Mais de um terço da população mundial sofre de pressão alta, popularmente chamada de hipertensão. No entanto, apenas metade deles procura ajuda qualificada. Enquanto isso, uma doença tão insidiosa por um longo tempo pode não manifestar nenhum sintoma e aumenta significativamente o risco de ataques cardíacos e derrames. O número de pessoas afetadas por esta patologia está aumentando constantemente e muitas vezes pode ocorrer até mesmo em crianças.
O que causa hipertensão em humanos
Uma das principais causas desta doença é o sistema nervoso. As pessoas expostas ao estresse psicoemocional sofrem com essa patologia com muito mais frequência. O aumento do tônus vascular, provocado por uma situação estressante, pode levar ao aumento da pressão arterial.
A presença de placas ateroscleróticas e esclerose das artérias também podem desencadear o aparecimento de hipertensão. Ao mesmo tempo, o lúmen das paredes dos vasos torna-se mais estreito e a circulação sanguínea normal é impossível. O coração começa a trabalhar mais intensamente, eaumento da pressão é criado nos vasos.
O risco de hipertensão aumenta em pessoas com excesso de peso, um fator adicional na doença é a aterosclerose. Também provocam tal patologia, distúrbios metabólicos e suprimento sanguíneo normal para os rins, interrupção dos órgãos internos e da função do sistema nervoso, altos níveis de potássio e cálcio no sangue.
Com uma disposição hereditária, a pressão arterial permanece em níveis elevados por muito mais tempo do que em outras pessoas. A presença de vícios como o uso de entorpecentes e psicotrópicos, álcool, tabagismo também tem um efeito negativo.
Na ausência de atenção adequada à saúde, a causa da hipertensão pode ser um desgaste elementar do corpo. Além disso, o uso de anti-inflamatórios e medicamentos para reduzir o apetite, glicocorticóides, anticoncepcionais orais de forma contínua também pode ser atribuído a fatores negativos.
Praticamente as pessoas que moram longe das cidades, que não se aprofundam na situação política e econômica do país e não recebem informações da mídia, praticamente não sofrem de hipertensão.
Tipos de hipertensão e seus estágios
No seu curso, esta doença é dividida em um tipo de desenvolvimento lento, benigno e maligno. A primeira, por sua vez, é classificada em três etapas.
Sinais instáveis e julgadores que passam rapidamente e surgem com facilidade, a hipertensão do 1º grau tem. Aqui, existem principalmente distúrbios funcionais do sistema nervoso comoirritabilidade, dores de cabeça, diminuição do desempenho mental. Às vezes não há sintomas.
O aumento da pressão é instável e, via de regra, é descoberto por acaso após sobrecarga emocional. Ele volta ao normal e geralmente é mantido sem medicação à medida que o sistema nervoso se acalma.
Não são observadas lesões orgânicas de órgãos com hipertensão de 1º grau. Também não há anormalidades no trabalho do coração ou alterações no fundo. O diagnóstico aqui não é difícil e se resume a medir a pressão.
O quadro clínico mais acentuado caracteriza o segundo grau de hipertensão. Os sintomas incluem distúrbios do sono e do desempenho, dores de cabeça e tonturas e dores no coração. Há casos de diminuição espontânea da pressão que não atinge a norma. Esses desvios só desaparecem após o uso de medicamentos.
Muitas vezes, nesta fase, surge uma crise hipertensiva, a capacidade de concentração dos rins diminui e a circulação sanguínea do cérebro é perturbada. Você pode reconhecer este estágio da doença examinando o fundo de olho.
A hipertensão arterial sustentada é característica do terceiro grau de hipertensão. Com ele, começam a se desenvolver complicações do fundo, rins, coração e cérebro. A probabilidade de uma crise hipertensiva se torna muito maior. Fatalidades não são incomuns.
Principais objetivos da prevenção de doenças
Atualmente observadoo rápido aumento da incidência de hipertensão. Esta doença tornou-se muito mais jovem nos últimos anos, não poupando nem mesmo os adolescentes. Muitos pais se perguntam: “Qual é a causa da hipertensão juvenil?”. Muito provavelmente, tal patologia ocorre devido à desnutrição, hereditariedade e uma diminuição significativa da atividade física. Além disso, o estado do ambiente deteriorou-se significativamente. Uma pessoa não pode mudar alguns fatores; é possível reduzir significativamente o efeito adverso da hipertensão no corpo seguindo as recomendações para sua prevenção. Portanto, a principal tarefa para a prevenção da doença é, em primeiro lugar, a prevenção do aparecimento e desenvolvimento da doença. Se ele já se mostrou, é necessário aliviar os sintomas. Bem, e, claro, para prevenir a ocorrência e desenvolvimento de complicações.
