Muitas pessoas consideram a limpeza intestinal como um procedimento necessário para o envenenamento. Mas para uma boa saúde, recomenda-se limpá-lo pelo menos 2 vezes por ano para fins de prevenção. Nos intestinos, há um assentamento constante de toxinas e pedras fecais, que não são completamente removidas do corpo, mas permanecem nele. Produtos retidos em processo de decomposição começam a envenenar uma pessoa por dentro. Tal processo é crônico, então o corpo se adapta a isso e não responde a eles com uma reação violenta. Como limpar o intestino em casa? O artigo abordará os procedimentos mais comuns.
Por que limpar seu cólon?
Na medicina oficial, não existe "limpeza do intestino". No entanto, qualquer especialista confirmará: para eliminar sensações desagradáveis na digestão, é necessário no tratamento da pele e outras doenças se livrar regularmente das fezes, além de manter a microflora benéfica.
Como limpar o intestino em casa? Para isso, aplica-seum método que visa estimular sua atividade motora.
Muitas pessoas estão familiarizadas com o conceito de "intestino lento", quando os movimentos intestinais ocorrem a cada dois dias ou menos, constipação, flatulência e dor no abdômen geralmente aparecem. Devido a problemas com o esvaziamento, uma pessoa começa a sofrer de hemorroidas. Um intestino escória não permite a absorção de nutrientes, medicamentos e vitaminas. Uma pessoa desenvolve beribéri mesmo com uma alimentação balanceada. As toxinas que são formadas nos intestinos são absorvidas pelo sangue e são a causa raiz de muitas doenças da pele e do sistema nervoso. Problemas podem ser evitados, existem muitas maneiras e métodos para isso.
Diversas drogas agem como laxantes para limpar os intestinos, mas isso pode ser feito de forma mais eficaz usando métodos populares, com a regularidade que uma pessoa precisa. Com procedimentos constantes, o desconforto para a saúde humana será eliminado, o que não servirá apenas como motivo para perder quilos extras, mas também se tornará um meio suave de perder peso.
Causas de slagging
Os principais fatores pelos quais uma pessoa entende que chegou a hora da limpeza intestinal incluem os seguintes pontos:
- F alta de movimentos intestinais regulares. Diarréia constante, constipação, flatulência.
- Sente-se inchada após cada refeição.
- Resfriados permanentes.
- Aparecimento de mau hálito na boca, embora todos os procedimentos de higiene sejam realizados regularmente.
- Começa a se preocupar com insônia, fraqueza, mauhumor.
- Sensação persistente de peso no estômago ou intestinos.
- Há um rápido ganho de peso, e no último mês cresceu 2-3 kg.
- Comer alimentos causa azia ou arrotos.
Quando há vários fatores, uma pessoa deve pensar em como limpar adequadamente os intestinos. O principal é que não haja doenças que interfiram no procedimento.
Regras básicas para limpeza intestinal
Para realizar o procedimento em casa, é necessário seguir as recomendações que contribuem para a obtenção do efeito do mesmo.
Como limpar o intestino de toxinas e toxinas? As regras são:
- Qualquer método deve ser feito com saúde normal, boa imunidade e excelente saúde.
- Durante a limpeza dos intestinos, você precisa monitorar a dieta. É melhor observar uma dieta separada durante esse período, o que significa tomar carboidratos e proteínas separadamente. É proibido comer: alimentos doces, gordurosos, defumados e em conserva. A dieta deve incluir frutas e legumes frescos.
- O procedimento não pode ser acompanhado de micção frequente, inchaço, diarreia ou distúrbios do sono. Se tais sintomas forem observados, tudo deve ser adiado para a próxima vez.
- Beba 2 litros de água por dia. Isso afetará positivamente a condição dos intestinos e do corpo como um todo. Beba água potável com suco de limão ou um pouco de vinagre de maçã.
Todas essas regrasdeve ser considerado durante o procedimento para obter um efeito positivo.
Limpeza intestinal com enema
Existem vários tipos de procedimentos mais eficazes. Um enema pode ser referido como um meio para limpar os intestinos. O objetivo principal é se livrar de fezes, toxinas e alimentos não digeridos.
