A angina é uma doença viral perigosa que pode levar a complicações como miocardite, reumatismo, amigdalite crônica e nefrite. Ao contrário de outras doenças? a doença afeta os órgãos da laringe, língua, mucosa oral. Além da temperatura, é caracterizada por dor desagradável que ocorre ao engolir, falar e comer. Portanto, é melhor prevenir a doença do que lidar com suas consequências depois de algum tempo. Neste caso, você só precisa da prevenção da angina. O que é isso? Quando, como e a partir de que idade deve ser feito?
A nutrição adequada é a chave para a saúde do seu filho
Ainda na barriga da mãe, o bebê é protegido de doenças pelo sistema imunológico e pela placenta. Mais tarde, após o nascimento cdjtuj, ele extrai funções protetoras do leite de sua mãe. Quando uma criança recém-nascida abandona o seio e muda para uma boa nutrição, seu sistema imunológico começa a funcionar de forma independente e a própria criança se acostuma com o ambiente. É nesta fase que vale a pena ajudá-lo a melhorar a sua saúde.
Neste momento, a prevenção da angina em crianças começa com anutrição. Isso significa que durante o ano seu bebê é simplesmente obrigado a receber o número de microelementos, vitaminas e minerais necessários para sua idade. Os seguintes alimentos também devem ser incluídos em sua dieta diária:
- mingau;
- fruta;
- legumes;
- leite;
- requeijão;
- iogurtes;
- kefir;
- queijo duro.
Além disso, no período de primavera-outono e inverno, as crianças também são recomendadas a beber complexos vitamínicos comprados em uma farmácia. Também vale a pena usar com mais frequência sucos, bebidas de frutas e vegetais, compotas e geleias. Esta é a melhor prevenção de angina em crianças.
O que os pais devem fazer?
O corpo de um adulto também precisa obedecer aos padrões nutricionais. Para fins preventivos, eles não precisam abusar de alimentos gordurosos, condimentados, salgados, farinhas e doces. Dê preferência a frutas, verduras e frutas secas (passas, damascos secos, ameixas secas), coma alimentos ricos em fibras naturais. Por exemplo, uma grande quantidade é encontrada em peras.
O segundo ponto importante, que inclui a prevenção da angina em adultos, é o endurecimento. No entanto, isso não significa que você precisa imediatamente começar a encharcar com água gelada. Comece a fazê-lo em etapas: primeiro tire os sapatos e tente (pelo menos uma semana) andar pela casa sem chinelos, depois endureça gradualmente a garganta bebendo bebidas frescas e, claro, durma em temperaturas até 18-19 ºС. Diga sim aos banhos de contraste, massagens e banhos de água fria.
Vestido para o clima
Outro ponto importante: tente vestir-se a si e ao seu filho corretamente. Por exemplo, na estação fria, você não deve abusar de roupas quentes e se agasalhar excessivamente. Caso contrário, você e seu bebê estarão suando com três suéteres e dois pares de meias.
Esta condição é perigosa porque aumenta o risco de contrair doenças virais. Não é à toa que dizem: “Suas costas estão suando. A menor brisa e olá, frio. É por isso que a prevenção da angina é tão importante.
Além disso, vale a pena considerar que a transferência de calor no corpo de uma criança é muito mais rápida do que em um adulto. Portanto, não envolva bebês e não julgue sua condição por si mesmo. Afinal, se você está com frio em um suéter fino, isso não significa que seu filho esteja sentindo o mesmo desconforto.
No entanto, aqui você não deve se empolgar e se expor demais e ao bebê. Lembre-se de que um corpo humano congelado gasta energia para se manter aquecido. E então suas funções protetoras enfraquecem e são atacadas por vírus. Essas são as principais medidas preventivas.
Ar fresco é o caminho para o sucesso
O que poderia ser melhor do que andar lá fora? Neste momento, ocorre o endurecimento e a cura do seu corpo. Portanto, esteja na natureza com mais frequência e não hesite em substituir as viagens de transporte por caminhadas. Além disso, fique de olho na qualidade do ar em sua casa.
