O ácido hialurônico é um polissacarídeo encontrado no corpo humano. Sua principal função é reduzir o atrito nas articulações, bem como manter um nível suficiente de umidade na derme. Devido às suas propriedades hidratantes, o ácido hialurônico é amplamente utilizado em cosmetologia. Você pode ler mais sobre vitaminas com ácido hialurônico, cremes e os benefícios desses produtos neste artigo.
ácido hialurônico
O ácido hialurônico, também conhecido como hialuronano, é um polissacarídeo encontrado em praticamente todas as células do nosso corpo. Sua principal tarefa é reduzir o atrito em nossas articulações, além de hidratar os olhos. O ácido hialurônico atrai e retém uma grande quantidade de água, protegendo assim os tecidos de danos mecânicos. No corpo vítreo do olhoo enchimento é precisamente uma solução aquosa desta substância. Ajuda a hidratar o olho em tempo hábil e evita que vários fatores externos (corpos estranhos) o danifiquem. Que outras funções essa substância desempenha em nosso corpo?
- O ácido hialurônico é capaz, com a ajuda de sua densa estrutura de gel, de preencher áreas intercelulares e tornar as moléculas impenetráveis a bactérias e infecções.
- A conexão também desempenha um grande papel na fertilização do óvulo. Sua casca é completamente composta de ácido hialurônico. Se o revestimento estiver levemente quebrado, o ovo perderá sua capacidade de fertilizar e morrer.
- O ácido hialurônico está envolvido no processo de divisão e reprodução celular. É necessário para a formação de todos os novos elementos celulares. É por isso que o composto é prescrito para problemas com articulações ou fraturas - com a ajuda de uma ingestão adicional de "hialuron", os tecidos crescem juntos mais rápido.
- O equilíbrio hídrico da derme também depende diretamente do ácido hialurônico. Reduz a evaporação da água da superfície da pele e ao mesmo tempo atrai e retém a umidade do ar.
- O ácido hialurônico é um elemento essencial da defesa do organismo. Graças à sua estrutura de gel densa em todo o corpo, cria um revestimento resistente ao impacto mecânico e à pressão.
Histórico de descobertas
O ácido hialurônico foi descoberto pela primeira vez no corpo vítreo do olho da vaca em 1934 pelo Dr. Karl Mayer, um bioquímico da Universidade de Columbia. Depois disso, ele realizou uma série de experimentos que ajudaram a descobrir o que era.a substância pela qual o olho mantém sua forma. Foi então que o cientista decidiu que o composto poderia ter aplicações terapêuticas. Na década de 1940, grandes quantidades de ácido hialurônico foram encontradas em cristas de galo. Mais tarde, foram prescritos como complemento ao tratamento principal para acelerar a cicatrização de fraturas, pois eram baratos e disponíveis.
Mas logo os cientistas tiveram outra oportunidade de obter ácido hialurônico. Os estreptococos do grupo A e C têm a capacidade de produzir ácido, que pode ser purificado e usado como suplemento nutricional. Com o tempo, os cientistas descobriram que outras cepas de bactérias podem ser usadas para obter a substância.
Por que as pessoas usam ácido hialurônico?
No corpo humano, o ácido hialurônico desempenha muitas funções, por isso seu uso é extremamente amplo. Os cientistas descobriram que, à medida que envelhecemos, a capacidade de produzir essa substância diminui, o que leva ao desenvolvimento de certas condições patológicas. A seguir estão doenças que podem estar associadas ao problema da produção de "ácido hialurônico":
- Fibromialgia é uma condição em que há muito ácido hialurônico no sangue. Como resultado, as pessoas começam a sentir-se mal e com dores nos músculos e nos ossos. A doença não causa danos aos órgãos internos, mas é bastante desagradável, por isso os médicos geralmente prescrevem ácido hialurônico em comprimidos como tratamento, o que ajuda a normalizar a condição.
- Osteoartrite. Segundo alguns estudos, o ácido hialurônico é considerado uma das principais ferramentas para combater a inflamação.
- A síndrome do olho seco é familiar para muitas pessoas, especialmente os trabalhadores de escritório que passam muitas horas na frente do computador são propensos a isso. Vitaminas com ácido hialurônico e colágeno podem reduzir significativamente os olhos secos, mesmo em casos graves.
