Você sente zumbido e pés inchados todas as noites? Quantas pessoas que enfrentam esse problema todos os dias! Claro, na maioria das vezes isso preocupa aqueles que são obrigados a ficar de pé ou a andar muito, mas os trabalhadores de escritório que levam um estilo de vida “sedentário” também podem ser muito incomodados pelo inchaço das pernas. Discutiremos as causas e o tratamento dessa condição neste artigo, esperando que as informações sejam úteis.
Por que há inchaço nas pernas
Normalmente, o inchaço é uma consequência bastante inofensiva de uma pessoa ficar na posição vertical por um longo tempo.
Longas viagens e viagens aéreas que envolvem a mesma postura por muito tempo podem levar ao inchaço (mais frequentemente nesses casos eles aparecem nos tornozelos ou pés). Isso também inclui o uso de s altos altos. O fato é que tanto o sangue quanto a linfa ajudam em grande parte a se mover livremente na direção oposta.direção da contração dos músculos da panturrilha, e nas situações listadas acima isso não acontece.
Com o aumento do peso corporal, distúrbios circulatórios ou varizes, você também pode observar como as pernas incham abaixo. As causas de tais fenômenos não são mais processos fisiológicos inofensivos, mas sinais de problemas de saúde existentes.
Causas de edema (lesão)
Se o plasma sanguíneo por algum motivo sair das paredes dos vasos sanguíneos, isso causa a formação de edema. Em particular, muitas vezes as causas do inchaço das pernas em homens e mulheres são lesões nos membros.
Em situações normais, o inchaço diminui e desaparece à medida que as áreas lesionadas se recuperam. Mas no caso de danos nos tecidos moles, que são necessários para o fluxo livre de linfa ou fluxo sanguíneo nas veias das extremidades inferiores, o paciente pode desenvolver um tipo crônico de inchaço na perna lesionada.
A propósito, tanto as lesões em si quanto o seu tratamento aumentam o risco de trombose venosa profunda, bem como de insuficiência venosa.
Edema devido ao fluxo venoso prejudicado
Além do cansaço e das lesões, existem outras causas de inchaço nas pernas. E o mais comum, infelizmente, são as varizes.
Edema nestes casos progride lentamente. No início do desenvolvimento da doença, geralmente é quase imperceptível. De manhã ou após um longo descanso, como regra, o edema desaparece e reaparece apenas à noite. Com o tempo eletorna-se permanente, e a pele muda de cor, e podem aparecer feridas nela. A propósito, o edema com varizes é principalmente assimétrico, pois está localizado em uma perna.
A trombose venosa profunda pode ser outra causa do problema descrito. Nesse caso, o edema aparece em uma e nas duas pernas e dura de várias horas a vários dias. Com tromboflebite, o edema também é acompanhado por febre, vermelhidão e dor ao redor da veia.
Outras causas de inchaço nas pernas
Se as pernas incham abaixo, as razões podem estar em outros processos patológicos que ocorrem no corpo.
- Doenças cardíacas, como insuficiência cardíaca. O edema com ele é simétrico, seu tamanho aumenta com o curso da doença e cobre até os quadris. F alta de ar e fadiga se juntam a eles ao longo do tempo.
- Patologia renal. Edema aparece em ambas as pernas na parte de trás do pé. Sintomas adicionais incluem olheiras, pálpebras inchadas e urina descolorida.
- Violação do fluxo linfático. Inchaço em uma ou ambas as pernas, macio e indolor ao toque.
- Doença da tireoide. O edema é elástico, eles são unidos pelo inchaço da língua, ruptura dos intestinos, sonolência.
Como você pode ver, as causas e os tipos de inchaço são muito diversos e bastante graves. Portanto, se o seu inchaço se tornou um fenômeno constante, aumenta de tamanho e é acompanhado por outros sintomas de alerta, não deixe de entrar em contatopara o médico! Não tente lidar com o problema sozinho - você perderá tempo.
Por que as pernas incham e como tratar
Provavelmente, não há necessidade de esclarecer que o tratamento do inchaço das pernas deve começar com um exame do corpo e o estabelecimento da doença que causou esse fenômeno. Seu tratamento será a principal forma de lidar com o edema.
