O número de pessoas que sofrem de patologias oncológicas está aumentando a cada dia. Os principais médicos estão fazendo de tudo para salvar a vida dos pacientes. Muitos conseguem. As mortes por câncer caíram significativamente. No entanto, o número de mortes ainda é alto. É muito mais fácil prevenir uma doença do que tratá-la. Medidas preventivas simples ajudarão a prolongar a vida.
Por que o câncer se desenvolve?
A prevenção da oncologia (câncer) não pode ser realizada sem descobrir a causa raiz da doença. Por que as células malignas aparecem no corpo, ninguém pode dizer hoje. No entanto, existem vários fatores que podem provocar o desenvolvimento do processo patológico. Assim, os fumantes geralmente sofrem de câncer de pulmão e laringe. Se você abandonar um mau hábito, haverá mais chances de uma vida longa e feliz.
A radiação ultravioleta é outro fator negativo que contribui para o desenvolvimento da oncologia. A situação ambiental dos últimos anos deixa muito a desejar. A situação piorou após o desastre de Chernobyl em 1986. A exposição prolongada ao sol pode causar câncer de pele.
Prevençãooncologia deve ser realizada regularmente por pessoas cujos parentes sofreram de câncer. A hereditariedade é de grande importância. Algumas mulheres, incluindo a famosa atriz Angelina Jolie, tomam medidas extremas - removem as glândulas mamárias. Tudo porque a avó ou mãe morreu de câncer de mama.
Estilo de vida saudável
Hoje, a oncologia não poupa ninguém. Prevenção e fatores de risco - isso é o que todos devem saber. Um estilo de vida saudável reduzirá significativamente a probabilidade de enfrentar uma patologia fatal. Em primeiro lugar, você precisa abandonar os maus hábitos (álcool e cigarros).
Em nenhum caso você deve recusar uma boa noite de sono. O excesso de trabalho regular, mais cedo ou mais tarde, levará a uma diminuição das defesas do corpo. Isso aumentará suas chances de contrair câncer. Pessoas que trabalham duro, sem poupar esforços, morrem cedo.
Estado emocional calmo é outra garantia de saúde. As células patológicas podem estar no corpo humano por muito tempo sem se fazer sentir. Uma situação estressante é um verdadeiro golpe para o sistema imunológico. A sobrecarga emocional pode ser um gatilho para o desenvolvimento do câncer.
Nutrição completa
Muitas pessoas estão familiarizadas com a expressão "um homem é o que ele come". Esta frase é completamente justificada. Quem come os alimentos certos não pode ter problemas de saúde. O que pode ser feito para evitar o desenvolvimento do câncer? Prevenção, tratamento - tudo isso pode ser feito com a ajuda de alimentos. Primeiropor sua vez, você tem que abandonar as "pragas". Isso inclui todos os alimentos de conveniência e fast food. Aqui, os fabricantes adicionam vários intensificadores de sabor, que na melhor das hipóteses levam à interrupção do trato digestivo. Há casos em que produtos semi-acabados provocaram o desenvolvimento de câncer de estômago ou esôfago.
Dieta adequada - prevenção do câncer. A nutrição deve ser rica e completa, incluindo vitaminas e minerais necessários para o pleno funcionamento do organismo. Todos os dias você precisa comer legumes e frutas frescas, laticínios. Certifique-se de observar o regime de consumo. Recomenda-se que um adulto consuma pelo menos 2 litros de água pura por dia. E 1 copo de chá verde por dia é a prevenção do câncer de mama.
Atividade física
Um estilo de vida ativo é uma excelente prevenção da oncologia. A obesidade aumenta muito as chances de contrair câncer. A ginástica simples não apenas tornará a figura perfeita, mas também melhorará sua saúde. A atividade física adequada à idade melhora o metabolismo e a circulação sanguínea nos tecidos. Como resultado, todos os sistemas do corpo começam a funcionar corretamente, as toxinas são eliminadas, o que muitas vezes também causa câncer.
Para quem se interessa pela prevenção do câncer, não é necessário se inscrever em uma academia. Caminhadas diárias ao ar livre serão suficientes. Transporte públicoé aconselhável sair para os dias em que chega tarde ao trabalho. Caminhar pela manhã é uma carga de vivacidade e bom humor. É desejável recusar elevadores também.
Não se esqueça da contracepção
Muitos cânceres se desenvolvem devido à presença do papilomavírus humano no corpo. A microflora patológica é transmitida sexualmente. A contracepção de barreira reduzirá significativamente as chances de desenvolver câncer do sistema reprodutivo, tanto em homens quanto em mulheres. Além disso, desta forma será possível evitar a gravidez indesejada. Poucas pessoas sabem que o aborto é um grande estresse para o corpo, aumentando significativamente as chances de desenvolver células cancerígenas.
