso é feito durante o sono hipnótico. Alguns psicólogos praticam o método de autossugestão, ensinando uma pessoa a sugerir algo a si mesma por conta própria.
A narcopsicoterapia é uma abordagem bastante complicada para trabalhar com clientes que requer responsabilidade especial. A terapia psicoestética é uma abordagem relativamente raramente usada na prática. Coletivo - uma variante de interação em que um profissional trabalha imediatamente com um grupo de indivíduos. Pode envolver familiares ou pessoas que sofrem dos mesmos distúrbios ou problemas. A psicoterapia pode ser comportamental ou em forma de jogo. Às vezes, a melhor opção é recorrer à imaginação do paciente. Em seguida, a imagoterapia é mostrada.
Psicoterapia Racional
Esta técnica de psicoterapia envolve influenciar os necessitados através de esclarecimentos apoiados por argumentos lógicos. A tarefa do psicoterapeuta é explicar e explicar à pessoa, dizer-lhe algo que ainda não é conhecido pelo paciente, que é incompreensível para ele. Usando as fontes de informação disponíveis e suas próprias possibilidades lógicas, o médico trabalha com o paciente para livrá-lo de falsas posições e crenças.
A abordagem racional envolve não apenas a influência direta através das palavras, mas também a sugestão de forma indireta. Há um efeito positivo indireto da terapia, em particular, quando um especialista inspira outras pessoas ema presença das informações carentes que o paciente precisa aprender. Você pode recorrer ao método de influência emocional e didática como meio de trabalho mútuo. Principalmente a psicoterapia desse formato é implementada como um diálogo entre o paciente e o médico. A conversa é moldada pelo médico; sua principal tarefa é explicar aos necessitados o que provocou a doença, quais são as perspectivas, qual deve ser o tratamento.
Características da psicoterapia racional
Na psicoterapia clínica, uma variante racional de trabalhar com o cliente é usada se o médico considerar promissor trabalhar com o paciente por meio de argumentos simples. A tarefa de um profissional é transmiti-los de forma concisa e clara, evitando discrepâncias e ambiguidades. O médico deve notar qualquer alteração no estado do paciente, mesmo que seja muito fraco, e o progresso seja insignificante, e operá-lo. Qualquer fator pelo qual possa inspirar o paciente com a esperança de se livrar da doença deve ser usado. A tarefa de um profissional é inspirar os necessitados, para que o pessimismo fique no passado.
O sucesso da implementação da interação é em grande parte determinado pela personalidade do médico responsável por trabalhar com o paciente, a sinceridade do especialista. Bons resultados só são alcançados quando o profissional está sinceramente interessado em mudar para melhor as condições de vida do paciente. Para que o curso seja eficaz, o médico deve ganhar confiança, tornar-se atrativo para o cliente. Sua tarefa não é apenas convencer o paciente, mas também ouvi-lo.
Psicoterapia sugestiva
Termo"sugestão" é geralmente usada para denotar a influência na psique humana, cuja implementação é possível através da sugestão de desejo, pensamento, desgosto, rejeição. Tal psicoterapia está focada em transmitir ao necessitado as provisões que ele aceita sem pensar na informação e sem verificar sua lógica. No âmbito da interação com um psicoterapeuta, a informação é assimilada sem análise crítica. Se compararmos esta abordagem com a descrita acima, devemos tomar como principal diferença a ênfase no impacto emocional em oposição ao racional. O paciente, que está sendo inspirado por algo, é passivo, não pensa e só percebe as palavras do médico. Essa terapia pode envolver sugestões a uma pessoa acordada ou trabalhar com um adormecido hipnótico. Com esse formato de interação, as sessões são chamadas de hipnossugestivas.
A psicoterapia clínica de formato sugestivo envolve a sugestão a uma pessoa acordada. Este é organizado para um indivíduo ou um grupo de pessoas em necessidade. O sucesso é determinado pela concentração do ouvinte no que o especialista disse. É aconselhável trabalhar em uma sala o mais isolada possível de qualquer ruído externo. O melhor efeito é dado pela interação em um quarto semi-escuro. Como a prática tem mostrado, o paciente deve se deitar ou sentar de modo que a postura fique relaxada e não distraia das palavras do psicoterapeuta. O médico fala expressivamente, usando uma entonação imperativa. Expressões faciais, gestos, que são acompanhados de réplicas, também afetam muito o resultado do curso.
