Costa fria (ter mialgia) é muito fácil e simples se você for desatento e frívolo sobre sua saúde. Como diz o ditado, "seria um desejo". Além disso, a doença pode “derrubá-lo” não apenas no inverno, mas também no verão. O fato é que no inverno as pessoas estão mais atentas para proteger as costas das correntes de ar e do vento. E no verão, eles relaxam e gostam de resfriar seus corpos quentes sob aparelhos como aparelhos de ar condicionado. É aqui que a doença os alcança.
A doença é caracterizada por dor bastante intensa na região lombar. Às vezes, a dor não permite que você dobre e desdobre as costas normalmente, além de se mover da maneira usual. Se você tiver um resfriado nas costas, o que você deve fazer? Vamos descobrir.
Lembre-se! A hipotermia das costas pode causar complicações muito graves e até doenças crônicas. Portanto, você não deve negligenciar o tratamento da mialgia e isso deve ser feito imediatamente, assim que sentir o primeirosintomas.
Causas da doença
Pode haver muitas razões para a dor nas costas:
- Rascunho. Mesmo uma curta permanência pode causar um aumento espástico no tônus muscular, que ocorre devido a uma forte compressão dos vasos sanguíneos.
- Hipotermia. Até mesmo um pulmão pode causar uma complicação típica.
- Água fria. Por si só, é improvável que cause dor nas costas, mas em combinação com uma corrente de ar, pode muito bem.;
- Diferença de temperatura acentuada. A situação é muito típica quando você entra em uma sala com ar condicionado por causa do calor.
- Ventos carregados (por exemplo, em uma plataforma de observação ou passeio) podem ser um ótimo "catalisador" para dores nas costas.
- Pequeno gole de água fria.
- Roupa errada para sair. Por exemplo, jeans com cintura baixa que abre a cintura, uma jaqueta curta ou algo assim.
Tudo isso pode causar mialgia, pois nem sempre o corpo consegue responder rapidamente à situação atual.
Mecanismo de mialgia
No calor, os vasos sanguíneos se dilatam, enquanto o pulso e a circulação sanguínea diminuem. Tudo é natural. No caso de um resfriamento súbito do corpo, os vasos são comprimidos, mas a taxa de circulação sanguínea ainda é baixa, o que faz com que o nível de imunidade humana diminua e ele fique completamente indefeso contra bactérias e vírus.
Além disso, devido ao afiadocontração dos vasos sanguíneos ocorre seu espasmo, o que provoca inflamação dos músculos adjacentes - miosite. Neurite, ou seja, inflamação do nervo, também pode ocorrer.
Nota! Se uma pessoa realiza procedimentos de endurecimento, seus vasos se tornam mais elásticos e toleram mudanças de temperatura muito mais facilmente.
Sintomas da doença
Sinais de dor nas costas que começam a aparecer aproximadamente 10-12 horas após um dos casos acima:
Qualquer movimento que exija a atividade dos músculos das costas causa uma dor aguda e aguda na região lombar. Você tem que encontrar uma posição confortável (às vezes não natural) para tornar mais fácil suportar a dor. Ao mesmo tempo, os movimentos do corpo ficam muito restritos
A síndrome da dor não diminui, mesmo após um longo descanso
Nota! Via de regra, o processo inflamatório se desenvolve de forma assimétrica: um lado das costas dói mais que o outro.
- Há um aumento de temperatura.
- Dor nos músculos que estiveram frios.
- Qualquer massagem na região das costas causa sensações bastante dolorosas.
- Às vezes há perda da sensação da pele.
- Quando você tem um resfriado nas costas, a região lombar dói - isso acontece sem falhas. Mas a dor pode ser nas nádegas e nos músculos das pernas.
- As mulheres podem apresentar irregularidades menstruais significativas.
- Com miosite, os músculos frios ficam inchados e tensos.
- Muito comummicção.
- Apetite diminui em alguns casos.
Pode sentir náuseas
Nota! Muitas vezes as pessoas se queixam de que têm um resfriado nas costas, enquanto dói entre as omoplatas. Este poderia ser? Sim, muitas vezes com esta doença, a síndrome da dor irradia para o pescoço ou omoplatas.
A mialgia pode ser confundida com outra coisa?
Se você está se autodiagnosticando, os sintomas acima podem ser facilmente confundidos com sinais de outras doenças, por exemplo:
- Glomerulonefrite, ou seja, inflamação dos rins. Para esta doença, a dor na região lombar é um fenômeno bastante característico.
- pielonefrite.
- Inflamação dos ovários e trompas de falópio em mulheres (apêndices uterinos).
- Cistite, ou seja, inflamação da bexiga.
- Consequência do esforço físico pesado.
- Nervo comprimido.
- Alguns problemas nas costas.
Toda a dificuldade é que qualquer uma das doenças listadas pode ser provocada por hipotermia banal. Portanto, o diagnóstico deve ser feito por um médico especialista. É ele quem irá prescrever os exames e estudos necessários, determinar a origem da dor e prescrever o tratamento.
