Um rosto bem cuidado nem sempre é um presente de cima. Isso também é nutrição adequada, emoções positivas e bom sono. O complexo de autocuidado inclui vitaminas para a pele facial, elementos úteis. Eles enriquecem a pele com tudo o que você precisa, dão brilho, promovem a cicatrização de feridas e abrasões, rejuvenescem, adicionam frescor. Quais são as melhores vitaminas para a pele do rosto?
Quais ingredientes benéficos são necessários para a pele do rosto?
Cada uma das vitaminas tem um efeito incrível na beleza do rosto e também está envolvida no processo de recuperação. Tendo certas informações sobre as propriedades dos elementos úteis, você pode escolher independentemente o complexo vitamínico mais adequado. As vitaminas entram no corpo junto com certos alimentos, mas a pele ainda precisa de nutrição adicional.
Algumas Vitaminas Saudáveis
Retinol promove a eliminação das manchas da idade na pele, a restauração da epiderme, a síntese de proteína fibrilar. Elimina a secura excessiva. Vitaminas para acne no rosto contêm uma certa porcentagem de vitamina A, que ajuda a remover o brilho oleoso. O retinol é responsável pela hidratação da pele.
Tiamina previne o envelhecimento da pele. A riboflavina restaura uma tez saudável, regula o metabolismo. O pantotenato de cálcio suaviza rugas mímicas. A piridoxina luta intensivamente contra doenças inflamatórias da pele. O ácido fólico elimina a acne. As vitaminas para a pele do rosto que contêm esta substância combatem eficazmente um ambiente agressivo.
Cianocobalamina participa do processo de regeneração das células da pele. Qualquer complexo vitamínico para rejuvenescimento contém necessariamente B12. O ácido ascórbico tonifica os vasos sanguíneos, torna suas paredes mais densas, promove a produção de colágeno. Calciferol é a única vitamina que ajuda a manter a pele em perfeitas condições, previne o envelhecimento prematuro.
Tocoferol torna a superfície da pele mais lisa e elástica, além de ser uma proteção UV. Além disso, torna a pele aveludada e jovem. A filoquinona é o único microelemento útil que elimina ativamente as manchas da idade. A vitamina K elimina o inchaço e também combate a inflamação e a acne. O ácido nicotínico ativa as células, uniformiza a tez e serve como uma barreira contra fatores ambientais negativos.
Biotina ajuda a restaurar instantaneamente a parte superior da pele. A principal tarefa da vitamina H é normalizarmetabolismo de gorduras e carboidratos. O ácido hialurônico é capaz de reter água nas células, cuja massa é milhares de vezes maior. Portanto, o hialuron é uma excelente ferramenta para manter o equilíbrio hídrico na derme. Esta vitamina para a pele do rosto protege a pele de imitar rugas, rachaduras, melhora a elasticidade e suavidade.
O ácido alfa-lipóico é considerado um poderoso antioxidante que é solúvel em gordura e solúvel em água. Protege as células das toxinas e dos radicais livres (tanto no exterior como no interior). Este microelemento, juntamente com o hialuron, é usado como injeções e massagens para rejuvenescer e apertar a epiderme.
Todas as substâncias acima estão entre as vitaminas mais essenciais para a pele do rosto. Vamos dar uma olhada neles mais de perto.
Como saturar adequadamente a pele com vitaminas?
Qualquer mulher cuja pele pareça perfeitamente saudável deve lembrar que nutrir e hidratar a pele com componentes úteis é simplesmente necessário. Se você não realizar esses procedimentos sistematicamente, poderá encontrar os problemas mais imprevistos - murcha, rugas, envelhecimento, descamação, flacidez, secura, "casca de laranja".
Existem quatro maneiras de resolver o problema
Primeiro, o mais fácil - a ingestão de complexos vitamínicos e minerais. Este método é o mais fácil, pois é necessário consumir vitaminas todos os dias. Uma vez no corpo, eles se espalham pelos vasos sanguíneos, enquanto os nutrem com oligoelementos úteis, afetando positivamente a epiderme do rosto por dentro. Quais são as melhores vitaminas para a pele do rostoapenas se encaixa?
O complexo multivitamínico pode ser selecionado individualmente para cada paciente. Isso pode ser feito de forma independente e entrando em contato com um especialista. Se o representante da metade justa não tiver problemas especiais com a pele, o complexo vitamínico-mineral pode ser escolhido com um espectro geral de ação.
Se houver erupções cutâneas ou problemas com a epiderme, você precisa entrar em contato com uma esteticista para encontrar as vitaminas mais adequadas. Complexos multivitamínicos podem ser adquiridos em qualquer farmácia.