Características da psicoterapia sugestiva
Então essa psicoterapia psicológica sugestiva dáComo resultado, o médico recorre a fórmulas de sugestões especializadas. Estes são tão específicos quanto possível no conteúdo, em termos de redação são compreensíveis, acessíveis ao ouvinte. Se deve funcionar com uma pessoa viciada em álcool, a influência sugestiva inclui sugestão: o paciente abandona completamente o álcool, não sente atração por ele. Se feito corretamente, o resultado será uma aversão ao álcool, especialmente forte ao tentar consumir tal produto. Observações mostraram que alguns até vomitam, passam mal.
A autossugestão é uma importante seção interna da psicoterapia sugestiva. Consiste na sugestão de uma pessoa a si mesma de certos pensamentos e ideias. Desta forma, você pode inspirar sentimentos. Para saber exatamente quais informações enviar a si mesmo neste formato, você deve primeiro consultar seu médico. O objetivo do curso terapêutico é eliminar fenômenos dolorosos, tornar a pessoa determinada e confiante no sucesso do tratamento.
Autosugestão em detalhes
Como mostraram estudos realizados em vários institutos de psicologia e psicoterapia, a forma mais eficaz e prática é o treinamento autógeno. Deve ser praticado semanalmente de uma a três vezes. Uma pessoa que precise de um curso psicoterapêutico deve trabalhar de forma independente dia após dia fora de uma consulta médica. No início, a principal tarefa do paciente é dominar a fórmula escolhida pelo médico para um determinado curso. A auto-hipnose visa a formação de uma sensação física específica: por exemplo,peso no corpo. Uma pessoa atinge o relaxamento muscular máximo. O estado de relaxamento facilita o trabalho. À medida que você domina com sucesso a vontade, é suficiente se concentrar em pensamentos específicos necessários para a cura.
Tratamento Hipnossugestivo
Esta abordagem, estudada e praticada no âmbito da psicologia clínica e da psicoterapia, envolve a sugestão para fins terapêuticos, realizada durante o período em que o necessitado está em sono hipnótico. Anteriormente, o médico explica à pessoa com as palavras mais simples possíveis qual é a essência do programa terapêutico. A principal tarefa do discurso de abertura é eliminar o medo e superar o ceticismo dos necessitados. Em seguida, inicia-se uma sessão, formada por três etapas sucessivas. O paciente é colocado para dormir, a sugestão é executada e, em seguida, retirada do estado hipnotizado. A duração de toda a sessão geralmente não excede 45 minutos, muitas vezes apenas meia hora é suficiente. Como parte do curso do tratamento, geralmente são necessárias uma dúzia de sessões, com menos frequência - uma dúzia e meia.
Vários métodos diferentes de colocar para dormir foram desenvolvidos. A psicoterapia hipnótica orientada para a sugestão permite mais do que apenas interação verbal com o paciente. O médico pode usar fatores monótonos que irritam o ouvido - uma campainha, um metrônomo, uma gravação de uma ressaca ou uma queda. Você pode usar estímulos táteis, tocar uniformemente uma pessoa, acariciar sua pele. Os passes são produzidos para ajudar os especialistas. Um método conhecido é fixar o olhar de uma pessoa em um objeto brilhante. A sugestão permite que você coloque uma pessoa para dormir. A tarefa do médico é manterrelacionamento.
Sutilezas práticas do tratamento hipnossugestivo
A psicoterapia de orientação hipnótica envolve um fluxo de trabalho formado por três etapas sucessivas. Primeiro, começa a dúvida, ou seja, um passo, quando os músculos do necessitado estão relaxados, ele está levemente cochilando. Você pode sair dessa fase sozinho. Em seguida vem a hipotaxia. O termo refere-se ao estágio de relaxamento muscular completo. Pode causar catalepsia. O terceiro passo é o sonambulismo. Este é o estado mais profundo. Uma pessoa não sente estímulos externos e cumpre plenamente o que o médico sugere. O efeito de um curso terapêutico às vezes é alcançável já no primeiro ou segundo estágio, por isso nem sempre é necessário induzir o sonambulismo.
