A maioria das pessoas verifica primeiro a temperatura corporal quando se sente mal. De acordo com os resultados do procedimento, geralmente é julgado se uma pessoa está doente ou não. Todo mundo lembra que uma temperatura de 36,6°C é considerada normal. Normalmente, qualquer desvio da norma já é um dos principais sintomas de uma doença. Às vezes surgem situações em que, após a medição, o termômetro mostra 35,5 ° C, ou seja, uma temperatura corporal mais baixa. Como reagir a isso? Muitas vezes as pessoas pensam que o indicador está incorreto, mas ao reexaminar, verifica-se que não há erro. Então, o que é pior e mais perigoso para a saúde: temperatura corporal baixa ou alta? Como tratar este sintoma em crianças e adultos? É possível lidar com a doença com medicação e em casa? Vamos entender neste artigo.
Medidas
Antes de irmos diretamente ao tópico, considere maneiras de medir a temperatura. Não há diferenças entre adultos e crianças, são utilizados os mesmos instrumentos, chamados termômetros. Eles são divididos em dois tipos principais: mercúrio e eletrônico. A primeira opção é mais familiar, você só precisa segurar o termômetro na axila por cincominutos. No segundo caso, você deve aguardar o sinal sonoro. Um dispositivo eletrônico é um pouco mais difícil de operar. Depois de verificar a temperatura, ela deve ser mantida por mais um minuto. A medição termina se o indicador permanecer o mesmo. Caso contrário, o dispositivo precisa ser mantido por mais alguns minutos.
Os principais métodos para verificar a temperatura corporal incluem:
- Fixar um termômetro na axila é a forma mais popular. Embora fácil de usar, este esquema é bastante impreciso. Com esta medição, a média é considerada 36,0 ° С.
- Nos EUA e Europa, a forma mais comum é medir a temperatura na boca. No entanto, essa tecnologia não é recomendada para crianças, pois abrir a boca ao verificar o indicador é indesejável.
- As crianças são adequadas para a medição retal, isto é, introduzindo medicamentos especiais no reto. Esta técnica não é muito adequada para recém-nascidos, apenas para crianças um pouco mais velhas.
- Há também termometria no ouvido, mas o método é impopular devido a grandes erros.
Qualquer método que você escolher, o resultado será o mesmo. Por que a temperatura é reduzida? Há muitas razões, sobre as quais falaremos com mais detalhes um pouco mais tarde.
Hipotermia
É assim que a medicina chama o fenômeno quando o indicador está abaixo da norma. Isso não quer dizer que esses casos sejam raros, mas não com muita frequência. Adultos e crianças enfrentam o problema, podemos dizer que ninguém está imune. Existem várias razões para as baixas temperaturas, cada uma delas leva a consequências. Como você sabe, o indicador normal é de 36,6 ° C. Mas se sua temperatura flutuar entre 35,5-37 graus durante o dia, não haverá desvios, isso é absolutamente normal.
Alterações nos resultados do teste podem indicar a ingestão de alimentos, o ciclo da menstruação ou uma mudança banal de humor. A hipotermia como uma doença começa com um indicador de 35 graus e abaixo. Então você precisa pensar nas causas da baixa temperatura e nos métodos de tratamento. Não é recomendado tomar medidas por conta própria para evitar consequências desagradáveis. É melhor confiar este assunto a um especialista que, após o diagnóstico do problema, prescreverá a terapia.
Sinais de doença
Vale a pena notar que a baixa temperatura corporal de uma pessoa indica diretamente uma violação do funcionamento do corpo. Ou seja, em qualquer caso, há um determinado problema que precisa ser identificado. É difícil chamar a hipotermia de uma doença de pleno direito, mais frequentemente os médicos a distinguem como um sintoma de qualquer doença. Mas você pode ir por outro caminho: considere o conceito como um fenômeno biológico isolado de outros processos que ocorrem no corpo.
Vamos destacar alguns sinais que são frequentemente encontrados junto com a hipotermia:
- dor de cabeça e tontura;
- problemas circulatórios resultando em arritmia;
- dormência dos dedos das extremidades superiores e inferiores;
- calafrios, sensação desagradável de frio;
- tremer porpor todo o corpo, acompanhada de perda de apetite e fraqueza geral;
- náuseas e vômitos, sintomas de mal-estar.
Entre outras coisas, você precisa especificar o critério principal. É sobre o que define uma baixa temperatura como uma patologia. O sinal principal é um indicador de 35 graus, que se mantém estático ao longo do dia. Se houver quedas constantes da norma e vice-versa, você deve observar como se sente. No entanto, se o indicador permanecer in alterado por vários dias, é necessário entrar em contato com um especialista o mais rápido possível. É melhor não brincar com um problema dessa natureza, você precisa identificar a causa da baixa temperatura e tratar a doença. A hipotermia indica distúrbios graves no corpo. Isso pode estar associado a órgãos internos e causar doenças adicionais. Ignorar os sintomas só piora a situação.
