Você já sentiu cãibras nas pernas? Esta é uma reação complexa do corpo, devido a estímulos internos ou externos. Seus mecanismos podem ser diferentes, a causa em cada caso é individual. De fato, as convulsões são contrações dolorosas involuntárias dos músculos estriados (esqueléticos) de natureza paroxística. Eles podem variar em intensidade, duração, prevalência.
Tipos de convulsões
Dependendo da duração dos espasmos musculares, há cãibras clônicas (de curta duração) e tônicas (de longa duração). No primeiro caso, o ataque é caracterizado por contrações e relaxamentos musculares estereotipados rápidos, assemelhando-se a um tique nervoso. No segundo, as convulsões duram até três minutos ou mais e aparecem como um endurecimento doloroso inesperado dos músculos. Isso torna impossível controlá-los arbitrariamente. Se suas pernas doerem de modo que as contrações ocorram em quase todos os músculos, então espasmos generalizados estão ocorrendo, geralmente o resultado de doenças graves. Eles frequentementeacompanhada por comprometimento ou perda de consciência e, em alguns casos, pode até ser fatal. Mais frequentemente, cãibras localizadas (também chamadas de locais) ocorrem quando apenas um grupo muscular é reduzido (geralmente são os músculos das coxas ou das pernas). Acontece também que acabam se generalizando, por exemplo, com tétano.
Cãibra na perna: causas
As contrações localizadas tônicas podem ocorrer como resultado de uma violação da composição eletrolítica e bioquímica do sangue, a perda de uma grande quantidade de sais pelo corpo, a f alta de vitamina D. A razão pela qual suas pernas estão com cãibras pode ser um aumento acentuado na temperatura do corpo, que está associado ao que - ou doença ou insolação. Muitas vezes, as contrações musculares involuntárias são resultado do esforço excessivo das pernas, que ocorre, por exemplo, ao andar com sapatos de s alto alto ou agachar por muito tempo.
A razão pela qual as cãibras nas panturrilhas das pernas ou coxas podem ser um foco de irritação no cérebro. Isso é típico no caso de um acidente vascular cerebral inicial ou já durante a recuperação após a intoxicação por álcool, infecção do sistema nervoso (por exemplo, com gripe). A localização das convulsões depende de qual parte da área motora do cérebro foi irritada.
Contrações nas extremidades inferiores também podem provocar hipóxia - deficiência de oxigênio como resultado de distúrbios vasculares. Outra razão é a f alta de açúcar no sangue. Se as pernas apertam em pessoas saudáveis, isso significa queo corpo reagiu assim a algum irritante poderoso, por exemplo, intoxicação, estar em um quarto abafado, excesso de trabalho severo.
Como aliviar uma convulsão
Ande na superfície fria. Se você não conseguir pisar no pé, deite-se, estique-o para frente e puxe o dedo do pé em sua direção. Depois disso, esfregue os músculos tensos vigorosamente. Você pode misturar uma colher de chá de azeite com duas colheres de chá de mostarda e aplicar a mistura na área afetada. Se as convulsões forem acompanhadas de dor, tome qualquer analgésico, de preferência aspirina (se não houver contraindicações), pois, além de aliviar a dor, também melhora a microcirculação nos vasos.
