Como limpar o corpo de toxinas e toxinas em casa? Isso será discutido em detalhes em nosso artigo.
Muitas pessoas geralmente levam a vida errada: comem alimentos gordurosos e bebidas não saudáveis, perturbam seus padrões de sono, abusam das visitas ao médico e, finalmente, simplesmente respiram o ar poluído da atmosfera circundante. Nosso corpo experimenta muito estresse todos os dias e diligentemente nos dá sinais sobre isso. Se você notar os seguintes sinais pela manhã: um sabor desagradável na boca, peso na cabeça, palidez e hematomas sob os olhos, pense na saúde do corpo. Ir ao médico para fins preventivos não será supérfluo. Mas e se, por algum motivo, você não puder se dar ao luxo de fazer o teste? Nesse caso, é importante pensar em como limpar o corpo de toxinas e toxinas em casa.
Contra-indicações e indicações
Vale a pena limpar o corpo de toxinas e toxinas? Claro que vale a pena. O corpo tem a capacidade de se limpar. E por causa da grande quantidade de toxinas, ele começa a funcionar por desgaste, ao mesmo tempo em que dápouca atenção a outras funções não menos importantes. Toxinas e toxinas podem se acumular nos tecidos, vasos, fluido intercelular, sangue, órgãos ocos, causando intoxicação.
Não pense em como limpar o corpo de toxinas em casa se tiver os seguintes problemas:
- dificuldades com o sistema digestivo;
- dificuldades com o sistema endócrino;
- patologia do sistema excretor;
- gravidez e lactação;
- problemas com o sistema cardiovascular.
Limpeza com água. O que é este método? Recomendações
Existem algumas maneiras no mundo de limpar o corpo de toxinas. As revisões de tais métodos são bem diferentes. Vamos dar uma olhada nas formas mais populares e eficazes com uma breve visão geral de cada uma.
Limpar o corpo com água é um dos métodos mais populares e inofensivos. Beber água pura e engarrafada ajuda a eliminar toxinas e acelerar o metabolismo. O tempo de limpeza é de uma semana. Durante a mesma, é aconselhável abandonar o uso de produtos que contenham cafeína.
Limpeza com água. Recomendações
Ao limpar, siga estas orientações:
- Beba quatrocentos ml de água todos os dias durante uma semana.
- Depois disso, após cerca de duas horas, você precisa beber quatrocentos ml de água.
- Lanche leve.
- Almoço e jantarin alterado como antes da limpeza.
Limpeza com carvão ativado
Como limpar o corpo de toxinas e perder peso? O carvão é seguro de usar e tem a capacidade de atrair substâncias tóxicas. A duração da limpeza do corpo é de duas a três semanas. A limpeza com carvão não deve ser feita na presença de uma úlcera estomacal. Vamos descobrir como limpar o corpo de toxinas e toxinas com esta droga. O número de comprimidos utilizados é calculado de acordo com o esquema: um comprimido por dez kg de peso. O número total de comprimidos é dividido ao meio e consumido de manhã e à noite.
Antes de beber a droga, você deve primeiro moê-la, depois beber com água. É aconselhável beber dois litros de água durante o dia.
Limpando o corpo com arroz. Como conduzi-lo corretamente?
Este método tem sido considerado um segredo. O método veio até nós do Tibete. Como limpar o corpo de toxinas em casa com arroz? Agora vamos ver todos os recursos deste método:
- Arroz de aparência arredondada é colocado em uma panela, lavado, despejado com água limpa e fria para que o líquido cubra completamente o cereal.
- A quantidade de arroz é calculada usando a fórmula uma colher de arroz=um ano de sua vida.
- Coloque a panela na geladeira durante a noite, retire uma colher de arroz pela manhã e cozinhe. Encha o resto com água nova.
- Coma arroz cozido.
Procedimento necessáriosegure até terminar o conteúdo da panela. Você precisa comer arroz com o estômago vazio, depois disso você não pode comer ou beber nada.
Limpando o corpo com sucos. Recomendações
Como limpar o corpo de toxinas rapidamente? Terapia de suco vai ajudar. Este é um método bastante popular. Ao recorrer a este método, é importante saber que o suco fresco de vários vegetais ou frutas ajuda em vários problemas de saúde. O suco de pepino é útil para problemas de constipação e fígado. Abóbora ajuda com constipação a longo prazo. A batata facilita o processo inflamatório. A maçã fortalece os ossos e o repolho ajuda na aterosclerose.
No dia anterior à limpeza, recomenda-se beber um litro e meio de suco espremido na hora. Deve ser consumido duas a três horas antes de uma refeição ou uma hora depois.
O número de porções e o volume são calculados individualmente. O principal é que o suco que você bebe não lhe traz desconforto.
Limpeza do corpo com as funções da pele
A pele tem várias funções, inclusive excretora. Este método é completamente inofensivo. É fácil de usar. Portanto, é muito popular. Como limpar o corpo de toxinas usando as funções da pele? O uso de banhos com sal de limpeza ou solução salina, assim como ir ao banho ou à sauna ajudará.
Métodos populares
Como limpar o corpo em casa usando métodos populares? Nosso corpo é comparável a uma cabana de verão. Você limpa regularmente a área de detritos e ervas daninhas? Então o corpo precisa de limpeza. vamosconsidere as receitas e métodos da medicina tradicional sobre o tema da limpeza do corpo de toxinas em casa.
