O medo é um fenômeno inerente a quase todas as pessoas. Cada um de nós, até certo ponto, tem medo por seus parentes e amigos, sente ansiedade quando entra em uma situação desagradável, e isso é normal. Os psicólogos observam que, sem experimentar uma certa quantidade de medo na vida, uma pessoa simplesmente não pode sentir plenamente as emoções inerentes a ela. No entanto, as emoções são diferentes; em pessoas especialmente suspeitas, o medo pode facilmente se transformar em fobia. Como evitar isso, como matar o medo em si mesmo?
Exércitos inteiros de psicólogos lidam diariamente com esse problema e curam as pessoas do medo de alguma coisa. Convencionalmente, todos os medos há muito são divididos em várias categorias. Vejamos os mais comuns.
Medo da pobreza. Esta fobia está em primeiro lugar, curiosamente. Além disso, os especialistas dizem que é uma das personalidades mais destrutivas e difíceis de eliminar. Como matar o medo da pobreza em si mesmo? A coisa mais importante a perceber é que a riqueza, via de regra, não cai do céu, em qualquer caso, você deve se esforçar para isso. Portanto, não desista e repita:"O que posso fazer sobre isso?" Precisamos agir! E a primeira ação deve ocorrer dentro de você - afastar pensamentos perturbadores e fazer exatamente o que você é melhor.
O medo da crítica é o que priva a pessoa do seu próprio "eu". Como regra, essa fobia é instilada desde a infância e reside na educação não totalmente correta da criança pelos pais. Essas pessoas são passivas, desajeitadas, tímidas e tímidas, especialmente com estranhos. Como matar o medo das pessoas em si mesmo? Inicialmente, você deve parar de mentir para si mesmo e para os outros - esse é o principal componente do sucesso. Você não deve se elogiar na frente dos outros, expondo-se sob uma luz falsa e bela, mais cedo ou mais tarde a verdade será revelada e uma mancha de vergonha permanecerá em você para sempre. Aprimore dentro de si o seu "eu", ame sua individualidade, descarte as maneiras que você adquiriu na imitação dos outros. Afinal, cada um de nós é individual e, portanto, único!
Medo de perder um ente querido. Isso é especialmente evidente nas mulheres, mas neste caso é tratado melhor do que suas manifestações no sexo forte. Os homens têm vergonha de expressar seus sentimentos, então se fecham, e a doença se abre para outros já em estado de abandono, quando se transforma em fobia. Como superar o medo da perda? Antes de tudo, perceba que seu amado não é propriedade, mas uma pessoa igual a você com seus próprios hábitos, direitos e sentimentos. Não limite a liberdade dele, isso o afastará de você. Apenas aproveite essa sensação maravilhosa queestá presente em seu relacionamento, pois o amor não é o principal bem de uma pessoa e nem o objetivo na vida, é algo prazeroso que decora e complementa sua existência.
Além das fobias listadas, também há horror conhecido antes do início da velhice, medo de doença ou morte e muito mais. Como matar o medo de outra natureza em si mesmo? É importante perceber que as dúvidas sobre algo e a ansiedade só tiram suas forças, não permitindo que o medo resista. Portanto, um dos componentes mais importantes na luta que pode ajudar a superar o medo é o autocontrole dos pensamentos, sentimentos e ações.