A temperatura corporal é reduzida. Razões
Há muitos motivos para tal situação. Para começar, vale ress altar que o excesso de trabalho banal pode atuar como fator de um indicador anormal. Se você passa muito tempo no trabalho, gasta sua energia no trabalho, não está de férias há muito tempo, talvez isso seja apenas fadiga. Você precisa entender que a f alta crônica de sono, uma abundância de situações estressantes não passa em vão, deixa sua marca. O mesmo pode ser dito sobre o estresse físico e mental excessivo. Naturalmente, o corpo faz o possível para mostrar que existem problemas, muitas vezes devido a mudanças na temperatura corporal. o melhoro remédio aqui vai ser um bom descanso, não vai doer tomar tintura de erva-mate para acalmar os nervos.
As causas da baixa temperatura incluem anemia, que é um declínio na força como resultado da f alta de ferro. Tal diagnóstico não pode ser verificado por si só, é necessário fazer um exame de sangue geral e descobrir o nível de hemoglobina. Essa situação ocorre frequentemente na primavera, pois esse período sazonal é marcado pela f alta de vitaminas. Não há necessidade de pânico, pois o tratamento geralmente prossegue sem incidentes e os pacientes retornam à vida normal.
Depois de fixar o termômetro na axila por cinco minutos, você pode perceber que a temperatura do corpo diminui. As razões podem estar escondidas na interrupção do funcionamento dos órgãos e sistemas internos do corpo, incluindo o sistema imunológico. Talvez o paciente tenha estado recentemente doente com uma doença grave e tenha dado muita força para combatê-la. Existe a possibilidade de que o paciente tenha torturado seu corpo com dietas e fome, enquanto contava incorretamente as quilocalorias. Então não é de surpreender que a temperatura esteja longe do normal. A terapia neste caso envolve tomar vitaminas e mudar para uma dieta balanceada adequada.
Falando de compostos orgânicos úteis. A f alta de vitamina C pode levar a problemas. Este é provavelmente o fator mais inócuo, pois é fácil de eliminar. Corra para a loja para comprar laranjas e tangerinas - combine negócios com prazer. Também crie o hábito de beber chá com limão, e então você esquecerá para sempre a deficiência dessa vitamina.
Por que minha temperatura corporal está abaixo do normal?
Continuando a conversa sobre as causas da baixa temperatura em um adulto, não se pode deixar de mencionar o uso de medicamentos. Em outras palavras, trata-se de autocura. Este é exatamente o caso quando uma pessoa se diagnostica e prescreve tratamento. É claro que isso pode levar a sérios distúrbios no corpo e consequências desagradáveis. Tomar remédio causa intoxicação, não se pode brincar com drogas. Máximo cuidado com sua saúde - não se automedique.
Outro fator que influencia o desvio da norma é a exacerbação de doenças crônicas. Se você os tiver, não relaxe e monitore o estado do corpo. Se você tiver sintomas, não adie a visita ao médico indefinidamente.
Existe a possibilidade de desenvolver hipotireoidismo quando a temperatura corporal de um adulto é reduzida. As razões para a diminuição da atividade da glândula tireóide devem ser procuradas em violação dos órgãos internos. O hipotireoidismo, na verdade, não é uma doença completa, é uma condição do corpo causada por níveis insuficientes de hormônios por muito tempo. A glândula tireóide desempenha muitas funções, então você precisa levar esse problema a sério.
Outra razão para o aparecimento de hipotermia é uma violação do funcionamento das glândulas supra-renais. Esta situação não pode ser ignorada, procure beber bastante água se não houver contra-indicações. Nas estações quentes, no verão e na primavera, o corpo precisa especialmente debeber, e não precisa limitá-lo. Melões e melancias serão um ótimo complemento para corrigir a situação.
Hipotermia na gravidez
Muitas vezes, as mulheres em posição encontram-se com uma temperatura corporal mais baixa. O motivo está oculto apenas no estado da gravidez, portanto, não há motivo forte para preocupação. No entanto, ignorar o sintoma também não é seguro, pois pode levar ao desmaio da gestante. Uma mulher grávida deve monitorar cuidadosamente sua saúde, pois a vida do bebê depende disso.
Além disso, a hipotermia é acompanhada por dores de cabeça, perda de apetite e dormência das extremidades superiores e inferiores. Sintomas adicionais podem arruinar significativamente a vida de uma futura mãe, por isso é melhor consultar um médico sobre isso.
Baixa temperatura na criança
Números baixos no termômetro podem indicar uma medição incorreta. A cabeça do termômetro deve estar claramente na axila, você precisa segurá-lo por pelo menos três minutos. É melhor que as crianças se sentem de joelhos e segurem a alça firmemente no corpo. Uma queda instantânea na temperatura pode indicar tentativas intensivas de reduzir a taxa aumentada. Tome medicamentos antipiréticos estritamente de acordo com as instruções, não altere a dose.
Baixa temperatura por um tempo relativamente longo observada em crianças durante o período de crescimento. Os adolescentes muitas vezes experimentam um declínio acentuado no indicador, o que indica diretamente emotividade excessiva. Via de regra, isso não prejudica o crescimentocorpo.
