Os ligamentos inguinais estão localizados na parte superior da coxa e estão intimamente entrelaçados com nervos e grandes vasos sanguíneos. A entorse dos ligamentos inguinais é acompanhada de dor intensa e perda da capacidade de se mover, pois as pernas abaixo dos ligamentos deixam de obedecer à pessoa. Na maioria das vezes, essa lesão é recebida por atletas inexperientes que se exercitam sem antes preparar os ligamentos para a carga.
Causas da lesão
A entorse inguinal é uma lesão bastante comum e não apenas no mundo dos esportes. O principal motivo é a violação do desempenho técnico do exercício pelo atleta. Especialmente associado a cargas significativas, por exemplo, levantar uma barra. Muitas vezes, a lesão é causada por corridas ou s altos intensos.
Outra razão é uma predisposição genética para esse tipo de lesão, causada por articulações fracas do quadril. Doenças que enfraquecema articulação do quadril. Pode ser: artrose, osteoporose ou artrite.
As entorses inguinais podem ser causadas por inflamação dos tecidos moles da virilha e dos próprios ligamentos. Às vezes, para ferir os ligamentos, basta dar uma estocada muito profunda, escorregar ou pular de uma altura. O único consolo neste caso é que a entorse na virilha é bem tratada. O principal é que a terapia deve começar no horário, ou seja, imediatamente após a lesão.
Tipos de alongamentos
Entorses inguinais em mulheres e homens têm graus variados de gravidade. O tratamento depende do tipo exato de lesão. É necessário determinar o grau e a gravidade da lesão nos primeiros minutos após o seu recebimento.
Com um tipo leve, a pessoa sente um leve desconforto na região dos músculos inguinais, mas ao mesmo tempo não perde a capacidade de andar e até correr.
Quando a lesão é moderada, a dor resultante impede a pessoa de caminhar normalmente. Às vezes, ocorre um hematoma perceptível na região do músculo inguinal com esse tipo de lesão.
Em uma forma grave de lesão, a vítima não consegue se mover de forma independente, pois a dor é muito intensa. Na pele da região do músculo inguinal, hematomas e edema são claramente visíveis. Com tal lesão, geralmente não é apenas uma entorse, mas uma ruptura.
Você precisa entender que deixada sem tratamento qualificado e oportuno, a entorse pode se tornar uma doença crônica que causa dor com movimentos desajeitados pelo resto da vida da pessoa.
Manifestações sintomáticas
Sintomas de uma entorse inguinal, mesmo em uma forma leve e menor, são acompanhados de dor. Ocorre mesmo após a menor lesão, causada, por exemplo, por agachamento prolongado, embora neste caso ocorra um pouco mais tarde. Às vezes até no dia seguinte.
Em geral, a dor é um sintoma obrigatório desse tipo de lesão. Pode ser afiado, forte, fraco, puxando, doendo. Mas sempre apenas em um lugar - na área do músculo inguinal. Isso simplifica muito o diagnóstico.
Como sintoma, são considerados inchaço e hematomas nas articulações da coxa com a pelve. Um hematoma indica que vasos sanguíneos finos estouraram nos tecidos moles. E quanto mais forte o hematoma, maiores eram esses vasos, o que significa que mais forte era a lesão.
Às vezes, a temperatura da pele pode aumentar localmente em lesões ligamentares.
E o último sinal de lesão é a completa incapacidade da pessoa lesionada de se mover de forma independente.
Primeiros socorros à vítima
A rapidez e dinâmica positiva da recuperação da vítima depende de como ela recebeu os primeiros socorros imediatamente após a lesão. Antes de tudo, você precisa deitar uma pessoa em uma superfície plana e colocar uma espécie de travesseiro sob a cabeça.
Então você precisa chamar uma ambulância.
Depois disso, você precisa liberar a vítima do excesso de roupas que dificultam o exame da ferida. Se não houver rupturas na pele, o gelo deve ser aplicado na área afetada ouobjeto muito frio. Isso reduzirá o inchaço e, o mais importante, aliviará a maior parte da dor.
O ligamento lesado deve ser enfaixado com uma bandagem elástica para que ao caminhar a pessoa não o danifique ainda mais. O paciente deve usar muleta, bengala ou cadeira para se movimentar. Isso é necessário para aliviar ao máximo a perna dolorida.
Diagnóstico de Lesões
Para esclarecer o diagnóstico e avaliar o dano, o acidentado passa por uma série de procedimentos diagnósticos. Em caso de lesão grave, é realizado um exame radiográfico da articulação do quadril e dos ligamentos inguinais.
Equipamento de ultra-som permite determinar o grau de dano aos vasos inguinais e linfonodos.
A tomografia computadorizada pode determinar com precisão a extensão da lesão e sua gravidade. Infelizmente, este equipamento não está disponível em todas as salas de emergência. As entorses inguinais nos homens podem ser acompanhadas de lesões nos testículos, por isso também são examinadas por um médico.