Requerido para o procedimento:
- composição para lavar;
- Vaselina (óleo);
- Caneca do Esmarch;
- lençol.
Para a limpeza, tome 2 litros de água em temperatura ambiente, pois a água morna dissolve as fezes, e elas não saem do intestino. 15 ml de suco de limão são adicionados a ele. Às vezes, em vez de água, eles tomam uma decocção de camomila, hortelã, ou você pode misturá-los na proporção de 1:1.
Despeje a solução de lavagem na caneca de enema, solte o ar e, após o fechamento, coloque o tubo de borracha. A ponta é lubrificada com óleo para evitar lesões no ânus.
Como limpar o intestino de forma eficaz? A água é despejada em 2 litros, se isso não puder ser feito no primeiro procedimento, deve-se limitar-se à quantidade que uma pessoa pode suportar. Depois disso, você precisa deitar de um lado por 5 minutos, depois o mesmo tempo do outro.
Após 7 minutos, você pode se levantar e caminhar. Em seguida, vá ao banheiro e libere tudo o que se acumulou no intestino. Às vezes, dentro de uma hora, há um desejo repetido, por isso não é recomendado sair do apartamento.
Após o procedimento, o ânus é lubrificado com um creme gordo com camomila. Violação da microflora após ocorrer um enemanão pode. Em um intestino limpo, os processos de recuperação são mais rápidos e, para ajudar, você precisa beber um copo de biokefir.
Enemas deve ser feito por uma semana, que é um curso de limpeza completo. O horário para esta pessoa seleciona o mais conveniente.
Durante o período de limpeza, alimentos leves devem ser incluídos na dieta e não coma demais. Esse ciclo deve ser realizado no máximo uma semana.
Após a limpeza, em alguns casos há um leve mal-estar na forma de fraqueza e náuseas. Isso acontece logo no início do curso e depois passa. É necessário perceber sensações desagradáveis como um processo natural. Cada organismo se distingue por uma ordem determinada e estabelecida. Quando certas impurezas estão presentes nele, isso é percebido como a norma. Ao tentar se livrar de toxinas, o corpo trata esse processo como estresse.
Infusões de ervas para limpeza
Desde os tempos antigos, as pessoas usam plantas medicinais para tratar muitas doenças.
Para limpar o intestino em casa, é preciso fazer uma coleta que dê força ao corpo no combate a diversas patologias. Ao determinar as ervas necessárias, você deve ser guiado pelo seguinte:
- Todas as plantas usadas para limpeza podem ser compradas em qualquer farmácia. E algumas pessoas as coletam sozinhas na primavera e no outono.
- Às vezes são usadas ervas da dacha, se elas crescem lá. Você pode substituir uma planta por outra com um efeito semelhante no corpo.
Nomes de ervas e suas propriedades
| Ação tomada | Proporções obrigatórias | Ervas |
| efeito colerético | 4 partes | Arte, raiz de dente-de-leão |
| Efeito laxante | 3 partes | Senna, raiz de ruibarbo, joster |
| Para dissolver a mucosa | 2 partes | Funcho, sabugueiro |
| Ervas calmantes | 1 peça | Hortelã, Camomila |
Para o procedimento, você precisará de um jarro no qual todas as ervas são despejadas, de acordo com a proporção. As peças podem ser medidas de diferentes maneiras, como gramas. Coloque em uma tigela:
- erva colerética (absinto) - 60 g;
- planta laxante (raiz de ruibarbo) - 45g;
- ervas dissolventes de muco (funcho) - 30g;
- Calmante (Hortelã) - 15g
Com todos os ingredientes misturados, a coleção está pronta para uso. Como preparar o chá de limpeza do cólon? O processo é o seguinte:
- A infusão de ervas deve ser preparada diariamente.
- 1, 5 colheres da coleção são despejadas em um copo de água quente.
- Idealmente, a infusão é feita em uma garrafa térmica.
- Tempo de preparo - 1 hora.
- Coe a infusão, esfrie e beba antes de ir para a cama em pequenos goles. Não beba ou coma após o consumo.
É proibido usar açúcar na infusão, apesar do sabor amargo. No dia seguinte, as fezes da pessoa devem estar normais. Se ocorrer diarréia, isso indica uma grande dose da coleção. Em talneste caso, a quantidade deve ser reduzida para atingir a quantidade necessária de grama para uma determinada pessoa.