Como terapia adicional, diuréticos podem ser usados, o que reduzirá a quantidade de líquido no corpo. A propósito, bebidas de frutas de mirtilo ou cranberry, melancias e decocções de ervas, que serão discutidas mais adiante, também têm um bom efeito diurético.
Além disso, os pacientes, independentemente da causa do inchaço nas pernas, são aconselhados a reduzir a quantidade de sal e temperos quentes que causam retenção de líquidos.
Várias receitas para pés inchados
A medicina tradicional acumulou uma experiência considerável no uso de remédios naturais para aliviar o inchaço. Alguns deles simplesmente eliminam um sintoma muito desagradável em que as pernas incham abaixo (já consideramos as razões desse fenômeno no artigo) após o esforço físico, enquanto outros normalizam o metabolismo do sal da água.
Assim, por exemplo, se suas pernas estão cansadas e inchadas, então os banhos quentes de flores de camomila, cavalinha e sálvia virão em socorro. A mistura (100 g) é vertida com água quente (1 l), fervida em fogo baixo por 15 minutos e depois infundida por 45 minutos. O caldo coado é diluído em 3 litros de água.
Os pés que queimam pela fadiga serão trazidos de volta ao normal por um banho de pés no qual uma infusão de flores de sabugueiro preto será adicionada. Você pode moê-los com uma mistura de um copo de azeite e uma colher de chá de sal, que é mexido no óleo até dissolver completamente. Neste caso, o suco de um limão misturado com o mesmo volume de óleo vegetal também é usado com sucesso.
Mas lembre-se que com tromboflebite você não pode voar e massagear as pernas!
Como aliviar o inchaço na insuficiência venosa, doença cardíaca
Se você tem tromboflebite ou varizes, os médicos tradicionais aconselham fazer banhos de pés quentes até os joelhos, adicionando uma mistura de raízes de salgueiro e carvalho à água (calculada como 50 g por 10 litros de água).
Da dor e inchaço que são inevitáveis com a tromboflebite, a múmia é muito útil, que é adicionada a uma mistura de leite e mel (na proporção de 20: 1) e tomada por via oral em uma colher de sopa duas vezes ao dia, por 25 dias. Após um intervalo de 10 dias, o curso é repetido se desejado.
Se as principais razões para o inchaço das pernas são insuficiência cardiovascular, então é útil como diurético tomar uma coleção de folhas de bétula (tomar 50 g), canela rosa mosqueta (cerca de 25 g) e campo de raiz de grade (cerca de 25g). Uma infusão é preparada a partir desta coleção. Duas colheres de sopa desta mistura são despejadas com um copo de água fervente e colocadas por 15 minutos em água quente, onde são resfriadas por 45 minutos. Depois disso, todos os componentes são espremidos, a infusão é filtrada e trazida para um volume de 200 ml.água fervida. Deve ser tomado em um quarto de xícara 3 r. por dia.
Abóbora também é boa nesses casos, pois sua polpa aumenta a excreção de sais de cloro do organismo e, sem irritar os rins, aumenta a diurese.
O que pode ser feito para evitar o inchaço
Infelizmente, os métodos para evitar o aparecimento de inchaço nas pernas são muito comuns, nada de novo e mágico ainda foi inventado. Mas, apesar do fato de que essas dicas são repetidas regularmente, por algum motivo elas não gostam de ser seguidas. No entanto, parece que poderia ser mais fácil - não abusar do sal, evitar sobrecarregar as pernas e escolher sapatos confortáveis que não tenham s alto alto (eles só podem ser usados “na saída”) ou solas completamente planas. E à noite, faça uma leve massagem nos pés e coloque um rolo ou travesseiro sob os tornozelos para ajudar na saída do fluido nas extremidades inferiores.
Mas, provavelmente, uma pessoa é projetada de tal forma que não procura maneiras fáceis: fumar, álcool (aumenta a retenção de líquidos nos tecidos), excesso de peso, que sobrecarrega as pernas e o sistema cardiovascular - de tudo isso, é claro, à noite as pernas incham abaixo. As razões para isso não são levadas em consideração e acabam levando a tristes consequências, com as quais o paciente inicia uma luta altruísta! Talvez não devêssemos ir tão longe?
