A formação de um esporão no pé é uma doença comum que causa dor intensa e dificuldade para caminhar até o paciente. As recomendações dos médicos concordam com uma solução cirúrgica para o problema, no entanto, usar uma almofada de calcanhar com esporão de calcâneo melhorará o bem-estar e aliviará a dor.
Esporão de calcanhar: o que é e como tratar?
Esta doença desagradável na medicina é chamada de fascite plantar, sua causa é o crescimento do calcâneo do lado da sola próximo ao tubérculo ou na área do início do tendão de Aquiles. Um esporão é uma ponta em forma de cunha no calcanhar que fica inflamada e causa uma dor desagradável ao caminhar.
Fascite é uma das patologias comuns do sistema músculo-esquelético, que afeta 10% da população, e mais frequentemente - mulheres com mais de 40 anos. No entanto, sob certos aspectos negativosfatores de tal doença é possível em qualquer idade. Devido à dor constante ao caminhar, a qualidade de vida de uma pessoa doente é reduzida, o que pode até levar à incapacidade.
Para um diagnóstico correto, na presença de queixas e após o exame, o médico encaminha o paciente para uma radiografia para ver o tamanho da ponta do calcanhar formada e esclarecer sua localização. Após o exame, ele dá recomendações sobre como aliviar a síndrome da dor e os métodos necessários de tratamento. A recomendação mais comum para o alívio da dor é usar palmilhas de silicone nos sapatos para reduzir o estresse na trava.
O que causa um esporão?
A dor na fascite aparece devido a micro-rupturas da fáscia plantar - o tecido elástico que conecta as falanges dos dedos dos pés e o calcâneo. Devido a cargas pesadas nos membros inferiores, a fáscia é esticada, ocorrem lágrimas e, durante o período de descanso à noite, elas crescem juntas. Com a repetição frequente de micro-lágrimas, inicia-se a inflamação não infecciosa, acompanhada de dor intensa.
Causas do esporão de calcanhar:
- lesões no calcanhar ou no pé: entorses, contusões, fraturas, etc.;
- doenças que prejudicam a circulação sanguínea e os processos metabólicos no corpo;
- diabetes mellitus e alto peso do paciente;
- cargas pesadas durante esportes que causam entorses e outras lesões;
- calçados desconfortáveis sem palmilhas de s alto alto, resultando em forte tensão dos tendões e sua lesão;
- doenças da coluna ou articulações: artrite, osteoartrite, gota, etc.;
- doenças do tecido conjuntivo: artrite reumatoide, espondilite anquilosante;
- mudanças relacionadas à idade em que há um afinamento da camada de gordura na área do calcanhar.
Sintomas de esporão de calcanhar
A doença fascite é acompanhada por sintomas desagradáveis que são impossíveis de perceber:
- O primeiro sinal é a dor recorrente durante o movimento, que se intensifica gradativamente, fazendo com que o paciente sofra com qualquer apoio no calcanhar. Estão associados, via de regra, à pressão da ponta sobre os tecidos moles e dependem da proximidade da espora às terminações nervosas.
- Ataques de dor intensa ao descansar na perna após uma noite de sono, que diminuem durante o dia, mas podem aumentar novamente à noite. Isso se deve ao fato de que, durante um longo descanso, micro-rasgos na fáscia têm tempo para crescer juntos e, ao ficar em pé, ocorre uma lesão repetida.
- Com o tempo, ocorrem cicatrizes no tecido ao redor do esporão, assim como o acúmulo de compostos de cálcio, e a dor se intensifica mesmo em estado calmo. Isso significa que a calcificação do esporão provoca o crescimento de osteófitos.
- A marcha do paciente muda devido ao desejo de pisar menos na perna dolorida e no calcanhar, podendo ocorrer pés chatos transversais.
- Com o esporão de calcâneo não há alterações externas no pé, ocasionalmente pode-se observar um leve inchaço e aparecimento de calosidades.
Sentindo sintomas tão desagradáveis, qualquer paciente entenderá que isso é um esporão de calcâneo e como tratá-loela, o especialista irá aconselhar após um diagnóstico preciso da doença.