A fórmula pela qual a sugestão é feita é formada por expressões convincentes. Estes devem ser criados individualmente, tendo em conta o caso concreto. O conteúdo deve estar relacionado às medidas que o paciente precisa aplicar. A fórmula é dita com clareza, sem levantar a voz, em observações simples, cheias de significado tanto quanto possível. As frases devem seguir-se com pausas curtas. Às vezes, são necessárias expressões ásperas, ditas em tom imperativo.
Como parte do aconselhamento psicoterápico pré-hipnótico, o médico explica: a primeira sessão será uma fonte de bem-estar. Alguns pacientes se sentem alegres e cheios de otimismo depois. Só mais tarde o médico se engaja na sugestão, cujo objetivo é curar uma pessoa. Deshipnotizaçãoa maioria não causa problemas. O final da sessão termina com a sugestão do fato de que ao acordar, a pessoa se sentirá completamente descansada.
Trabalhando em grupo
Às vezes a psicoterapia é trabalhar com um grupo de pacientes. Você pode realizar sessões de grupo hipnóticas. Recomenda-se que, ao formar um grupo, inclua uma ou duas pessoas da categoria de hipnóticos. O fenômeno de imitação, indução mútua aumenta a capacidade de sugestionabilidade.
Um curso psicoterapêutico coletivo envolve a influência mútua dos necessitados uns sobre os outros sob a supervisão de um especialista. Cada sessão é realizada quando o grupo se reúne. O médico trabalha com os pacientes, os membros da equipe corrigem o comportamento e o pensamento uns dos outros. Normalmente a equipe é formada por pessoas que já receberam a ajuda de um psicoterapeuta individualmente.
Como se sabe desde os fundamentos da psicoterapia, as sessões coletivas só serão eficazes se o médico for capaz de criar uma atmosfera de confiança mútua. Todas as pessoas que assistem à aula devem estar interessadas na cura e entender todos os benefícios que ela traz. O sucesso do curso depende da correta formação do grupo. É necessário incluir nele indivíduos aproximadamente da mesma idade com um nível semelhante de desenvolvimento intelectual. Se possível, concentre-se em pessoas com interesses semelhantes. Às vezes eles formam grandes grupos - até três dúzias de pessoas. Formato médio - não mais que 15 pessoas, grupo pequeno - dentro de oito ouvintes. Para alguns propósitos, grupos do mesmo sexo são ideais, às vezes podem ser formados grupos mistos. Grupossão heterogêneos, homogêneos em termos de nosologia. Isso significa que pessoas com doenças diferentes podem ser incluídas, ou o problema deve ser o mesmo para todos.
Sutilezas do trabalho em grupo
Normalmente, no curso de treinamento em psicoterapia, os professores enfatizam a importância da seleção correta dos participantes na comunicação. Para que o trabalho dê um bom resultado, entre os ouvintes deve haver aqueles que estão próximos da recuperação. Sua presença cria em outros membros da equipe a compreensão da possibilidade de recuperação e o desejo por ela. Essa seleção de membros do grupo é chamada de formação da perspectiva de cura absoluta.
O conteúdo das aulas é selecionado para que corresponda às tarefas do médico. Dentro do grupo, os objetivos do curso devem primeiro ser explicados aos participantes, depois as pessoas devem ser acionadas por meio de treinamento e reeducação para alcançar o resultado duradouro desejado.
Existem certas categorias de pessoas para as quais o trabalho em equipe é mais eficaz se elas fizerem algo juntas. Por exemplo, você pode participar de eventos ou trabalhar. Isso funciona particularmente bem ao trabalhar com psicopatas ou alcoólatras em recuperação.
Tratamento Familiar
Este tipo de psicoterapia é um tipo de tratamento coletivo, em que a influência positiva de cura visa melhorar as relações dentro da família. Muitas vezes, a necessidade surge se as relações interpessoais são violadas. O médico ajuda a torná-los mais positivos ou reconstruirfundamentalmente. Muitas vezes, a necessidade de tal terapia surge devido a um transtorno neurótico ou para preveni-lo com alto risco de ocorrência. Recorre-se à terapia familiar se for necessário reabilitar uma pessoa que sofreu psicose, neurose. A tarefa do médico é criar a atmosfera mais positiva da vida, em casa, para uma pessoa que superou a doença mental.
Narcopsicoterapia
Tal psicoterapia sistêmica envolve um efeito combinado sobre os necessitados. O médico estabelece contato verbal e aplica barbitúricos. Os medicamentos são injetados na veia. O principal objetivo do componente da droga é fornecer anestesia incompleta. Como preparações aplicam "Amital", "Pentotal". Hexenal é frequentemente usado.