Prevenção primária
As causas da hipertensão em jovens podem ser eliminadas com medidas preventivas oportunas. A consulta de um especialista e oportuna ajudam a melhorar a circulação sanguínea e manter os tecidos vasculares em boa forma. Antes de tudo, é necessário parar de beber álcool e, se necessário, eliminar as patologias dos vasos sanguíneos, rins e coração.
Você também deve reduzir significativamente o uso de sal (não mais que cinco gramas por dia) e parar de fumar. A educação física e a luta contra os quilos extras também melhorarão sua saúde. A dieta deve ser de alimentos com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos ricos em potássio, cálcio e magnésio. Vale normalizar o modo de descanso e trabalho, além de evitar situações estressantes.
Secundárioprevenção
Se o diagnóstico for preciso, as causas da hipertensão podem ser eliminadas através da prevenção secundária. Tais medidas visam prevenir o desenvolvimento de complicações. Juntamente com medidas não medicamentosas, a terapia medicamentosa é prescrita para evitar picos de pressão. O hábito das pessoas que sofrem desta patologia deve incluir a medição constante da pressão e observação por parte dos médicos.
Prevenção na velhice
Uma tarefa muito importante é eliminar as causas da hipertensão nos idosos. No caso de a pressão não ser controlada, em quase todos os casos desenvolve-se um AVC e a situação chega a um resultado fatal.
Em primeiro lugar, os representantes dessa faixa etária devem mudar seu estilo de vida, que consiste em repouso adequado e dieta rigorosa, além da correção obrigatória de medicamentos destinados ao tratamento de comorbidades.
O envelhecimento do corpo, via de regra, leva à diminuição do débito cardíaco, hipertrofia das paredes dos vasos sanguíneos e distúrbios circulatórios, além de alterações no funcionamento do coração e dos rins.
Medicamentos para terapia medicamentosa
O especialista, via de regra, prescreve medicamentos para eliminar as causas subjacentes da hipertensão de acordo com o estágio do processo patológico. Normalmente, esses medicamentos, tomados uma ou duas vezes ao dia, têm efeito prolongado e devem ser tomados continuamente. Afinal, a recusa de tal terapia podelevar a consequências irreversíveis. Na prática médica, são utilizados medicamentos de primeira e segunda linha. Estes últimos são usados apenas quando os medicamentos de primeira linha não ajudam mais o paciente.
Regime alimentar para pressão alta
Na presença desta doença, é necessária uma dieta devidamente composta. Especialistas observando seus pacientes chegaram à conclusão de que a dieta certa e os alimentos certos ajudam a controlar efetivamente a pressão. Minimizar o consumo de sal de mesa normal ajuda a reduzir os níveis de colesterol.
É estritamente proibido eliminar as causas da hipertensão, produtos como carnes gordurosas e caldos à base deles, banha e miudezas, vários doces e cremes, cacau e produtos dele, chá, café e álcool, além de petiscos salgados e picantes. A exceção aqui não se aplica a peixes marinhos oleosos. Tais restrições têm um efeito benéfico na remoção de fluido do corpo do paciente. A nutrição para esta patologia deve saturar seu corpo com todos os oligoelementos importantes, vitaminas e minerais.
Substitua os alimentos pesados de origem animal comendo mais vegetais ricos em fibras, grãos, nozes e frutas. A menos calórica e o mais tardar duas horas antes de dormir, deve ser a última refeição.
Para melhorar o sabor dos alimentos, você pode usar limão, canela, cranberries, endro. Você pode beber sucos naturais de frutas e bagas, comer ameixas e frutas cristalizadas e, ao assar pão sem sal, pode adicionar cominho ou iogurte à massa.
