O que é colesterol normal? Sua taxa depende do sexo e da idade do indivíduo. Esta substância está envolvida em muitos processos biológicos do corpo, portanto, um aumento ou diminuição em seus valores permitidos afeta diretamente o estado de saúde. Muitos pacientes tentam alcançar e manter seus níveis dentro da faixa permitida.
O que é colesterol?
O que é colesterol normal? Antes de responder a esta pergunta, vamos considerar o que é. Este composto é um álcool graxo (lipofílico) que se encontra nas membranas celulares de um indivíduo e participa de vários processos bioquímicos. O ano da descoberta do colesterol é 1769. Cerca de oitenta por cento dessa substância insolúvel em água é sintetizada pelo fígado, gônadas, intestinos, rins e glândulas supra-renais. Com a comida, apenas vinte por cento dela entra no corpo. Das funções que desempenha, destaca-se a participação em:
- Síntese de diferentessubstâncias hormonais - estrogênio, testosterona, progesterona, aldosterona, cortisol, bem como ácidos biliares.
- Produção de vitamina D.
- Digestão.
- Manter a imunidade.
O corpo precisa de uma certa quantidade dessa substância, por isso é importante saber qual deve ser a taxa de colesterol no sangue. Com f alta ou excesso, o indivíduo tem problemas de saúde.
Classificação e tipos
O álcool graxo insolúvel no sangue se liga às proteínas e existe no corpo na forma de lipoproteínas ou também são chamadas de lipoproteínas, que, dependendo da proporção de duas substâncias, são:
- Densidade muito baixa (designação da letra - VLDL) - contém quase nenhuma proteína. Se o indicador exceder a norma, o risco de patologias endócrinas graves aumenta - icterícia, insuficiência renal, hepatite viral.
- Baixa densidade (LDL) ou "ruim" - seu principal papel é transferir partículas gordurosas das estruturas do fígado para as seções periféricas. É a predominância deste tipo de lipoproteína que aumenta o risco de patologias vasculares e cardíacas.
- Alta densidade (HDL) ou "bom" - para membranas celulares, serve como material de construção, quanto mais desse esterol, melhor para o corpo. Este composto tem um efeito benéfico nas paredes dos vasos sanguíneos, tornando-os mais fortes, elásticos e densos. Além disso, contribui para a dissolução das placas, ou seja, desempenha a função de limpeza, aliviando os vasos sanguíneos dos depósitos de colesterol. Baixoseu nível provoca um mau funcionamento do sistema cardiovascular.
- Densidade Intermediária (IDL) - vive no sangue por um período bastante curto. Seu trabalho principal é mover o esterol do fígado para todos os tecidos celulares do corpo.
Colesterol - dano ou benefício?
Este composto é natural para humanos, participa de muitos processos bioquímicos. Que colesterol deve ser normal: "ruim" ou "bom"? A divisão em duas variedades é bastante condicional. Ambos os tipos são necessários ao organismo em certa quantidade. Mesmo o “ruim” é muito importante e, se não estivesse lá, o indivíduo não seria capaz de viver. No entanto, seu excesso além dos valores permitidos é mais perigoso do que o "bom". Além disso, é necessário ter informações sobre a quantidade de colesterol total. A parte principal desta substância é produzida no fígado, mas se considerada separadamente, então:
- HDL - a maior parte é sintetizada diretamente no fígado.
- LDL - Três quartos são produzidos no fígado e vinte e cinco por cento vêm dos alimentos. Por esse motivo, os médicos recomendam uma dieta saudável.
Além disso, o colesterol contém:
- Triglicerídeos - são consideradas as gorduras mais comuns no organismo de um indivíduo gordo, que são fonte de energia e desempenham um papel importante nos processos metabólicos. São ésteres de glicerol e gorduras superiores. Se o número deles for normal, não há motivo para se preocupar e, se o nível for muito alto, esse fenômeno é tão perigoso quanto um aumento no "ruim"colesterol. Nesse estado, uma pessoa queima pouca energia, mas consome muito. Como resultado, os números de pressão aumentam, a quantidade de glicose aumenta e os depósitos de gordura aparecem.
- Lipoproteínas de densidade muito baixa estão envolvidas no entupimento dos vasos sanguíneos, portanto, seu número também deve ser monitorado. Sua principal função é transportar gorduras para o fígado.
Cada tipo de colesterol tem sua própria norma. Depende do sexo e da idade, cujo excesso ou diminuição é repleto de distúrbios patológicos.
Quais fatores afetam os níveis de colesterol?
Qual nível de colesterol deve ser normal e o que o causa? Os médicos recomendam verificar este indicador a cada cinco anos após os vinte anos. O valor médio permitido (em mmol/l) para todas as idades, independentemente do sexo, é de 5 colesterol total e 4 LDL. Sua concentração é afetada por:
- Atividade física - o exercício regular aumenta o conteúdo de "bom" e reduz o "ruim" esterol no sangue.
