As doenças vasculares estão ficando cada vez mais jovens. As estatísticas são implacáveis - quase cinqüenta por cento de todas as mortes estão na "consciência" da hipertensão. Atualmente, você pode comprar um tonômetro em todas as farmácias. Os mais inovadores não são mais do que relógios de pulso. No entanto, o que fazer se não for encontrado próximo ao aparelho para medir a pressão arterial? Como medir a pressão arterial sem um esfigmomanômetro? Oferecemos várias maneiras interessantes.
Tente avaliar os sinais externos de um estado de doença e descobrir o valor da sua pressão com uma simples agulha e régua. Não perca as propriedades iniciais da hipertensão, das quais o corpo fala com palpitações, dores de cabeça, dormência dos dedos, rubor de sangue na cabeça, “moscas” diante dos olhos, fadiga rápida e pesadelos. Muitas pessoas que sofrem de hipotensão sentem-se fracas, sofrem de mau humor e sudorese. Se você identificou esses sinais em você, não se automedique, mas vá ao hospital ou ligue para o médico paralar. Uma vez diagnosticado, não pare de tomar medicamentos prescritos sob nenhuma circunstância.
Determinação por queixas e sintomas
Você pode medir a pressão de forma independente sem um tonômetro, com base em reclamações. Eles são os primeiros a falar sobre alterações na pressão arterial (tonturas, fraqueza, náuseas, etc.). Uma pessoa saudável não apresenta esses sintomas. Portanto, eles indicam claramente que a pressão arterial da pessoa mudou.
As pessoas decidem medir sua pressão apenas quando algo acontece com ela. 75% das queixas e sintomas, de uma forma ou de outra, estão associados a alterações na pressão arterial. Eles podem determinar preliminarmente se a pressão é alta ou baixa. Pode haver outros sinais que aparecem em pessoas que sofrem de hipotensão e hipertensão. Eles apenas confundirão e não ajudarão a determinar nem mesmo números aproximados.
Principais recursos
Tais sinais podem ser:
- f alta de ar;
- dor torácica opressiva;
- perda de consciência;
- olhos escuros;
- peso na região do coração.
Sintomas de pressão alta
Então, quais sintomas ajudarão a determinar se a pressão em uma pessoa comum é alta:
- cefaleia latejante na região temporal;
- vermelhidão facial;
- batimento cardíaco forte;
- excitação e ansiedade;
- sangramento nasal;
- tensão e tremor;
- náuseas e vômitos recorrentes.
Todos esses sinais são característicos de pressão alta.
Sintomas de pressão baixa
E quem tem pressão baixa costuma ser tratado com as seguintes queixas:
- dor de cabeça na região occipital;
- tontura intensa;
- batimento cardíaco fraco;
- face pálida;
- sonolento;
- fraqueza;
- náuseas e vômitos únicos.
Causas de hipotensão
As causas da pressão baixa podem ser:
- gravidez;
- distúrbios do coração;
- desidratação;
- perda de sangue;
- fome;
- anafilaxia.
Causas da hipertensão
Razões para pressão alta:
- distúrbios hormonais;
- tomar certos medicamentos;
- doença renal;
- desnutrição;
- problemas de backbone;
- violação do tônus vascular;
- estresse e preocupações constantes.
O principal é lembrar que mesmo um especialista experiente não pode determinar os valores exatos da pressão inferior e superior sem um dispositivo. Sintomas e queixas ajudarão, como mencionado anteriormente, a definir a pressão arterial alta ou baixa. Mas os sintomas acima nem sempre indicam que o problema é a pressão. Muitas vezes isso pode seroutra doença. Deve ser lembrado que apenas uma combinação de sintomas pode ajudar a fazer um diagnóstico correto. E, no entanto, se você quiser saber o valor exato da pressão, use um tonômetro.
Como medir a pressão sem um tonômetro por pulso?
Naturalmente, a pressão exata pode ser encontrada apenas com a ajuda de um tonômetro. Mas se não estiver à mão, somos guiados pelo pulso. Antes de proceder com a medição da pressão desta forma, é necessário sentar em uma cadeira ou deitar no sofá, tomando a posição mais confortável. Nesse caso, é aconselhável colocar a mão em uma superfície dura e, depois de respirar fundo algumas vezes, tente relaxar. Nesse estado de repouso, você precisa ficar pelo menos 5 minutos.
Durante a medição da pressão, tente não falar ou se mexer. Além disso, para obter um resultado mais preciso, é aconselhável não comer meia hora antes da medição e não usar medicamentos que possam afetar a pressão arterial e a frequência cardíaca. Todos esses fatores podem afetar a exatidão dos resultados.
