Muitas pessoas estão familiarizadas com a situação desagradável quando pela manhã depois de dormir nas pernas há dor. Ao mesmo tempo, a pessoa se sentirá bem descansada e cheia de energia.
Quando esse tipo de dor aparece depois de um dia cansativo de trabalho, longas caminhadas - é natural. E quais são as causas da dor nas pernas após o sono e se é necessário fazer algo a respeito, só o médico sabe.
Causas do fenômeno
Por que nem todo mundo sabe porque minhas pernas doem depois de dormir. Sensações desagradáveis após acordar estão associadas a causas externas ou internas. Os primeiros incluem lesões, má postura para dormir, esforço físico excessivo, sapatos desconfortáveis ou ficar em pé por muito tempo.
As causas internas incluem má circulação, excesso de peso, nervos comprimidos, doenças infecciosas e inflamação dos tecidos.
O aparecimento de dores desagradáveis também pode estar associado a doenças de órgãos ou sistemas internos. Em tal situação, é necessário procurar ajuda médica o quanto antes.
Dor nas panturrilhas,pés podem ser precursores:
- reumatismo;
- artrose;
- artrite;
- osteoporose;
- varizes;
- fasciita.
Tais doenças durante o período de vigília podem não apresentar nenhum sinal. Mas depois de um longo descanso, quando o corpo relaxa o máximo possível, a dor se intensifica. Outros sinais de doença, como inchaço, também podem estar presentes.
Se a dor for sentida nos músculos da panturrilha, isso pode indicar patologias do sistema cardiovascular, estase sanguínea. À medida que o fluxo sanguíneo se torna mais ativo pela manhã, a dor se intensifica, sinalizando a presença de um problema.
A estagnação do sangue é mais frequentemente associada à inatividade física. Se uma pessoa passa muito tempo sentada, o corpo não tem oxigênio suficiente. Por causa disso, muitas substâncias nocivas estão concentradas no sangue, o que leva não apenas ao aparecimento de dor, mas também a outros sintomas desagradáveis.
Por que suas pernas doem depois de dormir, todo mundo precisa saber. Sensações desagradáveis na área da panturrilha podem indicar a presença de tais doenças:
- hérnia;
- escoliose;
- Discos vertebrais deslocados.
A queimadura nos dedos dos pés pode sinalizar problemas associados aos vasos sanguíneos. Para as mulheres, a dor nessa área geralmente é causada pelo uso de sapatos desconfortáveis.
Se o desconforto ocorrer apenas no pé, isso pode ser um sinal de má circulação, danos nos nervos ou gota. Dor nocalcanhar ocorrem frequentemente com pés chatos. Além disso, sinalizará a presença de um processo inflamatório nos músculos - fascite plantar. A dor nos pés pode estar associada à osteoporose. Dessa forma, o corpo pode sinalizar que o hospedeiro está acima do peso.
Tais sintomas se manifestam de várias maneiras e é difícil determinar a doença que os causou apenas pelas sensações. É prerrogativa do médico.
Sinais de várias doenças
Como o desconforto nas pernas ao acordar pode ser o prenúncio de muitas doenças, é preciso considerar as principais.
Se suas pernas doem depois de dormir, as razões podem ser as seguintes.
Varice
Esta doença é mais suscetível às mulheres e a patologia se manifesta por dor intensa nas pernas após o sono. As convulsões são possíveis à noite.
As veias serão visíveis na pele, transformando-se em faixas dolorosas de tom roxo. O maior perigo são as varizes das veias profundas, pois nos estágios iniciais é difícil diagnosticar. Além da dor nos músculos das pernas após o sono, pode ocorrer queimação nos membros e outras sensações desagradáveis.
Se a doença for detectada no início do desenvolvimento, então, via de regra, o tratamento conservador será suficiente. Estágios mais avançados provavelmente exigirão cirurgia.
Artrite
A razão pela qual seus pés doem depois de dormir pode ser devido à artrite. Com esta doença, ambas as grandes articulações (coxa, tornozelo, joelho),e pés e dedos pequenos. A dor geralmente aparece pela manhã ou após uma carga pesada. Mesmo após o descanso, esses sintomas desagradáveis não desaparecem.
A febre também pode aumentar à medida que as articulações estão inflamadas. Possível vermelhidão da pele. Em um caso grave ou avançado, a deformação das articulações começará. Se depois de dormir suas pernas doem, mas você precisa se dispersar para que os sintomas desagradáveis desapareçam, isso indica apenas o início da artrite.
O tratamento deve ser realizado em tempo hábil no início do desenvolvimento da doença. Assim, será possível se livrar da doença usando métodos conservadores: analgésicos, anti-inflamatórios. Em estágio avançado, pode ser necessário substituir a articulação por uma prótese.
