Os exercícios de Kegel são conhecidos desde os anos 40 do século passado. Eles foram inventados e desenvolvidos pelo ginecologista Arnold Kegel. Eles fortalecem os músculos da zona íntima e a pequena pélvis, cujo enfraquecimento leva a várias condições desagradáveis no belo sexo. Ele também inventou um dispositivo para fortalecer os músculos da pequena pélvis. Os treinadores de Kegel melhoraram ao longo do tempo e agora ajudam as mulheres a melhorar a qualidade de sua vida sexual, lidar com os problemas do sistema geniturinário.
Qual é o dispositivo?
Os treinadores de Kegel são baseados em exercícios especiais de Kegel para fortalecer os músculos da pequena pélvis. O procedimento com seu uso é seguro e indolor. O primeiro aparelho desenvolvido por um ginecologista foi chamado de medidor de períneo. Foi equipado com um manômetro, que poderia determinar a força do tecido muscular do assoalho pélvico. O fortalecimento dos músculos da pequena pélvis não só melhorou a qualidadevida sexual, mas também se livrou de uma série de doenças. Os simuladores passaram por testes clínicos, onde mostraram bons resultados. O efeito foi em 93% dos casos de 100%.
Todos os dispositivos baseados em exercícios de Kegel operam com base no princípio da resistência. Este é um modelo antigo de dispositivos, equipado com uma pêra de borracha, um manômetro e dispositivos mais modernos com feedback. Todos eles são feitos de materiais seguros especiais.
Simuladores de Kegel: tipos
Recentemente, vários tipos de dispositivos têm sido usados para fortalecer os músculos da pequena pelve. Entre eles, destacam-se os simuladores:
- destinado ao fortalecimento do tecido muscular íntimo;
- com feedback especial (equipado com um sensor que permite controlar a exatidão dos procedimentos usando um manômetro e display);
- expansores pélvicos;
- com laser;
- forma de cadeira.
Para escolher um ou outro aparelho, é preciso consultar um ginecologista. Como mostra a prática, a eficácia de treinar os músculos do assoalho pélvico com o uso de dispositivos especiais aumenta muitas vezes mais do que realizar exercícios de Kegel sem um simulador.
Hoje, as seguintes marcas de equipamentos para exercícios são as mais populares:
- Mestre de Kegel Mágico. Torna os músculos vaginais fortes, dá-lhes um tom extra. As sensações sexuais tornam-se mais vívidas, ajuda a experimentar um orgasmo. Remove a estagnação do fluxo sanguíneo nos órgãos pélvicos. Restaura a elasticidade da vagina após o parto. Resolve o problema da incontinência urinária. É constituído por duas bolas lisas revestidas com silicone e assemelha-se ao formato de um skittles. Possui um aplicativo especial que permite conectar ao seu smartphone e controlar o exercício. Funciona em seis modos: novato, nova mãe, amante, planejamento de um filho, lua de mel e melhora do tom.
- PelvicToner. Fácil de usar, acessível e eficaz. Restaura a elasticidade dos músculos do assoalho pélvico, trata a incontinência urinária. Eficaz no prolapso do útero e vagina. Ajuda a reduzir o tamanho vaginal, elimina os sintomas da menopausa. Ajuda a atingir o orgasmo. Dá tonicidade aos músculos da zona íntima. Projetado nos EUA e fabricado na Inglaterra. As peças são feitas de polipropileno médico com impregnação antibacteriana e as molas são feitas de aço inoxidável. Alimentado por resistência progressiva.
- AirBee. Ajuda a alcançar uma sensibilidade especial na área genital. Estimula os processos de circulação sanguínea na pelve. Promove a rápida recuperação da vagina após o parto. Atrasa a aproximação da menopausa. Melhora a qualidade do sexo. Ajuda a sentir os músculos íntimos e dominá-los. Melhora as relações familiares. Possui oito modos de vibração. Funciona offline.
Alguns tentam fazer esse aparelho por conta própria, mas nem sempre esse aparelho dá o resultado desejado e pode prejudicar o corpo. O simulador Kegel, a foto deste dispositivo está abaixo, foi testado mais de uma vez eprojetado levando em consideração todas as características fisiológicas da estrutura do corpo feminino.
Princípio de funcionamento dos simuladores
Os tênis clássicos consistem em uma câmara flexível para a vagina, um elemento especial de controle Kegel, uma câmara de massagem, um compressor, um botão para reduzir a pressão. O kit também inclui um manômetro, um suporte e um tee com um tubo de conexão.
Pode ser dominado de forma independente e com a ajuda de cursos especiais que ensinam como usar o simulador de Kegel. O princípio de funcionamento é simples. A câmera vaginal é inserida na vagina. No futuro, com a ajuda do depósito, a pressão na câmara aumenta e aumenta de tamanho. Há pressão nas paredes vaginais de dentro e uma massagem direta do órgão íntimo. Outras partes da pequena pélvis também são massageadas involuntariamente. Os dispositivos de feedback são equipados com um sensor que captura todos os movimentos e ajuda a controlar a correção dos exercícios.