O que fazer se suas costas estiverem com frio
O que fazer se uma dor aguda “atingir” você? Ao primeiro sinal de dor nas costas, faça o seguinte:
- Tome uma posição horizontal, ou seja, deite-se. Observar camamodo de preferência alguns dias.
- Envolva suas costas doloridas com algo quente, como um cobertor de lã ou cachecol. Uma boa opção seria colocar uma almofada de aquecimento seca sob a região lombar.
- Se a dor for insuportável, você deve tomar um analgésico que alivie o espasmo muscular e a dor.
- Você pode aplicar uma pomada para as costas, que tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, ou aplicar uma compressa de álcool na pele (elas serão discutidas abaixo).
- Chame um médico em casa.
Nota! Para se recuperar totalmente de uma doença, o médico deve emitir uma licença médica para o paciente. Se ele esquecer, ele deve ser lembrado.
Processo de tratamento
Como curar um resfriado? A doença é grave e requer tratamento complexo. Antes de começar a se livrar da doença, o médico deve fazer um diagnóstico preciso. Se houver resfriado nas costas, o tratamento deve ser iniciado o mais rápido possível, pois nesse caso o paciente tem mais chances de sucesso.
Convicto de que o paciente sofre de inflamação dos músculos das costas, e não de outra doença, o especialista prescreve os seguintes medicamentos e medidas de reabilitação:
É necessário proporcionar descanso completo para as costas. Já que não faz sentido tratar a região lombar, enquanto a carrega e não dá tempo de recuperação. Além disso, você precisa aderir ao repouso por pelo menos 3-4 dias
Importante! Recomenda-se dormir exclusivamente em piso duro euma cama plana que não cede sob o peso do corpo.
- Use medicamentos prescritos para cada caso específico. É improvável que você consiga passar sem eles.
- Use preparações tópicas, nomeadamente pomadas e géis, que têm menos efeitos colaterais do que outras formas farmacêuticas. No tratamento eles desempenham um papel extremamente importante e são muito eficazes. Além disso, a questão, se o nervo nas costas está dormente do que espalhá-lo, não é difícil, pois a rede de farmácias oferece uma ampla seleção de todos os tipos de agentes de fricção. Estes podem ser drogas de aquecimento, bem como analgésicos com efeito anti-inflamatório (leia mais sobre eles abaixo).
Nota! Os géis têm uma melhor capacidade de penetrar profundamente nos músculos e não obstruem os poros da pele (em comparação com as pomadas). Mas, estes últimos têm o melhor efeito de aquecimento, pois ao serem aplicados na pele, forma-se uma película protetora.
- Se o espasmo muscular for muito perturbador para o paciente, então injeções de relaxantes podem ser prescritas.
- Tratamentos de fisioterapia. Eles são prescritos apenas por um médico.
- Aquecendo uma área fria. Pode ser um cinto de lã de aquecimento, uma almofada de aquecimento seca ou uma compressa. Lembre-se: banhos quentes durante a inflamação são estritamente contraindicados, pois só podem agravar a situação.
- Para aliviar o inchaço, você deve limitar significativamente a ingestão de sal.
- Massagem pode ser prescrita para melhorar a circulação. Mas tenha cuidado. Nos primeiros dias da doença, essas manipulaçõespode ser bastante doloroso. Portanto, é melhor mudar para a massagem durante o período de recuperação, quando não doer tanto tocar os músculos.
- Introdução à rotina diária de exercícios de fisioterapia.
- Ajuste nutricional, prescrição de determinada dieta.
Importante! Se um resfriado não estiver completamente curado, você terá que se lembrar da doença todas as temporadas.
Geralmente, o processo de tratamento ocorre em casa sob a supervisão vigilante de um terapeuta.
Nota! Se você se depara com uma pergunta, está com dor nas costas, o que fazer e imediatamente pega os primeiros analgésicos que aparecem, isso está errado. Você pode trazer sua doença para miosite crônica ou purulenta. Apenas um médico especialista pode prescrever os medicamentos necessários.
Preparações de aquecimento
Pomadas de aquecimento para músculos e articulações, bem como compressas (por exemplo, "Apizartron" ou "Finalgon") são drogas que têm um efeito de distração. O calor gerado durante a aplicação ajuda a relaxar os músculos das costas. Neste caso, a dor cessa e o espasmo é removido.
Importante! Pomadas de aquecimento para músculos e articulações devem ser prescritas exclusivamente por um médico. A automedicação é inaceitável.
drogas irritantes
Pomadas e géis contendo mostarda ou extrato de pimenta vermelha, veneno de cobra ou abelha e cânfora são irritantes (por exemplo, Kapsikam ou Viprosal). Eles podem ser usados não apenas como remédio para o resfriado, mas também emcomo medida preventiva para esta doença. Se você esfregar a região lombar com uma preparação semelhante imediatamente após a hipotermia, a probabilidade de um processo inflamatório começar será reduzida a zero. Essas pomadas e géis ajudam a ativar a imunidade local, melhorar a circulação sanguínea e acelerar o metabolismo.