A combinação especificada é indicada se a hipnotizabilidade do paciente for baixa. Medicamentos dão um estado de euforia, que é combinado com atordoamento. Uma pessoa sob a influência desses meios é sugestivamente acessível, ou seja, a eficácia do curso torna-se maior. Uma pessoa que recebe esse tipo de ajuda qualificada ganha autoconfiança.
Para que o tratamento dê um bom resultado, é necessário realizar sessões duas vezes por semana ou mais vezes. Dentro de um curso, são necessários 10-15 procedimentos.
Terapia Comportamental
Seu nome alternativo é reflexo condicionado. É usado como um método de trabalho com adultos e crianças. A psicoterapia envolve inibição com subsequente reestruturação de conexões condicionadas que foram formadas incorretamente. Para fazer isso, eles recorrem ao treinamento, treinam uma pessoanovos comportamentos. O programa terapêutico envolve o uso de exercícios complexos, cuja tarefa é eliminar falhas psicopatológicas. Estes podem ser, em particular, medos isolados. O terapeuta orienta o paciente à medida que ele aprende a se adaptar à situação inicial do trauma. Primeiramente, o treinamento é realizado em condições artificiais, utilizando filmes, discos, transparências e gravador. A tarefa do grupo de trabalho é criar uma situação na qual a pessoa se sinta como se estivesse se aproximando do objeto de medo. Com sucesso, a situação é traduzida para mais perto da realidade, do ambiente que antes causava o trauma do psiquismo. Tal tratamento ajuda a restaurar a atividade da pessoa e derrotar as manifestações da doença.
Psicoterapia Corporal
Este termo é usado para designar um bloco especializado de trabalho dos psicoterapeutas. A ideia principal que se tornou a base para o desenvolvimento deste método é a unidade do espiritual e do físico, o soma com a psique. Qualquer experiência de uma pessoa, segundo especialistas, está intimamente relacionada ao estado físico. A medicina revelou que as patologias somáticas ocorrem no contexto do estresse psicológico e do estresse. Com base em tais observações, assumiu-se a influência inversa - a capacidade de manipular a psique através do trabalho com o corpo. O médico desenvolve um conjunto de exercícios levando em consideração as necessidades de um determinado paciente. Tensão muscular, massagem, posturas e movimentos específicos - todas essas técnicas permitem estabilizar seu estado mental e lidar com a doença.
Pela primeira vez na prática, a psicoterapia corporal foi aplicada por Alexander emo final do século XIX. O ator procurou recuperar a voz. Com o tempo, tendo obtido sucesso, passou a ensinar a mudança de postura, melhorando a capacidade de se movimentar de forma coordenada, e também ensinou a plasticidade dos movimentos, auxiliando os clientes a corrigirem seus hábitos. O conceito de psicologia corporal foi formado no início do século seguinte por Reich, uma das figuras proeminentes da revolução sexual. A ideia principal da abordagem psicoterapêutica era se opor ao mecanismo protetor da psique da influência física no corpo humano.
Hoje, este método de trabalho é considerado uma forma eficaz de expandir os próprios limites e melhorar as oportunidades, para estruturar a imagem de sua personalidade. As obras de Feldenkrais, Rolf, Yanov são especialmente populares. As ideias de Lowen apresentadas nos trabalhos dedicados à bioenergética são atraentes. Ele criou uma técnica de auto-expressão e mobilização do potencial corporal para aumentar o prazer da vida.
Pontos práticos
Ao planejar iniciar o tratamento adequado, você deve primeiro se orientar na construção das aulas. Geralmente a sessão começa com as perguntas do médico sobre a vida do paciente, seu passado e presente, momentos difíceis que provocaram sua visita ao médico. O médico deve participar ativamente, para que o cliente se sinta ouvido, ouvido e compreendido. Um bom médico não é aquele que dá muitos conselhos, mas permite que uma pessoa decida quais mudanças uma determinada pessoa precisa.
O terapeuta discute tópicos dolorosos que são difíceis para o cliente trabalhar e explica o quecomunicação não pode ser fácil. Um dos aspectos importantes de um curso de sucesso é a distinção entre a atmosfera de comunicação com um profissional e a gravidade de um tema traumático.