Ambígua entre os médicos é a atitude em relação ao jejum terapêutico, pois pode levar a um declínio na força e a crises de fraqueza devido a deficiências nutricionais. Além disso, a f alta de alimentos provoca a formação de substâncias tóxicas, cetonas, que atrapalham o funcionamento dos rins. A saída do jejum deve ser extremamente cuidadosa. Portanto, para prevenir a hipertensão arterial, você pode pagar apenas dias de jejum separados.
Remédios populares
O uso da medicina tradicional é muito útil e eficaz na fase inicial da doença. E em combinação com educação física e dieta dá um resultado positivo estável. Produtos apícolas, decocções e infusões de ervas têm propriedades diuréticas e sedativas, e também atuam como antiespasmódicos. O uso desse tratamento é longo, mas o efeito é mais estável. Os melhores remédios populares para hipertensão já foram testados e comprovados:
- Meio copo de beterraba e a mesma quantidade de suco de limão devem ser misturados, acrescentando um copo de mel de tília, e consumidos um terço de copo uma hora depois de comer.
- Todas as manhãs, tome cerca de dez gotas de tintura de flor de espinheiro e coma um copo de cranberries.
- Cem gramas de cudweed do pântano devem ser misturados com quatro copos de suco de beterraba e mel, adicione meio litro de vodka a eles, misture tudo. Infundir a mistura resultante em um recipiente bem fechado em local fresco e escuro por cerca de dez dias, depois usá-lo três vezes ao dia meia hora antes de tomaruma ou duas colheres de sopa de comida.
- Como tratar as causas psicossomáticas da hipertensão? Para isso, basta misturar uma colher de mel e o suco de meio limão, dissolver em um copo de água mineral e beber o remédio com o estômago vazio de uma só vez, continuando o tratamento por dez dias.
- Em proporções iguais, misture o suco de espinheiro e beterraba e tome uma colher de sopa três vezes ao dia. Mas aqui deve ser lembrado que o suco de beterraba espremido na hora não pode ser tomado. Antes de usar, deve ser infundido por pelo menos três horas.
Se você costuma comer batatas assadas no "uniforme", então também ajuda a reduzir a pressão. Uma cebola pequena e um dente de alho pequeno têm o mesmo efeito. Groselhas pretas e mirtilos ajudarão a aliviar o inchaço, se você comer frutas frescas na estação e compotas e compotas no inverno.
Hipertensão em mulheres
Nos representantes do sexo frágil, os sinais desta patologia são muito mais pronunciados do que nos homens. Muitas vezes, esta doença é diagnosticada em mulheres na menopausa e mulheres grávidas. Sua doença é mais grave e os indicadores de pressão são muito mais altos, mais fortes e dores de cabeça.
Como resultado, surgem complicações como obesidade, varizes, diabetes e distúrbios metabólicos. Se a hipertensão não for controlada, o tamanho do coração se tornará maior e as paredes dos vasos sanguíneos ficarão rígidas. Como resultado, ocorrem derrames e doenças coronárias.
Para maior eficácia do tratamento, é necessária a detecção oportuna dos sintomas da patologia. NoNa primeira fase, o paciente sente dor nas partes occipitais e temporais da cabeça, bem como aumento da sudorese e fadiga, f alta de ar, diminuição da fome, empalidecimento ou vermelhidão da face, distúrbios visuais, hemorragias nasais. E na idade adulta, o sexo frágil experimenta náuseas e vômitos. A primeira coisa a fazer se esses sinais estiverem presentes é medir a pressão.
O segundo estágio da hipertensão é caracterizado por tonturas, vômitos e náuseas. Os dedos ficam dormentes e tremem, e há uma forte dor de aperto na parte de trás da cabeça e nas têmporas. De manhã, o rosto e as pálpebras ficam inchados. Se tais sinais são ignorados, as complicações aparecem na forma de dor aguda e lancinante no coração, movendo-se para a mão esquerda, distúrbios do sono, ansiedade.
Com o terceiro grau da patologia, os sintomas tornam-se mais fortes e brilhantes. As dores de cabeça começam de repente e pioram rapidamente. Os indicadores de pressão podem aumentar significativamente, atingindo níveis máximos. Uma dor premente e dolorosa aparece no coração, e a respiração torna-se frequente e superficial. Desmaios e espasmos musculares também podem ocorrer. Esses sintomas indicam que o paciente está prestes a ter um derrame ou ataque cardíaco.