Este chá é recomendado para ser consumido por 14 dias consecutivos. Para obter um resultado eficaz, é necessário beber meio copo de kefir com o estômago vazio para restaurar a microflora intestinal. A limpeza deve ser realizada pelo menos uma vez por ano. Para prevenção, a infusão é bebida uma vez por semana.
Limpando os intestinos com sementes de linhaça
Existem produtos que permitem livrar o corpo de acumulações e toxinas desagradáveis. Como limpar os intestinos com sementes de linho? As pessoas sabem sobre suas propriedades curativas há muito tempo. A capacidade do linho de inchar cria uma espécie de tampão no intestino, que o limpa e o enche de força.
O procedimento envolve apenas 2 componentes. Este é creme de leite e sementes de linho, que são pré-fritos. A limpeza intestinal é realizada durante 3 semanas em ascensão.
Na primeira semana, a quantidade de linhaça moída é de 1 colher, e ao final de 21 dias aumenta para 3. A quantidade de creme de leite nas semanas 1 e 2 é de 100 g, e no final de limpeza 150 g.
Após o café da manhã, é proibido beber qualquer líquido por 2 horas. A quantidade total de água por dia não deve ser inferior a 2 litros.
Graças a esta dieta, além de limpar o intestino, você também pode se livrar de quilos extras.
Como limpar o intestino com sementes de linho? Existem vários desses métodos. Aqui está outro. Moa 100 g de linhaça e despeje 200 ml de óleo de girassol não refinado. Infundir a mistura por uma semana. 1 colher de óleo necessáriaTome de manhã com o estômago vazio com água. O resultado será uma limpeza suave de todo o trato digestivo.
Receitas para limpar o intestino de toxinas e toxinas
Existem produtos que visam livrar o corpo do desconforto. Como limpar o intestino de toxinas e toxinas? Existem essas receitas:
- Óleo de rícino. Tem efeito laxante. Para limpar, despeje 1 g de óleo de rícino por 1 kg de peso corporal em um recipiente. Aquecida em banho-maria. O óleo aquecido é lavado com suco de limão em uma quantidade 2 vezes maior que o componente principal. Você não deve comer por 10 horas após o procedimento.
- Água mineral. Pode ser usado não só no interior, mas para um enema. A água é aquecida a 40 graus e tomada três vezes ao dia, 150 ml uma hora antes de uma refeição.
- Limpador de intestino - refrigerante. Juntamente com a água, é feita uma solução (2 litros), que é usada para realizar um enema. O refrigerante é tomado na quantidade de 2 colheres de sopa. colheres. O procedimento é realizado em uma semana.
- Magnésia. A solução é feita a partir da substância, que é usada para administração oral. O magnésio não é absorvido pelo organismo. Estará nos intestinos, dissolvendo as fezes e removendo-o do corpo. O curso da terapia - 7 dias.
- Kefir. É capaz de limpar rapidamente os intestinos, se consumido pela manhã, 500 ml. Por várias horas você não pode comer, apenas a bebida é permitida. Kefir é melhor consumido com sementes de linhaça.
- Como limpar os intestinos com "carvão ativado"? Este método é muito simples. A droga é usada na proporção de 1 comprimido por 10 kg de peso. Lave com uma quantidade suficiente de líquido. Devido ao fato de que o produto é um sorvente, juntamente com toxinas e toxinas, também pode remover substâncias úteis. O curso do procedimento é de 1 mês. Após a data de validade, você deve tomar um complexo vitamínico.
- Beterraba. O limpador é preparado na forma de suco de 1 kg de vegetais. Deve ser diluído com água na proporção de 1: 2 e bebido durante o dia, adicionando um pouco de sal. O dia funciona como um dia de jejum, pois o suco reduz o apetite e serve como um excelente laxante. O bolo de beterraba também é usado para limpar os intestinos. É levemente seco em uma assadeira e colocado em um prato de vidro com tampa. Use uma colher de sopa três vezes ao dia meia hora antes de uma refeição. O curso de admissão é limitado pela quantidade de bolo.