- Idade e sexo - seu nível aumenta com a idade. As mulheres antes da menopausa têm números menores do que os homens no mesmo período. No entanto, após a menopausa, o colesterol "ruim" aumenta.
- Herança - os genes influenciam a quantidade de esterol produzida.
- Peso corporal - o excesso de peso é um importante fator de risco para níveis elevados de colesterol no sangue em adultos.
- Comida –comer alimentos ricos em esteróis e gorduras também contribui para altos níveis no sangue.
- Diabetes - é necessário acompanhamento constante do curso da doença.
Além disso, certos procedimentos médicos e medicamentos podem causar aumento do colesterol no sangue.
O papel do colesterol no corpo masculino
Apesar desta substância estar presente em qualquer organismo, existem algumas particularidades do seu metabolismo no sexo masculino. Este fenômeno está relacionado com o propósito diferente de ambos os sexos, a diferença no fundo hormonal, que contribui para a formação do esqueleto e da estrutura muscular de acordo com o tipo masculino. Este composto está envolvido na produção de hormônios esteróides e sexuais - cortisol e testosterona, que são responsáveis pelo crescimento da massa muscular e função sexual.
O colesterol é encontrado nos glóbulos vermelhos, neurônios, hepatócitos e também faz parte da bile. Tem impacto na manutenção do equilíbrio da vitamina D e da imunidade, está envolvido na síntese de fosfolipídios, que forma a base das fibras nervosas. Seu nível, além do metabolismo hormonal e das nuances sexuais, é afetado por um estilo de vida que inclui alimentação de má qualidade (preferência por fast foods), f alta de preocupação com a saúde. Como resultado, os homens consomem mais alimentos potencialmente nocivos, o que leva a problemas gastrointestinais, doenças vasculares e cardíacas, além de distúrbios endócrinos.
A norma dos níveis de colesterol no sangue por idade em homens
À medida que os homens envelhecem,shakes hormonais e indicadores do metabolismo da gordura sofrem alterações. A partir dos trinta anos, a probabilidade de patologias do sistema cardiovascular aumenta. Portanto, os médicos aconselham tomar biomaterial para colesterol a cada dez vezes e aos cinquenta anos - a cada cinco anos. Considere a taxa de colesterol total no sangue (mmol/l) dependendo da idade:
- De 30 a 40 - 3, 57-6, 99. Após trinta anos, as capacidades regenerativas do corpo diminuem, existe o perigo de desenvolver hipercolesterolemia. Em um exame de sangue, também é verificado o nível de lipoproteínas de baixa densidade, pois é o controle desse indicador que é importante na avaliação dos riscos de aterosclerose e doenças cardiovasculares.
- De 40 a 50 - 3, 91-7, 15. Durante o período de ajuste hormonal nos homens, a produção de testosterona diminui, a camada de gordura subcutânea aumenta, o que, juntamente com um estilo de vida pouco saudável, contribui para o desenvolvimento de obesidade e diabetes. Esses fatores também afetam negativamente o estado dos vasos sanguíneos.
- De 50 a 60 - 4, 09-7, 15. Se você não abandonar os maus hábitos, não seguir sua dieta e não se exercitar, o risco de patologia do sistema cardiovascular aumenta significativamente.
- Acima de 60 - 4, 09. Há um baixo nível de lipídios, mas com a menor exacerbação de doenças crônicas e levando um estilo de vida pouco saudável, sua concentração aumenta. Portanto, o monitoramento regular é necessário.
Mais informações sobreo colesterol que normalmente deveria estar em um homem é apresentado na tabela.
Colesterol alto nos homens: qual é o perigo?
Exceder os valores permitidos leva a danos nas paredes dos vasos sanguíneos, dentro dos quais se forma uma placa aterosclerótica. Como resultado, complicações sérias se desenvolvem como:
- patologia endócrina;
- IHD;
- tromboembolismo;
- miopatia;
- angina;
- cardiosclerose;
- insuficiência cardíaca;
- hipertensão;
- arritmia;
- enxaqueca;
- demência;
- stroke;
- condição pré-infarto;
- aterosclerose dos vasos cerebrais;
- fígado gordo;
- insuficiência renal;
- varizes dos membros inferiores;
- gangrena;
- convulsões;
- falha na função reprodutiva;
- úlceras tróficas;
- endarterite obliterante.
Assim, desvios de valores aceitáveis afetam negativamente o trabalho de todos os órgãos e sistemas do corpo do indivíduo. Portanto, é importante saber qual colesterol no sangue deve ser normal. Mudanças degenerativas rapidamente se tornam irreversíveis.