Reumatismo
Esta doença é também a razão pela qual as pernas podem se sentir desconfortáveis na forma de dor nas pernas. É considerado bastante perigoso, pois afeta não apenas as articulações, mas também os órgãos internos.
O maior fardo recai sobre o coração. A doença se desenvolve no contexto de uma infecção estreptocócica - angina transferida.
Reumatismo é uma inflamação grave das articulações. Além da dor, há inchaço, dor à palpação. A alteração ocorre no ECG, o que indica que existem disfunções no trabalho do músculo cardíaco.
O perigo do reumatismo está associado às suas complicações. Ele é difícil de tratar. O tratamento deve ser iniciado o mais cedo possível no hospital.
Osteoporose
É uma doençaÉ também a razão pela qual os calcanhares dos pés doem nas pernas após o sono. A patologia geralmente se desenvolve em mulheres durante a menopausa. Como o corpo carece de hormônios, ocorrem mudanças na estrutura do tecido ósseo, sua densidade diminui.
O perigo da doença são as fraturas frequentes que cicatrizam com dificuldade. Raios-X podem ajudar a diagnosticar a doença. E para determinar o quanto a densidade do tecido diminuiu, é recomendável realizar a densitometria.
Tendinite
Com esta doença, as panturrilhas das pernas doem após o sono. A tendinite é uma inflamação dos tendões. Desenvolve-se com lesões, infecções, distúrbios do sistema imunológico, processos inflamatórios locais.
Os sintomas serão:
- vermelhidão;
- inchaço;
- dor;
- lesão tecidual degenerativa;
- esmagamento, crepitação quando você tenta mover a perna.
Se a doença for detectada em tempo hábil e seu tratamento for iniciado a tempo, então, usando apenas métodos conservadores, é possível uma restauração completa dos tendões. Se o formulário for avançado, será necessária cirurgia.
Esporão de calcanhar
Também pode causar desconforto nas pernas após o sono. O problema ocorre mais frequentemente em pessoas mais velhas. As principais causas de ocorrência: pés chatos, carga excessiva nos pés, lesão traumática. Sintomas: dor insuportável no calcanhar. Eles podem aparecer a qualquer hora do dia.
Raios-X são usados para diagnosticar a doença. No tratamento, são utilizados métodos cirúrgicos, pois com o auxílio deterapia conservadora não pode se livrar do crescimento.
Fascite
A dor incomodará na região do calcanhar. Geralmente, há duas razões para o desconforto: estar acima do peso e usar sapatos desconfortáveis.
Lesões
Também causam desconforto nos membros e pés doloridos após o sono. Isso vale não só para adultos, mas também para crianças. As lesões podem ser diferentes: contusões, entorses, lágrimas. Procure atendimento médico se suspeitar de uma lesão na articulação ou no tendão.
Primeiros socorros para lesões: aplique gelo na área afetada e tome analgésicos. O tratamento geralmente é realizado em casa usando métodos conservadores. Somente em casos excepcionais a cirurgia é necessária.
Por que as pernas de uma criança doem depois de dormir
A principal causa de dor está associada à chamada síndrome do crescimento, que ocorre na idade de 4-7 anos. Durante este período, os ossos e ligamentos das crianças crescem de forma desigual, não acompanhando uns aos outros.
Eles pressionam as cápsulas articulares e causam desconforto. Se a dor estiver associada a esse sintoma, eles geralmente aparecem nas articulações da perna, panturrilha e tornozelo. Não haverá febre e letargia.
Se a articulação perturbadora ficar vermelha, dói o bebê mover a perna, ocorre uma erupção cutânea e os sintomas de intoxicação do corpo são perceptíveis, é urgente mostrar o bebê ao médico. Se não houver sinais visíveis da doença, o bebê se sente bem, então não apenas os pais devem se acalmar,mas também o bebê. Você pode acariciar a perna dolorida, fazer uma leve massagem. Dê ao seu filho um banho quente com sal marinho ou espuma perfumada relaxante se ele não for alérgico.
Se a dor incomoda muito e a criança não consegue se acalmar, recomenda-se o uso de pomadas à base de ibuprofeno.
Uma criança em período de crescimento intensivo pode ser ajudada usando as seguintes recomendações:
- Reconsidere a rotina do dia. Bom descanso é importante.
- Fique ao ar livre com mais frequência.
- Atividade física moderada.
- Aumente a quantidade de frutas frescas, vegetais e laticínios em sua dieta.
- Manter uma atmosfera amigável na família.