A segunda maneira é pegar os componentes úteis separadamente. Este método é eficaz se o paciente souber exatamente qual vitamina está deficiente nele. Ao mesmo tempo, você pode ir à farmácia e comprar as vitaminas necessárias para a pele do rosto. Acontece que algumas substâncias úteis são produzidas em ampolas e precisam ser perfuradas. Em tal situação, é melhor procurar aconselhamento de uma esteticista.
A terceira maneira é a nutrição adequada. Para fazer isso, você precisa parar de comer fast food, água gaseificada e também parar de fumar e beber bebidas fortes. Todos esses momentos têm um efeito prejudicial na pele do rosto, muitas vezes provocam erupção cutânea, descamação, flacidez e envelhecimento prematuro. Para enriquecer a pele com oligoelementos úteis, é necessário adicionar fibras, frutas e vegetais à dieta.
Beba pelo menos um litro e meio de água pura por dia. A ingestão de líquidos suficiente por dia dará frescura à pele e restaurará o equilíbrio hídrico. A epiderme vai pararescamosa e seca. A água é um solvente natural. Ajuda a eliminar toxinas, excesso de sal, que obstrui os poros das têmporas e do queixo.
A quarta forma são as máscaras faciais. Eles são muito úteis e eficazes, pois o efeito é quase instantâneo.
Efeito do tocoferol
De acordo com as instruções de uso e revisões, a vitamina E para a pele do rosto tem um efeito complexo. Ocorre o rejuvenescimento, as células são restauradas de forma mais ativa, as rugas mímicas diminuem, a epiderme torna-se mais elástica e elástica, a microcirculação sanguínea melhora.
Tocoferol é um antidepressivo natural e antioxidante natural, a vitamina E alivia o estresse e a fadiga, dá energia. Depois de usá-lo, o rosto fica mais rosado. Além disso, o tocoferol tem efeito terapêutico, reduz as manifestações alérgicas, normaliza o funcionamento das glândulas sebáceas e promove a recuperação da anemia.
Como usar a vitamina E na pele do rosto? O tocoferol está disponível em cápsulas, na forma de uma solução oleosa, líquida para injeção. Soluções concentradas não são recomendadas para uso em grandes áreas da epiderme, pois podem ocorrer inflamações ou alergias.
O uso de cápsulas de vitamina E para a pele do rosto é considerado a maneira mais conveniente e fácil de eliminar pequenas cicatrizes e manchas da idade. Para fazer isso, perfure a cápsula com uma agulha e aplique suavemente na área afetada.
Tocoferol na forma de óleo pode ser usado para preparar um creme, máscara pararostos. Também são utilizados líquidos fracamente concentrados, que podem ser aplicados com um disco de algodão sobre as áreas de massagem facial. Depois de aplicar o medicamento, massageie com as pontas dos dedos.
Pode-se usar tocoferol puro?
De acordo com as instruções e comentários, a vitamina E para a pele do rosto pode ser usada da seguinte forma:
- Primeiro você precisa limpar a pele dos cosméticos.
- A seguir, o rosto é umedecido com água, pois não deve estar seco.
- Depois cubra o rosto com óleo e deixe por dez minutos.
- No final, enxágue bem o óleo restante e aplique um hidratante.
É necessário lavar o tocoferol do rosto?
Aplicada à epiderme, a vitamina E tem algumas vantagens. A composição e as suas propriedades ajudam-no a dissolver-se rapidamente e a ser instantaneamente absorvido pela pele. Como resultado, não precisa ser lavado. Como regra, é aconselhável aplicá-lo antes de ir para a cama e deixá-lo durante a noite e lave-o com água morna pela manhã. Esta terapia deve ser feita duas a três vezes a cada sete dias.
Se a vitamina A foi usada em cremes, neste caso é necessário remover o resíduo após um certo tempo.
Retinol: onde encontrar?
De acordo com os comentários, a vitamina A para a pele do rosto é útil para aumentar a secura, coceira, descamação. O resultado é imediatamente perceptível - a epiderme é limpa, microfissuras e descamação desaparecem, a sensação de aperto da pele desaparece. O retinol pode ser encontrado na cenoura e no espinafre, contribui para a proteção e regeneração da epiderme, deve ser tomado para acelerar os processos de recuperação no organismo.
Como usar o retinol corretamente?
O elemento traço útil está disponível na forma de cápsulas e óleo para uso externo de vitamina A para o rosto. De acordo com as avaliações, sabe-se que o retinol deve ser usado regularmente após trinta e cinco anos, um procedimento por mês será suficiente.
