A maioria das pessoas hoje em dia leva um estilo de vida sedentário. A pessoa média passa a maior parte do tempo na frente de um computador ou TV. Assim, os músculos e ligamentos do sistema músculo-esquelético enfraquecem. A luxação do tornozelo devido a cargas excessivas é uma das lesões mais comuns. Vale a pena notar que muitas vezes lesões desse tipo são encontradas em atletas. Os seguintes tipos de atividade física são considerados especialmente perigosos: atletismo, corrida, esqui, etc. Há uma grande carga no pé, o que pode levar a uma fratura. Uma entorse de tornozelo pode ocorrer em qualquer pessoa. Afinal, basta pisar no pé incorretamente, por exemplo, devido a uma superfície irregular da estrada. Os traumatologistas observam que a negligência é uma das principais causas de danos.
Terminologia
Primeiro, considere a estrutura da articulação do ponto de vista anatômico. Deve-se notar imediatamente que é bastante complexo. O tornozelo é constituído pela pequena e grande tíbia, assim como pelo tálus, recoberto por tecido denso. A cartilagem hialina, neste caso, atua como um amortecedor. No processo de movimentoocorre atrito, o que afeta negativamente a força da articulação. No entanto, o líquido sinovial ali presente amolece o processo devido à sua consistência viscosa.
A força do tornozelo vem dos músculos e ligamentos que o cercam. Se uma pessoa perde o tom e o processo de enfraquecimento do corpo começa, os músculos não podem ajudar de forma alguma e a articulação, por sua vez, fica bastante frágil. Como resultado da influência de fatores externos adicionais, ocorre um deslocamento, que na medicina é chamado de luxação do tornozelo. Na maioria das vezes, essa lesão é acompanhada por problemas nos ligamentos: ruptura ou entorse.
O que causa a lesão?
Na verdade, existem muitas razões para esse dano. Você precisa entender que uma luxação ocorre com movimentos bruscos da perna, dobrando a perna para dentro ou para fora, frenagem rápida com os dedos no chão, etc. Atenção especial deve ser dada à dobra da articulação, porque isso pode acontecer para ninguém. Você precisa andar na rua ou dentro de casa com cuidado, monitorar a situação ao redor e não correr de cabeça. Se a articulação ainda estiver danificada, o caso provavelmente não terminará com um deslocamento. Muitas vezes, em tais situações, uma fratura foi encontrada.
Vamos considerar vários casos padrão de luxação, entorse de tornozelo:
- caminhada descuidada, corrida no gelo ou terreno irregular;
- mulheres precisam ter cuidado ao usar s alto, porque muitas vezes os traumatologistas consertam uma lesão devido a uma queda;
- lesõesexercicio;
- batendo em um objeto pesado, pulando com uma aterrissagem ruim.
As principais razões ainda estão na fisiologia, mas os danos podem ocorrer devido a outras razões. Existe um grupo de doenças, cujo desenvolvimento tem um impacto negativo na força dos ligamentos e na densidade dos tecidos. Oncologia, tuberculose, obesidade, diabetes, inflamação aumentam significativamente o risco de lesão no tornozelo.
Gravidade da lesão
O que fazer com uma torção no tornozelo? Primeiro de tudo, você precisa entrar em contato com um traumatologista o mais rápido possível. O médico primeiro terá que determinar a gravidade do dano e, em seguida, oferecer o tratamento.
Na medicina, existem atualmente três estágios de dano:
- Luxação de primeiro grau. É caracterizada por uma angústia de um pequeno número de fibras, a dor é sentida ao tentar dar um passo ou apoiar-se no pé. No entanto, os movimentos são preservados na íntegra, apesar do inchaço da articulação. Se você tiver esse tipo de dano, ele provavelmente desaparecerá sozinho após alguns dias.
- Luxação de segundo grau. Quase metade das fibras de comunicação estão quebradas, o que leva a uma séria dificuldade de movimentação. Há inchaço que se estende para o lado da perna.
- Terceiro grau de deslocamento. Há uma ruptura completa do ligamento, os movimentos tornam-se impossíveis devido à dor e ao inchaço intenso. Este último já cobre todo o pé, tanto na parte de trás quanto na parte plantar.
Sintomas de uma torção no tornozelo
Dependendo da gravidade da lesão, alguns sinais aparecem. Claro, na presença do terceiro grau, todos os sintomas são mais pronunciados e fortemente sentidos. O segundo estágio da lesão é caracterizado por uma manifestação média de sinais e o primeiro - por pequenas violações.