Além disso, a situação em que a perna de uma criança dói pela manhã depois de dormir também pode ocorrer por outros motivos:
- Patologias ortopédicas. Violação da postura, escoliose, pés chatos, patologias congênitas das articulações do quadril. Como há uma mudança no centro de gravidade, a pressão máxima é nas pernas.
- Focos crônicos de infecção: cárie, adenoidite, amigdalite.
- Artrite reumatoide.
- Patologias endócrinas: diabetes mellitus, doença adrenal.
- Doenças do sangue:.
- Tuberculose.
- Distonia neurocirculatória. Neste caso, também haverá dores de cabeça, desconforto na região do coração, sensação de f alta de ar.
- Patologia congênita do sistema cardiovascular.
- Tecido conjuntivo anormal. Crianças com tais anomalias podem desenvolver varizes.veias, escoliose, pés chatos, curvatura da postura.
- Lesões, contusões.
- Leucemia.
- Doença de Still.
Quando as pernas de um bebê doem pela manhã, a criança deve ser levada a um pediatra, hematologista, neurologista e traumatologista ortopédico.
Qual médico entrar em contato
Primeiro de tudo, deve-se determinar o que causou o aparecimento de dor desagradável nas pernas após o sono. Com base nisso, ficará claro qual especialista poderá ajudar nessa situação e encaminhá-lo para o exame necessário.
Se houver um problema e não houver resposta para a pergunta por que as pernas doem pela manhã após o sono, a situação pode estar relacionada ao reumatismo. Deve contactar um reumatologista, médico de família, vertibrologista, cardiologista.
Artrite, artrose, osteoporose são tratadas por traumatologistas ortopédicos e reumatologistas. Os primeiros especialistas também tratam a fascite.
Problemas associados a varizes são ajudados por flebologistas ou cirurgiões.
Tratamentos populares
Se a dor nas pernas ocorrer repetidamente depois, você pode usar receitas da medicina tradicional:
- Esfregando as pernas com tintura de castanha. O curso do tratamento é de 2 semanas. É fácil de preparar. Você precisa tomar 50 g de castanha picada e despejar 500 ml de vodka nela. Faça a infusão por 2-3 semanas em um local escuro e depois comece a usá-lo para a finalidade pretendida.
- Decocção de tília e hortelã. Pode ser adicionado ao banho de pés. Para um litro de água quente, você precisará de 15 a 20 g de tília e algumas folhas de hortelã. Este procedimento é eficaz paravarizes. Pode ser feito diariamente.
- A compressa de gelo alivia o inchaço. Pedaços de gelo devem ser enrolados em uma toalha e aplicados na área afetada por alguns minutos.
- Bálsamo caseiro. Para prepará-lo, você precisará de 30 ml de óleo vegetal, 10 gotas de óleo de hortelã, eucalipto, limão ou tea tree. Todos os componentes devem ser bem misturados. Aplique o produto na área afetada 2 vezes ao dia com leves movimentos de massagem.
- Compressa de mel. Para ele, você precisa derreter o mel em banho-maria. O líquido resultante é espalhado nas pernas e enrolado firmemente. É aconselhável não remover essa compressa o dia todo.
Prevenção
Esportes que incluem exercícios para as pernas ajudarão a prevenir esses sintomas desagradáveis. Essas variedades incluem natação, patinação, esqui, ciclismo, longas caminhadas. Essa atividade física ajudará a manter os músculos das pernas em boa forma e, consequentemente, evitará o aparecimento de dores nas pernas após o sono.
Para preparar as articulações e os músculos para um dia ativo, basta fazer exercícios de perna de 15 minutos depois de acordar.
A massagem é um excelente método preventivo. É conveniente fazê-lo à noite, o que aliviará a fadiga nas pernas e relaxará. Banhos com adição de óleos essenciais também serão úteis e eficazes.
Banhos de sal marinho são eficazes para relaxar as pernas. No fundo do recipiente, você pode colocar uma camada de seixos do rio e com movimentos de massagem, por assim dizer, rolar os seixos com os pés. Esseuma maneira simples de normalizar a circulação sanguínea.
Conclusão
Se você sentir dores nas pernas após dormir, deve consultar um médico, pois tais sensações podem indicar doenças graves, principalmente se a síndrome da dor se manifestar repetidamente. Você não deve esperar que a dor desapareça sozinha, no entanto, a automedicação também é inaceitável.
Somente um especialista qualificado poderá determinar a verdadeira causa da doença, faça as consultas necessárias. Se uma criança aparecer nas pernas após o sono, é importante monitorar a condição do bebê e consultar um médico com a menor dúvida. Sob nenhuma circunstância tal estado deve ser ignorado.
