A má visão é um problema que ganha cada vez mais força entre os habitantes do planeta a cada dia. As doenças mais comuns são astigmatismo, hipermetropia, miopia, glaucoma e catarata. E nove em cada dez doenças oculares ocorrem em residentes de países em desenvolvimento. A visão deficiente pode ser dividida condicionalmente em 4 grupos, dependendo da gravidade da deficiência: visão normal, com deficiência moderada, com deficiência grave e cegueira.
Grupo de risco
Este grupo inclui pessoas que vivem em países em desenvolvimento, pessoas com mais de 50 anos, crianças com menos de 15 anos. Nos países em desenvolvimento, em oito em cada dez casos, é possível se recuperar da doença, mas devido às visitas tardias ao médico ou ao desconhecimento dos sintomas, a doença piora, às vezes levando à cegueira. Em 65% das pessoas, a deficiência visual está associada a alterações relacionadas à idade nos órgãos visuais. Muitas vezes, doenças oculares ocorrem em crianças. Eles são perigosos porque a doença progride muito rapidamente e leva a gravesviolações, mas com a procura de ajuda oportuna, há uma grande chance de curar problemas de visão.
O exército dá trégua aos jovens em caso de certos tipos de doenças, entre as quais a mais comum é a deficiência visual. Mas para isso, o recruta deve sofrer de miopia de pelo menos 6 dioptrias ou hipermetropia de pelo menos 8 dioptrias.
E, no entanto, se você tem problemas de visão, o que deve fazer?
Maneiras de lidar com a doença. Seus prós e contras
Existem diferentes maneiras de restaurar a função visual ou melhorar a qualidade da visão, que são divididas em padrão e alternativa.
Padrão inclui óculos, lentes, correção de visão a laser.
A vantagem dos óculos é a simplicidade e o baixo custo. Eles não tocam os olhos, então não provocam doenças dos órgãos da visão. A desvantagem é a necessidade de usá-los constantemente com visão muito ruim. Se os óculos forem escolhidos incorretamente, são possíveis colapsos nervosos, dores de cabeça e desmaios.
A visão ruim é bem corrigida com lentes. Durante o uso de lentes, o tamanho e a forma dos objetos não são distorcidos, a visão periférica não é limitada. Mas exigem alguns cuidados (retirar diariamente, processar, não usar após o prazo de validade). O uso constante de lentes pode causar irritação e vermelhidão da córnea, portanto, certifique-se de ter óculos sobressalentes.
A correção a laser é um método que restaura rapidamente a visão. Mas após o procedimento, pode aparecer secura nos olhos e, às vezes, atéa operação deve ser repetida.
Métodos alternativos incluem vários exercícios, dietas, meditação, massagem, etc. Com a ajuda deles, você pode aliviar o cansaço visual, mas sujeito ao cumprimento constante de todos os compromissos. Isso também inclui vidros perfurados, que reduzem o estresse durante cargas pesadas. Mas durante o uso, o campo de visão normal muda, a visão binocular se deteriora.
Para prevenir a deficiência visual, você precisa seguir regras simples:
- Você precisa ler com boa luz (caso contrário, seus olhos ficarão muito cansados).
- Fique o mínimo possível no computador, faça exercícios para relaxar os músculos oculares durante os intervalos (movimentos circulares dos olhos, piscadas frequentes, etc.), use óculos de proteção para trabalhar no monitor.
- Tente limitar a ingestão de álcool, amido, farinha, cafeína.
- Use óculos escuros quando estiver ensolarado.
- Coma mais mirtilos (pelo menos meio copo por dia), cenouras, toranjas, alimentos que contenham vitaminas K, A e zinco.