É preciso lembrar que o mecanismo de aparecimento da luxação do tornozelo está diretamente relacionado ao componente de origem traumática. Baseia-se na distribuição incorreta durante a caminhada e a corrida. Em alguns casos, esse tipo de lesão é causado por um golpe direto no tornozelo.
Então, os seguintes sintomas de luxação do tornozelo são distinguidos:
- Sensações dolorosas. Há problemas imediatamente após a lesão, a dor é muito pronunciada na área do tornozelo lesionado, há uma sensação de queimação. Tentativas de mover o tornozelo só trazem mais dor, a palpação também é desagradável para o paciente.
- Inchaço. A perna incha quase imediatamente após a luxação, pois os vasos periarticulares se rompem e um hematoma se forma. O edema se espalha rapidamente. Se a lesão for grave, a inflamação cobre todo o pé.
- Mudança do tornozelo. A deformação externa é um dos sinais mais confiáveis. Parece uma curvatura da parte inferior do pé devido a uma curvatura para o lado. Acredite, isso é difícil de confundir com outras lesões.
Diagnóstico
Antes de falar sobre como tratar a luxação do tornozelo, é necessário entender os métodos diagnósticos. Com experiênciaum técnico qualificado pode determinar o dano pelos sintomas indicados. Além disso, uma avaliação visual por um profissional ajudará a confirmar a suspeita de lesão, pois o pé estará na posição adequada. Muitas vezes arqueia para trás ou para os lados, às vezes há uma extensão para cima ou para dentro. Um dos sinais de uma luxação será um clique na articulação após a lesão. Todos esses fatores muitas vezes não são suficientes para determinar com precisão o diagnóstico. Na maioria dos casos, é necessário um exame mais detalhado.
Se falarmos dos métodos mais eficazes de diagnóstico, é impossível não destacar um exame radiológico. A luxação do tornozelo é perfeitamente visível na imagem mesmo a olho nu. Um médico qualificado poderá usar esse método para determinar o grau de dano aos ligamentos e lesões relacionadas, por exemplo, um pé machucado. Também muitas vezes eles usam tomografia computadorizada, que irá remover todas as dúvidas sobre a presença de uma luxação.
Primeiros Socorros
Esta lesão é uma das que requerem atenção imediata. Se você ou alguém próximo a você tiver uma luxação, você deve agir imediatamente. A inação e a espera pela chegada de uma ambulância são absolutamente inapropriadas aqui, porque não apenas a condição do paciente, mas também o risco de complicações depende do atendimento de emergência.
Vale a pena notar que as atividades de primeiros socorros não são complicadas, você não precisa ter conhecimentos e habilidades especiais. Qualquer pessoa sem treinamento pode seguir estes passos simples:
- o principal é garantir a completa ausência de movimento da perna lesionada, e para isso você precisa deitar o paciente e colocar um rolo ou outro objeto sob o membro inferior;
- você precisa aliviar a dor, para isso você deve colocar gelo no local da lesão ou tomar analgésicos;
- agora você precisa fazer o possível para levar o paciente a uma unidade médica, onde o médico já determinará a gravidade e prescreverá o tratamento ideal.
Terapia medicamentosa
Vale a pena notar que este tratamento da luxação do tornozelo não é o mais eficaz, mas como suplemento é bastante adequado. Na maioria das vezes, o médico prescreve anti-inflamatórios não esteróides. Se esses medicamentos já forem ineficazes, os especialistas prescrevem analgésicos fortes, como o tramadol. Medicamentos só são usados se a lesão for muito dolorosa e a vítima for hospitalizada.
Se um paciente tiver uma subluxação ou um pequeno ligamento rompido, a terapia local pode ser dispensada. Aqui estamos falando de pomadas para luxação do tornozelo. Os mais populares e ao mesmo tempo eficazes são "Nise-gel" e "Voltaren Emulgel". Esses medicamentos contêm substâncias anti-inflamatórias não esteroidais.
Tratamento conservador
As medidas de tratamento devem ser tomadas dentro de doze horas após a lesão. Deve-se dizer que quanto mais rápida a redução for feita e a assistência necessária, mais fácil será a reabilitação do paciente no futuro. Por conta própriaajustar o tornozelo é estritamente proibido, porque aqui você não pode cometer um erro. Somente um especialista competente pode fazê-lo corretamente, para que posteriormente não haja deslocamento de ossos e fragmentos durante uma fratura.