Assim, quase todo mundo vê o simulador de Kegel, cuja instrução descreve completamente todos os exercícios que devem ser realizados para atingir um objetivo específico e indica todas as nuances do uso do dispositivo, afeta efetivamente o corpo feminino. Ajuda a restaurar a área íntima após o parto, melhorar a vida sexual e curar algumas doenças ginecológicas.
Indicações de uso
Kegel Pelvic Strengthening Machine ajuda a curar doenças como:
- incontinênciaurina;
- sensações sexuais fracas;
- prolapso do útero e vagina;
- tônus muscular fraco;
- menopausa;
- alongamento do anel vaginal após o parto.
As condições acima se desenvolvem gradualmente, e a máquina de fortalecimento pélvico ajuda a eliminá-las e prevenir a ocorrência de doenças no futuro.
Os exercícios de Kegel preparam uma mulher para o nascimento de um filho e se recuperam rapidamente após o parto. Reduza o tamanho da vagina e aumente a sensibilidade da zona erógena. Tratar doenças do trato urinário. Aumentar o suprimento de sangue na área genital. O dispositivo para os músculos da pequena pélvis tem um efeito benéfico no estado geral do corpo e melhora o bem-estar.
Contra-indicações
A máquina de fortalecimento muscular pélvico Kegel não é recomendada para uso durante a gravidez, pois a contração muscular intensa pode causar aborto. A proibição do uso são doenças infecciosas sexuais, processos inflamatórios no corpo e doenças ginecológicas que requerem tratamento imediato. Eles não devem ser usados durante a relação sexual genital. Os exercícios de "compressão total dos músculos vaginais", assim como os de "resistência" não são realizados quando o útero e a vagina estão abaixados.
Avisos especiais
Os simuladores de Kegel não são usados se houver sensações desagradáveis e dolorosas. Seu uso posterior é possível após consulta com um médico. O dispositivo deve ser individual. O dispositivo não pode ser atualizado emudança. Tais ações levam à avaria do simulador e a uma falha no seu funcionamento. O dispositivo não deve ser submetido a impactos ou quedas, pois isso pode causar sua deformação. Quando armazenada, a máquina deve ser mantida longe da luz solar e umidade.
Máquina de Kegel: como usar?
O treinador clássico, dependendo da finalidade, é usado da seguinte forma:
- Massagem. Insira a câmera na vagina e conecte ao simulador. No dispositivo, defina o nível de pressão inicial para 40 mm. Por cerca de 5-7 minutos, a câmara deve se contrair ritmicamente até que um calor agradável apareça na parte inferior do abdômen. A massagem começa com uma leve compressão da câmara, aumentando gradualmente o esforço e a frequência. Isso é para evitar desconforto e o acúmulo gradual de calor.
- Exercício "Contração total dos músculos da vagina." Insira a câmera vaginal na área íntima e conecte-a ao dispositivo. Com um compressor, crie um nível de pressão inicial de 40 mm e feche o suporte. Puxando o tecido muscular abdominal e o esfíncter juntos, aumentando gradualmente a pressão na cavidade abdominal, apertando a câmara genital.
- Tarefa "Resistência". Abra a órtese e, juntamente com o exercício “Contração total dos músculos da vagina”, aja intensamente no corpo com a ajuda de uma câmara de massagem, apertando-a gradualmente com a mão. Determine o indicador de pressão com um manômetro.
- Exercite-se usando o controlador Kegel para aumentar a quantidade de contração dos músculos da vagina. Insira o controlador lubrificado na vagina e use o compressor para criar um nível de pressão igual ao original(40mm). Feche o suporte. Aperte simultaneamente o esfíncter e os músculos das nádegas. A pélvis neste momento assume a posição da curva. Verifique todas as ações no manômetro. Fortalece a região glútea e a pelve interna, que ativa os músculos das coxas através da máquina de Kegel.
A instrução descreve com mais detalhes todas as manipulações que devem ser realizadas ao usar o dispositivo.
Quanto custa o dispositivo?
O simulador de Kegel não é vendido em farmácias, mas pode ser adquirido em lojas online. O dispositivo mais simples custa cerca de 1500 rublos. Dispositivos mais complexos equipados com feedback, com capacidade de registrar e rastrear a exatidão dos exercícios, custam de 5 a 10 mil rublos. O preço de alguns modelos chega a 40 mil rublos.
Comentários sobre o dispositivo
Simulador de Kegel, as revisões deste dispositivo são extremamente positivas, devendo ser usado apenas para a finalidade a que se destina. As mulheres notam após sua aplicação o fortalecimento das paredes internas da pequena pélvis, uma diminuição do tamanho da vagina. As senhoras com a ajuda do simulador melhoraram sua vida sexual. As sensações sexuais tornaram-se mais brilhantes, a relação sexual se alongou, o número de relações aumentou. Além disso, o belo sexo observou uma melhora na incontinência urinária e prolapso uterino. O dispositivo ajudou a recuperar mais rapidamente após o parto.