Níveis de colesterol aceitáveis (mmol/l) para mulheres
Na juventude, mesmo com alguns erros na nutrição, os processos metabólicos prosseguem rapidamente e o nível de esterol não aumenta. No entanto, distúrbios alimentares de longo prazo, doenças do sistema endócrino, disfunções no fígado e alterações relacionadas à idade provocam um aumento no nível acima da norma.colesterol no sangue em mulheres. Para mulheres bonitas com mais de trinta anos, os valores permitidos são um pouco mais altos, pois durante esse período o metabolismo fica mais lento. Aos quarenta anos ou mais, devido à diminuição da função reprodutiva, a quantidade de estrogênios, que protegem contra o aumento do colesterol, também diminui. Com o início da menopausa, seu nível pode aumentar acentuadamente. Atenção especial é dada a este indicador durante o período de espera pelo bebê, pois desvios significativos dos valores permitidos podem prejudicar não apenas a futura mãe, mas também o bebê.
Um ligeiro aumento no desempenho é a norma, este fenômeno está associado a uma mudança na intensidade do metabolismo lipídico e alterações hormonais no corpo feminino. É importante saber que nível de colesterol no sangue é considerado normal durante a gravidez. Por exemplo, um aumento do chamado colesterol "ruim" é a causa de algumas anomalias congênitas do sistema cardiovascular em migalhas. A esse respeito, os médicos recomendam em toda a posição interessante de uma mulher monitorar esse indicador pelo menos três vezes. Após o parto, tudo volta ao normal. A quantidade de tempo necessária para isso dependerá das características individuais do organismo.
A tabela acima contém informações sobre qual nível de colesterol no sangue é normal para mulheres de diferentes idades.
Como normalizar os níveis de colesterol?
Para isso, é aconselhável mudar sua dieta enriquecendo-a com os seguintes produtos:
- tomates;
- peixe;
- gengibre;
- abacate;
- cenouras frescas;
- alho;
- nozes;
- frutas cítricas;
- azeite.
Por exemplo, tomar ½ abacate diariamente durante três semanas reduz o colesterol em oito e o azeite em dezoito por cento (desde que o indivíduo consuma apenas este óleo, excluindo manteiga e girassol).
Esportes não só ajudarão a lidar com um nível de esterol superestimado, mas também normalizarão o peso. Qualquer atividade física - tênis, ioga, corrida, natação, aeróbica, caminhada, ciclismo - deve ser realizada três vezes por semana durante trinta a cinquenta minutos.
Em alguns casos, os médicos recomendam tomar medicamentos - Sinvastatina, Rosuvastatina, Atorvastatina, Fluvastatina e outros.
Exame de sangue
De acordo com estatísticas médicas, muitos homens e mulheres têm níveis elevados de colesterol. Este fenômeno tem um impacto negativo na saúde. Para prevenir e detectar possíveis patologias, é necessário controlar alguns indicadores utilizando um perfil lipídico. Graças a um exame de sangue clínico detalhado para colesterol, não é difícil detectar a norma ou desvios dela. O estudo do espectro lipídico é realizado pela manhã. Esta é uma forma eficaz e bastante informativa pela qual o médico tem a oportunidade de obter as informações necessárias sobre a saúde do indivíduo, bem comoeliciar o risco de coágulos sanguíneos e aterosclerose. A preparação para isso inclui:
- Restrição de atividade física e mental dois dias antes da entrega do biomaterial.
- Sem medicamentos para baixar o colesterol doze horas antes da doação de sangue (conforme combinado com o seu médico).
- Sem alimentos com alto teor de gordura, sem alimentos, sem bebidas alcoólicas oito horas antes do procedimento.
- De manhã, antes de ir ao laboratório, não fume.
Uma análise de colesterol, cuja norma difere para mulheres e homens, pode ser feita em uma instituição médica no local de residência. Existem também métodos expressos que permitem fazer essa manipulação em casa. É especialmente importante controlar o espectro lipídico para pessoas em risco:
- mulheres após a menopausa;
- homens com mais de 40 anos;
- obeso;
- fumar;
- depois de sofrer um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral;
- Sedentário.
Causas do colesterol baixo
Qual deve ser a norma de colesterol em uma pessoa que você conhece agora. No entanto, existem situações em que este valor é subestimado. Nesse caso, o corpo não possui o material necessário para a construção de novas células e a síntese de substâncias hormonais. Além disso, é muito perigoso para o cérebro e o sistema nervoso. Como resultado, o indivíduo desenvolve depressão, a memória se deteriora. Fatoresagentes redutores de esterol são os seguintes:
- Doença hepática, anemia, hipertireoidismo, tuberculose.
- Jejum.
- Sepse.
- Caquexia.
- Grandes queimaduras.
- Síndrome de má absorção.
- Recepção de estrogênios, inibidores da MAO e interferons.
Conclusão
Depois de ler o artigo, agora você sabe qual deve ser a norma de colesterol em uma pessoa. Com a idade, o indivíduo sofre várias alterações, cuja aparência requer acompanhamento regular. Caso contrário, há consequências negativas para a saúde. O colesterol é reconhecido como um dos indicadores importantes, cujo conteúdo é controlado pela doação de sangue venoso. Analisando os resultados dos exames laboratoriais, o médico poderá identificar antecipadamente o risco de desenvolver anomalias do coração e dos vasos sanguíneos e tomar as medidas necessárias em tempo hábil.