Em seguida, coloque 2 dedos em seu pulso e aplique um pouco de pressão sobre ele. Para medir o pulso na artéria radial, você precisa detectar 30 segundos em um cronômetro e contar os batimentos. Depois disso, multiplique o número de acertos por 2. O número resultante será o resultado. Mas é melhor medir o pulso por 60 segundos, pois ele pode mudar em um minuto. Recomenda-se medir o pulso duas vezes para confirmar a medição correta.
Um erro comum é medir a pressãoapenas por um lado, porque se o pulso for mal sentido no segundo, isso pode indicar a presença de possíveis patologias. Normalmente, em um adulto, o pulso varia de 60 a 80 batimentos por minuto.
Você também pode contar o pulso em outras artérias. Esta pode ser a artéria femoral, localizada na região da virilha, a artéria localizada na parte interna do cotovelo ou na articulação poplítea. Com o aumento da pressão arterial, o pulso será distinto, mas se a pressão for reduzida, mal será sentida quando pressionada.
Além disso, ao medir a pressão, é necessário levar em consideração fatores como: meteossensibilidade, letargia e tensão nervosa. Em pessoas que sofrem de doenças do coração e do sistema endócrino, o pulso pode aumentar e variar de 70 a 90 batimentos. Um pulso aumentado também é observado em mulheres grávidas, devido a um aumento na quantidade de sangue e aumento do fluxo sanguíneo. Portanto, o método proposto não fornece 100% de precisão, mas não se pode argumentar que seja sem sentido. Afinal, não importa como medir a pressão, o principal é criar o hábito de realizar essa manipulação periodicamente. Assim, mesmo as menores quedas de pressão não passarão despercebidas.
Régua e pêndulo
É possível medir a pressão sem um monitor de pressão arterial em casa de outra forma?
Você precisará de uma régua de 20 a 30 centímetros de comprimento, feita de qualquer material (como alternativa, você pode usar uma fita de centímetro), um peso pequeno (qualquer objeto serve: um clipe de papel, um botão, etc.).).p.), fios. Primeiro construímos um pêndulo, pegamos um fio de cerca de 25 centímetros e amarramos a um peso.
Algoritmo de execução
Agora você pode iniciar o processo de medição de pressão. Primeiro, você precisa se sentar confortável, colocar a mão diretamente à sua frente na mesa (para uma pessoa destra, será mais conveniente fazer uma medição independente na mão esquerda). Tendo tomado uma posição confortável, é necessário colocar a régua no braço, de modo que seu início esteja na área da dobra do cotovelo. Pegamos a estrutura do pêndulo com a segunda mão pela extremidade livre e a seguramos acima do início da régua, quando ela fica estacionária, começamos a mover lentamente a mão ao longo da direção da régua até o cotovelo. O pêndulo não deve entrar em contato com a régua ou a pele, mas é necessário tentar trazê-lo o mais próximo possível da mão. A respiração deve ser fácil e livre. É inaceitável se distrair com qualquer conversa e assim por diante.
É necessário mover o pêndulo de forma suave e lenta, acompanhando o estado do peso. Assim que o peso começou a se mover (expresso nas mesmas vibrações transversais), notamos este momento, esta será a marca do primeiro nível de pressão superior. Se o peso começou a se mover em um valor de 10, multiplicamos o número resultante por 10, o que significa que o nível de pressão está dentro de 100. Em seguida, você precisa girar a régua 180 graus para que o início da linha de divisão esteja localizado na dobra do pulso. Fazemos o movimento do pêndulo do início da régua, agora, respectivamente, até o pulso. Marcamos o momento em que o peso começou a se mover, esta será a marca do menorpressão (para obter o resultado da pressão superior e inferior, o valor resultante na régua deve ser multiplicado por dez).
O processo de medição de pressão terminou, mas para ter certeza, você pode repetir este processo uma ou mais vezes. Este método não possui comprovação e justificativa do ponto de vista científico, porém, sua eficácia é de quase cem por cento. Mas ainda vale a pena considerar que sempre existe a possibilidade de erro na medição da pressão, sem um dispositivo especial. Este método pode ser usado em situações de emergência, quando é urgentemente necessário medir a pressão de uma pessoa, não há tonômetro à mão e a vida humana depende disso.
Como você pode ver, medir a pressão arterial sem um monitor de pressão arterial é fácil. Mas para um diagnóstico adequado, é melhor usar o aparelho.
