O ferro no corpo humano garante a implementação do processo de transferência de oxigênio e sua entrega aos tecidos. Seus elementos são encontrados na hemoglobina e na mioglobina e conferem a cor característica do sangue.
Isto é o que significa ferro no sangue. A norma para as mulheres é diferente da norma para os homens.
A principal fonte externa de ferro para o corpo humano é a alimentação. Juntamente com alimentos contendo micronutrientes, é absorvido no intestino, acumulando-se na medula óssea, dando-lhe a oportunidade de produzir ativamente eritrócitos - glóbulos vermelhos. Com um nível suficiente de um microelemento no corpo, ele é depositado nos órgãos hematopoiéticos - fígado e baço, criando uma reserva. Quando o corpo está deficiente, a reserva começa a ser usada.
Fica claro o que significa ferro no sangue. A norma nas mulheres será discutida neste artigo.
O que é ferro no corpo?
Este elemento traço essencial vem em várias formas e desempenha diferentes funções. Ferro encontrado nos glóbulos vermelhoscélulas, atua como um transportador de oxigênio. Extracelular, na estrutura das proteínas séricas transferrina e lactoferrina, indica o nível de hemoglobina. As reservas de ferro são formadas no fígado e no baço na forma de compostos proteicos que apoiam a síntese de glóbulos vermelhos e sua viabilidade.
Qual é a taxa de ferro no sangue das mulheres? Mais sobre isso abaixo.
O nível deste oligoelemento indica o estado da saúde humana. Para avaliá-lo, eles utilizam o indicador de hemoglobina, que é definido como um dos principais, em um exame de sangue geral, e o indicador de ferro, que é determinado em sua análise bioquímica.
Aumento ou diminuição do nível do indicador indica mudanças dolorosas contínuas no corpo, inflamação, distúrbios metabólicos.
A quantidade total do elemento é de apenas 5 gramas no corpo adulto e 350 mg em bebês. 2/3 do disponível - mostrado como hemoglobina nos eritrócitos, aproximadamente 5% está nas células musculares na mioglobina, até 25% do ferro é depositado no fígado e baço, até 1% está na forma ligada no plasma. Tanto a deficiência quanto o excesso de um microelemento são indicadores de uma violação da saúde humana.
Esta é a importância do ferro no sangue. A norma nas mulheres será discutida mais adiante.
Normas de ferro no sangue
Para um adulto, a norma é a presença de até 5 g de ferro no sangue, no soro sanguíneo de 7,00 a 31,00 µmol/litro.
Os níveis sanguíneos normais são:
- em bebês até 24 meses - de 7,00 a 18,00 µmol/l;
- para adolescentes de 14 anos - das 9h00 às 22h00;
- para homens adultos - das 11h00 às 31h00;
- para mulheres adultas - das 9h00 às 30h00:
É tudo ferro de soro de leite. A norma nas mulheres no sangue não é muito diferente da norma nos homens, mas ainda pode ser um pouco menor.
O nível deste oligoelemento é individual para cada pessoa e depende de:
- gender;
- idade;
- peso corporal individual;
- indicador de hemoglobina;
- indicadores de saúde.
O ferro no sangue depende disso.
As mulheres são tão importantes assim?
Causas de baixos níveis de ferro no organismo
Uma vez que a principal fonte de ingestão de ferro para o ser humano é a alimentação, a principal razão para o seu baixo nível é a construção incorreta da dieta em termos de qualidade e volume, a incapacidade de absorção do microelemento por vários motivos.
Da massa total de ferro que vem com produtos cárneos proteicos, o corpo absorve apenas até 20%, com peixes - apenas 10%. O elemento que acompanha as proteínas é absorvido em apenas 5%. Os produtos lácteos não o contêm. Para sua boa assimilação, vitaminas dos grupos C e B, proteínas devem ser fornecidas em paralelo. Demasiada gordura reduz a absorção deste micronutriente.
Baixos níveis de ferro no corpo são causados por:
- crescimento muito rápido, esgota as reservas acumuladas no fígado e na medula óssea;
- perda de sangue em mulheres em ciclos fisiológicos;
- níveis muito altos de hormônios sexuais femininos, o que reduz a absorção de ferro;
- rolamento e alimentação;
- doenças inflamatórias do trato gastrointestinal;
- acidez insuficiente do suco gástrico;
- úlceras estomacais e intestinais, especialmente sangramento.
Níveis muito baixos de ferro indicam um estado de deficiência de oxigênio no corpo e um declínio constante na força.
É importante controlar o nível de ferro no sangue. A norma nas mulheres pode ser violada. Como determinar isso sem análise?