Tratamento de lesões
O autotratamento pode complicar e piorar a situação. Como tratar ligamentos inguinais torcidos, só o médico decide. Em lesões graves, acompanhadas de rupturas de tendões e músculos, o tratamento é realizado cirurgicamente. Posteriormente, os pacientes passam por um longo curso de reabilitação, projetado para reacostumar os músculos ao alongamento sem rasgar. Isso é feito com a ajuda de exercícios terapêuticos e fisioterapia.
Lesões que não sejam lágrimas são tratadas com medicação. O paciente recebeanalgésicos e anti-inflamatórios prescritos por um médico. Durante todo o tratamento, os músculos das pernas na região da virilha são fixados com uma bandagem apertada que limita a mobilidade.
Tratamento tópico
Pomadas para entorses dos ligamentos inguinais são necessárias, mas você precisa entender que o tipo de medicamento é escolhido individualmente, dependendo da condição do paciente, da gravidade da lesão e de uma possível reação alérgica aos componentes do remédio. É por isso que a pomada é prescrita pelo médico após examinar o paciente.
Tratamento possível e local para entorse de ligamentos inguinais em casa. Essa terapia geralmente leva de 5 a 8 dias, simplesmente não pode ser mais longa. Afinal, pomadas medicinais, se usadas por muito tempo, podem causar complicações.
Após o término do curso de tratamento local, é necessário gradualmente, aumentando a carga, envolver-se em exercícios terapêuticos. Isso acelerará sua recuperação completa e evitará a recorrência da entorse.
Fita
Método moderno de tratamento - a gravação pode acelerar significativamente a recuperação, mantendo a mobilidade do paciente. A fita é colada à pele sobre o ligamento lesionado, o que permite aliviar significativamente a carga dos músculos nessa área. O principal é seguir as instruções para a aplicação. Uma das principais condições é a limpeza completa do cabelo da pele. A bandagem também é muito utilizada no processo de reabilitação, após o curso principal do tratamento.
Previsão
Prognóstico para lesão na virilhaligamentos positivos. Mas apenas com a condição de que o paciente cumpra todos os requisitos no decorrer do tratamento. Ele deve manter os músculos e ligamentos da virilha em completa paz. Se o repouso na cama for prescrito, não deve ser negligenciado. Uma atitude frívola em relação à grama dessa natureza necessariamente terminará em uma complicação ou em sua transição para uma forma crônica. A retomada da atividade física após uma lesão deve ser gradual e somente após a recuperação completa.
Medicina tradicional
O conhecimento acumulado pelas pessoas ao longo de muitas centenas de anos ajudou a identificar uma série de receitas populares eficazes:
- Cúrcuma. O agente em pó é agitado em água até se obter uma mistura pastosa. Aplique na área afetada por 15 minutos 3 vezes ao dia.
- É necessário tomar proporções iguais de suco de noz-moscada, hortelã e aloe. Use a mistura resultante como uma compressa para a noite.
- Chá com erva-cidreira ou valeriana ajuda a aliviar a dor.
Prevenção
A prevenção desse tipo de lesão é um processo simples, mas necessário. É mais fácil seguir algumas regras que protegem contra lesões perigosas e dolorosas.
Primeiro de tudo, antes de treinar, é necessário aquecer bem todos os músculos, inclusive os inguinais. Se o treino durar 2 horas, deve levar de 40 a 50 minutos para aquecer. Este é um processo muito importante.
Se uma pessoa não se movimenta muito devido às suas atividades profissionais, então ela precisa praticar esportes. Para que os músculos adquiram sua flexibilidade anterior,motoristas, balconistas e pessoas com profissões semelhantes precisam praticar esportes seriamente depois do trabalho. Suficiente 3-4 dias por semana durante 2 horas. Pode ser correr, andar de bicicleta ou nadar. Isso é especialmente importante para os homens, pois a má circulação nos órgãos pélvicos causada por um estilo de vida sedentário pode levar à impotência e infertilidade.
A nutrição adequada é muito importante. Você não pode se empolgar com carboidratos rápidos, carnes gordurosas fritas, temperos quentes, corantes e conservantes. Tudo isso leva à obesidade e ao enfraquecimento do sistema imunológico do corpo. Em tal situação, uma pessoa começa a sofrer de uma variedade de patologias, o que muitas vezes leva a lesões. Incluindo entorses e rupturas de tendões.
Para melhorar o bem-estar, você precisa consumir mais fibras, são cereais de cereais. É muito saudável comer frutas e vegetais crus. Você não pode recusar a carne, mas deve ser magra e apenas cozida. Apenas uma dieta variada e saudável fortalece os músculos, ossos e ligamentos. Mono-dietas e veganismo enfraquecem o corpo, pois não repõem todas as substâncias e oligoelementos necessários.
Você precisa visitar um médico pelo menos 2 vezes por ano para identificar processos inflamatórios ocultos no corpo. Isso é especialmente importante na estação fria.
E por último mas não menos importante - você não pode envenenar seu corpo com nicotina e álcool. Essas substâncias enfraquecem absolutamente todos os tecidos humanos - desde o músculo cardíaco, fígado e pulmões, até os ligamentos dos vasos sanguíneos e ossos.