Métodos de tratamento do esporão de calcanhar
O tratamento da fascite pode ser realizado tanto por métodos médicos quanto populares. O primeiro passo para aliviar a dor é reduzir a carga no pé e no calcanhar durante a caminhada, o que pode ser feito de várias maneiras:
- reduza o tempo diário de caminhada durante o dia, fique menos em pé e não se apoie no membro doente;
- recomenda-se comprar palmilhas ortopédicas ou palmilhas: silicone, gel, etc.;
- Uso de órteses noturnas que mantêm o pé perpendicular à perna.
Tratamentos médicos:
- injeções de drogas na área do esporão;
- tratamento com ultrassom e laser;
- usando terapia por ondas de choque;
- cirurgia para remover espinhos e crescimentos;
- criólise.
Palmilhas ortopédicas
Inserções de sapato locais são uma maneira de ajudar a reduzir a dor e a inflamação de um esporão de calcanhar. Estes incluem palmilhas e semi-palmilhas especiais que desempenham um papel de fixação para manter uma posição fisiologicamente confortável do pé ao caminhar.
Esses aparelhos são feitos de materiais naturais e sintéticos: couro, silicone, gel, feltro, etc. São vendidos em lojas especializadas em calçados, farmácias ou por meio de sites na Internet. O tamanho da palmilha ortopédica é selecionado de acordo com o comprimento do pé e suaestrutura anatômica, também depende do peso corporal. Os mais confortáveis são os forros personalizados feitos na oficina.
A palmilha deve corresponder totalmente ao formato do pé, sua parte importante é o suporte do arco, que sustenta o calcâneo em posição elevada. A almofada do calcanhar é feita de material absorvente de choque, o que ajuda a reduzir a pressão do tecido e a dor ao caminhar. O design das palmilhas e calcanheiras para esporões de calcâneo ajuda a apoiar o arco do pé, promovendo a cicatrização da aponeurose plantar.
Almofadas de calcanhar e seus tipos
Uma variedade de palmilhas ortopédicas são almofadas de calcanhar, são menores em tamanho e projetadas apenas para uma pequena área do pé. O material para o seu fabrico é muito diversificado: madeira de cortiça, pele natural e sintética, silicone, gel, espuma de suporte.
Dependendo da finalidade de uso, as almofadas de calcanhar para esporão de calcâneo são divididas nos seguintes tipos:
- Absorvente de choque - tem a forma de uma cunha arredondada, uma estrutura densa e é usado no tratamento complexo de certas doenças: artrose, lesões de calcâneo e esporões. Dentro há um forro rígido que massageia os tecidos moles durante a caminhada e ajuda a suavizar o crescimento ósseo inflamado no calcanhar.
- Almofada de calcanhar de gel - distingue-se pela presença de pára-choques e é feita de silicone especial, há uma inserção elástica no interior. Um material tão macio mantém perfeitamente sua forma, comno tratamento da fascite, permite dar a posição correta ao pé, reduz a carga nas articulações, massageia a área afetada para melhorar a circulação sanguínea. A vantagem é que as palmilhas de gel femininas com esporão também podem ser usadas em sapatos de s alto alto.
Dicas para escolher uma almofada de calcanhar
O uso de almofadas de calcanhar permite que pacientes com esporão de pé voltem à vida normal, ganhem a capacidade de andar e se mover livremente e sem dor, além de ajudar a reduzir a inflamação e dar o primeiro passo para a recuperação.
Qual almofada de calcanhar é melhor para um esporão de calcâneo escolher é essencial para melhorar a condição da doença. Os médicos consideram a melhor opção a fabricação de tais dispositivos corretivos ortopédicos de acordo com as medidas individuais e encomendar em uma oficina especial.
Ao escolher uma palmilha ou palmilha (silicone ou outro material) em uma farmácia, é recomendável prestar atenção aos seguintes aspectos:
- montagem necessária antes de comprar o produto;
- absorção de choque ao caminhar com tal dispositivo deve ser ideal;
- ao escolher, é necessário medir a palmilha exatamente com os sapatos (de preferência casuais) em que será colocada;
- preste atenção à conveniência e aos parâmetros fisiológicos deste produto: para que peso foi concebido, o nível de patologia, etc.
