É fácil lidar com a febre - todo mundo sabe desde a infância que, se o termômetro for superior a 37,5, provavelmente é SARS. Mas e se a temperatura do corpo estiver baixa? Se os limites normativos dos indicadores do termômetro são mais ou menos conhecidos, poucos conhecem os processos que provocam a diminuição e as possíveis consequências desse estado. Na verdade, a temperatura corporal abaixo do normal é a mesma condição perigosa que a elevada.
Temperatura média do corpo humano
Acredita-se amplamente que a temperatura ideal é de 36,6 graus Celsius. Mas cada organismo é puramente individual, e pequenos desvios, tanto para cima quanto para baixo desse indicador, são bastante normais. A temperatura corporal média da esmagadora maioria das pessoas varia de 36,5 a 37,2 graus Celsius sem a influência de fatores externos. Se a temperatura habitual for ligeiramente superior ou inferior a estes valores, mas a pessoase sente bem, não há desvios, então esta é a norma para um organismo em particular.
Tudo o que ultrapassa esses limites e vem acompanhado de problemas de saúde (mas não em todos os casos), exige uma busca pelas causas de tal condição. Baixa temperatura corporal (assim como aumento) indica algum tipo de doença, mau funcionamento dos sistemas de suporte à vida, efeitos adversos de fatores externos.
Além disso, a temperatura normal em um determinado momento depende de vários outros fatores. Características individuais de um determinado organismo, hora do dia (geralmente às 6 horas da manhã o indicador está no nível mínimo e às 16 no máximo), idade (para crianças de três anos e crianças menores, o normal a temperatura costuma ser 37, 3-37, 4 graus, e nos idosos pode cair para 36,2-36,3), assim como alguns fatores que ainda não são totalmente compreendidos pela medicina moderna.
Recursos de medição de temperatura
Na Rússia e no espaço pós-soviético, a temperatura do corpo humano é medida, via de regra, com um termômetro de mercúrio embaixo do braço. Este método tem muitas desvantagens. Primeiro, um termômetro de vidro pode quebrar e o mercúrio pode vazar, o que é um sério risco para a saúde, pois é uma toxina. Em segundo lugar, a precisão de tais medições é questionável. A diferença entre o resultado obtido e o real pode diferir em cerca de um grau inteiro. Nos países ocidentais, os termômetros eletrônicos se tornaram difundidos, que medemtemperatura na boca (em adultos) ou no reto (em crianças). Em condições domésticas, esses termômetros não se enraizaram. Há uma opinião de que eles são menos precisos que os de mercúrio, embora na realidade nem tudo seja assim.
Temperatura corporal normal, elevada e baixa são conceitos individuais, mas também os indicadores dependem do método de medição. Para um termômetro eletrônico, e os médicos modernos recomendam que os pacientes o usem, ao medir na boca, os limites da norma são de 35,5 a 37,1 graus Celsius. O tempo máximo de medição neste caso é de 1 a 3 minutos e o mínimo é de 10 segundos. Com medições retais, as flutuações de temperatura podem normalmente ser de 36,2 a 37,7 graus Celsius. A duração máxima da medição é de trinta segundos a um minuto, a mínima é de dez segundos.
Medidas retais com termômetro eletrônico são consideradas as mais precisas. Se você medir a temperatura na boca, o termômetro deve ser colocado sob a língua, mantenha a boca fechada durante a medição, para que o sensor de temperatura não seja afetado pelo ambiente. Não é recomendado medir a temperatura sob a axila com um termômetro eletrônico - este é o método menos confiável. Os números podem diferir da realidade. O termômetro, quando medido na axila, deve estar firmemente pressionado contra a pele, localizado ao longo do corpo, e após o sinal do termômetro eletrônico, é preciso aguardar mais um minuto e meio. As mulheres podem fazer medições dentro da vagina, mas os resultados serão 0,1-0,3 graus abaixo do real.
Classificaçãohipotermia
Na prática médica moderna, a temperatura corporal baixa e baixa são distinguidas em uma criança e em um adulto. A temperatura média baixa é de 35 a 36,5 graus Celsius, baixa - abaixo de 34,9 graus. Essa condição humana na prática médica é chamada de hipotermia. A hipotermia é classificada de diferentes maneiras. Aloque leve (32,3-35 graus), médio (27-32,1 graus), pesado (temperatura corporal abaixo de 26,9 graus). De acordo com outra classificação, a hipotermia é dividida em moderada e grave, a fronteira entre esses estados é de 32 graus.
É a marca dos 32 graus que é considerada o limite em que o corpo humano já esgota sua capacidade de autorregulação, retornando os indicadores à faixa normal sem intervenção externa. É esta classificação que é considerada a mais conveniente e amplamente utilizada na prática médica moderna.