Principais sintomas externos de deficiência de ferro
Externamente aparece:
- fragilidade e separação de unhas e cabelos;
- pele e mucosas pálidas;
- cor dos lábios azulados;
- resfriados e estomatites excessivamente frequentes;
- baixo tônus muscular;
- propensão à depressão;
- mau apetite;
- fadiga duradoura;
- distúrbios das fezes e da digestão;
- enurese em crianças e incontinência por tosse em adultos.
Todos estes sintomas indicam uma diminuição acentuada das defesas, patologias dos tecidos e órgãos. A diminuição do limiar imunológico torna o corpo vulnerável a doenças infecciosas.
As consequências da redução da taxa de ferro no sangue para as mulheres podem ser muito graves.
Condições patológicas do corpo com baixo nível de ferro
Com a f alta de ferro, há uma constante f alta de oxigênio do corpo, que é expressa em:
- formação de anemia específica;
- alterações distróficas em tecidos e órgãos;
- uma forte diminuição das defesas do organismo e uma alta incidência de doenças infecciosas;
- fadiga e depressão;
- redução do nível de desenvolvimento intelectual e crescimento físico das crianças;
- Baixa aprendizagem;
- desenvolvimento de doenças dermatológicas e neurodermatite;
- fraqueza do sistema cardiovascular.
Tratamento da anemia ferropriva
Para o tratamento de condições perigosas para os seres humanos - anemia - prescrevem medicamentos que regulam o nível de ferro e prescrevem alimentos que permitem uma melhor absorção do elemento. Para fazer isso, o corpo também deve receber doses suficientes de vitaminas C e B. Dos medicamentos - "Ferroplex" e "Fenules", que fornecem ao corpo pelo menos 50 mg de ferro por dose.
A dieta para pacientes com anemia inclui cereais (trigo mourisco, aveia), carne bovina, carne de aves, fígado, frutos do mar com o consumo simultâneo de vegetais e frutas contendo grandes quantidades de vitamina C. Se possível, leite e alimentos com cálcio são excluídos do menu, chá e café.
Causas de níveis elevados de ferro no sangue
O corpo normalmente mantém um equilíbrio entre ferro solúvel e insolúvel. Insolúvel em hemossiderinaliga-se ao metal nos tecidos e a ferritina solúvel desempenha o papel de reserva temporária. O nível do elemento é garantido pela regulação de sua absorção no intestino - primeiro, o ferro é depositado em suas membranas mucosas e, se necessário, transportado para o fígado e a medula óssea.
O excesso é regularmente excretado do corpo com células mucosas, que normalmente vivem apenas três dias.
Existem doenças em que o processo de regulação da norma do ferro é perturbado - nos intestinos, toda a substância que entra no corpo começa a ser absorvida. Com tal patologia ou cirrose pigmentar, a hemoglobina excede 135 g / l.
Sintomas
Os seguintes sintomas são observados:
- diminuição de glóbulos vermelhos;
- dor no quadrante superior direito do abdome;
- a pele fica vermelha.
Para tratar esta condição, foram criados medicamentos que removem o ferro do sangue com secreções corporais.
Ferro no sangue: a norma em gestantes
Para mulheres grávidas, o nível de ferro no sangue é extremamente importante - seu corpo consome 50% mais do que o normal.
Para uma mulher grávida, o nível do elemento no sangue é de 13 a 30 µmol/l, a hemoglobina é 110 g/l. Quando o nível de hemoglobina está abaixo dessa norma, fala-se de anemia.
A maior necessidade de ferro em mulheres grávidas na segunda metade da gravidez, quando a placenta é formada ativamente e o sangue da criança é formado. Se a deficiência do microelemento não for eliminada em uma mulher comcriança, pode levar ao parto prematuro e ao nascimento de uma criança com baixo peso ao nascer, que será difícil de sobreviver.
A norma de ingestão de ferro por uma mulher grávida deve ser de 18 a 27 mg por dia na segunda metade da gravidez, e em um dia a ingestão pode ser grande, no outro - menos, o mais importante é manter a norma por um curto período de tempo - 2 -3 dias.
A dieta da gestante deve ser completa - o cardápio deve incluir carne vermelha, fígado, legumes e cereais, carne de aves, maçã, mingau de trigo sarraceno. Cogumelos secos contêm 30 mg de ferro por 100 g; fígado de porco 20 mg; carne de aves 9 mg.
Se o corpo de uma mulher não consegue lidar com a anemia, o médico pode prescrever suplementos de ferro para melhorar a condição.
Então, ficou claro o quão importante é a taxa de ferro no sangue das mulheres.
