Muitas pessoas muitas vezes têm deficiência do "hormônio da alegria" - serotonina. Um sinal disso é um distúrbio neurológico, f alta de energia, distração, distúrbios do sono e humor deprimido. Os comprimidos de serotonina são frequentemente usados para tratar esta condição.
Qual é o hormônio responsável por
A serotonina é uma substância que não afeta apenas o humor e a qualidade do sono. Este hormônio:
- regula o estado emocional;
- cria uma sensação de prazer e felicidade;
- permite que uma pessoa se torne socialmente ativa;
- previne a liberação de negatividade, bem como o desenvolvimento de distúrbios psicoemocionais;
- fortalece o sistema imunológico;
- normaliza os níveis hormonais nas mulheres, reduzindo a dor durante a menstruação, bem como durante o trabalho de parto ativo;
- afeta positivamente o trabalho do trato digestivo;
- aumenta a libido no sexo forte e normaliza a função sexual;
- estabiliza o cérebro.
Se o corpo não estiverenfrentamento
Os comprimidos de serotonina são prescritos apenas nos casos em que o corpo humano não consegue lidar com a produção da quantidade necessária do hormônio. Sua deficiência muitas vezes leva a distúrbios psicoemocionais. Ao mesmo tempo, uma pessoa não é apenas atormentada pela insônia. O paciente perde a concentração. Ele fica mais disperso. Há uma sensação de ansiedade irracional.
Existem certos distúrbios no trabalho do cérebro humano, como resultado dos quais o paciente tem o desejo de prejudicar sua saúde, incluindo cometer suicídio. É por esta razão que aqueles que são observados por um psiquiatra recebem comprimidos de serotonina. As revisões de tais drogas são principalmente positivas. Afinal, eles permitem que você devolva a alegria da vida.
Como funcionam as pílulas
Depois que o paciente começou a tomar os comprimidos de serotonina, as melhorias são notadas quase imediatamente. Isso é imediatamente perceptível. O paciente tem energia, o humor melhora significativamente. Ao mesmo tempo, uma pessoa pode sentir uma onda de força e um sentimento de alegria.
O componente ativo de tais drogas afeta o sistema nervoso central. Isso é o que permite que uma pessoa lide com um estado depressivo deprimido, bem como com o estresse. Não há estimulação do SNC. E isso indica a ausência do efeito das drogas no trabalho de todos os órgãos internos. Vale a pena notar que muitos usam serotonina em pílulas dietéticas. Drogas semelhantes desempenham as seguintes funções:
- bloqueia a absorção de um hormônio produzido pelo corpo no sangue;
- permite encher o corpo com um neurotransmissor de origem artificial - um análogo da serotonina.
Quais drogas existem
Os comprimidos de serotonina são vendidos em quase todas as farmácias, mas apenas com receita médica. Para resolver o problema, o especialista pode prescrever:
- "Fluoxetina" - uma droga que permite restaurar o nível de serotonina no corpo dentro de um mês. Recomenda-se tomar o medicamento pela manhã por 30 dias.
- "Citalopram" ou "Oprah" - drogas que ajudam a se livrar de um estado apático e depressivo. Neste caso, a dosagem deve ser pequena.
- "Mirtazapina" ou "Efectin" - medicamentos que devem ser tomados antes de ir para a cama. Eles permitem que você restaure o ciclo biológico. Para obter um efeito tangível, os medicamentos devem ser tomados por pelo menos 3 semanas de acordo com as instruções.
- "Fevarin" - um medicamento semelhante é prescrito para pacientes em casos clinicamente graves. Ao mesmo tempo, a restauração do nível de serotonina no corpo ocorre mais lentamente. Um aumento neste indicador pode ocorrer apenas como resultado do uso a longo prazo - pelo menos seis meses. Recomenda-se que esse medicamento seja tomado em combinação com norepinefrina.
Existem efeitos colaterais
Devo tomar pílulas de serotonina com frequência? As instruções para esses medicamentos indicam a possibilidade de efeitos colaterais. Portanto, os medicamentos devem ser tomados com extrema cautela e somente sobcontrole do médico. Entre os efeitos colaterais que merecem destaque:
- excitabilidade excessiva;
- dor de cabeça intensa;
- dispepsia e outros fenômenos.
Não é recomendado parar abruptamente de tomar drogas. Se o medicamento for descontinuado, a dosagem deve ser reduzida gradualmente.
É possível ficar sem pílulas
Muitos estão interessados em como aumentar a serotonina sem pílulas. Nesse caso, você pode recorrer a prescrições de medicina alternativa. Para aumentar o nível do hormônio, recomenda-se consumir os seguintes alimentos:
- feijão - lentilhas, feijão;
- bananas - excepcionalmente maduras, não verdes;
- frutas doces - pêssegos, pêras, ameixas;
- produtos lácteos - queijos, leite coalhado, iogurtes, requeijão, leite integral;
- legumes – pimentão, tomate;
- chocolate - exclusivamente preto, amargo;
- cereais - milho, trigo sarraceno;
- ovos - codorna ou frango.
Finalmente
A maneira mais eficaz de aumentar os níveis de serotonina com alimentos é comer sobremesas. Foi comprovado que esses pratos contêm carboidratos simples, que permitem que o corpo produza ativamente um hormônio. É por esta razão que muitas pessoas simplesmente "agarram" seus problemas e estresses com doces. No entanto, vale a pena considerar que o efeito do uso de tais produtos passa muito rapidamente. Ao mesmo tempo, o corpo começa a exigir uma nova porção do hormônio. Neste caso, doce é uma espécie de droga. Evite sobremesaso tempo fica muito difícil. Os especialistas recomendam substituir os carboidratos simples por açúcares mais complexos. Isso prolonga o efeito.