A queda abaixo de 32 graus Celsius ameaça a disfunção de muitos sistemas de suporte à vida. O trabalho do sistema respiratório, coração e vasos sanguíneos é interrompido, a atividade cerebral e todos os processos metabólicos diminuem. Uma leitura abaixo de 27 graus pode ser fatal. Esta é uma temperatura corporal mortalmente baixa. Ao mesmo tempo, a pessoa entra em coma, as pupilas param de responder à luz. Sem assistência médica urgente, as chances de sobrevivência do paciente são extremamente pequenas.
História, porém, há casos que refutam a última afirmação. Depois que uma menina de dois anos do Canadá foi exposta a temperaturas congelantes por seis horas, sua temperatura corporala temperatura da criança caiu para 14,2 graus, mas o bebê sobreviveu. Mas esta é uma exceção à regra, já que a hipotermia é uma condição extremamente perigosa.
Causas comuns de baixas temperaturas
Por que há uma temperatura corporal baixa (abaixo de 35,5)? Como regra, a causa desta condição é fadiga e imunidade reduzida. Bom sono, descanso adequado, vitaminas e nutrição racional ajudarão. A situação está rapidamente voltando ao normal. Mas, em alguns casos, as causas da baixa temperatura corporal (o que fazer com essa condição - consideraremos mais adiante) podem ser extremamente perigosas. Existem muitos fatores que causam uma diminuição na temperatura, então eles geralmente são divididos em três grupos gerais:
- Motivos físicos. Falhas na termorregulação, que normalmente deveriam ser fornecidas constantemente pelo corpo humano, levam a uma perda significativa de calor. Como regra, isso ocorre devido à expansão dos vasos sanguíneos por um longo tempo. A hipotermia pode aparecer em pessoas com pressão baixa, em que os vasos estão dilatados. Este grupo também inclui doenças endócrinas, ou melhor, aumento da transpiração, que interrompe a termorregulação normal.
- Fatores químicos. Isso inclui intoxicação geral do corpo, defesas imunológicas fracas, baixa hemoglobina, estresse emocional excessivo, excesso de trabalho físico, o período de ter um filho.
- Motivos comportamentais. Esta categoria inclui fatores que afetam o corpo devido à percepção inadequada da temperatura ambiente. A hipotermia pode ocorrer quando exposto ao corpobebidas alcoólicas ou substâncias entorpecentes, bem como devido a um estado emocional desequilibrado.
Algumas razões particulares
Cada um dos grupos acima de causas que provocam baixa temperatura corporal inclui um número suficiente de casos especiais. Vale a pena identificar mais especificamente os principais:
- Álcool e intoxicação por drogas. Estando sob a influência dessas drogas, uma pessoa pode não perceber adequadamente a realidade, não sentir o frio. As pessoas podem até adormecer no frio, sendo expostas à hipotermia. Além disso, deve-se levar em consideração que o etanol, as substâncias do ópio, criam uma sensação enganosa de calor.
- Hipotermia prolongada. Permanecer sob a influência de temperaturas extremamente baixas por muito tempo leva ao fato de que o corpo deixa de lidar sozinho com a regulação do calor. Além disso, em condições tão extremas, energia adicional é consumida, de modo que o tempo durante o qual o corpo pode resistir a baixas temperaturas é significativamente reduzido.
- Doenças infecciosas bacterianas e virais. Como regra, nas doenças, a hipotermia ocorre quando o agente causador da doença já foi superado. Até uma certa temperatura, o corpo deve combater a infecção por conta própria. Se você usar antipiréticos neste momento, os sintomas desaparecem, mas os mecanismos de proteção continuam a funcionar, como resultado, haverá uma baixa temperatura corporal em um adulto.
- Jejum e dieta. Para o funcionamento normal dos processostermorregulação, o corpo requer reservas de calorias e gordura corporal. A nutrição inadequada (pode ser forçada ou planejada) leva a uma violação dos mecanismos de termorregulação e à diminuição da temperatura.
- Sepse em idosos e pacientes com sistema imunológico enfraquecido (doenças imunológicas). A sepse, via de regra, é a causa do aumento da marca no termômetro, mas essa doença pode afetar o sistema nervoso central, incluindo os segmentos responsáveis pelos processos de termorregulação. As temperaturas podem cair até 34 graus Celsius.
- Tomando certos medicamentos. O manuseio inadequado de pacientes submetidos à cirurgia e o uso excessivo de antitérmicos e vasoconstritores podem causar queda crítica da temperatura corporal.