Aplicativo:
- vitamina A deve ser aplicada à noite ou à noite;
- é necessário adicionar os principais tipos de óleos ao creme e às máscaras - espinheiro, rosa mosqueta, amaranto;
- tratamento com máscaras de retinol é realizado por quarenta e cinco dias, após os quais há uma pausa de três meses;
- para tornar a vitamina A mais eficaz, adicione algumas gotas de azeite na máscara;
- ao fazer uma máscara, adicione uma ou duas gotas de óleo.
O uso frequente de máscaras com vitamina A pode contribuir para o envelhecimento precoce, causar ressecamento, descamação. Nesse sentido, após dez a doze procedimentos, é necessário fazer pequenas pausas por alguns meses.
Vitaminas para pele facial de acne
Acne e acne é um dos problemas mais agudos. Para eliminá-los, você precisará de vitaminas B, retinol, tocoferol. Citrinos ajudam a compensar sua deficiência. Se a acne precisar ser eliminada com urgência, você pode usar uma máscara facial:
- você precisa tirar a polpa de uma laranja;
- próximo deve ser esfregado comalgumas cerejas;
- depois adicione algumas colheres de amido de milho;
- deixe a composição fermentar por cinco minutos.
Quando a composição se tornar uma massa homogênea, a máscara é aplicada em todo o rosto e mantida por trinta minutos.
Que multivitaminas posso tomar?
Visão geral dos complexos vitamínico-minerais mais úteis e comuns:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Perfeito".
- "Fórmula da Senhora".
- "Soro InstaNatural".
Quais vitaminas são melhores para a pele do rosto? Vamos dar uma olhada mais de perto.
Aevit
Este é um complexo multivitamínico com propriedades imunoestimulantes e antioxidantes. O medicamento é indicado para uso nas seguintes condições:
- microcirculação prejudicada;
- aterosclerose vascular;
- psoríase;
- lupus eritematoso;
- hemeralopia;
- ceratomalácia;
- xeroftalmia;
- diarréia;
- gastrectomia;
- esteatorréia;
- doença celíaca;
- colestase;
- cirrose do fígado;
- fibrose cística.
"Aevit" está disponível na forma de cápsulas, em uma embalagem de trinta comprimidos.
Como usar:
- As vitaminas são tomadas após as refeições, as cápsulas devem ser engolidas inteiras e lavadas com bastante água.
- A duração da terapia é de trinta a quarenta dias.
- Deve tomar um comprimido por dia.
De acordo com os comentários, Aevit, se tomado incorretamente, pode causar consequências negativas. O custo do medicamento varia de 20 a 100 rublos.
Vitrum
Complexo vitamínico-mineral, produzido na forma de comprimidos, em uma embalagem pode haver de trinta a cento e vinte peças. "Vitrum" ajuda o corpo a se recuperar após doenças, e a droga também promove a regeneração instantânea da derme, bem como a produção de proteína fibrilar (colágeno).
Como usar:
- Deve tomar um comprimido uma vez ao dia.
- A duração do curso é determinada pelo médico assistente.
Venda de balcão, cinco anos de validade. O custo das vitaminas Vitrum varia de 450 a 1300 rublos.
Complivit: Radiance
Suplemento alimentar biologicamente ativo, uma fonte adicional de oligoelementos úteis. É produzido na forma de comprimidos, em uma embalagem pode haver de trinta a noventa cápsulas. Essas vitaminas para cabelo e pele facial funcionam de forma eficaz.
As multivitaminas têm um efeito antioxidante e desintoxicante e também auxiliam na formação de proteínas fibrilares, restauram os tecidos, protegem a pele da radiação ultravioleta e aceleram o metabolismo.
Como usar:
- suplemento alimentardeve ser tomado com as refeições;
- você precisa consumir no máximo um comprimido por dia;
- duração do tratamento é de um mês.
O custo do medicamento varia de 190 a 400 rublos.
Fórmula da Senhora
Os multivitamínicos estão disponíveis na forma de cápsulas, um pacote contém trinta comprimidos. O medicamento é destinado a mulheres que sofrem de beribéri. Nesta condição, a pele fica flácida, escamosa, o cabelo cai fortemente, observa-se a descamação da placa ungueal. Além disso, as vitaminas são tomadas para dermatites, rachaduras, feridas e outras doenças da epiderme.
Método de recepção:
- Não tome mais de três comprimidos por dia.
- Tome o medicamento com as refeições.
- Não dê para menores de doze anos.
O custo do medicamento é de 800-900 rublos.
Aekol
Medicamentos multivitamínicos combinados para uso externo, que são usados para curar feridas e escoriações, queimaduras. O resultado da reparação tecidual é alcançado graças à vitamina A e E, betacaroteno e menadiona.
Produzido em forma de solução, o custo do medicamento é de 170 rublos.