Com o advento do tempo frio, os hóspedes frequentes dos nossos apartamentos e escritórios sãotipo de aquecedores. Eles são o que fazem com que o ar seque. Como resultado, nossa respiração se torna mais difícil, a nasofaringe seca e o corpo geralmente se torna o mais vulnerável a vários resfriados e doenças virais, incluindo amigdalite. Portanto, é necessário incluir a umidificação diária do ar da casa em suas medidas preventivas planejadas.
Para fazer isso, você pode comprar umidificadores especializados ou usar conselhos populares, por exemplo, umedeça um pano abundantemente ao longo do dia e coloque-o em um radiador quente.
Mente sã em corpo são
As melhores medidas preventivas são o esporte e a educação física adequada. Portanto, você e seu bebê devem se inscrever em algum tipo de seção de esportes, por exemplo, dança, ioga ou apenas corrida noturna na rua. Os exercícios matinais serão relevantes e muito úteis. Aliás, pode ser feito por toda a família.
E lembre-se! Embora você precise treinar todos os dias, você não deve sobrecarregar e sobrecarregar os músculos. Basta fazer alguns dos exercícios mais simples para que seu corpo tire os benefícios deles.
Higiene pessoal e tratamento oportuno
A prevenção de dores de garganta não será eficaz se você não quiser seguir as regras básicas de higiene pessoal. Isso significa que você e seu filho devem ter escovas de dentes pessoais, toalhas, sabonetes, etc. Ensine seu filho a lavar as mãos e o rosto com mais frequência.
Será útil e oportuno tratar as doenças da cavidade oral que surgiram,incluindo estomatite, candidíase e até cárie. Não se esqueça de que um dente selado prematuramente se tornará a brecha pela qual os vírus entram no corpo.
Além disso, sem esperar consequências negativas, trate imediatamente os primeiros sinais de helmintíases e elimine focos de infecções crônicas:
- pielonefrite (processo inflamatório associado a lesões do sistema renal);
- sinusite;
- furunculose (inflamação da pele).
Com um pouco menos de frequência, a prevenção da angina também envolve intervenção cirúrgica, por exemplo, com inflamação das amígdalas (amigdalite).
Gargarejo de Cura
Outro método simples, mas muito eficaz de combater vírus é gargarejar e depois endurecê-lo. Para fazer isso, você precisa preparar uma solução salina leve (meia colher de chá de sal de mesa ou marinho por copo de água pura) e enxaguar diariamente, diminuindo gradualmente a temperatura da água. A propósito, tais procedimentos, mas com o uso de uma solução salina morna, também ajudam com os sintomas primários da doença (quando a garganta começa a doer).
Como não ser infectado por um parente doente?
Na luta contra a dor de garganta, é muito importante observar as precauções de segurança. Em particular, deve-se ter cautela com uma pessoa já doente entrando em seu ambiente (casa, trabalho, estudo). Para isso é necessário isolar o paciente. Por exemplo, você pode transferi-lo para outra sala. Se isso não for possível, tente cercar o loc altela de uma pessoa.
A segunda coisa a fazer é usar uma atadura de gaze descartável. Mas lembre-se, será relevante e eficaz por apenas duas horas. Após este tempo, o curativo deve ser substituído. Ventilar e umidificar a sala onde o paciente está localizado com mais frequência. Agora você sabe como não pegar uma dor de garganta se houver uma pessoa já doente ao seu lado.
Remédios populares básicos para prevenção
A medicina tradicional também oferece conselhos sobre a prevenção de dores de garganta. Por exemplo, a maneira mais fácil de evitar ficar doente é beber chá de ervas regularmente. Caldo de rosa mosqueta com mel também pode ser usado como bebida. Na primavera e no outono, faz sentido lubrificar as amígdalas com uma mistura especial feita de mel e suco de aloe (da contabilidade 2: 1). Recomenda-se aplicá-lo por cinco semanas (as três primeiras semanas - diariamente e as duas seguintes - em dias alternados).
E, claro, sempre coma cebola e alho, limões com as refeições. Isso fortalecerá sua imunidade e protegerá contra doenças virais.