- Pele - O ácido hialurônico previne o envelhecimento, mantém a pele lisa, hidratada e densa. É por isso que muitos cremes contêm essa substância como ingrediente adicional.
- Glaucoma. De acordo com a revista médica Molecular Vision, tomar ácido hialurônico pode reduzir o risco de desenvolver glaucoma primário.
Dieta para aumentar a produção de ácido hialurônico
As Vitaminas Faciais de Ácido Hialurônico podem ser um ótimo complemento para você, mas é mais importante ajustar sua dieta de forma que a produção da substância pelo corpo aumente. Alguns produtos são conhecidos por conterem mais ácido hialurônico do que outros. Que comida os médicos recomendam?
- Carne. É carne bovina, peru, porco e aves que contêm os mais altos níveis de ácido hialurônico. O caldo de osso e cartilagem também será rico neste composto.
- Batatas. Acredita-se que os habitantes idosos da aldeia japonesa, que registrou a expectativa de vida máxima, viveram tanto tempo graças aos vegetais ricos em amido.
- Alimentos ricos em vitamina C. Ácido ascórbico emnosso corpo afeta diretamente a produção de ácido hialurônico. Mas a vitamina sintética geralmente é mal absorvida, então os médicos recomendam comer mais frutas amarelas e laranja, salsa e coentro.
- Alimentos ricos em magnésio. Este mineral também pode desempenhar um papel na síntese de ácido hialurônico. O magnésio é encontrado em grandes quantidades em peras, pêssegos, tomates e melões.
Por que as pessoas usam ácido hialurônico?
O ácido hialurônico não pode servir como a única cura para osteoartrite ou fibromialgia, mas é um excelente complemento para terapias complexas. Que outros problemas esta substância é usada para tratar?
- Dor crônica.
- Insônia.
- Síndrome da fadiga crônica.
Como as vitaminas com ácido hialurônico estão disponíveis gratuitamente e os farmacêuticos não precisam de receita médica, qualquer pessoa pode experimentá-las para melhorar sua condição.
Contra-indicações
Embora o ácido hialurônico seja produzido no corpo humano, em alguns casos pode ser prejudicial ao invés de benéfico. Deve-se ter cuidado ao tomar medicamentos contendo este composto para as pessoas que têm as doenças listadas abaixo:
- Alérgico a aves ou ovos.
- Distúrbios de coagulação do sangue (por exemplo, hemofilia).
- Você está tomando medicamentos que afetam a coagulação do sangue (varfarina ou aspirina).
- Quase inflamadoinfecção articular ou erupção cutânea.
Gestantes e lactantes também devem evitar suplementos de ácido hialurônico, pois atualmente não há evidências de seus efeitos no corpo das crianças.
Dosagem segura
Se você estiver tomando suplementos de ácido hialurônico por conta própria, deve estar ciente das doses seguras que os especialistas recomendam. No momento, não é necessário ter nenhuma indicação para tomar suplementos alimentares com essa substância - eles podem ser tomados para prevenção. A dosagem padrão é de 50 mg. É melhor tomar o suplemento uma ou duas vezes por dia com as refeições. O uso combinado de ácido hialurônico e vitamina E pode potencializar o efeito.
Se você estiver usando uma substância no tratamento complexo de qualquer doença, seu médico poderá recomendar uma dosagem mais alta. Por exemplo, na osteoartrite, a dose normal é de 80 miligramas por pelo menos 8 semanas. Se você sofre de olhos secos, o colírio de ácido hialurônico pode ser usado por vários meses. De qualquer forma, antes de comprar qualquer produto com ácido hialurônico, é melhor consultar um médico e obter suas recomendações de dosagem, que serão baseadas em suas queixas e peso corporal.
Efeitos colaterais
Atualmente, praticamente não há dados sobre os efeitos colaterais que o ácido hialurônico pode causar. No entanto, se você tomar o suplemento não para tomardentro e para injeções subcutâneas, então, neste caso, os riscos aumentam ligeiramente. Uma injeção de ácido hialurônico na área afetada pode causar dores musculares, bem como inflamação e inchaço nas articulações.