A escolha dos produtos que limpam o intestino depende da preferência da pessoa e deve ser acordada com um especialista.
Limpeza com vegetais crus
"Tesouro", que contém muita fibra e vitaminas, são os vegetais. Eles podem ser comparados a uma escova de dentes para os intestinos. Quando usados regularmente, trazem grandes benefícios para o corpo.
Como limpar rapidamente os intestinos? Para o procedimento, você precisa de muitos vegetais diferentes. Estes incluem: salsa, pimentão, abobrinha, couve-flor e repolho branco, cenoura, rabanete e outros.
É necessário escolher os vegetais de sua preferência, que devem ser ingeridos em 2 kg. Várias saladas são preparadas a partir deles. Tempere com sal e um poucoquantidade de óleo.
Como você pode limpar os intestinos? Os tipos mais comuns de alface incluem:
- Alho, repolho branco e cenoura.
- Pimenta, coentro, repolho chinês.
- Rabanete preto, cenoura e maçã.
Como limpar rapidamente os intestinos? O processo inclui:
- Em termos de tempo, leva apenas um dia. Durante este tempo, apenas alface deve ser consumida. Para matar a sede, bebem água mineral e chá sem açúcar.
- A salada é preparada em um recipiente enorme. Salga-se e adiciona-se um pouco de azeite.
- Vinagre de maçã ou molho de soja podem ser adicionados à salada.
- O prato deve ser guardado na geladeira e consumido a cada duas horas. Longos intervalos entre as refeições não devem ser feitos.
As verduras devem estar presentes nas saladas, pois são ricas em fibras. Pode ser consumido em quantidades ilimitadas.
Ao limpar os intestinos em casa, esse procedimento é realizado no máximo uma vez por mês. Mas a alface deve estar sempre presente na dieta. Afinal, essa limpeza do intestino é a chave para sua saúde e funcionamento normal. Graças à grande variedade de vegetais, você pode cozinhar muitas variações deste prato.
A resposta do corpo à limpeza
Após o procedimento, a pessoa pode sentir um leve desconforto. Às vezes há náusea e fraqueza. Esses sintomas ocorrem em casos raros. Tal estado pode ser atribuído a um processo natural.
Comolimpar os intestinos em casa? Cada organismo tem uma ordem definida. E se há impurezas nele, então ele se acostuma com elas. E o corpo percebe a oportunidade de se livrar de toxinas e toxinas como estresse.
Nenhum sistema tolera influências externas e geralmente reage agressivamente a isso. Portanto, isso explica os problemas de saúde leves durante a escovação.
A limpeza do cólon em casa causa efeitos colaterais.
Primeiros socorros a serem tomados se sentir sintomas desagradáveis após o procedimento
| Fraqueza | Neste caso, você precisa beber chá quente com mel. Você pode limpar o corpo com água fria e vinagre. |
| Agitação, calafrios | Chá quente com mel. Coloque uma almofada de aquecimento em seus pés. Limpe o corpo com água com vinagre adicionado a ele. |
| Cefaleia, pressão alta | Uma agulha estéril é usada para fazer uma incisão no dedo, o que ajuda a aliviar a situação. |
Geralmente esses efeitos colaterais são característicos da limpeza intestinal, mas apenas em alguns casos. Afinal, cada organismo tem suas próprias características individuais.
Contra-indicações para limpeza intestinal
Existem algumas restrições sérias que proíbem este procedimento.
Como limpar o intestino em casa? Antes de fazer isso por conta própria, é melhor consultar um médico sobre a necessidade de tais métodos etambém passar por um exame abrangente.
As principais contraindicações para a limpeza intestinal são as seguintes:
- alta temperatura, SARS;
- dor na cabeça, fraqueza geral;
- exacerbação de doenças crônicas;
- náusea, indigestão;
- dor menstrual;
- gestação e lactação;
- hemorroidas, tumor do reto;
- exacerbação de doenças do aparelho digestivo.
Essas patologias são o principal obstáculo para a limpeza intestinal, pois podem levar a sérias complicações.
A limpeza do cólon melhora a saúde, eliminando resíduos e toxinas. Muitos procedimentos tornarão o processo rápido e eficiente.
