Depende muito do estado de saúde - tanto o bem-estar de uma pessoa, quanto seu desempenho, e a qualidade de sua vida. Portanto, devido à constante deterioração da situação ambiental e ao uso de produtos com nitratos, hoje é mais importante do que nunca limpar o corpo em casa, pois toxinas e toxinas acumuladas podem provocar muitas doenças perigosas, incluindo câncer. Quais alimentos limpam o corpo de substâncias nocivas?
Quando o corpo é purificado?
Slagging do corpo é a causa de muitos problemas de saúde. São toxinas e toxinas que provocam o aparecimento de doenças como alergias, enxaquecas, ataques cardíacos e derrames. Uma pessoa cujo corpo é escória sente fadiga constante, seu apetite diminui, a secura aparece na pele e o cabelo fica mais fino. Há também problemas de imunidade, um resfriado comum pode se transformar embronquite ou amigdalite. Até os remédios fazem seu trabalho pior se forem urgentemente necessários para limpar o corpo de toxinas.
O sinal do corpo de que muitas toxinas se acumularam nele também é uma dor de cabeça regular, uma erupção cutânea, a formação de pedras na vesícula biliar e nos rins, bem como flatulência.
Como limpar o corpo?
Para alcançar o resultado desejado, você precisa limpar o corpo em uma sequência estrita:
- Intestino.
- Fígado.
- Estômago.
- Rins.
- Navios.
- Juntas.
A limpeza do corpo de toxinas e toxinas começa conscientemente em primeiro lugar com os intestinos, porque é através dele que as substâncias nocivas são excretadas. Se você começar a limpar outros órgãos, deve estar preparado para o fato de que o processo pode se perder e os resultados desejados não serão alcançados.
Por muito tempo acreditou-se que a limpeza é melhor feita com um enema, no entanto, deve-se ter em mente que tal eliminação de toxinas perturba a microflora intestinal, que então terá que ser restaurada com a ajuda de probióticos.
O mais seguro é limpar com carvão ativado, refrigerante, kefir e sementes de linhaça.
Regras básicas de limpeza
Antes da limpeza das escórias, deve-se entender que todo o processo levará um tempo considerável.
A limpeza adequada do corpo é realizada de acordo com os seguintes princípios:
- Você precisa seguir o regime do dia. Para dormirdeve demorar pelo menos 7 horas. Comer demais não deve ser permitido, assim como comer depois de 3 horas antes de dormir.
- A alimentação deve ser excepcionalmente saudável e equilibrada. Não deve conter farinha e alimentos doces, frituras e alimentos gordurosos são especialmente prejudiciais ao fígado, pois contêm substâncias cancerígenas perigosas.
- O corpo deve ser submetido a atividade física constante. Até mesmo uma caminhada no parque é útil se você não quiser ir à academia. Ficar muito tempo sentado na frente de um computador é definitivamente prejudicial.
- Bem limpar a pele de toxinas banhos com camomila e outras ervas, sauna e banho. O principal é que não há contra-indicações para isso.
- Meia hora antes do café da manhã, você deve beber um copo de água pura ou água com limão. Isso tem um efeito benéfico tanto no trabalho do estômago quanto no trabalho dos intestinos.
Também é importante limpar o corpo em casa e quais alimentos estão presentes na dieta. A dieta deve incluir beterraba, cenoura, repolho, figo, aipo. Vegetais crus agem como uma vassoura que limpa tudo do corpo.
Limpeza do corpo com carvão ativado
Os médicos prescrevem pó de carvão para envenenamento e indigestão. Além disso, a droga provou sua eficácia no tratamento de doenças tão graves como disenteria e febre tifóide. Devido ao alto grau de absorção, o carvão ativado absorve todas as substâncias nocivas, enquanto a remoção de toxinas ocorre sem prejudicar a saúde humana, já que o carvão é uma preparação segura. Para limpar o corpocarvão ativado, você deve seguir estas regras:
- O curso dura até 3 semanas, é inaceitável continuar por mais tempo.