Os pais devem ser especialmente sensíveis à condição dos bebês até um ano de idade. O desvio do indicador da norma é observado nos seguintes casos:
- se o bebê nasceu prematuro, há uma temperatura baixa por algum tempo;
- se o clima muda, fica um pouco mais frio, o corpo de uma criança ainda sem forma pode responder diminuindo o nível de temperatura.
Com a desnutrição, um descompasso entre o equilíbrio dos nutrientes e o gasto energético, as crianças desenvolvem hipotermia. É necessário fazer uma dieta completa, excluindo o consumo de produtos nocivos. Atividade física excessiva e fadiga severa têm um efeito negativo no corpo e dão uma reação protetora. Também não devemos nos esquecer das doenças crônicas e oncológicas, pois sua presença causa hipotermia.
Possíveis doenças
Temperatura corporal reduzida em um adulto também não é um bom presságio. Se não houver sinais óbvios de desvio da norma, esta é uma ocasião para pensar em sua saúde. O fato é que esta situação indica a presença de uma doença crônica que está em processo de desenvolvimento.
É necessário passar por um exame médico para identificar a causa da hipotermia e identificar a doença. Surge a pergunta: qual médico entrar em contato? Para começar, marque uma consulta com um terapeuta. No futuro, o médico irá encaminhá-lo para o especialista certo.
Então, quais doenças são frequentemente encontradas em baixas temperaturas em um adulto? Vamos dar uma olhada mais de perto:
- Oncologia. Vale ress altar que a maioria das situações está associada a doenças desse tipo. O crescimento do tumor no corpo leva a distúrbios funcionais, manifestados, entre outras coisas, no desenvolvimento de hipotermia. Muitas vezes, uma diminuição no nível de temperatura indica patologias do sistema endócrino, envenenamento e anorexia.
- Gripe. As flutuações de temperatura também são observadas com a gripe. O sistema imunológico do corpo procura criar condições desfavoráveis para a reprodução do vírus. A doença é grave, acompanhada de sintomas adicionais na forma de coriza e dor de garganta. Ignorar os sinais é inaceitável, nas primeiras manifestações é necessário consultar um médico para um tratamento de qualidade.
- Frio. Curiosamente, a hipotermia pode se desenvolver na presença desta doença. Na maioria dos casos, é claro, o paciente tem uma temperatura corporal acima de 37°C. A diminuição do indicador se deve ao fato de a doença ter surgido com base em uma doença não tratada. A luta contra o vírus está em pleno andamento e, portanto, a imunidade pode ser esgotada. Por esse motivo, você pode apresentar sintomas como calafrios e sudorese com hipotermia. A tarefa do paciente é acompanhar a dinâmica do desenvolvimento da doença junto com o médico assistente e tomar as medidas necessárias em tempo hábil.
- Hipotensão arterial. O problema da pressão arterial baixa geralmente ocorre em conjunto com a hipotermia. Acontece que o fluxo sanguíneo é muito mais lento, como resultado, os processos bioquímicos prosseguem muito mais lentamente. Em outras palavras, o corpo economiza energia entrando emmodo de economia de energia. A patologia é detectada em clima quente, porque os vasos sanguíneos se expandem. Esta é uma maneira natural de diminuir o nível de temperatura.
Combata o problema
O que fazer quando se descobre que um adulto tem baixa temperatura corporal? Claro, consulte um especialista. A hipotermia é, antes de tudo, um sintoma de uma doença, portanto, sem um diagnóstico, será muito difícil iniciar um tratamento eficaz.
E ainda existem várias maneiras de ajudar a eliminar o sinal de uma diminuição no nível de temperatura:
- Descanse por alguns dias. Como já observamos, o problema pode ser causado por excesso de trabalho, portanto, é necessário descansar adequadamente.
- Incluir fígado, caldo de galinha, carne vermelha na dieta. Também coma mais chocolate, amendoim e sucos frescos.
- Siga sua dieta.
- Se sentir frio, concentre-se em beber bastante bebidas quentes e tomar um banho.
- O médico prescreve medicamentos imunoestimulantes, como Pantocrine e Normoxan, para combater o sintoma.
Como aumentar a temperatura em casa?
Você também pode aumentar a temperatura para o nível desejado em casa. Se o indicador não caiu para um nível crítico, você não deve tomar medicamentos. Você pode atingir a meta de outras maneiras:
- coma algumas colheradas de café instantâneo seco;
- traga a circulação sanguínea de volta ao normal com a ajuda de exercícios físicosexercício.
Os métodos acima são bastante arriscados e devem ser usados com extrema cautela. Somente em casos de extrema necessidade, esses métodos são justificados.
Prevenção
Para nunca enfrentar o problema da baixa temperatura, você deve seguir as seguintes regras:
- em caso de chuva você precisa se agasalhar, certifique-se de ter um guarda-chuva ou um chapéu;
- bom descanso na forma de um bom sono, bem como nutrição adequada e equilibrada;
- abandone maus hábitos como beber álcool, drogas e fumar cigarros, que têm um efeito negativo no sistema imunológico.
Se você notar esse sintoma em um parente próximo, tente passar mais tempo com ele e monitorar sua condição. A hipotermia pode surgir a qualquer momento e requer atenção médica de emergência.
