Em regra, o inchaço das pernas está frequentemente associado à gravidez. Mas nem sempre esse é o único motivo. Por exemplo, o inchaço da perna esquerda, assim como da perna direita, pode ser causado pelo desenvolvimento de varizes.
Claro, a gravidez é uma das principais razões pelas quais tal doença pode ocorrer. O fato é que, com o aumento do útero, grandes troncos venosos localizados na pequena pelve são comprimidos e um obstáculo mecânico é criado para a saída de sangue das extremidades inferiores. Além disso, para fornecer nutrição aos dois organismos, há um aumento no volume de sangue circulante, o que cria uma carga adicional nas veias.
Como o inchaço das pernas progride?
O desenvolvimento do inchaço nas varizes é bastante lento, e as mulheres não prestam atenção ao inchaço das pernas após o parto ou simplesmente pensam que outro motivo é o culpado. No início, eles são quase invisíveis. Acima de tudo, eles aparecem no final da tarde. O fato é que uma pessoa fica na posição vertical o dia todo, como resultado do aumento do fluxo sanguíneo para as veias inferiores. Após uma noite de descanso, o inchaço da perna esquerda desaparece ou diminui.
Para estabelecer as causas da formação do edema, antes de tudo, você precisa consultar um médico. No entanto, as recomendaçõesque estão descritos abaixo irão ajudá-lo a resolver o problema um pouco mais rápido
Descanso e ginástica para pernas
Vamos descansar os pés com mais frequência. Em repouso, você precisa se deitar de modo que a posição das pernas fique ligeiramente acima do nível do corpo. Faça também alguns exercícios simples especiais com mais frequência:
- mova os pés em círculo;
- fique na ponta dos pés;- role da ponta do pé ao calcanhar.
Para aliviar o inchaço da perna esquerda, em um sonho, você deve tentar deitar sobre o lado esquerdo para melhorar o fluxo sanguíneo. Não cruze as pernas enquanto estiver sentado.
Comida
Inclua em sua dieta uvas e tomates, toranjas e limões, cranberries, espinheiro, viburno, que ajudam a diluir o sangue. Provoca inchaço da perna esquerda e engrossa a deficiência sanguínea de lecitina, vitamina C, zinco, selênio. Além disso, o consumo excessivo de alimentos enlatados, picantes, defumados e gordurosos afeta negativamente o estado do sangue. Você não deve abusar do cacau, chá, café, bebidas carbonatadas. Mas você pode beber suco de uva, suco de cranberry, chás de ervas, mas a água deve ser o principal produto para matar a sede.
Massagem e decocção de damascos secos
Muito bem alivia o inchaço da massagem nos pés e bebendo uma decocção de damascos secos. Para fazer isso, você precisa derramar água fervente sobre damascos secos e deixar em infusão a noite toda, e de manhã beber antes das refeições por 30 a 40 minutos.
Banho de pés
Banhos para aliviar a fadiga
Para banhos, faça uma decocção de 100 g de zimbro ou uma solução de 100 g de sal marinho sobreum litro de água. Você também pode fazer banhos de 1 colher de sopa. colheres de sopa de mostarda seca ou 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio diluído em 1 litro de água.
Banhos de contraste
As pernas devem primeiro ser mantidas em água quente, depois abaixadas bruscamente em água fria. Repita o procedimento várias vezes. A esses banhos, você pode adicionar sal marinho ou decocções de ervas. Isso ajudará não apenas a se livrar do edema, mas também a melhorar o estado geral do corpo e animar