Importante: ao usar esses métodos, você deve concluir o curso. Caso contrário, a limpeza fará mais mal do que bem.
- Infusão de urtiga é recomendada para beber como chá. Basta ferver algumas folhas de urtiga em dois litros de água fervente. Em seguida, deixe por algumas horas para esfriar. A duração do curso é de duas semanas.
- Uma infusão de flores de dente-de-leão deve ser bebida diariamente antes das refeições, um copo cada. Preparação: Ferva cinco ou seis flores em dois litros de água fervente e deixe esfriar. A duração do curso é de duas semanas.
- Infusão de flores de camomila, erva de São João, botões de bétula. Os ingredientes listados acima devem ser esmagados e misturados, preparar uma colher da mistura resultante com meio litro de água fervente e beber antes das refeições. Atenção: você só pode usar infusão preparada na hora!
- Infusão de folhas de groselha ajudará a remover toxinas. Também limpa o fígado e as paredes dos vasos. Ferva um punhado de folhas de groselha preta com 200 ml de água. Tome a decocção resultante meia hora antes das refeições.
- As sementes de linhaça também são amplamente utilizadas para limpar o corpo. Para a limpeza, você pode usar um elixir preparado em água ou óleo. Uma infusão com água é preparada da seguinte forma: uma colher de chá de sementes por 200 ml de água fervente, beba 150 ml de tintura. A duração do curso é de três semanas. Infusão com óleo: despeje 100 gramas de sementes moídas em 250 ml de óleo refinado. A mistura deve ser infundida por sete dias. Este medicamento deve ser usadotrês vezes ao dia, uma colher de sopa antes das refeições. Importante: antes de usar, a infusão deve ser bem misturada.
- Raiz de bardana também é usada para limpeza. Para aplicar este método, você precisa tirar a raiz de bardana esmagada. Ferva por dez minutos, adicione folhas de urtiga (duas colheres de chá) e cozinhe por mais dez minutos. Deixe a infusão esfriar. Em seguida, adicione a hortelã e o mel. O curso dura 21 dias. Na primeira semana você precisa aplicar 100 gramas três vezes ao dia antes das refeições. O segundo - 100 gramas de tintura duas vezes ao dia antes das refeições. A terceira semana é usar 100 gramas uma vez ao dia antes das refeições.
- Kefir ajudará a renovar o corpo e remover toxinas e outras substâncias nocivas. É necessário beber um copo de leite fermentado quente pela manhã com o estômago vazio. O curso dura duas semanas.
Limpeza do corpo com preparações farmacêuticas
Se você não confia nos métodos populares ou não quer gastar tempo preparando decocções e tinturas, você pode comprar preparações especializadas que limpam o corpo de toxinas. Atenção: Por favor, consulte o seu médico antes de tomar medicação. Como limpar o corpo de toxinas e toxinas com drogas? Vamos dar uma olhada na lista de medicamentos:
- "Resveratrol" é um suplemento alimentar com os elementos necessários para a restauração do corpo. Este medicamento tem um efeito anti-inflamatório e de limpeza. Não tem contra-indicações.
- "Coenzima Q10" é uma droga que restaura as células danificadas. Renderizaçõesefeito de limpeza no corpo.
- "Polifepan" é uma ferramenta que destrói substâncias nocivas e tóxicas. Recomendado para uso na presença de problemas gastrointestinais.
- "Enterosgel" - um gel que remove toxinas do corpo. Além dessa função, a droga tem um efeito positivo no funcionamento do fígado e dos rins. Não recomendado por mais de duas semanas.
- "Karsil" é um medicamento que contém silimarina, que ajuda a limpar e remover substâncias nocivas do corpo. Não é recomendado tomar mais de dois comprimidos por vez.
- Gepabane é um medicamento à base de plantas. Possui propriedades de limpeza. Recomenda-se beber bastante água.
Alimentos que ajudam a limpar o corpo
Como limpar o corpo de toxinas? Se você tem medo ou acha que não precisa de uma limpeza completa, não será supérfluo incluir alguns alimentos em sua dieta para prevenção. Comer esses vegetais, frutas e ervas o ajudará a limpar um pouco seu corpo.
Maçãs, pepinos, salsa, azeite ajudam a eliminar toxinas. Eles também terão um efeito positivo na função hepática.
Alho, cebola, urtiga limpam o sangue e estimulam o sistema circulatório.
Bardana, água, laranja, tangerina têm efeito laxante e diurético.
Alho, mostarda, bardana causam sudorese profusa.
Opiniões de nutricionistas sobre a limpeza do corpo em casa
Examinamos diferentes métodos de como limpar o corpo de toxinas em casa. Há opiniões de que a limpeza é uma coisaprejudicial e desnecessário. No entanto, muitos nutricionistas argumentam que isso não ocorre se os procedimentos forem realizados sem fanatismo e danos à saúde. A principal condição dos especialistas é beber bastante água e não esgotar sua dieta. Restrições na ingestão de alimentos podem ser, mas pequenas e não prejudiciais à saúde. Ao menor sinal de desconforto, a limpeza deve ser interrompida. Mas lembre-se que durante o período de limpeza, dores de cabeça de curto prazo e fraqueza são permitidas.
Escolha o método de sua preferência, não deixe de visitar e consultar um médico e lembre-se do principal mandamento da medicina: "Não faça mal!".