Após o médico corrigir a luxação, a vítima precisa ficar no hospital por algum tempo até que o inchaço desapareça. Um gesso deve então ser aplicado e o paciente deve usá-lo por três semanas. Depois disso, a perna é fixada com uma tala por dois meses para evitar movimentos desnecessários. Se necessário, uma tala removível é fixada por mais algumas semanas. Além disso, o paciente deve tratar a luxação do tornozelo em casa por meio de exercícios terapêuticos e preventivos. A ginástica deve ser feita diariamente, e uma pomada de aquecimento eficaz ajudará a aliviar os sintomas.
Fisioterapia e massagem são simplesmente indispensáveis para a recuperação em pouco tempo. O médico geralmente prescreve eletroforese, banhos de parafina e banhos de aquecimento. Tudo isso combinado pode dar um efeito muito bom em pouco tempo.
Reabilitação
O tratamento de uma luxação do tornozelo em casa se resume a uma recuperação competente após uma lesão. Vale ress altar que o melhor remédio é tempo e paciência. Se falamos de danos no tornozelo (quando a ajuda foi prestada de maneira oportuna e competente), você não pode colocar uma carga na perna por dois ou três meses. Depois de um mês, os médicos geralmente permitem que você ande de muletas. Os especialistas recomendam usar sapatos especializados por um ano após a lesão.
Para encurtar o tempo de recuperação, você precisa se envolver regularmente na cultura física terapêutica. Deve-se dar preferência a exercícios como caminhada, bicicleta ergométrica, hidroginástica, rolar um objeto cilíndrico.
Medicina tradicional
O tratamento da luxação do tornozelo em casa é possível com a ajuda de remédios populares. As seguintes receitas são as mais eficazes:
- compressas de flores de celandina e calêndula podem ser aplicadas no local dolorido, isso aliviará a dor e o inchaço;
- uma boa opção seria lubrificar o local da lesão com uma mistura de aguarrás, amônia e sabão em pó;
- alivia os sintomas também toalhetes embebidos em vinagre e sal, devem ser aplicados no tornozelo lesionado.
Deve-se indicar imediatamente que os métodos alternativos de tratamento apenas ajudam a aliviar os sintomas, sendo melhor utilizá-los como terapia adicional, ou seja, junto com os métodos tradicionais. A lesão deve ser tratada sob supervisão médica. Apenas uma terapia eficaz, que um especialista qualificado pode prescrever, ajudará a garantir o funcionamento normal. É difícil superestimar a importância do período de reabilitação, portanto, não ignore o conselho de um médico a esse respeito.
Prevenção
Para não se preocupar com o tratamento de um tornozelo deslocado em casa ou em um hospital, você não precisa permitir uma lesão. Obviamente, esse dano pode acontecer a qualquer pessoa, independentemente da observância de medidas preventivas. E ainda, se você estiver mais atento à sua saúde, o risco de ficara lesão é bastante reduzida.
Regras básicas de prevenção:
- use apenas sapatos confortáveis e confortáveis para os pés;
- sempre siga as regras básicas de segurança ao se exercitar;
- em superfícies escorregadias, mova-se com cuidado e cuidado;
- exercício deve ser feito com bandagem elástica ou atadura, isso diminuirá o risco de lesão;
- fortaleça os músculos dos membros, só não exagere;
- se seu tornozelo está te incomodando, não adie a visita ao médico, pois as consequências podem ser as mais tristes.
Uma entorse no tornozelo é uma lesão bastante séria que não é tão fácil de curar. Mas se os primeiros socorros foram prestados com competência, a terapia eficaz foi prescrita e todas as regras de reabilitação foram seguidas, o paciente pode contar com uma recuperação relativamente rápida. Logo uma pessoa pode retornar ao seu modo de vida habitual, e este é provavelmente o principal objetivo da vítima.
Se o médico descobre uma fratura no tornozelo, a situação se agrava muito. Então, em nenhum caso, você deve hesitar e entrar em contato com um especialista o mais rápido possível. Caso contrário, as complicações aparecerão e o prognóstico será completamente decepcionante. Entre as patologias mais comuns nas fraturas estão artrite, artrose, atrofia muscular parcial ou total, inflamação de tecidos moles, cicatrizes, etc. Por isso, é tão importante prestar primeiros socorros de alta qualidade e mostrarpaciente a um traumatologista.