Ácido hialurônico em cosmetologia
Além de uma variedade de suplementos nutricionais, o ácido hialurônico é amplamente utilizado em cosmetologia. Isso se deve à sua influência, pois pode efetivamente hidratar a pele, prevenindo assim o envelhecimento. Atualmente, o ácido hialurônico, juntamente com o colágeno, é encontrado em muitos produtos que visam hidratar a pele. A substância serve como uma espécie de "transporte", que ajuda a levar as moléculas das substâncias benéficas às camadas mais profundas da pele, sem obstruir os poros. Às vezes, com a finalidade de hidratação mais profunda da pele, é injetado nas camadas profundas da derme:
- Mesoterapia.
- Contorno.
- Biorevitalização.
Tais métodos ajudam a melhorar a regeneração da própria pele, suavizar rugas antigas e normalizar o trabalho dos fibroblastos. Como resultado, a pele parece muito mais fresca e jovem. Para os cuidados diários em casa, existem inúmeros hidratantes e séruns que ajudam a manter o efeito. Por exemplo, um soro com ácido hialurônico e vitamina C não apenas hidrata, mas também clareia a pele.
Dicas do Especialista
Revisões de vitaminas de ácido hialurônico sugerem que antes de tomá-las ou qualquer outro suplemento,você precisa pesquisar o produto que deseja comprar. Agora, existem muitos suplementos alimentares de baixa qualidade no mercado, que, na melhor das hipóteses, não terão nenhum efeito e, na pior das hipóteses, podem prejudicá-lo seriamente. Portanto, os compradores experientes são aconselhados a comprar apenas produtos de alta qualidade de marcas conhecidas.
De acordo com a revista científica 3 Biotech, existe a possibilidade de que suplementos contendo ácido hialurônico animal possam conter toxinas de animais doentes que podem causar várias doenças. Antes de comprar, preste atenção especial em como o ácido é sintetizado e se foi testado quanto à presença de bactérias patogênicas.
Alguns fatos sobre o ácido hialurônico
- Até o momento, não foram realizados estudos em larga escala que comprovassem ou refutassem os benefícios do ácido hialurônico.
- O ácido hialurônico das vitaminas é menos bem absorvido do que o obtido de forma "natural" - dos alimentos.
- Não pode ser usado como tratamento primário e não pode substituir outros medicamentos.
- Ao escolher vitaminas com ácido hialurônico, as avaliações não devem ser o critério principal, mas lê-las não será supérfluo. Algumas empresas produzem formas da substância que podem causar indigestão e dor de estômago.
As melhores preparações de ácido hialurônico
Quais preparações de ácido hialurônico são consideradas as mais eficazes?
- Vitaminas"Doppelhertz" com ácido hialurônico, biotina e Q10. A composição deste suplemento dietético inclui vários componentes ao mesmo tempo que podem melhorar significativamente a condição da pele e do tecido conjuntivo. As avaliações dos clientes dizem que o suplemento dietético tem o efeito desejado: ajuda a hidratar a pele, o crescimento do cabelo e a melhorar o bem-estar geral.
- Doctor's Best Ácido Hialurônico com Condroitina é popular entre os atletas. Essas vitaminas têm um efeito curativo mesmo em quem pratica esportes duros e, por isso, tem problemas nas costas e nas articulações. O suplemento dietético também pode ser usado para prevenir danos e ligamentos rompidos.
- Ácido Hialurônico e Vitamina C por Solgar. Livre de glúten, trigo e produtos lácteos, o que significa que é completamente seguro para quem sofre de alergias.
- Creme hialurônico da Librederm. O fabricante posiciona seu produto como o melhor preenchedor de creme e promete resultados no menor tempo possível. O produto hidrata perfeitamente a pele e suaviza as rugas finas.
- Creme com ácido hialurônico e vitamina C de Evalar (Laura).
Resultados
O ácido hialurônico hidrata a pele, promove uma recuperação e cicatrização mais rápidas do tecido conjuntivo, melhora a imunidade e indiretamente acelera a cicatrização de feridas. Devido às suas propriedades benéficas, a substância se difundiu e está atualmente disponível na forma de suplementos nutricionais, bem como na forma de cremes e injeções.
