O ácido ascórbico, ou vitamina C, é um dos compostos orgânicos mais famosos usados tanto na prevenção quanto no tratamento de muitas doenças. É de particular importância na prevenção e tratamento de resfriados, e também é necessário fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Hoje vamos descobrir quais propriedades o ácido ascórbico possui, para as quais ainda é prescrito. Também descobriremos quais são as consequências se essa vitamina não for suficiente no corpo humano ou, inversamente, seu excesso for observado.
Propriedades de um composto orgânico
Quais as características do ácido ascórbico? Por que o corpo humano precisa disso? O fato é que ajuda no processo de regulação da coagulação sanguínea, metabolismo de carboidratos e regeneração de tecidos. A vitamina C também ajuda a aumentar as defesas do organismo. O ácido ascórbico não é formado no corpo humano, mas vem apenas com alimentos. Se uma pessoa come totalmente, então ela nuncaserá deficiente neste composto orgânico.
Ácido ascórbico: para que serve?
A vitamina C é necessária nestas situações:
- Para o tratamento e prevenção de hipo e beribéri.
- Para crianças durante seu crescimento ativo.
- Com aumento do estresse (físico e mental).
- Os médicos prescrevem vitamina C para pacientes com problemas de sangramento.
- O ácido ascórbico ajuda o corpo humano a resistir a várias infecções.
- Para mulheres em posição interessante, bem como durante a amamentação.
- Quando cansado demais, condições estressantes.
Ácido ascórbico: instruções. Comprimidos orais
De quanta vitamina C o corpo humano precisa para que não haja excesso nem escassez desse composto orgânico?
Para prevenção, os médicos prescrevem ácido ascórbico em comprimidos na seguinte quantidade:
- Para adultos, 0,05–0,1 g (equivalente a 1–2 comprimidos) por dia.
- Para crianças a partir de 5 anos - 1 comprimido por dia.
Para tratamento, os especialistas definem a seguinte dose de vitamina C:
- Adultos - 1-2 comprimidos 3-5 vezes ao dia.
- Crianças a partir de 5 anos - 1 comprimido 2-3 vezes ao dia.
Os comprimidos de ácido ascórbico também podem ser prescritos para mulheres grávidas e lactantes. Os médicos prescrevem para essa categoria de pessoas 6 comprimidos por dia por um período de 10 dias, edepois 2 comprimidos por dia.
Instruções Especiais
Agora está claro quanto ácido ascórbico crianças e adultos precisam para prevenção e tratamento. A seguir, conheça as características do uso da vitamina C em comprimidos:
- Deve-se ter cautela em pessoas com problemas renais.
- Se uma pessoa tem urolitíase, então a dose diária desta vitamina não deve exceder 1 g.
- Pacientes com alto teor de ferro no organismo devem usar o medicamento em pequenas doses.
- A ingestão simultânea de comprimidos com bebida alcalina leva a uma diminuição na absorção de vitamina C, portanto, o ácido ascórbico não deve ser regado com essa água mineral.
- Não prescreva o medicamento em grandes doses para pessoas com coagulação sanguínea aumentada.
- Com a ingestão prolongada de vitamina C, é preciso controlar a função dos rins, pâncreas e também monitorar o nível de pressão arterial.
- Essas pílulas não devem ser tomadas por pessoas que têm inflamação das paredes das veias e seu bloqueio adicional.
Consequências da deficiência de vitamina C
Mesmo uma ligeira diminuição no nível de ácido ascórbico pode afetar o fato de que uma pessoa se sentirá fraca, fatigada, não terá apetite, sangramentos nasais aparecerão. Devido ao fato de que as paredes dos capilares se tornam frágeis, uma pessoa pode se machucar em breve - mesmo que você apenas pressione a pele.
E a completa ausência de ácido ascórbico no organismo leva ao fato de que o paciente desenvolve escorbuto. Esta é uma doença muito perigosa, acompanhada de inchaço das gengivas, sangramento e dor. Por causa disso, eles perdem a capacidade de segurar as raízes dos dentes. Além disso, uma pessoa logo experimentará hemorragias de órgãos internos.
Consequências do excesso de vitamina C
O excesso de ácido ascórbico também não é saudável, pois pode levar a sintomas desagradáveis como:
- diarreia;
- sentindo calor;
- insônia;
- dor de cabeça;
- aumento da pressão arterial.
Com especial prudência, as meninas em uma posição interessante devem tomar vitamina C. O ácido ascórbico pode afetar negativamente sua saúde. Acontece que com um excesso desse composto orgânico, uma mulher pode até fazer um aborto.
Além disso, você não pode abusar dessa vitamina também porque uma pessoa pode formar pedras nos rins, os níveis de açúcar no sangue começarão a aumentar.
Quais alimentos têm mais vitamina C?
O ácido ascórbico é encontrado em muitos vegetais e frutas: pimentão vermelho doce, groselha preta, endro, espinafre, cebola, repolho, salsa, azeda, espinheiro, kiwi, limões, laranjas.
A maior parte da vitamina C é encontrada em roseiras secas (100 g da planta contém 1200 mg deste composto orgânico).
Agora você sabe que efeito o ácido ascórbico tem no corpo, por que é necessário e quais consequências sua ingestão descontrolada pode levar. Descobrimos quanta vitamina C deve ser tomada em comprimidos para que não haja superabundância desse composto orgânico e, claro, para que o resultado venha.