- O carvão deve ser tomado duas vezes ao dia.
- Uma única dose do medicamento é igual a um comprimido por 10 kg de peso de uma pessoa, ou seja, com um peso de 60 kg, você precisa beber 6 comprimidos por vez.
- Após o curso, é necessário tomar vitaminas e consumir produtos lácteos, pois o carvão ativado, juntamente com substâncias nocivas, remove as úteis e também perturba a microflora intestinal.
Esta limpeza doméstica não deve ser usada se a pessoa tiver úlcera ou for hipersensível a outras drogas antitóxicas.
Refrigerante como produto para limpeza do corpo
A principal vantagem de limpar o corpo com refrigerante é que ele neutraliza a ação dos ácidos, transformando-os em sais, e depois os remove do corpo. Também limpa o corpo de metais pesados e dissolve substâncias nocivas. A limpeza do corpo com refrigerante ocorre preparando uma solução de refrigerante - para isso, 0,5 colher de chá é dissolvida em um copo de água. produtos. É melhor beber essa solução com o estômago vazio duas vezes ao dia.
Como limpar o corpo com aveia
A aveia possui um rico conjunto de minerais e vitaminas, razão pela qual os nutricionistas recomendam seu uso. Com a ajuda de uma colheita de grãos, você pode melhorar o trabalho do sistema cardiovascularsistemas vascular e digestivo, mas o mais importante, é isso que a aveia tem para limpar o corpo. É consumido tanto na forma de caldo de aveia quanto na forma de infusão de aveia.
Para preparar aveia para limpar o corpo, você precisa de um copo de grãos de aveia e um litro e meio de água. É necessário ferver a colheita de grãos por pelo menos uma hora em fogo baixo. O caldo é filtrado e deixado esfriar. É necessário tomar uma decocção 5 vezes ao dia para 1/2 xícara. Existe um método especial de limpeza com aveia de acordo com Jean de S. Catherine, uma médica francesa. Ele bebeu 2 colheres de sopa. decocção de manhã com o estômago vazio, então a mesma quantidade foi tomada uma hora antes do almoço e 3 horas depois. Praticou um curso de tratamento para Katherine na primavera, verão e outono.
A infusão de aveia precisa ser cozida por mais tempo, pois o princípio de sua preparação é infundir os grãos por 14-16 horas. Para 100 g de aveia, você precisa de 200 ml de água morna. É necessário tomar a infusão 2-3 vezes ao dia.
Limpeza com fitoterapia
Existem certos requisitos para limpar o corpo com ervas e preparações de ervas. Portanto, é melhor comprar ervas em uma farmácia ou colhê-las você mesmo para ter certeza de que as plantas não cresceram em áreas industriais ou perto de rodovias.
Guarde as ervas para limpar o corpo de preferência em caixas de papelão ou em sacos de pano, nunca em saco plástico. O local de armazenamento deve ser escuro, longe da umidade e de vários produtos químicos domésticos.
Seleção de ervas para limpar o corpo deveocorrer somente após consulta médica, pois todos possuem certas contraindicações.
Durante a limpeza do corpo com ervas, você deve manter uma dieta e desistir de frituras, farinhas, doces, picantes e bebidas alcoólicas.
A duração do curso de aplicação das preparações à base de plantas não é superior a 10 dias, podendo ser realizadas duas vezes por ano.
Preparações de limpeza à base de plantas
Existem coleções especiais de ervas que ajudarão a limpar o corpo em casa:
- 5 colheres de sopa. eu. cavalinha, sementes de linho, raiz de marshmallow. Primeiro, a coleção resultante é derramada com água fervente e depois colocada em fogo lento por 15 minutos. Meio copo de decocção é tomado uma hora antes de dormir e a mesma quantidade de manhã com o estômago vazio.