Analgésicos
Se você tiver um resfriado nas costas, o que fazer? Remova a inflamação. Isso pode ser feito (claro, após consultar seu médico) com a ajuda de medicamentos não esteróides que são tomados por via oral (por exemplo, Movalis ou Ortofen) e injeções (por exemplo, Analgin ou Ketanov). Eles são prescritos tanto para alívio rápido (emergência) da dor quanto para a natureza prolongada da doença.
Importante! A duração do uso de medicamentos não esteróides não deve exceder 7 dias.
Além disso, um bom efeito é o uso de pomadas anestésicas para as costas com efeito anti-inflamatório (por exemplo, Movasin ou Diclofenac) e drogas com efeito antiespasmódico (por exemplo, Spazmalgon ou No-Shpa).
Anti-inflamatórios
Os medicamentos anti-inflamatórios (por exemplo, Fastum, Dolaren ou Voltaren), que contêm substâncias ativas como salicilato de metila, ibuprofeno e outros, são muito eficazes no combate à inflamação das terminações nervosas e dos músculos das costas. Sua característica é que penetram profundamente nos tecidos, evitandoprocesso inflamatório.
Nota! Durante o dia, eles devem ser aplicados com bastante frequência - 4-6 vezes, esfregando cuidadosamente a área fria. É possível usá-los como uma compressa.
drogas combinadas
Esses medicamentos contêm componentes aquecedores, analgésicos e anti-inflamatórios em sua composição. Por exemplo, a droga "Dolobene" contém uma substância como a heparina. É extraído do veneno de cobra e é prescrito não apenas em caso de processo inflamatório catarral, mas também para contusões e lesões. "Heparina" desempenha muitas funções:
- reduz o inchaço;
- afina o sangue;
- remove hematomas.
Nota! Muitas preparações usadas para esfregar contêm uma substância como o mentol, que é obtido da hortelã. Este componente, que tem propriedades vasodilatadoras e refrescantes, é referido como uma terapia de natureza perturbadora. Pomadas e géis com mentol, além de cheirarem bem, causam uma sensação agradável no paciente e aliviam a dor.
Dicas de Medicina Tradicional
Costa fria, o que fazer em casa? Há um grande número de remédios populares para combater a inflamação dos músculos das costas, que podem ser usados como primeiros socorros para mal-estar ou além de medidas restauradoras prescritas por um médico. Todos eles visam principalmente aquecer as costas, melhorar a circulação sanguínea e ativar os músculos. Sugere-se usar como compressas:
- Sal, aquecido ouem uma frigideira seca, ou em forno aquecido, enrole em um pano e coloque em local frio.
- Lubrifique a folha de repolho com mostarda ou mel. Então procedemos da mesma forma descrita acima.
- Emplastro de pimenta e emplastros de mostarda colocados na região lombar.
- Lubrifique a área fria com óleo vegetal. Ele cria um filme na pele, o que impede significativamente a transferência de calor e, assim, ajuda a aquecer o ponto dolorido;
- Qualquer gordura animal (cabra ou texugo), com a qual atuamos da mesma forma que com a gordura vegetal.
- Batatas quentinhas amassadas e enroladas em pano.
- Gaze ou qualquer tecido de algodão embebido em álcool diluído ou vodka.
Importante! Não guarde compressas por muito tempo, especialmente ao usar emplastros de pimenta e emplastros de mostarda. Caso contrário, há um grande perigo de ter uma reação alérgica ou queimaduras.
Após a remoção da compressa, você pode fazer uma massagem no paciente usando pomadas. Mas você não deve ser muito zeloso, ou seja, tais manipulações não devem causar dor. Afinal, o principal objetivo de qualquer massagem é estimular os músculos e melhorar a circulação sanguínea.
Lembre-se: antes de começar a usar os métodos da medicina tradicional, certifique-se de que:
- Diagnóstico feito corretamente. Uma situação deve ser excluída quando uma pessoa pensa que tem um resfriado nas costas, mas na verdade tem problemas renais. Nesse casotodos os seus esforços serão em vão. Neste caso, a doença só irá progredir, e um tempo precioso para o sucesso do tratamento será perdido.
- Como resultado do uso dos métodos propostos de aquecimento dos músculos das costas, não haverá reação alérgica a nenhum componente.
Importante! O uso de remédios populares também precisa da aprovação de um médico especialista.
Em conclusão
Agora você sabe o que fazer se tiver um resfriado. Em seu kit de primeiros socorros em casa deve haver pomadas e géis. Também é importante lembrar que, para prevenir o processo inflamatório dos músculos das costas, é necessário que o paciente fique na posição horizontal por vários dias. Não se esqueça das compressas, massagens e exercícios terapêuticos, que devem ser realizados à medida que a dor diminui. Não se desespere, você terá sucesso!