Tratamentos populares
Há muitosreceitas de compressas e misturas que ajudam a reduzir a dor e a inflamação. O tratamento alternativo do esporão de calcanhar em casa oferece os seguintes métodos:
- A aplicação de uma malha de iodo na zona do esporão ajuda nos estágios iniciais da doença. Recomenda-se também fazer uma mistura de 50 g de iodo, 1 colher de chá. mel e sal, misture todos os componentes e aplique através de 4 camadas de gaze durante a noite em forma de compressa, que é enrolada com um curativo. A massa pode ser armazenada na geladeira. Antes do procedimento, é melhor amolecer o pé na água com uma temperatura de 45-55ºС. De manhã, você precisa caminhar por 15 a 20 minutos sem remover o curativo, esticar as pernas e lavar o pé com água morna. Curso - 5 dias.
- A compressa de alho é feita semanalmente. Para ele, vários dentes de alho são retirados, esfregados em um mingau e aplicados na área dolorida com uma circunferência de até 3 cm, o polietileno é colocado em cima, então o pé deve ser fixado com um curativo perpendicular à perna, o o tempo de exposição é de 4 a 6 horas, preferencialmente à noite, após a retirada da compressa deve-se lavar a perna com água morna limpa. Durante a ação, com sensações desagradáveis (queimação ou queimação), é melhor retirar a compressa para evitar queimaduras.
- Loções com dimexide, em que o medicamento deve ser diluído em água na proporção de 1:5, molhar um guardanapo com uma solução, prender no calcanhar, papel encerado por cima, colocar uma meia de lã. A duração da compressa é de 30 minutos diários por 10 a 14 dias, depois de uma semana de pausa, o curso pode ser repetido.
- Uma compressa com bile médica é colocada em uma atadura de gaze por um dia, o curso é de até 2 meses. Ao trocar as bandagens, o pé deve ser lavado.e seque bem para que não haja assaduras.
- Receita popular de pomada para o tratamento de esporas, composta por 1 ovo (a casca é dissolvida em vinagre ou essência por 3 dias), 200 g de manteiga derretida. O remédio resultante é aplicado na forma de uma compressa no ponto dolorido durante toda a noite. Como regra, os resultados positivos serão notados após alguns dias.
Tratamentos medicamentosos
Quando os métodos conservadores e alternativos de tratamento não ajudam, uma das maneiras eficazes de ajudar a aliviar rapidamente a dor é um bloqueio medicamentoso do esporão na área do calcanhar. Este procedimento é realizado por um cirurgião ortopédico, fazendo uma injeção na área da fáscia inflamada.
Medicamentos para o bloqueio do esporão do calcanhar ("Hydrocortisone", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") ajudam a parar a inflamação nos tecidos conjuntivos e aliviam quase completamente a dor. Muitas vezes, também são adicionadas injeções de novocaína, que eliminam a dor durante o procedimento.
Desvantagens do procedimento:
- a dor pode retornar e exigir mais 2-3 injeções;
- Erros podem levar a complicações: infecção e inflamação, osteoporose, necrose tecidual, trauma e destruição da fáscia plantar.
Outros tratamentos
Além dos métodos medicinais e do uso de palmilhas ou palmilhas, os seguintes procedimentos são frequentemente prescritos para esporão de calcâneo:
- massagem da zona do pé e calcanhar, que pode ser feita por um especialista ousozinho em casa;
- banhos quentes com parafina, lama, radônio, etc.;
- exercício terapêutico para alongar os ligamentos e fortalecer a fáscia (utilizando bolas ou objetos cilíndricos);
- aplicando emplastros especiais em um curso de 10-12 procedimentos que são vendidos em uma farmácia, eles incluem medicamentos anti-sépticos e analgésicos, extratos de plantas que ajudam a aliviar a inflamação: raiz de acônito, genciana, angélica ou angélica chinesa, cânfora indiana, etc.;
- tratamento da área dolorosa com o aparelho "Vitafon", etc.
Depoimentos de pacientes
Facilite o processo de cicatrização e alivie o desconforto de um esporão de calcâneo apenas usando uma abordagem integrada para resolver o problema. Os médicos recomendam o tratamento simultâneo com métodos caseiros, médicos e fisioterapia. É muito importante durante o período de tratamento reduzir a carga nos pés doloridos, o que ajuda a fazer o uso de almofadas de calcanhar para esporões de calcâneo. Depoimentos de pacientes que lidaram com um problema tão doloroso mostram alívio dos sintomas e melhora na qualidade de vida após o uso de tratamentos caseiros e dispositivos de alívio do calcanhar.