- Características do ciclo menstrual. O ciclo menstrual nas mulheres pode ser acompanhado por pequenas flutuações na temperatura corporal. Como regra, durante a menstruação, a temperatura cai um pouco e, durante a ovulação, aumenta. Uma marca de 35, 5-30, 6 graus no termômetro durante a menstruação não é considerada uma patologia.
- Síndrome da temperatura de Wilson. Esta doença é causada por disfunção da glândula tireóide, resultando em uma diminuição da temperatura corporal.
Baixa temperatura da gravidez
O que significa baixa temperatura corporal durante a gravidez? Esse fenômeno é facilitado pelos processos que ocorrem no corpo de uma mulher carregando um filho. Além disso, devido à toxicose, muitas gestantes são forçadas a ficar desnutridas, e isso afeta os processos metabólicos,de modo que a temperatura pode cair para 36 graus e abaixo. Muitas vezes, em mulheres grávidas, há uma diminuição da proteção imunológica, contra a qual a temperatura pode diminuir. Isso não traz problemas sérios, mas requer uma resposta adequada. É preciso normalizar a alimentação e trabalhar para melhorar o sistema imunológico.
Flutuações do dia
É normal ter uma temperatura corporal baixa pela manhã. De manhã, o termômetro pode mostrar 35,5 graus e, durante o dia, as leituras subirão para 37. Essas são flutuações normais. Só é importante avaliar adequadamente sua condição e consultar um médico se a marca no termômetro não mudar ao longo do dia ou se a temperatura corporal estiver constantemente baixa. Na grande maioria dos casos, uma mudança na dieta ajuda.
Sintomas de baixa temperatura
A baixa temperatura corporal em um adulto ou criança pode ser um sintoma independente e acompanhado por outros sinais de patologia. Além disso, pode haver fraqueza geral, tremores, problemas de coordenação, sonolência, pulso baixo, vômitos, batimentos cardíacos irregulares e, em casos especialmente graves, alucinações, visão turva, fala arrastada, confusão e perda de consciência. Com tais sintomas e baixa temperatura corporal em uma criança ou adulto, uma necessidade urgente de consultar um médico.
Ações quando a temperatura cai
É necessário avaliar adequadamente a condição física de uma pessoa quetemperatura baixa. Se você não tem medo, não há fraqueza e outros sinais da doença, você precisa se lembrar se a hipotermia ou a doença ocorreu recentemente. Uma ligeira queda na temperatura pode ser um sintoma residual. Não há necessidade de consultar um médico neste caso. Além disso, é possível que uma temperatura baixa seja um estado normal de um determinado organismo.
Se a temperatura caiu devido à hipotermia, você precisa colocar a vítima na cama, cobri-la, prestando atenção especial aos membros, mas a cabeça e o tórax devem ser deixados abertos. As roupas molhadas devem ser trocadas. Em caso de congelamento, os membros não podem ser aquecidos com água, mas uma almofada de aquecimento quente pode ser aplicada no peito. A vítima precisa de uma bebida quente, mas o álcool ou o café são contra-indicados. Você pode usar banhos (temperatura da água - até 37 graus Celsius) para o aquecimento.
A queda de temperatura causada pela desnutrição requer uma dieta normal. O paciente também precisa de ácido ascórbico, que tem um bom efeito sobre o sistema imunológico, e vitamina E adicional é recomendada para crianças.
Se a marca no termômetro estiver baixa devido a doença ou outros motivos, enquanto outros sintomas da doença forem observados, um médico deve ser chamado. Antes da chegada dos médicos, o paciente deve ser colocado na cama e coberto com um cobertor quente. É necessário fornecer uma pessoa com calma completa, dar-lhe chá quente para beber, colocar uma almofada de aquecimento sob os pés. Isso permitirá que o corpo estabeleça o processo de termorregulação, na maioria dos casos a temperatura começarávolte ao normal.
Alguns remédios populares
Há também medicamentos alternativos que ajudam a aumentar a baixa temperatura corporal de uma pessoa. Por exemplo, recomenda-se esfregar as axilas com sal, vaporizar as pernas em água morna com mostarda, ir ao banho (mas somente se não houver contra-indicações), colocar quatro ou cinco gotas de iodo no açúcar e comer. Tudo isso só pode ser feito se a temperatura não for acompanhada por uma deterioração do bem-estar.
Quando você precisa chamar um médico com urgência
É imperativo chamar uma ambulância se a temperatura cair abaixo de 34 graus Celsius, a pessoa desmaiar, houver pulso fraco e irregularidades no trabalho do coração. Esta é uma situação de risco de vida, portanto, atenção médica será necessária sem falhas e o mais rápido possível.