A prevenção da oncologia das glândulas mamárias pode ser realizada tomando anticoncepcionais hormonais. Isto é especialmente importante para as mulheres que têm problemas com o ciclo menstrual. Distúrbios hormonais no corpo de uma mulher muitas vezes provocam o desenvolvimento de patologias oncológicas. Em nenhum caso você deve escolher medicamentos para a prevenção do câncer por conta própria. Os medicamentos hormonais também têm seus próprios efeitos colaterais, portanto, só podem ser prescritos por um especialista qualificado.
proteção UV
Os primeiros raios de sol na primavera são uma verdadeira alegria para muitos. Mas um fenômeno natural pode desencadear o desenvolvimento de um processo mortal no corpo. Para evitar isso, vale a pena limitar a exposição ao sol aberto. Isto é especialmente importante para pessoas que têm um corpo grandeo número de moles. Os nevos são formações potencialmente perigosas na pele que, sob a influência da radiação ultravioleta, podem começar a crescer rapidamente. Se não houver vontade de abandonar completamente o bronzeamento, você deve cuidar de uma proteção de pele de alta qualidade.
A farmácia vende muitas loções e cremes especiais para proteção UV. Eles permitem que você obtenha um bronzeado com risco mínimo de exposição ou queimaduras. Em nenhum caso você deve negligenciar o equipamento de proteção.
Escolha natural
As tecnologias modernas permitem que uma pessoa resolva tarefas cotidianas mais rapidamente. Hoje é difícil imaginar como as pessoas viviam sem a Internet ou as comunicações móveis. Mas se não for possível para muitos abandonar a tecnologia da informação, o uso de materiais de construção modernos, substâncias para a fabricação de utensílios domésticos não é obrigatório.
Por exemplo, a conveniência dos utensílios de plástico não pode ser superestimada. Para a natureza, esta é talvez a melhor opção. Mas nem todo mundo sabe que os utensílios de plástico de alta qualidade são rotulados de acordo. Se não houver marcas no copo ou prato, o material é potencialmente perigoso e, com o uso prolongado, pode provocar o desenvolvimento de células cancerígenas no organismo. Deve-se dar preferência aos talheres descartáveis de papel.
Exames médicos regulares
Mesmo que apenas os alimentos certos sejam incluídos na dieta, a prevenção do câncer é impossível sem visitas regulares ao terapeuta. Mesmo que nada incomodeperiodicamente é necessário doar sangue para exame, verificar a condição dos pulmões. Isso identificará a patologia em um estágio inicial.
Se você teve que enfrentar esta ou aquela doença, em nenhum caso deve iniciar a terapia sem consultar um médico. Muitos com as infecções mais leves vão à farmácia para medicamentos antibacterianos. Entretanto, esses medicamentos não são seguros e muitas vezes causam patologias cancerígenas. Exames médicos regulares e visitas a especialistas para quaisquer queixas, mesmo pequenas, são a melhor prevenção da oncologia. O autodiagnóstico é impossível.
Como fazer o rastreio do câncer para prevenção?
Existem várias técnicas que permitem determinar a patologia em um estágio inicial. Inicialmente, você terá que doar sangue para análise. Em laboratório, serão detectados marcadores tumorais. Se uma neoplasia for detectada no corpo, o médico prescreverá uma biópsia. Dessa forma, será possível determinar se o tumor é maligno.
Cada tipo de câncer tem seu próprio método de diagnóstico. Assim, a mamografia permite determinar se existem neoplasias na glândula mamária. O exame citológico de esfregaços é realizado para detectar câncer uterino. O teste de sangue oculto nas fezes permite determinar as formações oncológicas no cólon.
O diagnóstico por ultrassom é de grande importância. O estudo não só permite identificar um tumor em determinado órgão, como também permite avaliar a dinâmica da neoplasia. Além do mais,a biópsia também é realizada sob orientação de ultrassom na maioria dos casos.
A detecção oportuna do câncer de mama permite o autoexame, que pode ser realizado em casa em frente ao espelho. Recomenda-se realizar o procedimento para meninas ao atingir a idade de 20 anos uma vez a cada seis meses. O mamologista lhe dirá como examinar adequadamente a mama.
Medicina tradicional contra o câncer
Com a ajuda de plantas e alimentos, a prevenção do câncer pode ser realizada. Os remédios populares não serão capazes de curar a patologia. No entanto, eles podem ser usados para impedir o desenvolvimento de um processo perigoso:
- Algas marinhas. O produto contém substâncias que limpam o corpo de agentes cancerígenos. Recomenda-se consumir duas colheres de sopa do produto diariamente.
- Óleos vegetais. Recomenda-se o uso de azeite para preparar seus pratos favoritos. Soja ou milho também é ótimo. O óleo de linhaça ajuda a reduzir tumores cancerígenos. A terapia deve ser realizada sob a supervisão de um médico.
- Alho. Este produto é especialmente importante para a proteção contra o câncer de mama. Deve-se dar preferência ao alho fresco. Uma planta verde que vale a pena adicionar às saladas diariamente.
- Peixe do mar. O produto contém uma grande quantidade de ácidos graxos poliinsaturados, que ajudam a eliminar as toxinas do organismo.
- Refrigerante. Um produto familiar para muitos é recomendado para ser tomado por via oral. Acredita-se que desta forma seja possível limpar o corpo de substâncias nocivas, reduzir a atividade de patógenos. Meia colher de chá de refrigerantedeve ser diluído com água morna e bebido com o estômago vazio.
Resumir
A nutrição completa, um estilo de vida saudável e exercícios moderados são a melhor prevenção do câncer.