- 5 colheres grandes de rosa selvagem picada, folhas de erva-cidreira, flores de milefólio; uma colher grande cada - brotos de bétula, immortelle, espinheiro; uma colher pequena de cominho e erva-doce. Ervas na quantidade de 2 colheres de sopa. eu. você precisa vaporizar um litro de água fervente e depois deixar o caldo fermentar e esfriar. Tome 125 ml duas vezes ao dia 20 minutos antes das refeições.
- 5 colheres de sopa. eu. Erva de São João, camomila, hortelã e folhas de bananeira; 1 colher de chá absinto, sementes de endro, sene e celandina. O princípio de preparação da infusão é o mesmo - duas colheres de plantas e um litro de água fervente. Deve ser infundido por meia hora. Faça uma coleta de meio copo várias vezes ao dia antes das refeições.
Limpeza do corpo com kefir
Sobre os benefícios do kefir para o intestinoTodo mundo já ouviu falar, e isso é verdade, pois o consumo regular de produtos lácteos fermentados melhora o metabolismo e a motilidade intestinal e também restaura sua microflora benéfica, como resultado da limpeza rápida do corpo de toxinas e toxinas. Para limpar efetivamente o corpo em casa, é necessário usar kefir 1% ou 2,5%. O comprado em loja também é adequado, mas a vantagem é reservada para o kefir caseiro com baixo teor de gordura. O principal é que o produto seja fresco, pois o kefir com três dias de idade começa a ter um efeito de ligação e é mais adequado para prevenir a diarreia.
Para limpar eficazmente o corpo em casa, você precisa beber um copo de kefir a cada hora durante o dia. Você não pode comer outros produtos, apenas beber água. A limpeza a longo prazo do corpo com kefir envolve o uso de 1 copo de kefir por dia. Para o melhor efeito de uma dieta terapêutica, alimentos vegetais ricos em fibras devem ser incluídos na dieta.
Sementes de linhaça - produto de limpeza
As sementes de linhaça são um laxante eficaz, bem como um poderoso sorvente natural que remove toxinas e substâncias nocivas do corpo. Existem várias maneiras de limpar o corpo com sementes de linho. Eles são consumidos crus com um copo de água. As sementes de linhaça são frequentemente recomendadas para serem incluídas em saladas, cereais e outros pratos. Para que tenham o maior efeito, é melhor esmagar as sementes. Para uma limpeza completa do corpo, basta tomar duas colheres de sopa de óleo vegetal pela manhã.produto.
Várias infusões e decocções também são preparadas a partir deles. A infusão é preparada de forma muito simples - segue 1 colher de sopa. eu. Despeje água fervente sobre o produto por 12 horas. É necessário tomar a infusão junto com as sementes uma hora antes de dormir. A recepção dura cerca de um mês. Para preparar uma decocção, despeje meio copo de grãos de linho em uma panela e despeje 1,5 litros de água fervente nela. Deve ferver em banho-maria por várias horas. Você precisa beber quente, meia hora antes do café da manhã e à noite antes de dormir.
Sementes de linhaça com kefir
Você pode limpar o intestino e o cólon em 21 dias tomando uma mistura de kefir com sementes de linhaça no café da manhã. Nos primeiros sete dias, misture 1/2 xícara de um produto lácteo fermentado com 3 colheres de chá. sementes de linhaça. Os segundos sete dias para a mesma quantidade de iogurte você precisa de 6 colheres de chá. sementes de linho, e nos terceiros sete dias você precisa misturar 9 colheres de chá. sementes com 150 ml de kefir. Ao limpar o corpo com sementes de linho, é muito importante beber bastante água, pelo menos 2 litros por dia. Sementes de linhaça e kefir também devem ser tomadas para doenças inflamatórias do estômago, assim como gastrite, úlceras, obesidade e distúrbios do metabolismo lipídico.
É importante consultar seu médico antes de iniciar a limpeza do corpo, para se certificar de que não há contraindicações para iniciar o procedimento. Uma vez que, se houver, você só poderá agravar a situação. Mantenha-se saudável!
