Pulso é a frequência de oscilações das paredes dos vasos sanguíneos. Tais flutuações são feitas como resultado do fato de que o fluxo sanguíneo passa do coração e volta. A pulsação dos homens difere da das mulheres em uma direção menor.
Por que as leituras de frequência cardíaca são importantes
Se o pulso de uma pessoa está dentro dos limites normais, isso indica que seu coração está funcionando bem. Desvios em uma direção ou outra fazem suspeitar da presença de quaisquer patologias no trabalho do sistema cardiovascular. Portanto, é muito importante saber qual é a taxa de pulso para os homens, a fim de evitar o desenvolvimento de uma determinada doença a tempo.
Biomecânica do pulso humano
O mecanismo da pulsação vascular é explicado de forma simples. No momento em que a próxima porção de sangue é ejetada do ventrículo do coração, os vasos se dilatam acentuadamente. Afinal, o sangue exerce uma certa pressão sobre eles. Então os tecidos dos vasos se estreitam com a mesma rapidez. Você também pode notar a expansão de grandes vasos visualmente. O estreitamento de pequenos vasos só pode ser determinado por palpação ou usando dispositivos especiais.
Como determinar que a frequência é normalfrequência cardíaca
A norma para os homens é caracterizada por 60-90 batimentos por minuto. Ao mesmo tempo, vale lembrar que, se uma pessoa pratica esportes regularmente, seu músculo cardíaco está bem treinado e pode trabalhar de forma mais lenta. Aqueles que se exercitam constantemente e levam um estilo de vida ativo, o coração bate com menos frequência. Portanto, a frequência cardíaca em homens treinados pode ser de 60 batimentos por minuto.
Também vale lembrar que em um estado calmo, o músculo cardíaco se contrai com menos frequência do que durante ações ativas. Por exemplo, a pulsação para homens de 35 anos em repouso é de 60 batimentos, enquanto acordado é de 60-90, e durante o esforço físico pode aumentar uma vez e meia.
O que determina o pulso
Os indicadores também dependem da idade da pessoa. Em média, se a taxa de pulso em homens de 40 anos for de 65 a 90 batimentos por minuto, depois de 20 anos o pulso da mesma pessoa estará um pouco reduzido. Isso se deve ao fato de que, com a idade, as paredes dos vasos sanguíneos perdem sua elasticidade. Portanto, a frequência cardíaca normal para homens com 60 anos já é inferior a 60-90 batimentos.
Mas o pulso pode se tornar mais rápido devido a fatores externos. Sabe-se que o estresse, as experiências emocionais, a agitação provocam um aumento da pulsação.
Devagar de manhã, rápido à noite
A hora do dia também afeta as flutuações da frequência cardíaca. A frequência cardíaca mais baixa é observada durante o sono, quando o corpo está em repouso. Depois de acordar, uma pessoa também tem um coraçãoencolhe bastante lentamente. Mas à noite, como os médicos notaram, quase todos, sem exceção, têm pulso mais frequente.
Então, se uma pessoa sofre de qualquer tipo de doença cardíaca, e os especialistas ordenam que ela monitore seu pulso, você precisa medi-lo por um determinado horário na mesma hora do dia.
Quando se preocupar
A pulsação de um homem de 50 anos será diferente da de um jovem de 20 anos. É geralmente aceito que a cada cinco anos de vida, 2-3 batimentos extras por minuto são adicionados à norma. E você deve sempre prestar muita atenção se os indicadores se desviarem significativamente.
Por exemplo, se durante o dia o pulso for de apenas 30-50 batimentos por minuto, então você deve definitivamente consultar um médico. Você provavelmente será diagnosticado com bradicardia.
Esta doença pode ser desencadeada pelos seguintes fatores:
- frio;
- envenenamento;
- aumento da pressão intracraniana;
- qualquer doença infecciosa;
- distúrbio da tireoide.
Mas não são apenas as causas externas que podem afetar a diminuição da frequência cardíaca. Se houver alterações patológicas ou lesões no nó sinoatrial, isso também pode afetar o funcionamento normal do coração.
Batida como um louco
Há também o fenômeno oposto - não redução, mas aumento da taxa de pulso. A norma nos homens foi discutida acima, o indicador não deve exceder mais de 90 batimentos por minuto em estado calmo. Se for mais altoe não houve fatores provocadores (esporte, comida ou emoção), então podemos falar sobre taquicardia.
