Hoje, quando existem problemas de visão em quase trinta por cento da população mundial, a questão de como melhorar a visão com miopia preocupa muitas pessoas. Claro, existem métodos cardinais na forma de operações. Ou desvios da norma podem ser compensados com lentes ou óculos. Mas se você sabe como melhorar a visão em casa, não seria melhor tentar aproveitá-la? Talvez o resultado justifique o tempo e o esforço despendidos. Por que, percebendo que os exercícios físicos podem melhorar sua figura, resistência, bem-estar, as pessoas não querem aprender a melhorar a visão com miopia usando métodos semelhantes, mas para os olhos. Provavelmente, a razão está no fato de que este órgão é percebido pela pessoa como uma espécie de aparelho muito complexo que não pode ser ajustado.
No entanto, este não é o caso. Existem vários exercícios com os quais você pode não apenas preservar a visão, mas também melhorá-la. E se ao mesmo tempo você fizer certos ajustes em seu comportamento, dieta erestringir o álcool, os resultados resultantes podem até surpreender uma pessoa com miopia. É verdade que, ao estudar as possibilidades de como melhorar a visão com miopia, deve-se entender que o processo de trazer a visão de volta ao normal é bastante trabalhoso e demorado. Normalmente, os médicos recomendam o uso de nove exercícios simples. Para aqueles que querem saber como melhorar a visão da miopia, estão listados abaixo.
O primeiro é piscar frequentemente por um minuto. Recomenda-se repetir o exercício várias vezes com pequenas pausas. O segundo é um forte estrabismo de até cinco segundos (8 vezes), entre os olhos são mantidos abertos. A terceira é a concentração do olhar no dedo da mão estendida, seguida de sua aproximação lenta ao rosto (6 vezes). Quarto - pressionando com três dedos a pálpebra superior por 1-2 segundos (3-4 vezes com cada mão no olho correspondente). O quinto exercício é realizado de 8 a 10 vezes, sua essência é mover a pele dos arcos superciliares usando os músculos. Nesse caso, você pode ajudar com os dedos e tentar manter as pálpebras fechadas. O sexto exercício é feito 8-10 vezes. Para fazer isso, três dedos são colocados uniformemente do canto externo do olho para o interno e fazem os mesmos movimentos do exercício anterior. Na sétima, é realizado um movimento lento do olhar do teto para o chão e vice-versa. A cabeça não pode ser movida, o número de repetições é de 8 a 12 vezes. O oitavo exercício é feito até seis vezes (pelo menos quatro). Nesse caso, movimentos oculares uniformes e sem pressa são realizados em círculo, primeiro em um e depois em outrolado. A nona tarefa deve ser feita dez a doze vezes. Nesse caso, o braço é retraído para o lado direito, é colocado em uma posição dobrada. Então o dedo começa a se mover lentamente da direita para a esquerda. Neste momento, você precisa se concentrar em observá-lo com os olhos, fixando a cabeça em um só lugar.
Como resultado, podemos dizer que se as pessoas começarem a se perguntar: "Como melhorar a visão?" - a miopia deixa de ser algo permanente e inevitável. O principal é dar o primeiro passo, dominar a si mesmo e começar a treinar sistematicamente seus olhos.
