No dia a dia, uma carga enorme recai sobre as pernas, por isso elas precisam de cuidados especiais. Muitas vezes, após trabalho físico prolongado ou por outros motivos, os joelhos incham. Esta situação não pode ser ignorada, pois podem surgir consequências graves. Claro, idealmente, você deve procurar imediatamente a ajuda de um médico, mas há algumas coisas que você mesmo pode fazer.
Joelhos inchados: causas
Na verdade, o inchaço pode ser causado tanto por fatores externos quanto por processos internos do corpo. A causa mais comum é o acúmulo de líquido ou lesão. A primeira versão pode ser verificada simplesmente pressionando o polegar no joelho. Se após tal manipulação permanecer um pequeno amassado, que não desaparece imediatamente, deve ser iniciado um programa para remover o excesso de fluido do corpo. As pessoas que passam a maior parte do tempo em pé no trabalho geralmente têm inchaço sob o joelho. Então podemos falar sobre a patologia das veias,por exemplo, flebotrombose ou varizes. Muitas vezes, essas doenças são acompanhadas de dor intensa e fadiga. Será extremamente difícil descobrir a causa exata e fazer um diagnóstico correto por conta própria, portanto, é necessária uma consulta médica.
Joelhos inchados: o que fazer?
Primeiro de tudo, você precisa dar um descanso às suas pernas. Depois de um longo dia de trabalho, você pode providenciar um descanso de qualidade: ligue uma música relaxante, acenda velas e fique em uma posição confortável, enquanto as pernas devem estar acima do nível do coração. A retirada do excesso de líquido do corpo deve começar com a completa rejeição do sal e do álcool, assim como o tabagismo e outros maus hábitos. Tente não beber muitos líquidos à noite. Além disso, você não pode se sentar em uma posição de “perna a pé”, apesar de sua conveniência. Nesta posição, os vasos são espremidos, o que impede o fluxo sanguíneo normal. Se você precisar ficar sentado no local de trabalho por muito tempo no escritório, precisará esticar as pernas periodicamente, poderá andar. Você tem que ter cuidado com sua própria saúde. Se o joelho estiver inchado e não dobrar, há suspeitas de danos à própria articulação. Em tal situação, você simplesmente não pode prescindir da ajuda de um especialista, porque ele é capaz de aconselhar medicamentos eficazes.
Joelhos inchados: receitas da medicina tradicional
Os adeptos de métodos não tradicionais de tratamento afirmam que você pode se livrar da doença sem drogas artificiais. De fato, alguns remédios naturais podem aliviar a dor e reduzir significativamente o inchaço. No entanto, tais prescrições só devem ser usadas como coadjuvantes do tratamento principal após consultar um médico. Por exemplo, banhos com a adição de uma coleção de decocção de ervas são considerados eficazes: sálvia, camomila, cavalinha. Os joelhos devem ser esfregados regularmente, o azeite combinado com sal fino ou suco de limão é perfeito para isso. Uma colher de sopa de sal por copo de óleo é suficiente, deve-se mexer até dissolver completamente.