Além disso, pode não estar sempre presente o tempo todo. Pode vir em ataques. E então os médicos falam sobre taquicardia paroxística. Pode ocorrer se a pressão arterial caiu acentuadamente, há um histórico de anemia causada por perda severa de sangue ou infecções purulentas. Violações no nó sinusal do coração também podem provocar taquicardia.
Muitas vezes essa condição ocorre em clima quente, especialmente entre os moradores de latitudes setentrionais. Eles não estão acostumados a altas temperaturas do ar e alta umidade, então o sistema cardiovascular sofre. Uma pessoa sente dores lancinantes ou doloridas, tonturas, parece-lhe que não há ar suficiente.
Se uma pessoa não tem patologias do sistema cardiovascular, a glândula tireóide funciona normalmente, então a causa das falhas está no próprio coração. Precisa ser treinado: movimentar-se mais, praticar esportes, mudar sua dieta e adicionar frutas cítricas, uvas, bananas, peixes, laticínios com baixo teor de gordura, em uma palavra, aqueles alimentos que têm um bom efeito na CCC
O que determina as características do pulso
O pulso de cada pessoa tem suas próprias características individuais. A taxa de pulso em homens com 45 anos de diferentes construções varia e depende de muitos fatores. Estes incluem:
- Fitness do músculo cardíaco. Quanto mais saudável o coração, menos frequentemente ele se contrai. Isso é especialmente perceptível em atletas. Aquele que faz o que é chamadoesportes aeróbicos (incluindo corrida, natação, esqui) têm um coração mais forte e a frequência de batimentos por minuto pode ser menor do que a norma geralmente aceita.
- A diminuição da frequência cardíaca pode ser observada naqueles que têm pressão alta persistente. Nesta condição, o ventrículo esquerdo aumenta de tamanho, seus músculos ficam mais fortes e, consequentemente, mais sangue é ejetado em um empurrão. Mas então vem a chamada descompensação, quando fica difícil para o ventrículo lidar com essa carga. Portanto, a pulsação em homens de 50 anos com histórico de hipertensão será diferente em uma direção menor do que em homens saudáveis.
- Quanto sangue é expelido de uma vez. Se este volume for suficiente, as paredes dos vasos se expandem muito bem, o pulso é claramente palpável. Se a porção de sangue é pequena, os tremores são quase imperceptíveis, fracos. Se as paredes dos vasos forem elásticas, o pulso baterá fortemente, porque no momento da ejeção do sangue os vasos são muito esticados e, quando o músculo cardíaco está relaxado, o lúmen é muito estreitado. Mesmo pelo toque, o médico pode dizer que o alcance da onda de pulso é muito grande.
- Lúmen dos vasos. Na fisiologia, vasos simétricos devem ter o mesmo lúmen. Algumas doenças (estenose ou aterosclerose) contribuem para que os vasos afetados comecem a se estreitar. Portanto, o pulso nas mãos direita e esquerda, que é medido no mesmo local, pode ser diferente.
Como contar o pulso
Geralmente, o pulso é determinado pela sondagemgrandes vasos do corpo. Os pontos de sangue na artéria carótida são claramente visíveis, porque é muito grande e se expande bem. As artérias temporais estão localizadas quase sob a pele; o pulso também é bem palpado através delas.
Mas o método mais clássico ainda é contar o pulso na artéria radial, localizada na parte interna do pulso.
Para contar corretamente o pulso, você precisa segurar o pulso com a mão. Neste caso, o polegar deve estar oposto aos dedinhos da mão em que o pulso é medido. E todos os outros 4 dedos estão localizados na superfície interna do pulso aproximadamente no meio da mão. Então, sob eles, será claramente sentido como a artéria radial é reduzida.
Os médicos aconselham que após medir a pulsação por um lado, verifique os indicadores por outro. Se o pulso for o mesmo (mais ou menos 2-3 batimentos), podemos dizer que não há patologia vascular.
Lembre-se de que você precisa medir o pulso por exatamente um minuto, não 20 segundos ou 30, e depois multiplicar. Afinal, o ritmo do coração flutua dentro de um minuto. É melhor descansar por 5-10 minutos antes de medir seu pulso.
